Badan Kurang Vitamin | 5 Tanda Wajib Tahu | Doctor Sani |

Badan kita memerlukan sekitar 13 jenis vitamin dan minerals ( zat ) yg boleh didapati daripada diet yg seimbang. Vitamin & minerals berada di bawa category micro nutrients di mana kita memerlukan dalam kuantiti yg sedikit bg memastikan badan kita sihat dan berfungsi dgn optimum. Kekurangan vitamin boleh disebabkan oleh diet yg tidak seimbang seperti org yg mengamalkan vegetarian di mana mereka mempunyai risiko tinggi utk kekurangan vitamin b12 dan org yg lactose intolerant, yg tk boleh minum susu mempunyai risiko utk kekurangan vit D.
Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------
Follow me on social media:
INSTAGRAM- / shareezsani
FACEBOOK - / shareez.sani
#KURANGVITAMIN #ULSERMULUT #LETIH #GUSIBENGKAK

[@zaitunsovilinus3712]

Alhamdulillah. perkongsian yg sgt bermanfaat . T kasih

[@dirwanedy8919]

Video yang terbaik doctor.

[@sitinorsoffiasheikhrosli6970]

Alhamdulillah tqq Dr keterangan yg padu...

[@akumaafkankamu6197]

Doktor boleh syor x vitamin apa yg sesuai.. Sbb sy makan vitamin blackmores multivitmin air kencing sy berbuih dgn banyak, sy stop vitamin tersebut..

[@kyleo8953]

Sy pun ambil pil vitamin B complex, kencing jadi kuning. Jenama Blackmore jugak,

[@salehudin4806]

Muka pucat bibir kering & sering cepat penat kanapa ya doc

[@muammarfitri5360]

X kencing manis tau gula kurang dlm badan

[@zabuzaanime1796]

darah rendah kowt

[@user-hn5km7do7q]

Saying wth ❤ TQ101TYMS for your KlNDNESS,guess I am owing an Apology 😂😢😅🎉🎉🎉4U ALL 🎉🎉🎉🎉

[@user-oy7rr1kz6e]

Saya kadang2 kerap kena ulser mybe kurang air ...Doktor ,saya nak tanya vitamin b12,folate ,zat besi tu apa?contoh..

[@DoctorSani]

B12 dgn folate ni adalah jenis vitamin B. Vitamin B ada byk B1 B6 semua ada nama sendiri.
B12 - daging, ikan, seafood
Folate - kekacang, betik, telur
Zat Besi - daging merah, organ dalaman pedal hati, bayam, seafood jenis cengkerang

[@fatimahsharif9191]

B complex boleh ke doktor

[@kyleo8953]

Kalau sy berpuasa (dan kurang minum air), slalu dpt ulcer...

[@nazlynnmdzin9859]

Tq Doctor

[@kid4pop484]

Like sebab suka, hehehe

[@hussen1315]

Kalau ada masalah kedut di muka & badan pada usia muda. Vitamin apa yang perlu diambil?

[@sarahishak4038]

Boleh Dr. terangkan keperluan makanan usia 70an

[@16missedcall41]

Bang , nak tanya muscletech protein halal tak ?

[@muhamadzamri5057]

mcam mne nak bdan fit mcam tuan doktor?

[@kamariahkamarudin8688]

Boleh suggest Shri berapa gram badan perlu vitamin??

[@hafeezkareem9443]

Salam. Doktor, CoQ10 tu apa, untuk apa?

[@muhdfitri9084]

Tangan saya selalu lemah dua belah lemah Tu boleh penyebab vitamin c jugak doctor ?

[@beshebeshe4859]

First 😅

[@drake_yeah807]

Doctor kalau mata kekuningan ni kurang vitamin apa?

[@Sakura-kg8bv]

Vitamin A utk mata

[@akumaafkankamu6197]

😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍