LÂCHER PRISE POUR ENFIN ÊTRE ÉPANOUI
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2021
- *extrait de mon programme Intelligence émotionnelle
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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Merci infiniment! J'ai une emotion de peur/ anxiété qui ne me quitte pas depuis la mort de mon pere il y a 2 ans.
Une faille emotionnel c'est ouvert du au choc. Et j'ai bien compris que je menais un combat perdu d'avance avec cette emotion tant que je n'avais pas decider de l'accueillir. Seulement j'ai toujours été dans le controle de mes emotions depuis petite, car chez moi c'etais mal de pleurer ou si j'avais peur ma mere me disait que j'etais folle.
Je suis une hypersensible, je ne lui en veu pas de ne pas l'avoir detecter chez moi ni accompagner dans la gestion de celle-ci, comment l'aurait elle deviner, c'est une ancienne generation.
Aujourd'hui je vai essayer de faire differemment mais comment accueillir une emotion car quand je la ressent j'ai peur de pas être normal, que cette peur est irrationnionnel tellement le controle est ancrée chez moi. Je ne sait pas faire autrement. Sortir de ma zone de confort c'est faire un saut dans ce que je n'ai jamais connu, le "Laché prise". J'aimerai tellement connaitre se sentiment mais je suis comme une enfant perdu qui n'a pas appris.
C'est questions sont des outils pour que la raisons et le coeur puissent travailler ensemble, dans le but d' identifier nos signaux internes et voir de quel manière y répondre de manière à harmoniser la situation, nos croyances, nos désirs, nos contraintes , nos besoins, de sorte à répondre de façon adaptée . Merci David! 🙏🙏💖💖🕊🕊
Merci pour cette capsule qui tombe à pic. Même si ce sont des choses que je connaissais déjà, c'est franchement très bien expliqué. Je l'ai regardé en boucle 3/4 fois pour m'imprégner de chaque étape. J'enregistre, pour un rappel de temps en temps ça peut toujours aider 🙂
Merci David, toujours au top !
J’ai depuis quelques temps une boule d’énergie bloquée dans mon ventre qui m’empêche cruellement de mener ma vie comme je l’entends et je ne sais pas si je suis le seul mais en appliquant tes conseils, ça m’a provoqué un énorme fou rire (nerveux je pense) et mon débordement émotionnel a disparu !
Autant te dire que si la boule revient, je me ferai un plaisir de réécouter ta vidéo 👍
Merci pour tout, plus qu’une influence un mentor 😊
Comme le dit David, je rajouterais que les émotions sont provoquées par les PEURS conscientisées ou non, les identifier c'est la base. Le cerveau ne fait pas la différence entre une peur fabriquée par le mental, dont l'émotion en situation d'insécurité expérimentée (non amour ressenti) qui n'a pas été traité la première fois, remontant à la toute petite enfance lorsque notre survie dépendait de l'attention de nos parents et figures d'attachement donc inconsciente. Les traumas aussi petits soient ils sont à creuser. Il est donc très difficile de différencier une peur (phobie) illusoire d'un réel danger et donc d'identifier seul, les émotions rattachées. Les négatives ne sont évidemment pas normales et doivent vous alerter suffisamment pour y prêter une grande attention, c'est déjà la base. Quand à la performance qu'on doit en faire toujours plus et se mettre une pression de dingue, ce n'est en réalité pas tout à fait dans le but d'obtenir une fierté personnelle mais plutôt l'orgueil (n'est ce pas Mr le champion du boudage 😅) hérité de nos parents et des générations avant qui nous ont été transmis et de l'éducation, "tu dois", une injonction monumentale, envoyant au cerveau : si je ne suis pas beau, fort, riche, gentil, combatif, performant... le Bla bla bla du masochiste psychorigide, alors je ne serai pas digne d'être aimer avant de s'aimer soi, tel que l'on est et naît (voir les 5 blessures qui empêchent d'être soi de Lise Bourbeau, l'humiliation et l'injustice, le rejet, l'abandon et la trahison)... Sois toi même en toute simplicité et pour atteindre la J O I E y'a donc 4 principes fondamentaux à bannir de la vie c'est Jalousie, Orgueil, Ignorance, Envie... Et donc identifier les émotions qui les réveillent c'est déjà un gros morceau de prise de conscience qui change la vie. Dites vous que nous sommes tous nés pour vivre et expérimenter l'amour et rien d'autre. Intéressante capsule merci. Confiance et foi pour un monde intérieur meilleur. Sophie thérapeute holistique 💖🙏
MERCI BEAUCOUP !!
Pour vos explications claires, j'adore,
Recevez toute ma gratitude. 🙋♀️
Bonjour David j aime beaucoup cette vidéo, elle fait beaucoup écho au travail des vertu et elle reprend des grandes lignes de la hassidout ! bravo
Ohhh merci merci merci David
Je t envoie du💞💕💓🦋🧚♂️love du love du love 💞💕💓🦋🧚♂️🙏🙏🙏🙏 ça c est vraiment bon comme émotion...tu sais quoi ? Je vais le faire !!! Je m engage ici et maintenant à le faire au moins une fois par jour à partir de demain...ensuite cela deviendra la routine !!! Pas évident je ne pense pas...je tente à partir de demain... car tu sais quoi certaines émotions negatives de frustration agressivité impulsivité m entravent dans ma mission : je ne suis ici que pour aider véritablement...je ne suis ici que pour représenter celui qui m a envoyée ...je n ai à m'inquiéter ni de ce que je dirai ni de ce que je ferai car celui qui m a envoyée va me diriger..love💓💕💞🦋🧚♂️🙏 love💞💕💓🦋🧚♂️🙏love🙏🧚♂️🦋💓💕💞 love David...que la force et l amour soient toujours avec toi
Encore très instructif et puissant ! Gratitude..
Très pertinent, merci pour la qualité du partage👌
Top vidéo , à voir et à revoir , MERCI 🙏
Bonsoir David, merci pour cette vidéo 😊🙏
merci David j'ose à peine arrêter de réfléchir par peur.
quand j'y arrive ca fait drôle, presque malaisant.
bizarrement je sent que ca peut que me faire du bien.
Merci pour tes video ! Elles me sont incoyablement utiles
Bonsoir... merci beaucoup encore une vidéo courte simple et efficace qui va beaucoup m'aider... j'adore vous regarder car vous êtes beaux a tomber par terre et j'aime vous écouter car vous êtes sain simple et aidant.. merci
Merci 🙏 pour ce partage
bravo pour vos vidéos..ca aide bcp ;)
Coucou. Je n'avais pas pris soin se réécouter cette vidéo et j'ai bien fait ; pour le 3ème visionnage j'écris.
Belle soirée 🌼🌼🌼🌈
Très intéressant !
Très explicite merci.
Merci, et je t envoie du love
Merci pour vos vidéos
Merci David, tu expliques bien les choses. Personnellement j'ai du mal à accueillir mes émotions, elles restent bloquées dans ma gorge souvent, car j'ai de la peur dans ma gorge. Il s'agit d'apprendre à apprivoiser cette peur. Je sais que le fond est la peur de perdre la fausse identité que je me suis construite, ces narratifs, ces croyances qui étaient ma vérité pendant longtemps. Il y a de l'attachement à ça. C'est un entrainement, une résolution. Des fois, je sens une dichotomie entre ma pensée et mon corps, mon corps est joyeux et le mental, il a toujours la vision sombre que j'avais de la vie. Le mental est largué, il s'agit de se brancher sur le corps en effet.
Merci pour ce que tu nous donnes.
Avec plaisir
Stp David si nous sommes pas nos émotions et nos pensées alors qui sommes nous ?! Sommes nous la conscience ?! Si oui c’est quoi la conscience et d’où elle vient ?! Merci de nous faire une vidéo. Longue vie à toi cher ami 🙏
Vidéo qui arrive à point nommé. Merciiiiiiiiii
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup ❤
Je galère avec les ruminations et les pensées négatives depuis des années et 24/24. Actuellement, je pense que c'est vraiment très difficile de m'en débarrasser comme si c'est un sentiment neutre pour une personne normale. Je ne sais pas ce que c'est que d'être tranquille intérieurement
C'est vrai que cette méthode est puissante elle est reliée à la méthode nerti ou tipi, la régulation émotionnelle.
Elle est efficace même pour les phobies ou la timidité et la tristesse absolument tout
merci!
Merci merci infiniment
De rien
Merci
Merciiiiiii
Merci beaucoup mais maintenant, j'ai envie d'apprendre comment on crée des émotions positives et comment les faire rayonner autour de nous ? Merci.
Bonjour David,
Je t'écoute souvent et j aimerais m inscrire à tes cours et programmes!
Comment faire l inscription svp ?
Au plaisir de te lire.
Carla
Je le fais depuis longtemps quand les émotions arrivent mais elles reviennent toujours . Elles ne durent pas mais elles reviennent quand même
Gérer toutes les émotions est devenue une nécessité dans l'aide à la guérison de maladies. Mais j'ai l'impression que les émotions permettent aussi de ne pas se sentir vide. Il faut trouver un équilibre.
Je voudrais proposer une stratégie dans le cas où on arrive pas à faire taire le mental quand il y a une émotion. Personnellement, si l'émotion est forte, il arrive à la rescousse, il veut prendre le contrôle de la situation et c'est bien difficile de l'empêcher. Donc si jamais le mental est trop présent, il y a une stratégie qui est de partir sur autre chose : une parole de vérité (Dieu est la vie et après on continue là-dessus, on s'accroche au fil, par exemple Dieu est la vie, Dieu est présent en moi, etc. pour sortir la tête hors de l'eau) ou aller vers la gratitude (je suis en gratitude pour ceci, cela *5) ou dire les paroles de Ho oponopono (Désolé, pardon, merci, je m'aime). Ces stratégies peuvent permettre de se recentrer et empêcher de renforcer l'émotion et donc le narratif victimaire qu'on s'est tous construit, chacun le sien.
Tes videos sont les barrières de sécurité de mon autoroute vers le bonheur. C'est donc avec plaisir que je vais contribuer à ta chaîne pour entretenir l'état de celle-ci.
"bon... Je sais qu'il y a mieux en terme de métaphore ou du moins plus glamour mais je retenterai sur une prochaine vidéo"
Un grand merci je commence le lâcher prise et j'ai beaucoup apprécié votre point de vue au sujet des émotions. Belle journée 🙂
merci pour ton retour
Merci david, tu demande si tu ne vas pas faire un tour au Maroc. Ou si je veux faire un suivi en ligne serait comment ? ..
Bonsoir David
le monde ne nous nourrie pas, c'est nous qui le nourrisson , part ce que nous faisont
Justement, on peut agir sur les émotions parce que ce n'est pas nous.
C'est sûrement super bien expliqué mais moi j'ai pas compris grand choses, j'aimerais plus d'exemples pour mieux comprendre. En fait c'est quoi une émotion exactement ? En entendant ce que tu dis David, j'ai l'impression d'être une émotion sur pattes. Peut-être faut-il écouter plusieurs fois. Merci de nous aider à avancer. A bientôt
Et oui comme vous.
C est la première fois que je ne comprends pas cette capsule.
Espérons que David lise notre
Commentaire.
c'est une vidéo issue d'un programme
th-cam.com/video/1-PGxUSUiTs/w-d-xo.html
Je me sens triste tout le temps et je n'ai envie et d'énergie pour rien, mais je souhaite avancer... mais comment ? Je n'ai plus d'objectifs
Bonjour, c'est peut être dit dans cette vidéo où dans une autre, j'ai du passer à côté. J'aimerai comprendre le message que souhaite me passer mes émotions pour y voir plus clair sur ce qu'elles ont à me dire, comment puis je faire cela svp ?
Bonsoir.
Regardez la chaîne de Laurent Martinez. Ça pourrai certainement vous aider :)
Hazak !
Bonjour , j'ai un soucis avec l'alimentation je me tourne vers l'alimentation des l'instant où j'ai besoin de réconfort, pour me sentir sécurité en quelque sorte, sauf que j'ai pris énormément de poids à voir pris cette habitudes...j'ai du mal à trouver l'émotion attaché à cela et donc comment pratiquer vos conseils, comment prendre conscience des émotions ?!
Pas sûre d'avoir bien compris, mais je pense que l'idée est de choisir de laisser passer une émotion ou de la laisser s'installer ou encore de l'accueillir. L'idée étant de répondre à ces questions dès que le besoin s'en fait ressentir et bien-sûr en renouvelant l'opération, autant de fois que l'on estime. Ouf!!!!🤔
je fait votre test emotion et jaime pas ce que je remarque en moi de quoi a tranbler les jambre .
👏💐💟
🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😍🥰❤️❤️❤️💜💜💜⭐️⭐️⭐️👍
Plus je regarde Cloclo plus je me dis mais que c'est creux, que c'est creux. J'ai l'impression de tomber dans un puits sans fond.
Il
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