Йога интенсив. Комплекс йоги для опытных. Самаконасана, Курмасана, Титибхасана
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, Урдхва Дханурасана - поза лука, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу.
Занятие включает так-же: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану.
Вашему вниманию: "КУРС УРОКОВ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ"
orenyoga.ru/uroki-yogi
Данный курс полностью адаптирован для домашней практики, где в каждом уроке есть подробные объяснения выполнения асан и пранаям. По урокам вы сможете заниматься в домашних условиях. Вам потребуется лишь коврик для йоги и доступ к интернету.
Поддержите мою работу, если у вас есть возможность:
[ благодарить за урок ]
Сбербанк: 5336690203044963
Tinkoff: 5536914194182527
ЮMoney: 410012720599263
Курс уроков для домашней практики: orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: orenyoga.ru - กีฬา
![Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/U9UmAhFIm_E/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA GF D3 | Summer | มาร่วมเป็นพยาน กับวินาทีแชมป์!](http://i.ytimg.com/vi/JCYvEsFlwx8/mqdefault.jpg)
Курс уроков для домашней практики: orenyoga.ru/uroki-yogi
отличная тренировка.
Спасибо 🙏
Алексей, благодарю за практику!
Пожалуйста!
Наконец то сделал целиком не отвлекаясь. Отличная тренировка, много упражнений стоя, очень оригинальная последовательность. В целом просто отлично. Вы лучший. Особенно хороши были советы про постановку рук в продольном шпагате и по поводу половины продольного шпагата, что ноги с тазом в одной линии должны быть, я всегда с ошибкой делал раньше. Супер тренировка
Спасибо, Вам за тёплый отзыв! Очень приятно! Понял, что вам нравятся активные практики для подготовленных, и обязательно буду включать шпагаты и блоки стоя в следующие классы.
Прекрасная практика! Благодарю Вас, Александр!!!!
Извините, пожалуйста! Алексей! Благодарю Вас!!!!!
Спасибо вам за тёплый отзыв! Очень приятно, что урок вам пришёлся по душе 🙏