شفتك بالصدفه ولقيت فيديوهات جميله واسلوبك لطيف جدا انا بقالي شهر واسبوع عامله دايت وبحاول اكمل ومش بوزن لان التاىجت عندي اغير اللايف استايل بتاعي كله ان شاء الله
فعلاً الرايس كيك مظلوم ومش واحد حقه مشبع جدا وبيعمل بهجه كدا... هاكل ومش هاعك كنت بجيبه لبناتي كأنه شيبس وهما صغيرين... وحاليا بجيب نفس النوع بتاعك سعره ممتاز ومشبع جدا ربنا ينفع بيكي يارب حبيبتي❤ والله ❤❤
بحبك جدا فى الله يا دعاء وبستفيد من نصايحك حتى لو مش هعمل دايت زى شرب الماء والشاى الاخضر والحركه .سؤال حليب الحليب البودرة مفيش فيه مشكله بفكر اجرب اجيبه لكن خايفه ما يكون صحى🎉🎉🎉🎉
ما شاءالله عليكي انا بحبك واتمنالك الخير لو تحطي الطرحة علي شعرك وتغطيه هينفعك اكتر في اخرتك ..ربنا يهدينا جميعا ويحسن ختامنا ..فكري فيها
انا اول مره اشوفك ولقيت اسلوبك جميل اوى فالكلام ومتواضعه وانا أكيد معاكي بأذن الله ❤
شكرا ليكي ❤️❤️❤️
باذن الله تعالى هبدا معكي وزني ١١٥
وبعد تلات شهور شجعوني
حلو اوي جزاك الله خيرا
وجزاكم الله كل الخير
شفتك بالصدفه ولقيت فيديوهات جميله واسلوبك لطيف جدا
انا بقالي شهر واسبوع عامله دايت وبحاول اكمل ومش بوزن لان التاىجت عندي اغير اللايف استايل بتاعي كله ان شاء الله
حبيبتي يا ولاء كملي وادينا كلنا مع بعض هتبقي سهله❤️❤️
@@doaaelsamanody5423 تسلميلي حبيبتي كلك ذوق 💕💕
عاوزة اعرف لو في وصفة حلوة لو حسيت باحتياج للحلويات
معاكى اكيد و حبيتك اكتر لما تابعتك على اليوتيوب حبيت دعاء الانسانة اكتر من الشيف ❤❤❤
حبيبتي ❤️❤️
@@doaaelsamanody5423 حبيبتى ❤️❤️😍😍
ماشاء الله عليكي لذيذه و عمليه. ياريت تعملي فيديو للي عنده ارتجاع مريء و بيعمل دايت. انا عندي ارتجاع و سني ٦٠ سنه. في انتظار نصايحك
إن شاء الله أبتدي معاكي
انتي ماشاءالله تبارك الله لذيذة جداً
❤❤❤❤إن شاء الله اقدر اكون معاكى
ان شاء الله تقدري...❤️❤️
لو هجيب شاي اخضر تنصحيني بنوع اي
ربنا يبارك لك
ممكن طريقة تدميس الفول وطريقة الفريك
كل الحب و الاحترام لشخصك ....من الجزائر
حبيبتي يا ماليكا تحياتي لكل اهل الجزائر
معاكي إنشاء الله
ربنا ينفع بيكى حببتى انا لو شربت كوب نسكافيه بلاك بنص معلقه لبن بودره ده غلط عالديت بشربها بعد الغدا
الله المستعان ياكريم يارب انا حزينه بسبب وزني لانه مسبب ليه ازمه صحيه الحمد لله
بفكر اخس وشفتك بالصدفه وبجد استفدت جدااا لانى ش عارفه انظم اكلى خالص بسبب انى باكل بالليل بس مع جوزى لما يجى بس بجد دايت تحفا وهبدا من الاسبوع الجاى وانظم الدنيااا❤
حبيبتي يا سماح❤️ يالا ابتدي الاسبوع الي جي و طمنيني
دعاء انا باكل عيش كتير وباخد شاي كتير ياريت تردي عليا اي ممكن اخد بديل العيش لان وزني بيزيد بسببه ومش قادره
معاكى
كل سنه وانتي طيبة يا قلبي سنه سعيده عليكي وعلى كل حبايبك يارب ❤❤
ربع عيش كم جرام شكرا
معاكي يا قلبي في اي حاجه 😂❤️❤️❤️❤️
Thank you so.much but what about after diet???
معاكي ياقمر ان شاء الله ❤️
برافو يا مي❤️❤️
كنت عايزه اعرف افلفل الفريك ازى وشكرا
انا نفسي استمر انا كل شوية اخس وارجع اتخن تاني نفسيتي اتعقدت وياست
يعنى هتبعينا على ماشينجر ياريت لأن الوزن الزائد عامل مشكله كبيرة فى حياتى
ممكن تعمل لنا نعمل ايه في يوم الفري عشان حاسه انى لبخت انهارده جامد 😢
قمر ي دودو 🤍🤍🤍
انا ابدأ معاكى ياريت تشجعينى كسلانه وماليش نفس خالص
كلنا هنشجع بعض يا مرام و نبتدي ان شاء الله سهله
حضرتك بتسخدمي اي نوع فريك بحبه جدا بس حرمت اجيبه لان مهما انقيه الاقي زلط
الضحى كويس
العيش اللي بالرده حجم صغير واسمر كويس
الماية مش هتظفر التونة؟
هتحطى عليها خل و تصفى مش هتغسليها بالمايه
هل الزبدة فى الخضار السوتيه مش هتأثر على الدايت
طب نجيب منين rice cake??
حبيبتي اللي بعشقها انا معاكي في اي حاجه انتي بتعمليها لاني واثقه في كل كلمه بتقوليها شكرا ياقمرايه
حبيبتي يا سوزان تسلمي❤️❤️❤️
انا بغمس بالخيار بس بقالي كام يوم ملغبطه
طيب يا دودو اعملنا وصفات هلثي بليززززز 😢❤❤❤ يعني اكلنا بطريقه صحيه
عيني ان شاء الله❤️
السلام عليكم انه متابعتك من العراق عملت دايت وصار عندي نزول في منطقة الصدر شنو اسوي
ممكن نظام لمقاومة الأنسولين يساعدني ف نزول الوزن
الرياضه اهم من نظام الاكل بعلاج مقاومة الأنسولين
وزني سابت من فترة اعمل ايه عوزة اتكلم معاكي خاص اوصلك ازاي بعد ازنك❤❤❤
ممكن طريقة تدميس الفول بتاعتك؟
عنيا يا حبيبتي هصورها و ابعتهالك❤️
@@doaaelsamanody5423 تسلمى ويسلم ذوقك انا big fan ليكى بجد ربنا يوفقك وينجحك ويسعدك دايما ❤️❤️🌸🥰
شو هي بليلة باللبن احنا متابعينك بالمغرب المرجو الشرح
هي حبوب القمح ( الحنطة) تطبخ فى الحليب
أنا نبدا معاكي
فعلاً الرايس كيك مظلوم ومش واحد حقه
مشبع جدا وبيعمل بهجه كدا... هاكل ومش هاعك
كنت بجيبه لبناتي كأنه شيبس وهما صغيرين... وحاليا بجيب نفس النوع بتاعك سعره ممتاز ومشبع جدا
ربنا ينفع بيكي يارب حبيبتي❤ والله ❤❤
بكام سعره لو سمحتي
بكام
متكتروش منه لانه في مواد غير صحية
حبيبتي يا ولاء❤️❤️
منوره ياشيف كم كيلو بنزل هذا الدايت
حبيبتي يا سيهام.❤️❤️❤️..بيختلف من جسم لجسم و مع الحركه و شرب المايه
@@doaaelsamanody5423 تمام ان شاء الله حبدا فيه الاسبوع القادم
انا معاكِ
عندي فرح نص اتنين ومحتاجه اخس حوالي ٦كيلو😢😢
ايش يعني بليله هل هو الحمص الشامي
غله/ قمح مقشور /جريش
@@doaaelsamanody5423 اهااا جريش يعني انا من السعوديه عشان كذا اسال 😘😘
شكل حلاوة المولد 😂😂😂
ينفع ناخد بطاطا وسط مع الفطار بدل العيش؟
معك ان شاءالله
برافو ❤️❤️
هو النظام ده مناسب لمرضي السكرى
لا غير مناسب
ممكن تقوليلي بديل الذبادي عشان مش باكله ومش بشرب رايب
حطى عسل عليها ومكسرات
جربى كمان الزبادي اليونانى
جربي زبادى بالعسل وقطعى فاكهة موز او تفاح
اسمها ايه القهوه الخضرا لوسمحتي يادودو
Go green هى قالت
وممكن اى قهوه خضره ممكن بتاعه امتنان
@@taghreedaly5472 شكرا ليكي
Go green
هو انا ليه كام معلقه سكر في اليوم
معلقتين فقط
معلقتين
❤عايزه اعرف ليه مش بتاخدى كورس علاجى اسرع ليه ضرر فيدينى لوسمحتى
اخد دوا ليه ؟؟؟؟ ايه اللى يستدعى
من فضلك كم كان وزنك من قبل...ورينا صورتك قبل و بعد...
زبادي دانون مقاطعة!
انت جميلة
حبيبتي يا وفاء❤️❤️
لو سمحت يا شيف كنت عايزه اسال حضرتك عن مبادره حياه افضل لصحه جيده عباره عن دكاتره متخصصين بيتابعوا معايا كل يوم يا ريت تديني رايك يا شيف
دا جروب لوحده بتساعد البنات أنها تخس بجد تحفه هي بتشوف الميزان بس لكن متابعه يوميه ممتازه
ممكن اسم الجروب وطريقة المتابعة
هو مفيش فيديوز كمان ليه
انا ابدأ معاكي
يالا
❤❤❤
❤❤❤❤
يلا نبدا ياجماعه
هل ينفع النظام دة للبترضع
بحبك جدا فى الله يا دعاء وبستفيد من نصايحك حتى لو مش هعمل دايت زى شرب الماء والشاى الاخضر والحركه .سؤال حليب الحليب البودرة مفيش فيه مشكله بفكر اجرب اجيبه لكن خايفه ما يكون صحى🎉🎉🎉🎉
حبيبتي يا دعاء ❤️❤️❤️
الحليب البودره مش صحي
@@doaaelsamanody5423 اشكرك جدا على الرد ❤
بيخسس قد ايه يا دودو 😊❤
صباح الخير
هو ممكن البيض المسلوق يبقي بيض متقلب عادي لأني مش باقدر اكل بياض البيض نهائي
بديل الفريك لو مش متوفر
المكرونه بتكون بصلصه عادي و لا مسلوقه بس
و شكرا لمجهودك ، انا بأتابع فيديوهاتك دايما
اه طبعا اعمليه اومليت عادى
بديل الفريك ممكن يبقى برغل خشن
او رز بنى ولو كله غير متاح ممكن تاخدى ٤ معالق رز
المكرونه بصوص احمر او ابيض عادى اى صوص
@@doaaelsamanody5423 تسلمي لي شكرا 💖
ماهي البليلة
بالله عليكي خدني معاكي
يا ريت حد كتب الاسبوع يكتبه لنا
يتاكلي اي قبل الجيم وبعد الجيم ضروري
❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿
اسم براند القهوة الخضرا لو سمحتي
Go green
@@doaaelsamanody5423 شكرا ليكي يا احلي دودو وجزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب 💖💖
قناة رائعة بس ايه بديل صدور الدجاج للنباتيين
❤
طيب خدي بالك ان دانون ده مقاطعة
يعنى اليوم واقف بكام سعر
Keep going 🤍
Meeee
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
ممكن اقولك انا نفسي اخس انا و نى 75وطولى 165 واخت من منتج دكتورعاء سهيل شهر وخسيت بعد ماكنت 80نفسى تقوليلي اعمل ايه
جاب علاجها نتيجة معاك
انتي مش محتاجه دايت
طيب ممكن نسوي مجموعة واتس عشان نتشجع مع بعض
في وحده متابعه معاها وعندها جروب وبتابع مع البنات بس
@@RabiaMohamed-nd2ho كيف اتواصل معها
هبعتلك رقم الواتساب
ألف شكر
ابعتولي يابنات
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤️❤️❤️