Eu gostaria de ter mais tempo para treinar, pois eu acordo 6:00 da manhã, saio da escola 12:20 e já corro direto pro trabalho e fico até 21:20 e chego em casa ás 22:00. Eu costumava treinar logo no momento em que chego em casa mas me sinto extremamente fadigado no dia seguinte😥
Vídeo incrível, seria daora um vídeo sobre como melhorar/usar sua visão como a meta visão de blue lock (eu não sei se é possível algo semelhante na vida real ou se é só coisa do anime)
É possível mas não é a mesma coisa que no anime, óbvio. Mas treinando com certeza, qualquer treino em constância com tempo leva a diferença, outras pessoas não terão o mesmo nível de reflexo e visão que o seu.
Eu acordo as 7h da manha para me arrumar e ir ao trabalho as 8h da manha, termino as 16:30, dps as 18:00 vou fazer um "sunset" em um hotel por 1h e 30min, chegando em casa dps de 30min (ou seja 20:00) Acabo não tendo tanto tempo e fico muito cansado, essas rotinas são muito boas, pena q eu fico muito cansado para tentar isso e quase sem tempo kk
Eita parceiro, rotina pesada, mas fica tranquilo que com o tempo tenho certeza que você vai conseguir ir se ajustando e encaixando tudo, de início eu também tinha muitas demandas que me impediam de fazer boas rotinas, mas com vontade organizei tudo
caralho! eu ia comentar no seu último vídeo para o pessoal tomar cuidado com rotinas baseadas na ciência na internet porque a maioria que faz essas rotinas eles trabalham em home Office e também não tenho emprego😅
@@FisicosdeAnimes eu tenho um grupo no discord, e o autor com o nome de leptospirose se você entrasse visse tudo que está lá realmente você ia me denunciar por pedofilia, zoofilia, assédio, abuso, pornografia infantil e muito mais ( é brincadeira 😅..... ou não)
@@FisicosdeAnimes você é confiável. porém se soubesse o que tem no meu grupo particular do WhatsApp você sinceramente iria sentir medo e provavelmente iria me denunciar para Interpol, Cia e FBI
pra quem tem tempo não é bom fazer full body , se vc fazer o treino abc que é o treino que vc treina cada membro diferente por dia vc vai ficar mais forte e mais hipertrofiado mais rápido.
seria incrível fazer um vídeo ensinando, a rotina diária perfeita de um hashira kny (baseada na ciência). ou senão como ter o físico de um pilar kny. daí põe também um treino pra fortalecer os pulmões.
Voltei, como eu disse depois de uma semana. Eu achei essa rotina bastante consistente, acho que nessa semana eu consegui ser mais produtivo além de poder ter conseguido dividir a minha rotina de uma melhor forma
@@YudySilvaDourado muito bom parceiro, sabia que seria bom para você, essa é minha rotina também e da super certo, agora é se manter disciplinado e constante, assim como eu talvez tenha dias que você falhe na rotina, mas não se preocupe, apenas siga em frente
Cara eu trabalho no mercado cansativo até de 13:00 até 22:00 da noite chego em casa cansado me acordo de 8:00 deito dinovo só 1 hora de descanso da refeição até 10:00 vou academia, será que eu tô fazendo correto?
Cara rotina bem puxada, meus parabéns por estar firme nela, mas ao meu ver está tudo certo, é que no caso você não disse aí, mas sempre busque um tempo de descanso, se não vai explodir de estresse, na medida do possível vai sempre adaptando da melhor forma parceiro
Faz o L e vai treinar, pessoas baixas tem facilidade pra preencher seu corpo com massa muscular tu consegue aparentar uma estética legal com menos esforço que uma pessoa de 1.80@@samuelmendeskardel1986
Toma cuidado parceiro, treinar em excesso acaba tirando resultados, você treina calistenia, futebol e ainda box, dependendo da intensidade que você está levando, seus músculos não tem tempo de se recuperar e aí acaba não crescendo
@@Luiz_calistenia12 Deveria saber dar um tempo de um para outro né kkkk, basta olhar de forma superficial, 3 treinos por semana, todo dia, a conta não fecha.
depende de você se treinar igual quase todo mundo (me incluo nisso) descansa só quando tiver cansado agora se treinar pesado mesmo, 1 descanso a cada 3-4 dias
O videogame não só pode desregular os receptores de dopamina, mas acordar à noite pelo excesso de estímulo e luz artificial. Não sei se daria certo, muito estimulante para a noite. Talvez alguns até consigam se for um jogo mais relax. A medicina chinesa tb explica sobre filmes estimulantes à noite, ao que entendi. A TV funciona melhor pra mim, ou um louvor / ouvir música relax sem ficar fuçando músicas, coisa pronta.
Perfeito falou tudo, cada pessoa tem que ver oq é melhor para si, vídeo games não me afetam a noite, mas para alguns pode ser prejudicial, cada pessoa tem que analisar oq dá certo e oq não dá
Oq seria essa luz brilhante? Uma lâmpada kk? Sla cara, quando eu acordo faz muito frio e o sol nem nasce, o céu fica avermelhado e os raios solares aparecem la pra 6 e meia
Por isso eu falo caso você for fazer um esporte ou algo específico, pois ajuda a não ter lesão, mas caso apenas treine musculação e não va fazer mais nada, aí recomendo que tome um banho normal
Kakakakakakaka nada haver cara. Um banho frio não tem a capacidade de reduzir tanto os seus resultados, a menos que tu more numa região cuja temperatura atinja graus negativos, ou esteja falando de um banho de gelo. Fonte: ânus. Não tem nenhum estudo apontando de fato se prejudica tanto ou não, mas fato é que reduz um pouco sim o resultado, mas é imperceptível. Minha experiência: tomar banho quente ou frio não alterou em nada no meu físico, apenas no psicológico
Recomendo pegar a rotina de estudante e apenas meio que inverter, faça um treinamento físico pela manhã, e um cardio a tarde, mas vai adaptando da melhor forma para você, a única diferença seria no horario de sono, se permita acordar um pouco mais tarde, já que estuda até tarde, durma o suficiente, mesmo que passe das 06:00 como eu cito no vídeo
@@abacate_agiota com 13 anos eu era obeso e tbm era muito baixo. Eu tinha mais ou menos 1,59 e pesava quase 130 kilos. Hoje, além dos "1,96" de altura, peso 117 kilos e meto medo até no capiroto! Mas estou com medo, pois já estou quase chegando aos 23 anos e eu não paro de crescer... há 6 dias atrás eu tinha 1,96 de altura, agora (07/07/2024) estou com 1,97 LACRADO! Tenho medo de ter Gigantismo, se puderem orar por mim eu ficaria muito agradecido 🙏🏻❤️🩹 Deus abençoe quem léu 🙏🏻🕊️
Tem que comer muito e treinar normal, umas 10 a 12 repetições de 3 series pra não queimar mt gordura ,mas a dieta que será o principal. Vê dietas de ganho de peso é você provavelmente já vai ter um shape razoável em Un 3 meses.
titulo do video ta baseado na ciencia vim procurar as fontes, mas não achei mano 2 exercicios para cada grupo muscular por dia você nunca deve ter ido em uma academia pra falar isso se você fizer 1 exercicio para grupo muscular sendo só 3 series para cada já vai dar 24 series, se você treinar bem de leve é tranquilo fazer agora se você pega um pouco mais pesado o treino já fica muito desgastante, especialmente pernas
Cara se eu fosse você, focaria principalmente no físico em V, tendo ombros e abdômens definidos, e também treine para aumentar o tamanho do peito, esse físico vai te dar uma visão melhor caso você não goste de peitos escavados
Conteúdo exclusivo: hotm.art/fisicosdeanimes
Faz um vídeo sobre a rotina do KATSUMI OROCHI
Eu gostaria de ter mais tempo para treinar, pois eu acordo 6:00 da manhã, saio da escola 12:20 e já corro direto pro trabalho e fico até 21:20 e chego em casa ás 22:00. Eu costumava treinar logo no momento em que chego em casa mas me sinto extremamente fadigado no dia seguinte😥
Conteúdo top irmão!
Vídeo incrível, seria daora um vídeo sobre como melhorar/usar sua visão como a meta visão de blue lock (eu não sei se é possível algo semelhante na vida real ou se é só coisa do anime)
Totalmente possível parceiro, tem 2 vídeos de Blue Lock no forno, logo logo sai
É possível mas não é a mesma coisa que no anime, óbvio. Mas treinando com certeza, qualquer treino em constância com tempo leva a diferença, outras pessoas não terão o mesmo nível de reflexo e visão que o seu.
Eu acordo as 7h da manha para me arrumar e ir ao trabalho as 8h da manha, termino as 16:30, dps as 18:00 vou fazer um "sunset" em um hotel por 1h e 30min, chegando em casa dps de 30min (ou seja 20:00)
Acabo não tendo tanto tempo e fico muito cansado, essas rotinas são muito boas, pena q eu fico muito cansado para tentar isso e quase sem tempo kk
Eita parceiro, rotina pesada, mas fica tranquilo que com o tempo tenho certeza que você vai conseguir ir se ajustando e encaixando tudo, de início eu também tinha muitas demandas que me impediam de fazer boas rotinas, mas com vontade organizei tudo
Obrigado mano pelo conteúdo 😊
Tmj parceiro💪💪
Muito foda 🔥 muito produtivo
Vlw parceiro💪💪
caralho! eu ia comentar no seu último vídeo para o pessoal tomar cuidado com rotinas baseadas na ciência na internet porque a maioria que faz essas rotinas eles trabalham em home Office e também não tenho emprego😅
Que isso cara, aqui não faria algo que não fosse bom para todo mundo, eu explico isso no vídeo
@@FisicosdeAnimes realmente você é confiável diferente de umas certas pessoas por aí que traíram o movimento dos choloos Lúcifer
@@FisicosdeAnimes eu tenho um grupo no discord, e o autor com o nome de leptospirose se você entrasse visse tudo que está lá realmente você ia me denunciar por pedofilia, zoofilia, assédio, abuso, pornografia infantil e muito mais ( é brincadeira 😅..... ou não)
@@FisicosdeAnimes você é confiável.
porém se soubesse o que tem no meu grupo particular do WhatsApp você sinceramente iria sentir medo e provavelmente iria me denunciar para Interpol, Cia e FBI
@@Desativado-g5e já denunciei tem um tempo, não sei pq ainda não fizeram nada, a não ser que você fez algo com eles😳😳
pra quem tem tempo não é bom fazer full body , se vc fazer o treino abc que é o treino que vc treina cada membro diferente por dia vc vai ficar mais forte e mais hipertrofiado mais rápido.
Exato parceiro, treinos Full body é apenas pra otimizar a rotina
Muito Bom! ❤
💪🏻💪🏻
Perfeito
Vlw parceiro💪🏻💪🏻
seria incrível fazer um vídeo ensinando, a rotina diária perfeita de um hashira kny (baseada na ciência).
ou senão como ter o físico de um pilar kny.
daí põe também um treino pra fortalecer os pulmões.
Ótimas sugestões parceiro, tudo anotado
@@FisicosdeAnimes muito obrigado parceiro, você só faz vídeos incríveis
Vídeo top 😎👍
Fico muito feliz que gostou💪💪
Obrigado mano você brabo
💪💪
3:27
capaz, tomar banho frio aqui no Sul kkk
Você podia fazer um vídeo explicando melhor a meditação
Em Breve mano
@@FisicosdeAnimes valeu meu mano, daqui a uma semana eu volto aqui e falo o que eu achei dessa rotina na prática
Voltei, como eu disse depois de uma semana. Eu achei essa rotina bastante consistente, acho que nessa semana eu consegui ser mais produtivo além de poder ter conseguido dividir a minha rotina de uma melhor forma
@@YudySilvaDourado muito bom parceiro, sabia que seria bom para você, essa é minha rotina também e da super certo, agora é se manter disciplinado e constante, assim como eu talvez tenha dias que você falhe na rotina, mas não se preocupe, apenas siga em frente
@@FisicosdeAnimes quanto vc cobra pra cria um treino de calistenia de um personagem ?
Cara eu trabalho no mercado cansativo até de 13:00 até 22:00 da noite chego em casa cansado me acordo de 8:00 deito dinovo só 1 hora de descanso da refeição até 10:00 vou academia, será que eu tô fazendo correto?
Cara rotina bem puxada, meus parabéns por estar firme nela, mas ao meu ver está tudo certo, é que no caso você não disse aí, mas sempre busque um tempo de descanso, se não vai explodir de estresse, na medida do possível vai sempre adaptando da melhor forma parceiro
1 horas da tarde até 10 da noite? Eu denunciava irmão
@@larvaoioioi_ ainda tenho 2 horas de intervalo
@@cleytonboarding298 Minha tia era igual a você, porém voltava somente 1:40 da manhã
Eu so queria ter a altura do Baki, tenho 1,61, ah e obviamente o shape também.
Baki tem 1,68 parceiro, 7cm é quase nada, então bora se dedicar para ter o shape dele💪💪😳
Eu tenho 1,60, sou muito muito baixo 😢😔
Faz o L e vai treinar, pessoas baixas tem facilidade pra preencher seu corpo com massa muscular tu consegue aparentar uma estética legal com menos esforço que uma pessoa de 1.80@@samuelmendeskardel1986
não parece ter 1,61 no video do teu perfil. certeza que é essa altura?
Tenho 1,83 com 16 anos.
Não quero crescer mais🥲
O banho frio só é bom antes do treino, após o treino seu corpo precisa relaxar e o banho gelado tem a função contraria
Simsim parceiro, no caso seria apenas quem faz um treino extra a noite, pois sem banho gelado pode ter lesões e afins, atletas fazem muito isso
@@FisicosdeAnimes faz não mano kkkkk banho gelado pós treino que pode trazer lesões, eu sou atleta, já tomei meu banho gelado as 6h
@@kirakiller-13 QUALQUER UM PODE DIZER QUE É ATLETA SKKSKS A CIENCIA JA FALOU QUE BANHO GELADO TRAZ BENEFICIOS SIM
Por favor, faça uma rotina diária do Levi Ackerman de Attack On Titan.
Redes Sociais Físicos de Animes💪💪
Tiktok - www.tiktok.com/@fisicosdeanimes?_t=8oKPUV4S99q&_r=1
Instagram -instagram.com/fisicosdeanimes?igsh=ejk1aGhkenU4eXdo&
Kwai - k.kwai.com/u/@FsicosDeAnimes/RgCFl1K0
Fiz ontem um edit Honma vs Baki e os fanboy ja chegaram, Vou adotar uma rotina Apartir de amanhã.
Vish fanboy tem em toda parte parceiro, mas bora começar uma rotina o quanto antes💪💪
Eu sou estudante leio livros treino futbol medito fasso kickbox e box e faço calistenia e tenho 1,53 mas nunca ganho shap
Toma cuidado parceiro, treinar em excesso acaba tirando resultados, você treina calistenia, futebol e ainda box, dependendo da intensidade que você está levando, seus músculos não tem tempo de se recuperar e aí acaba não crescendo
Eu deveria para de treinar algo
@@Luiz_calistenia12 Deveria saber dar um tempo de um para outro né kkkk, basta olhar de forma superficial, 3 treinos por semana, todo dia, a conta não fecha.
8:26
😳
Treino full body precisa de quantos dias de descanso
depende de você
se treinar igual quase todo mundo (me incluo nisso) descansa só quando tiver cansado
agora se treinar pesado mesmo, 1 descanso a cada 3-4 dias
Mano e se eu quiser treinar Box de manhã pode atrapalhar a rotina?
Claro que não parceiro, inclusive encaixa muito bem
O videogame não só pode desregular os receptores de dopamina, mas acordar à noite pelo excesso de estímulo e luz artificial. Não sei se daria certo, muito estimulante para a noite.
Talvez alguns até consigam se for um jogo mais relax.
A medicina chinesa tb explica sobre filmes estimulantes à noite, ao que entendi.
A TV funciona melhor pra mim, ou um louvor / ouvir música relax sem ficar fuçando músicas, coisa pronta.
Perfeito falou tudo, cada pessoa tem que ver oq é melhor para si, vídeo games não me afetam a noite, mas para alguns pode ser prejudicial, cada pessoa tem que analisar oq dá certo e oq não dá
Tambaqui
Po cara esqueceu de falar pra quem trabalha integral, como das 7h as 17h ou 12h de trabalho
Cara é que aí fica mais complicado, mas produzirei uma rotina adaptável para quem tem jornadas de trabalho mais longas
Oq seria essa luz brilhante? Uma lâmpada kk? Sla cara, quando eu acordo faz muito frio e o sol nem nasce, o céu fica avermelhado e os raios solares aparecem la pra 6 e meia
Cara seria tipo, uma luz de uma lâmpada, perto de algo que vc estiver fazendo, tipo uma lâmpada ao seu lado em quanto lê um livro
@@FisicosdeAnimes Ah sim, valeu ksks 🙏🏼
banho frio apos o treino é jogar o treino fora. tem que ser no minimo uma hora depois
Por isso eu falo caso você for fazer um esporte ou algo específico, pois ajuda a não ter lesão, mas caso apenas treine musculação e não va fazer mais nada, aí recomendo que tome um banho normal
Kakakakakakaka nada haver cara. Um banho frio não tem a capacidade de reduzir tanto os seus resultados, a menos que tu more numa região cuja temperatura atinja graus negativos, ou esteja falando de um banho de gelo.
Fonte: ânus. Não tem nenhum estudo apontando de fato se prejudica tanto ou não, mas fato é que reduz um pouco sim o resultado, mas é imperceptível.
Minha experiência: tomar banho quente ou frio não alterou em nada no meu físico, apenas no psicológico
Desculpa perguntar isso,mas qual seria a ordem da rotina de estudante para quem estuda no período norturno?
*noturno
Perdão pelo erro
Recomendo pegar a rotina de estudante e apenas meio que inverter, faça um treinamento físico pela manhã, e um cardio a tarde, mas vai adaptando da melhor forma para você, a única diferença seria no horario de sono, se permita acordar um pouco mais tarde, já que estuda até tarde, durma o suficiente, mesmo que passe das 06:00 como eu cito no vídeo
Tá difícil pra mim meter o shape, tenho 1,96 de altura. 🦖
Caraca gigante, realmente fica um pouco mais difícil, mas pense só, desse tamanho no shape? Muito foda sinceramente
@@FisicosdeAnimes mete medo até no capiroto! Vou me esforçar ao máximo, quem sabe não faço um cosplay de Yujiro kskskak
@@WOLF999_7Vc tinha quanto de altura com 13 anos?
@@abacate_agiota com 13 anos eu era obeso e tbm era muito baixo. Eu tinha mais ou menos 1,59 e pesava quase 130 kilos. Hoje, além dos "1,96" de altura, peso 117 kilos e meto medo até no capiroto!
Mas estou com medo, pois já estou quase chegando aos 23 anos e eu não paro de crescer... há 6 dias atrás eu tinha 1,96 de altura, agora (07/07/2024) estou com 1,97 LACRADO!
Tenho medo de ter Gigantismo, se puderem orar por mim eu ficaria muito agradecido 🙏🏻❤️🩹
Deus abençoe quem léu 🙏🏻🕊️
Tem que comer muito e treinar normal, umas 10 a 12 repetições de 3 series pra não queimar mt gordura ,mas a dieta que será o principal. Vê dietas de ganho de peso é você provavelmente já vai ter um shape razoável em Un 3 meses.
💪🏻💪🏻💪🏻
💞💘
titulo do video ta
baseado na ciencia
vim procurar as fontes, mas não achei
mano 2 exercicios para cada grupo muscular por dia
você nunca deve ter ido em uma academia pra falar isso
se você fizer 1 exercicio para grupo muscular sendo só 3 series para cada já vai dar 24 series, se você treinar bem de leve é tranquilo fazer
agora se você pega um pouco mais pesado o treino já fica muito desgastante, especialmente pernas
e quem trampa das 7 manha as 10 noite
Infelizmente pra esses daí não tem solução, cara só vive de trabalho, nem vida tem
@@FisicosdeAnimes e o famoso ano do cão um ano ralando pra ter uma estabilidade rápida e depois sossegar
@@maxortom2202 Ai boa, torcendo muito para que as coisas deem certo para voce, porque essa rotina de trabalho ai não é vida não kkkk
Acorda às 4:50 treina das 5 as 6
Aí tem q mudar de vida, de emprego primeiro. Forma física q venha depois kk
Você tem alguma diga pra quem tem pectos excavado?
Cara se eu fosse você, focaria principalmente no físico em V, tendo ombros e abdômens definidos, e também treine para aumentar o tamanho do peito, esse físico vai te dar uma visão melhor caso você não goste de peitos escavados
@@FisicosdeAnimesbeleza👍
faz sobre a rotina de Levi Ackerman
Vlw pela sugestão parceiro
O roteiro foi feito por ia?
Eu faço os roteiros e peço apenas para a IA arrumar pontuações e pronúncias, mas a voz é 100% IA, algum feedback parceiro?
Acho que não cara
se fala "BÁKI" nao "bakiii" e leviosa nao leviossaar
Bakiii é só para os intimos, ele é meu brother ta aqui do meu lado
Vai nessa vai da certo 😂😂😂
"O impossível só existe para quem acredita no impossível"
@@FisicosdeAnimes mó conteúdo para tira dinheiro de otario 🤣 se fosse mulher abria um olyfans né?
@@FisicosdeAnimes o seu lixo deixa o as pessoas saber a verdade
@@FisicosdeAnimes faz isso é mostrar o resultado então 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😃😄🤣😂
💪💪
É "Baki" não "Bakí" sempre tem uns com as pronúncias diferentes 😂
Sou tailandês mano, lá nois fala assim
É Baki, não é Bakí. Kkkkkk
Bakí é apenas para os mais íntimos mano, sou brother do Bakí, aí ele me disse isso
Esse vídeo me parece um chat gpt, se for tente melhorar se não tente tbm fica muito repetitivo e redundante seja direto
Vlw pelo feedback parceiro💪🏻💪🏻
Eu so queria ter a altura do Ohma, tenho 1,80, ah e obviamente o shape também.
Se queria ter 1,68? Primeira vez que vejo uma pessoa querendo ser baixinho
@@FisicosdeAnimes não, tô falando do ohma tokita, ele tem 1,82
@@wmafiosow A sim perdão pelo engano, mas cara 2 centimetros é quase nada, 2cm basicamente é nosso dedo mindinho, até menos se bobear