أحسنتي حبيبتي استمري.. ❤❤❤❤ عندي سؤال هل جلسات تنظيف الصدمات مفيده ولا مضرة؟. وهل فيه فرق بين جلسات التنظيف والتأمل؟ لأن التأمل كما اعرف طقوس هندوسيه.... اتمنى تجاوبيني امانه
جلسات تنظيف الصدمات هي نوع من انواع العلاج النفسي و هي الها اكتر من فئة يعني في علاج سلوكي معرفي و في علاج بالتعرض و في علاج بالتحرر العاطفي.. و هي مفيدة نعم لبعض الحالات و بتعتمد على النوع المستخدم في العلاج و على درجة عمق الصدمة.. التأمل من ضمن علاج الصدمة.. طبعا في فرق بين جلسات التنظيف و التأمل.. لانه جلسات التنظيف هاي تتم عند متخصص نفسي و على اكثر من جلسة و بتقنيات علاج نفسي.. اما التأمل فهو التركيز عاللحظة الحالية و ممارسة التنفس العميق و ترديد عبارات ايجابية مع النفس.. طبعا انا لا اؤمن باليوغا و هي الي تعتبر مثل طقوس الهندوس و هاد حرام في ديننا..و اذا كان في شيء غير متناسب مع ديننا طبعا ما بنطبقه.. بس التأمل العادي الي هو التفكر في خلق الله و العيش باللحظة الحالية و تطبيق التنفس العميق لنرجع الجسم لحالة الهدوء و الاسترخاء النفسي❤️❤️🧠 #بوصلة_الايجابية_مع_رنا
أحسنتي حبيبتي استمري.. ❤❤❤❤
عندي سؤال هل جلسات تنظيف الصدمات مفيده ولا مضرة؟. وهل فيه فرق بين جلسات التنظيف والتأمل؟ لأن التأمل كما اعرف طقوس هندوسيه.... اتمنى تجاوبيني امانه
جلسات تنظيف الصدمات هي نوع من انواع العلاج النفسي و هي الها اكتر من فئة يعني في علاج سلوكي معرفي و في علاج بالتعرض و في علاج بالتحرر العاطفي.. و هي مفيدة نعم لبعض الحالات و بتعتمد على النوع المستخدم في العلاج و على درجة عمق الصدمة.. التأمل من ضمن علاج الصدمة.. طبعا في فرق بين جلسات التنظيف و التأمل.. لانه جلسات التنظيف هاي تتم عند متخصص نفسي و على اكثر من جلسة و بتقنيات علاج نفسي.. اما التأمل فهو التركيز عاللحظة الحالية و ممارسة التنفس العميق و ترديد عبارات ايجابية مع النفس.. طبعا انا لا اؤمن باليوغا و هي الي تعتبر مثل طقوس الهندوس و هاد حرام في ديننا..و اذا كان في شيء غير متناسب مع ديننا طبعا ما بنطبقه.. بس التأمل العادي الي هو التفكر في خلق الله و العيش باللحظة الحالية و تطبيق التنفس العميق لنرجع الجسم لحالة الهدوء و الاسترخاء النفسي❤️❤️🧠
#بوصلة_الايجابية_مع_رنا