超ヘビースモーカーが禁煙に成功した方法を公開します【禁煙外来なし】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
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▼ヒカル
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【相馬トランジスタとカルビ】
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（カット編集：天満）
（テロップ編集：梅田・笹沼）
（最終確認：相馬）
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フリーBGM・音楽素材MusMus musmus.main.jp
タバコやめたら100万フォロワーチャンネルになりましたー🌟✨
って言うセリフを、相馬さんから聞きたーい…☆✨
喫煙者にしかわからない、タバコをやめる大変さ🤦すごい、、、✨
昔たばこやめる時に調べたら3日でニコチンは体内から抜ける、その後は自分の意志と知りました。禁煙始めてその後1回も吸ってないですけど、全然吸いたいとも思わないです。アイコスとかも興味なくなりました。相馬さんもやめれますよ
えーーじゃあ私もやめようかな
カルビの禁酒動画の時に私も2月から断酒してるから一緒に頑張ろうってコメントしたんだけど、タバコも相馬さんと一緒にやめよっかな！
頑張ってください！！！！
@@5sam499
ありがとうございます！相馬さんと一緒に禁煙もやっちゃいます😊健康だーw
きっかけ大事！！
応援します🎉
えー！すごくいいと思う！
きっかけ大事！頑張ってください♪
意志強すぎて尊敬する
吸ったことない人には伝わらないけど一週間禁煙でもマジで快挙なんだよね
一年以内に吸ったら
坊主より黒髪に染めるとか緑の服を着ない
とかの方が本気になりそう笑
父は若い頃から日に４箱吸ってました。結果、２０数年前咽頭＆甲状腺がんステージ３、命助かっても３箱キープで、そして最近肺がんの末期で余命1ケ月〜１年、ようやくタバコをやめました。バカだと思ってます。周りのみんなの健康まで奪ってるのも分かって欲しい。
相馬さん応援してるよ！！
親父さん何歳ですか？
バカというよりやめたくてもやめれなかったんですよね(苦笑)
自分もそうでしたが色々事情が重なり2013年から禁煙してますが時折口寂しい時は何かとやって凌いでます今はもう吸う気もなくなってますがまたそんな口にならないように注意しながら日々を過ごしています(￣▽￣;)
@@dukesukesi2502
現在７０代です
@@たか-r5v 好き勝手生きて７０なら十分じゃないですかね？個人的にですけど我慢ばっかして１００まで生きた所でって思います😅
@@dukesukesi2502
働き盛りに自営の収入途絶え、医療費生活費で貯金ゼロ、保険解約。国民年金で入院費払えるわけもなく、日々援助、わたしの未来は？って思います！
１８年間副流煙を吸い続けてきたせいか、タバコ吸ったことないのに呼吸器疾患ありです。
本人は幸せでしょうね〜
相馬さん、タバコ辞めた方が正解です😊肺にも良いし、良い事だと思います❗️相馬さん、頑張って😚👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
私も妊娠を機に禁煙して9年だけどほんとにやめれてよかったと思う😂お金はかかんないし無駄な時間使わなくてよくなった！
私も今月でタバコやめて丸々12年経つ♪本当にタバコやめて良かったことしかない😉👍️🎶
私も同じく！5年目です。思い返せばほんと無駄な時間・お金でした。
と、いいながらも年に数回喫煙する夢みる。
22年間吸ってきて何度も禁煙失敗してましたが今回は続いてます。
今では喫煙者見ても羨ましくならなくなりましたし、興味もなくなりました。
副流煙が漂ってきても何も思わないし、まだたった135日しか経ってないのに過去に自分が喫煙者だったことも理解できないくらいです。
そもそも煙に興味がなくなりました。体に対する健康のこと考えたらすっぱり辞められました。
辞める辞めないでムキになってたのはただ単に中毒だっただけだったと今は思ってます。
自分でも信じられないくらい価値観が変わりました。
先日禁煙してから初めて酔ってる時に無償に吸いたくなりましたが死守しました。
禁煙はとにかく手を出さないことだと思います。
周りに喫煙者が多いと難しいかと思いますが、気の持ちようです。
頑張ってください！
想像以上の努力かと思われますが、135日も続けられているのは凄いことです！
そうなんですよね やっぱお酒飲んだ時なんですよ😢
そこで我慢できたならもうほぼ成功です
頑張りましたね 羨ましいです
禁煙したら一年半周期で無性に吸いたくなる衝動が襲ってくるからそれに一生耐えてから辞めたと言わないと5年後にまた吸う人もいるから禁煙は一生辞めて初めて禁煙だよ😊
@pochomkin-g1m 間違い無いですね。
最近吸いたい欲求が度々出てます。
睡眠不足や疲れが溜まってくると
急激に高まります。
一生続くんだろうなとは今は考えが変わりました。
何十年も辞めてる人からとにかく手を出しちゃダメだと、言われました。
頑張ります。
@@arinomamanodaishi
大丈夫大丈夫！
禁煙って、かたく考えないで、タバコ休憩中と考えると楽ですよ！
一生禁煙とか考えると疲れません？
私も今タバコ休憩7年目ぐらいですー
うちの母も愛煙家で肺気腫になり…酸素を吸わないといけなくなってもコソコソ吸い続け、やっと辞めましたがもう酸素吸ってても外出出来ないくらい苦しいみたいです。
相馬さんにそうなってほしくないから今から辞めるの大賛成ですよ👏🏻
相馬さんが辞めるなら、私も辞めようかなぁ💦
なかなか難しいんだけども😅
頑張って
私も(喫煙歴３０年)禁煙頑張り中です。
頑張ってください👏
相馬さん止めるなら俺も止めるわ
頑張りましょ！
頑張ってください〜😊
@@りの-k3s ありがとうございます～
相馬さん辞めるなら、わたしもやめる！！！最近ちょっと本数少なくしただけで体調いい気がしてて、このままやめちゃう！！
すごい！
頑張って😣❣️
私も2016年タバコを吸わない事にして 今も止めたと言うより
吸わないだけ😊で禁煙続いてます
禁煙したら時間がお得な気がします。頑張って下さいね
10年喫煙7年禁煙中
タールニコチンなしの電子タバコはやめたほうがいいです
禁煙は習慣をやめることなので
似たようなものを吸う行為は意味ない
ガチでよかったのはアレンウォーカーの禁煙セラピーって本がいいよ
漫画版のほうが読みやすい
3日目、7日目、20日目は頭がおかしくなるくらい吸いたくなったけど以降は全然気にならなくなった
今でもふとした瞬間に吸いたくなる瞬間はあるけど2秒で消えます
まじでいいこと多いし
禁煙したことで
同感です
自分の親戚も令和の虎の岩井さんもそうだけど、肺がんは早いです。相馬さんたちをずっと見ていたいので、相馬家全員辞めて欲しい。私は↑の世代だからわかるけど、酒もタバコも無茶してた知り合い友人はみんな亡くなってしまった。二桁の人数です。老後みんなで楽しく。。と思ってたけど、老後みんなが生きてるかどうかわからない😢
私もある日突然やめました！
もうタバコのない世界に行ったよ～＾＾
灰くずも落ちないし、コンビニ探さなくてもいいし
口も臭くならないし、快適です
やっぱりヒカルくんに詰められる流れ😂 健康でなきゃこの先もヒカルくんに付いていけないよ。これからも相馬さんの元気な姿を見たいから禁煙頑張って！
禁煙グッズ....リザードエアーをなぜ選ばなかった😂
ヒカルにダサイ!!!と突っ込まれ続け しょ気返ってる緑の相馬さん面白ッ🦎
カルビさんって相馬さんのこと否定しないし、褒めるし、最高のパートナーだと思います♡相馬さん禁煙頑張って🥳またいつか中間報告してくれると嬉しいです✨️
ヒカルさんさすがすぎる🤣
久しぶりに見るか〜と思ったら
最近このチャンネルまーた面白くなってる😳
好みのジャンルの動画見漁ります👀
アイコスもめっちゃ臭いから目の前で吸われたら迷惑
ヒカルさんのシーシャで禁煙🚭できました。タバコを買ったつもり貯金してみてください。
アイコス臭くない？笑
別にやめろとは思わないし、紙タバコも食事中以外は迷惑だとも思わない勢です。でも初めてアイコス隣で吸われた時は「なんかウ◯コ臭い！」って騒いだ事思い出した😂アイコスだから「迷惑かけてねーし」ってのはそれはあなたの意見ね？とは思う😅
俺も大好きな相馬さんと一緒にタバコやめます 百害あって一利なし
40年歴の紙タバコ派でしたが今年4月から禁煙、ノンカフェインを決行‼️ 半年経過ですが継続中です🙌 相馬さんと一緒で自己肯定感が爆上がり⤴️ 一回で禁煙出来た…体重は7kg増😭 基礎代謝量が下がるので4kg位は必然的に増えるそうです でも1年後位から体重も下降しやすくなり安定するみたい♡ タバコ代が貯金💰出来る様になった！ 相馬さん、一緒に頑張りましょう🔥 R 6 禁煙組🚭
ヒカルの吸わない人が一番偉いって意見めっちゃ好き！
そして激しく同意！
相馬さんえらい！！頑張って続けてほしいな。
今まで何回も禁煙失敗してきましたが喫煙歴14年で禁煙歴もうすぐ3年目です。人に宣言しない事と意気込んで禁煙せずまたいつか吸えば良いか精神で成功してます。
すーさんと、まえっさんの
笑い声はつられる😂😂😂
すんごい大事な役割🥹💓
禁煙とかダイエットを邪魔する人って、頑張ってる人を馬鹿にしたり足を引っ張ったりする人と同じで自分には出来ない弱い人間の嫉妬の塊、それを見ると自分は間違っていないと思えるようになって自信にも繋がります。
Rezardair出てから禁煙できた私を誰か褒めてください
禁煙おめでとうございます😊
Rezardairってどんなものですか？
え、ガチ目にすごすぎです
すごい👏👏👏
褒めまくりです👏👏👏👏👏
@@sayam8115ヒカルさんが出してるシーシャ？水タバコみたいなやつです！！
カルビくんが『iQOS迷惑かけてないし』って言ってたけど、iQOSもめっちゃ臭いよー！笑 そりゃ紙の方が臭いけど。
15年喫煙してたお母さんだけど、妊娠したら辞めるしかないしそのまま臭いが無理になって早7年、、全く吸う気にならない🚬自分は妊婦さん！て思い込むのどーお？相馬さん🥰
IQOSは迷惑かけてないしお前のコメントの方が迷惑
相馬さん本当にすごい！！！かっこいい！！！！！
と、産まれてから約30年一度も吸ったことない私が褒めます！！！笑
吸ったことないので良さは分からないけど、実際興味があっていいなぁと思ったことはある、でも22の時に入った事務所の関係で絶対喫煙はダメと規則があり、相馬さんのいう「覚せい剤と同じ」というくらいの縛りとなりました。※私にとってはその事務所を裏切ることが、周りと縁切るよりも本当にタブーなので
なぜ吸わないでいれたのか？のは多分そこだったので、着眼点が本当に素敵だなと思いました。
実際懸賞金とか坊主ピアスとかってTH-camでおもしろくなっちゃう。でも、自分の中のタブーにしているということを公言できて、本当にかっこいいと思いました！！！
てつやの家に入り浸ってた時から観てましたが、今の相馬さん本当におもしろくて好きです。幸せになってほしいなぁと思います（？）
ニコチンレスの茶葉でもっと美味しいものが増えて、紙タバコ→iQOSに世の中が切り替わったように、iQOS→茶葉になる世界を望んでいます。笑
あと、私もダイエットなかなか成功せず、間食止まらない、おそらく、タバコ吸いたい！てなる感覚で食べちゃうんだなと思ったので、間食やめます！一緒に頑張る！！！！！
続報というかシリーズ楽しみに待ってます🥰
P.S.加藤純一大好き衛門なので名前出てきて嬉しかったです
相馬さんが買ったものを私も買いました！
相馬さんのTH-camみて
真似しました！
ありがとうございます😭
非喫煙者ですが、紙よりアイコスの匂いのほうが苦手です
アイコス勢も充分くさいですよ。
ここ最近の相馬さん精神の健全さがオーラに出てる。
対話中の集中力とか見てて心地いい。
内面の変化が外見に出ててかっこよく見える瞬間増えてる😄
自分は16歳から27年間喫煙してました 一度でやめられましたが 何年経っても夢の中では禁煙に失敗してるし 今でもこの世で一番おいしいのは煙草だと思ってます
ただやはり喫煙所を探すことを第一目的とする生活から解放された自由さはガチで幸せ ホントに楽です
相馬さんはヒカルくんが認めたTH-camrだから 一生やめられると思う 大好きなTH-camを撮り続けるためなら何でもできる人だと拝察してます 頑張って下さい✨
お酒はやめる事ができるけど、タバコだけはやめれない…笑
0:39迷いがないと感じました✨
私も紙タバコ30年以上吸ってましたがコロナになり、ほとんどの喫煙所が無くなった事がやめるキッカケになりました😂人気の少ない場所を探して吸っても副流煙を撒き散らす事になるのは迷惑だし、たまに凄くしんどくなるし、とにかく朝から寝るまでタバコに支配されてる感が本気で嫌になったので、やめました。
確かに太ります！でも、また戻ります！最後にニコチンなしでも煙を吸って吐く行為はやめた方が良いと思います。ニコチンは入ってますがニコレットガムの方が私は良いと思いますよ✨
長文失礼しました😅相馬さん頑張ってください✨
喫煙者のそばで禁煙🚭するのめっちゃ大変だと思うけど相馬さん頑張って‼️
サムネ変わった
わかりやすい！！
相馬さんと同じタイミングで禁煙始めました👌
6日目です！
一緒に頑張りましょう！！！
タバコは辞めたほうが体にもいいしね
身体に悪いとは決め付けられない研究結果出たよね。喫煙者と感染症の関係性はかなり興味深いよ。
ふざけんなよ
@@見る専用-h5z なにこの人こわ
@@makoto02161みせて
@@japanese_catsタバコっていうワードでネタバレくらったのかもね、、、
タバコはマジで百害あって一利なし。タバコ休憩は休憩じゃないとかいう謎理論もぶん殴りたくなるし、ストレス発散とか言う人いるけど吸えない時間がストレスになってるからアホやんって思う。
いや、失敗したら相馬さんのアイデンティティである緑を禁止にしよう。緑色の服やアクセサリー処分、着用不可で^_^
頑張れ相馬！
タバコ吸ったら登録解除します
解除しろよ 口に出すことじゃねーだろ
相馬さんすごい企画ですね♪
タバコ吸ってる人迷惑って言われるけどちゃんとタバコ税も払って吸ってるのにって思っちゃう😢
まあ、マナー悪い人がいるからしょうがないんだけどね
ヒカル節が強すぎて謝ってる相馬さんオモロい😂
ヒカルさんには絶対に分からないと思いますが、喫煙者が１週間吸わないって凄い事なんです！相馬さんの今後に
乞うご期待👍
8月から禁煙はじめて、この動画かあがった頃に挫折して…でも相馬さんが禁煙するならやっぱり頑張ろう😊ガンバ！の思いを込めての書き込み。
禁煙して四年が経つ身としては禁煙グッズ使ってる時点で違う気がする。後副流煙浴びて美味いとか言ってる時点で意思が弱い生意気な事言ってると思われて申し訳ないですがこれが本音です。
私もタバコやめた身ですが、ほんとーーーーーーーーにタバコ辞めて良かったなと思ってるので 頑張ってください！！！！！💪✨
キックボクシングも是非動画にして欲しいです!
相馬さん禁煙まじか！
すげえ！
ヒカルくん、さすが👍面白すぎる🤣
賞金はいいアイデア💡
健康にもいいし、タバコ吸う時間と金も他の事に使えるからいい事しかないんだよね。
世帯主の相馬さんが辞め、ぬーさん、カルビ、すーてんさんと辞めていく未来が、私には見える！！😂
私も禁煙約200日です！
最初は代替品で補ってましたけど、口寂しい習慣を無くさなきゃ意味ないと思ってそれさえも辞めました！！
完全に断ち切るコツは鋼の意志！それしかないです😂
禁煙は食べる量変わらなくても3〜4kgは太るそうです。
IQOSを愛用してましたし喫煙中は周りのIQOS臭気にならなかったのに今はすっごく臭く感じます！
電子タバコも紙と同様周りに迷惑かけてます。
辞めてから良いことばかりなのでこのまま一緒に頑張りましょう💪！
タバコやめてから半年〜1年の間が1番キツイのでそれをなんとか耐えたらあとは平気ですよ✌️
紙タバコ10年歴から禁煙して3年目だけど副流煙がしんどい。よくあんな臭えもん吸ってたんだなーと思う。
相馬さん！禁煙成功させましょう！
わたしタバコ吸ったことないけど本当にやめれないって聞いたりするから辞める決断したことも禁煙続けれてることも凄いと思います👏🏼👏🏼
子供を出産してから
10年禁煙してます😂
タバコにお金をかけるなら
子供に使いたいと考え10年続いています😊
吸いたいと思うことは
今でもあります。日々我慢です。
禁煙じゃなくて？😙
@@AS-ut4dq
喫煙になってますね(笑)
直します💦💦
タバコも１０年前からだとかなり値上がりしてるのでお子さん達との楽しみに使う方が絶対賢いですよね。😊
吸いたくなったら、シャドーのくだり笑いました。しかも一回しか行ってないっていうww
ヒカルさんとのトークもおもしろかったです
相馬さんヒカルチャンネルと昔の東海でしかおもしろくないイメージあったけどめっちゃおもろいやん再生数もアベレージいいしすご
タバコやめた後の方がかなり生きやすいですよ。周りへの配慮とか吸える場所とか店とか考えること減るから頭のキャパ増えた感覚あります。今の時代は辞めた方が絶対いい。
お子二人の妊娠中〜産後2年ほどは禁煙してましたが、産後はじめて勤めたパート先が喫煙者だらけで再喫煙。ああ私には禁煙無理かも‥と思ってたけど、ついに5月から禁煙継続中です。
駐車場から職場への道すがら、車の中から手だけ出てて、喫煙さんの紙タバコの臭いがするたび、ワァアアア〜！吸いたい吸いたい吸いたい！ってなってました(笑)紙タバコのくっさい臭いたまんないのよね。
このチャンネル観たの4回目で、チャンネル登録もしてないけど凄く参考になったし応援する！（禁煙）
紙巻きタバコから完全iQOS派になって早8年、最近久しぶりに紙巻きタバコ吸ったら全身にニコチンが回ってめちゃくちゃ美味かったけど、一本吸い終わるくらいには頭痛いし体ダルいし体調不良になって紙巻きタバコが体に良くないのを実感した
一日2箱吸ってたのに紙巻きタバコ2ヶ月経っても一箱吸い切れてない状態。
iQOSは辞めれる自信がない、、、
ニコ無しのVAPEも併用してるけど結局すぐにiQOS吸っちゃう。
喫煙して12年😊
喫煙所探す必要が無いのが快適❤
ヒカルが正論すぎてすごいもうすごい
14:23 ヒカルさん登場w
全くタバコ吸ったことない人間からするとIQOSもだいぶ臭いよね。終わった後の抜いた時必ず咳出るし、吸い終わって喫煙所から出た後もしばらく呼気から臭いするから息止めてる。
紙も電子もこちらは黙って我慢してるが非喫煙者は一緒にいる間息止めながら一緒に居るんだよね。
きっとその配慮を分かってない😮
夫婦で約20年近く喫煙者だったんですが、志村けんさんがコロナで亡くなったのをきっかけに辞めました。
旦那がショックで辞める〜と言い、私もなんとなくつられて早4年目になります🚬
習慣的な所で辞められなかったんだなぁと思っています。
今は吸ってる人を見ても吸いたいと思わなくなりました！
相馬さんファイト！
カルビさんも一緒につられて辞められるかもね！
来週から禁煙外来に行きます。
辞めたいです。
婦人科に喫煙者には薬出せません。と言われ、火がつきました。禁煙😢長年の課題を放置してました。
頑張ります
私は30代後半までタバコ吸ってて、お酒もガンガン飲んでたらある日脳梗塞で倒れました😢まだ軽かったですが、重症なら半身麻痺でした😢その後も脳の難病になって頭開手術二回しました😢何年も経っても後遺症が残ってます😢
入院中痰を出せない人が、吸引されてるの聞いてたら怖かったです😢 後尿道に管も入れられるのは男の人は本当に痛そうでした😢
そまたんは禁煙🚭
カルビは禁酒
いいね👍
私も今年二月から禁煙してます🚭生活の質が上がりました😊25年吸ってましたが、辛かったのは1ヶ月とかでした！頑張って👍
セブンスター喫煙歴20年以上
寝起き最初にタバコ
寝る前に歯磨き後にタバコ
が辞めれない都内在住ですが肩身が狭いけど辞めれない
相馬さん！！禁煙🚭️応援しています！！
私も15年くらい前に辞めたのてすが、最初ニコチンパッチを使いましたが、気持ち悪くなり１週間で使うのやめました。その時に「私の身体にはもうニコチンが合わなくなっているんだ！」と自身に暗示をかけました。
あと、禁断症状(眠気、怠さ、頭痛)が酷くてシンドかったですが、それも「今ニコチンが身体から抜けていってるんだ」と暗示😂
あと、吸ったつもり貯金をしました。１年で１１万円近く貯まりました。
健康体をめざして頑張って下さい👍
長々と失礼しました🙇
私もお盆から、ふと辞めようと思って何故かすんなり辞めました。私はとにかくガムとミンティアがお供でした。ニコチンが入ってなかろうが"吸う"動作も避けました。
紙だったらもっとしんどかったかもです。
妊娠を機に禁煙して1年が経ちます。
妊娠が理由じゃないと絶対辞めれなかったです。今まで辞めようなんて思った事1ミリもありませんでした。命が関わるので辞めれました。
そして禁煙して吸いたいと思わないとコメントに書いててビックリしました。私はめちゃくちゃ吸いたいです。ずっと禁煙と戦ってます😱
子供のため、子供に病気して迷惑かけない為に超必死です。この動画の喫煙シーン見て吸いたすぎて泣きそうでしたw
うちのひーおじいちゃんはタバコもお酒もたくさんしていたけど102歳まで生きてた😂体質もあるのかな
今の時代吸ってないひとがあきらかに多くなってるし吸うとこ減ってるしやめれるならその方が楽かもしれませんね☺️
きっと、カルビさんが禁酒頑張ってるからだよね😊頑張れ！
最初の髪型めっちゃカッパジスタ！
タバコはデメリットしかないです。
デメリットとメリットをとっても暇だったので纏めてみました。
1[デ]喫煙所を探さないといけない
[メ]探さなくても良い
2[デ]その人の全てが臭い
[メ]臭くない
3[デ]病気になるリスクが高まる
[メ]病気になるリスクが低くなる
4[デ]イライラしたり食後など吸いたくなる
[メ]そもそも非喫煙者はイライラしても食後も吸うと言う考えがない
5[デ]周りに迷惑かける
[メ]周りに迷惑かけない
6[デ]お金が掛る
[メ]お金が掛からない
ざっと思い出しただけでもデメリットしかないです。あとは元々吸って無かったよねって洗脳も混じえてみてください。
私は上記を踏まえ辞めさせて頂きました。
長年喫煙すると 肺気腫になりますし、動脈硬化が進み、 腹部大動脈瘤や足の血管に血が行かないとか
それはそれは困った老後になります 本当です！
やっぱインフルエンサーの力ってすごいなぁ相馬さんの禁煙発言で視聴者も禁煙しようとしてる人沢山いる！！頑張って下さい！！
私も喫煙者だったけど、3年位前にやめました～
よし。わたしは喫煙者じゃないけど間食をやめられないから、ひとまずチョコレート食べるのやめることにする！
相馬さん、良いきっかけをありがとうございます✨
相馬さんみたいに欲に負けないようにやったことないシャドーしながら頑張ります🤣笑
クルー全員で辞めて禁煙事業にすればいいのに！
仕事の途中で一服🚬食事の後に🚬休憩が5分から10分🚬
禁煙してからは時間をたっぷり使えて空気が美味しいですよ😊
ちょいちょい副流煙くらってるから、吸うと思う🎉
ヒカルの言葉、その通り過ぎてww
２５歳デビュー 久しぶりに 本気で笑いました すいません
やっと応援できる！！
人間に戻ってくれて、めっちゃ嬉しい☺️
開放的なせりにゃんがツボにハマってゲラゲラ笑うすーさんオモロ過ぎ🤣（禁煙関係なくてゴメン笑）
相馬さんも頑張って欲しいけど
コメ欄で辞めます宣言した人も頑張って欲しいです☺️✨️
応援してます💪( 'ᢦ' )
(私も元喫煙者でした)