為什麼花更多時間工作,不等於擁有高生產力?|《最有生產力的一年》有聲說書| 浩然
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 《最有生產力的一年》是一本幫助讀者突破生產力盲點,學會正確工作的書籍。內容不是單純的教導讀者如何提高生產力,而是從作者的親身實驗、大量閱讀去突破一般人對於生產力的迷思,然後教導讀者如何正確地提高生產力。
如果你想在工作上用更少時間完成更多工作,非常建議你閱讀這本書,相信一定能獲益匪淺。
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在過往年代,生產力的定義是用了多少時間做了多少東西,然而在現代,時間已經不能用於定義生產力。
原因是,在現代,即使你正在睡覺,工作也能又其他不同時區的人代勞。時間不再成為真正的競爭力,反而是你是否能做出比別人更高的工作品質。
而要產出更高的工作品質,在工作當下的專注力以及精力才最為關鍵。在作者的定義裡,生產力是你用了多少專注力以及精力去執行工作,然後產出的成果又如何。只有當一個人的專注力與精力發揮到極致時,工作產出的品質才會更高。
如同雕刻一樣,只有全神貫注去雕刻,把每個角度都完美打磨,產出的品質瑕疵才會更少,品質也才會更高。
換言之,如果你想提高生產力,就要從提高專注力以及精力著手,以下提供三個方法,幫助你做到這一點:
1. 三重點法則:每天工作前寫下當天要完成的三件事,一定要選最重要的,才能讓自己聚焦當天的目標上。
2. 運動: 30分鐘的有氧運動能令大腦煥然一新,工作起來專注力也能提升不少。
3. 睡眠:每晚睡足8個小時,每天的生產力才能保持穩定甚至更高,精力也才能得以保障。
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