So lenken wir unsere Gefühle trotz Grübeln | 40+ Die Podcast Therapie
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- In der dritten Folge von "40+ Die Podcast Therapie" geht es um die eigene emotionale Stabilität, unsere Gefühle, ums positive und negative Grübeln und eine Bestandsaufnahme: Ist mein Leben, so wie ich es lebe, richtig für mich?
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▶Hinweis: “40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen. Wir haben euch unten im Text professionelle Unterstützung verlinkt!
Wir sprechen über das Thema Eigenidentität. Wer bin ich jetzt eigentlich? Stellen wir uns mal vor, wir sind auf einer Party und werden danach gefragt: Wie war es? Und wir antworten: langweilig. Dann sich mal die Frage zu stellen: Was hast du dafür getan, dass es nicht langweilig ist? Das Leben ist also unsere Party und wie das läuft, das entscheiden wir selbst - gerade in der Mitte des Lebens.
Unser Leben zieht oft schnell an uns vorbei und lässt und nicht die Zeit, um uns Gedanken über uns selbst zu machen. Die großen Schlagworte dieser Folge sind Selbstliebe, Selbstfürsorge und die suche nach der Eigenidentität.
Christian Peter Dogs stellt hervor, dass er in der Therapie oft die Reihenfolge bespricht: Erst kommt das Ich, dann das Du und dann erst das Wir.
Doch runtergebrochen ist das oft komplexer umzusetzen, als es auf den ersten Blick scheint.
“Wir müssen erstmal gucken, dass wir selber stabil sind.”, gibt der Psychiater und Psychotherapeut Christian Peter Dogs seinem Gegenüber, dem Moderator Florian Weber, mit. Er empfiehlt sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen um die Fragen "Was will ich?" und "Wo will ich hin?" regelmäßig zu überprüfen.
Dazu brauche es nicht zwangsläufig eine therapeutische Unterstützung, wenn es einem grundsätzlich gut geht. Dogs empfiehlt, z.B. mal allein in eine Hütte zu gehen und nichts zu tun, damit man eine Beziehung zu sich selbst aufbauen könne. Florian Weber wirft ein, dass man ja dann schnell ins Grübeln komme, was er negativ empfindet. Doch da hat Herr Dogs einen guten Tipp: Man solle ins gute Grübeln kommen. Wie das genauer geht, besprechen die beiden.
In dieser Folge:
00:00 Intro
00:30 Die Beziehung zu dir Selbst
07:25 Das gute Grübeln
12:20 Eigenidentität entwickeln
15:20 Bilanz ziehen im Leben
21:50 So wichtig sind bewusste Entscheidungen
Willkommen mitten im Leben! Willkommen bei 40+ - Die Podcast Therapie
Spätestens mit dem vierzigsten Geburtstag beginnt bei vielen Menschen das Rattern im Kopf: Ist die Beziehung die richtige? Soll man sich trennen oder zusammen bleiben? Habe ich beruflich alles erreicht? Geht es meiner Familie gut? Bin ich glücklich mit meinem Leben, so wie es ist? Oder stehe ich kurz vor Burnout oder Boreout? Und was macht eigentlich meine Psyche?
Im neuen SWR1 Video-Podcast "40+ Die Podcast Therapie" macht sich Moderator Florian Weber auf die Suche nach Antworten auf die Fragen und Herausforderungen seiner Generation. Der Generation 40+. Er stellt stellvertretend an Christian Peter Dogs - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - alle relevanten Fragen, die in dieser Lebensphase beschäftigen. Es geht um Liebe, Beziehungen, Glück, das Verhältnis zu den Eltern, das Selbst und natürlich viele Erkenntnisse, die bei uns allen echt was bewirken können.
Lasst euch entspannt nieder aufs Therapie-Sofa! Denn ihr müsst im ersten Schritt gar nichts tun. Nur zuhören.
▶Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier professionelle Angebote verlinkt. Hier findet ihr Hilfe und werdet nicht allein gelassen!
Wenn das Gefühl besteht, an einer psychischen Krankheit zu leiden, Suizidgedanken im Kopf kreisen oder die aktuelle Lebenssituation ausweglos erscheint:
Nicht zögern, Hilfe annehmen. Für sich selbst oder auch Angehörige. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder anderen Hilfsangeboten.
👉www.telefonseelsorge.de/
👉www.deutsche-depressionshilfe...
▶Therapie Platz Suche:
Der Weg zu einer Therapie geht über eure Hausärztin oder euren Hausarzt. Auch könnt ihr euch an den Patientenservice der 116 117 wenden.
www.116117.de/de/psychotherap...
www.wege-zur-psychotherapie.org/
In Notfall: eine psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst unter der 112 kontaktieren.
Passt auf euch und eure Mitmenschen auf. 💛
Bild: SWR
Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ - vergangene Interviews und aktuelle Talks.
Alle Sendungen findet ihr auch in der Mediathek: www.ardmediathek.de/sendung/s...
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Sagt uns: Wie bekommt ihr den Kopf frei?
Wieder ein interessanter Podcast, der mich zum Nachdenken darüber inspiriert, wie ist es eigentlich, denke ich gerne über mich nach oder suche ich lieber Ablenkung, um mich nicht mit mir auseinandersetzen zu müssen.
Dankeschön und weiterhin viel Freude und Erfolg mit dem Podcast.
In der Natur wo es still ist, sich auf eine Bank setzen und die Schönheit der Natur genießen.
@@michaelsauer9530 Danke für Dein Lob und Deine Reaktion. Es gäbe ja auch eine weitere Möglichkeit: Du tust etwas, damit Du erstmal Deinen Kopf frei bekommst und dann dadurch die Möglichkeit hast, über Dich nachzudenken. Also: womit bekommst Du den Kopf frei?
@@SWR1Leute Das kann ich tatsächlich gar nicht so leicht beantworten.
Vielleicht beim Spazierengehen / einfachen Wandern.
Progressive Muskelentspannung und autogenes Training haben bei mir meist zum Einschlafen geführt, da konnte ich nicht richtig auf nichts fokussieren.
Oft erkenne ich aber, dass ich mich lieber ablenke, als mir die verfügbare Zeit zu nehmen und mich mit mir auseinander zu setzen.
Für spirituelle Menschen gibt es z.B. die richtig gute Möglichkeit mehrere Tage lang Schweigeexerzitien zu machen.
Ich habe alle drei Folgen gesehen und finde sie super. Florian erzählt sehr offen von sich und seinem Leben. Er spricht Themen an die uns alle beschäftigen. Dogs mit seinen 30 Jahren klinischer Erfahrung bringt es auf dem Punkt. Seine provokanten Gegenthesen zwingen zur Reflexion, genau das gefällt mir.
Danke fürs Feedback! Freut uns sehr, wenn es dir gefällt 😊
Der "Dogs" ist auch kein Allwissender! Er ist auch nur Mensch und geprägt. Auch er hat Fehler und Schwächen...
@@SWR1Leutebewundere dich.
Super interessante Podcast Serie 👍 Sympathischer Moderator und realistischer Therapeut 🤗
Schön, dass es dir gefällt 😊
Ich finde, der Therapeut ist äußerst sympathisch. Er sagt es so wie es ist. Und das wollen wir oft nicht hören. Weil es Kraft kostet in die Eigenverantwortung zu gehen. Bequemer ist es zu bleiben und zu jammern. Und damit immer schön sein Ego zu pflegen. Wie er sagt, ist in Ordnung, aber dann stehe dazu und heul nicht rum. Um was geht's? Wenn ich alt bin? Habe ich mein Leben gelebt? Oder habe ich mich leben lassen? ( Familie, Job, etc)
Er ist Klasse, bringt es auf den Punkt.
Alles andere ist Rumeierrei.
Die uralt verstaubten Glaubenssätze werden hier aufgebrochen.
Erst ich ,dann du ,dann wir.
Deswegen sind ja soviele krank, alles ist wichtig, nur Termine und selbst verliert man sich.
Therapeut finde ich super, er sagt das was man braucht,die Wahrheit. 😊
Ist seine Wahrheit immer Wahrheit
Ich feiere dieses Gespräch und die Einblendungen, die die klaren Worte des Therapeuten wieder entschärfen sollen 😂 Sehr sympathisch und humorös.
Danke fürs Feedback 😄
Klare Worte des Therapeuten. Das war ein Anstoß für mich (als Frau). Auf geht's.
Ich finde Peter Dogs absolut spitze,🎉 sie geben Mut und Vertrauen und seine Erfahrungen, Einstellung zu sich und zu anderen ,ganz toll,ist eindeutig und klar und verständlich. Ich hatte angeblich (Fachleute) kein Vertrauen gehabt das war schon mein größter Fehler,dort zu bleiben. Ich muss mir mehr selbstvertrauen ,, schenken und geben ❤😊
Alleine unterwegs zu sein, zu Fuss, mit dem Fahrrad oder Zug - ein, zwei oder drei Wochen, hat mich zu einem starken Menschen gemacht.
Das ist für mich die stärkste Form von Selbstheilung, -reflexion und Überprüfung und Neuausrichtung von Lebenswegen.❤
Das freut uns sehr 😊 Danke für deine Erfahrungen!
Ich kann auch am besten allein verreisen.
Diese ,,Massen" Vereine in den Bussen, oder auch nur mit,, guten Freunden", das haut nicht hin.
Einer will essen, einer aufs Klo, der andere auf den Berg usw.
Allein was zu machen bedeutet auch Freiheit.
Großartig, ich hänge förmlich bei dieser Unterhaltung und bei diesem Podcast an beider Lippen! Ich bin 50 und habe vor 4 Jahren mein Studium in Psychologie begonnen und setze mich mit genau diesen Themen aus dieser ganzen Podcast Serie sehr viel auseinander! Christian Peter Dogs erklärt verdammt verständlich und verdammt nachvollziehbar! Herzlichen Dank dafür!
@tarahuman Danke für Deinen Kommentar, das Lob freut uns! Da Du durch Dein Studium einen entsprechenden Hintergrund hast: Was hat Dich im Podcast am meisten überrascht?
Hat mich gefesselt zuzuhören! Freue mich auf mehr Folgen
Danke fürs Feedback! Das freut uns 😊
Eine Woche Kloster für mich, ohne Gruppe - wunderbar!!
Großartig, dank an beide Gesprächspartner. Und ja, diese Form von Offenheit ist für mich eine Wunschvorstellung, sie einander zu schenken. Die meisten vollen das nicht und fürchten sich geradezu davor. Super Format, danke🙋🏽♀️
Ich hab schon öfters gehört "denk nicht soviel nach".
*Doch* man, ich denke nach solange ich will! Weil es einen Grund hat, wenn ich über was nachdenke - und das Coole ist: Die Lösungen kommen dann auch! Nicht sofort, Manches dauert Jahre... Aber sie kommen. Und dann bin ich schlauer, weil ich dann weiß, was ich will und was nciht - und schneller bessere Entscheidungen treffen kann.
Ich finde auch nicht, dass man nur "positiv grübeln" sollte. Finde es genauso wichtig, über die negativen Dinge nachzudenken: Was hab ich falsch gemacht, wie kann ich's in Zukunft besser machen? Wer hat mich wie verletzt, welche Gefühle habe ich deshalb zu verarbeiten (Wut, Trauer, Hilflosigkeit), und welche Verletzungen werde ich deshalb in Zukunft wie von Anfang an zu verhindern wissen?
Nur, wer sich den negativen Erlebnissen stellt, kann meiner Erfahrung nach auch das Positive ganz spüren: Zufriedenheit, Glücksmomente, Friede, Lebensfreude.
Denken ist sehr unterschätzt
Und das mit der Alm werd ich mal ausprobieren.
Finden wir toll, dass Du diesen Weg für Dich gefunden hast!
Gerald Hüther sagt, dass das Hirn immer nach einer Lösung sucht und das ist auch meine Erfahrung.
Ungelernte chronische Konflikte.Sehr schön dargestellt.Danke Herr Therapeut 😊😊😊
Das ist eine sehr interessante Idee sich einfach für einige Tage zu Isolieren und über sich selbst nachzudenken.Beim nächsten Gelegenheit werde ich das auch probieren.Und er hat völlig recht dass wir selber über unsere Gefühle und Lebenslage verantwortlich sind.Feige sein zu dürfen ist witzig.
Ich finde die Podcast spitze mit euch beiden 👍, und wünsche mir noch mehr davon. Vielleicht auch mal ein Thema zu Depressionen. Dr. Dogs ist so klar in seinen Worten, so ohne Schnörkel. Ich bin total begeistert von ihm. Schade das ich nicht schon eher auf ihn gestoßen bin. Als Patientin hätte ich soviel von ihm lernen können.
Allein auf eine Hütte und zulassen ALL - EIN zu sein mit SICH. Innenschau ohne Ablenkung von Außen. Außenschau in die Natur.. Schauen ohne zu Benennen.. den Verstand befrieden … Keine Etiketten… keine Beurteilungen. Ja 👍 vielen Dank für diesen tief gehenden Podcast!!!
Mehr davon, sehr interessant!
Danke fürs Feedback! 😊
🎉 aufhören abzulenken... eine wunderbare Runde mit Ihnen Beiden - bitte so klar und direkt weiter
Danke fürs Feedback 😊
Wärme und Geborgenheit sind Gradmesser für eine positive Partnerschaft. Und Respekt. Fehlt es und es sich einzustehen, ist unendlich schwer. Konsequenzen zu ziehen benötigt so viel Mut.
Und es fehlt leider sehr oft.
Übrig bleiben traurige, zweifelnde Leute.
Das mit den positiven Gedanken kann ich sehr gut nachvollziehen.
Super Gespräch, Danke 👍
Super. Ich kann stundenlang auf dem Sofa sitzen und in den Himmel schauen oder dem Regen lauschen. Und die Zeit vergeht wie im Flug. Ich dachte, ich sei eine Eigenbrötlerin. Dankeschön für das Interview.
Danke für das Feedback 😊 Freut uns, wenn dir das Video gefallen hat!
Beste Kombi eher. tolle Sendung. Tolle Menschen
Bin nun bei dieser Folge drei: Sehr guter Podcast. Ehrlich, offen und genau meine 40+ Themen.
Freut uns, dass es dir gefällt!
Ihr seid einfach nur toll. Danke, für dieses wertvolle Gespräch ❤
Danke für deinen Kommentar! 🤗
Ich habe eine Woche allein Urlaub gemacht, allein und ohne Ablehnung kann ich nur empfehlen
Ihr macht es echt super, ist toll wie erlich ihr sind. 16:09 16:14
Wer nicht fühlen will muss denken!
Bitte mehr Folgen!❤😊
Danke für dein Feedback! Morgen erscheint schon die nächste Folge. Wir freuen uns, wenn du den Kanal abonnierst!
Gute Unterhaltung
Ich ksnn der Coolness nichts Gutes abgewinnen.
Einzig die Empfehlung, dass man sich in allen Belangen bewusst werden sollte, finde ich gut.
Was meinst Du: Wie stark ist bei diesem "bewusst werden" die Rolle von anderen, die Dir Feedback geben?
In der Schule wird jeder und jede nach dem beurteilt was er nicht gut kann und nicht nach dem was er oder sie gut kann. Also was soll dabei rauskommen. Das Elternhaus kann das nicht ausgleichen.
Doch das Elternhaus kann es ausgleichen!
@@elisabeth4013..wer wirklich zuhört, weiß bescheid. Sowohl Kind als auch Eltern.
Es macht ja auch Angst auf einmal mit sich allein zu sein .. aber wenn man mal begonnen hat, ist es soooo krass gut .. alle Gefühle ungebremst. Am Anfang würde man am liebsten davor weglaufen, in kleinen Dosierungen damit anfangen ..(Fragen wie : ist man egoistisch, faul, drückt sich, .. ich lass es mir gut gehen.. ;- kommen da unweigerlich auf.. )
Hast du Tipps für andere, die noch nicht gut mit sich allein sein können?
Wenn ich mir bewusst mache, dass ich mit allem All-ein-s bin, dann bin und fühle ich mich mit allem verbunden. Mit allen Sinnen leben! Und dazu gehören auch traurige Momente... die es gilt, anzuschauen um sie dann fließen zu lassen. Tränen zulassen, Tränen reinigen und entgiften
@@SWR1Leute Alternativ zu einer Psychoanalyse,,wenn Du wie festgetackert auf der Couch liegst und auch Dir selbst ausgeliefert bist (der Analytiker sitzt hinter Dir und hindert Dich am wegrennen ;-) ist die Möglichkeit der Almhütte zur Selbstreflektion sicherlich angenehmer . So scheint es ;-) Manchmal verdrängt man aber allein gerne, daher macht Herr Dogs sicherlich hinterher ein Revieuw mit seinen Klienten zu den Erfahrungen in der Hütte . Es geht ja darum die blinden Flecke die man verdrängt doch auch anzusehen. Einfach mal allein einen Tag wandern , das Wetter fühlen, nicht reden, Temperatur Sonne Regen spüren, kein Handy.. Was sagt mein Körper nach 2 Stunden gehen? was braucht er ? was brauche ich? was erwarte ich von dem Tag? das sind erste Kontakte mit meinen Bedürfnissen die im Alltag zu kurz kommen, zum Anderen wird es erst mal nicht so stark in Ängste stürzen
ich denke einfach an dich - dann geht's mir gut und weiß nicht mehr, was grübeln ist.
Sport, lernen, lesen, kochen, mode, Freunde, ausgehen und reisen. Letztlich habe ich auch Serien anschauen für mich entdeckt, macht mega Spaß.
Ich mache diese Dinge auch, aber eher um mich abzulenken.
Zu mir finde ich dadurch nicht.
Music
@@michaelsauer9530frage ist oder war, wie bekommt ihr den Kopf frei?
@@michaelsauer9530
Das ist auch nur Ablenkung.
@@hopefischer ja, und die Dinge die du aufzählst um den Kopf frei zu bekommen, sorgen bei mir nur dafür, dass er sich mit anderem füllt. Klar wird er bei mir dadurch nicht.
Extrem cooles Format❤
Vielen Dank! 💛
Er arbeitet einfach konfrontativ‼️Das auf einige unempathisch wirken mag. Es ist aber einfach sein Stil. Er ist direkt und fährt halt nicht die *Gucci-Streichel*Methode. Und genau dass ist das, was man als unempathisch deklarieren kann. Er bringt die Dinge lediglich genau auf den Punkt und trifft zielgenau. Und das ist super unbequem. Er konfrontiert. Ja, tut weh, ist nicht die Komfortzone. Seine Fragen und Antworten sind direkt und klar. Definitiv nicht das, was viele hören wollen und das stößt auf.
Er bringt es auf den Punkt und das ist womit Menschen nicht klar kommen. Ihr schreit immer alle Wahrheit, jedoch verträgt sie keiner.‼️
Wer nur das hören will, was er hören will und die *Honig-ums-Maul-Schmier-Methode* wollen, müssen halt zu einem Standart-Therapeuten gehen, wo man dann 2-4 Jahre hockt und kaum an Persönlichkeitsentwicklung erfährt.
Der größte Wachstum eines Menschen entsteht ausserhalb der bequemen und warmen Komfortzone ✌🏼.
Die Reihe ist so wertvoll. Ganz großen Dank an euch beide🙏🏻🌟
Super Statement von dir! Ich habe mich mit Dr. Dogs über 10J. beschäftigt. Sein Buch gelesen und alle Videos geschaut. Ich habe nie ein Burnout gehabt, aber dennoch hat er mich im Leben voran gebracht. Ich definiere mich nicht über mein Beruf, sprich Titel, Immobilien, Erbschaften und Geld, sondern nur über meinen Vornamen und nicht über Herr so und so. Ein ganz großartiger Mensch ist Peter!
Interessante Themen in eurem Podcast
Danke fürs Feedback! Freut uns 😊
Danke. Ich finde mich nicht immer toll. Was für eine gute aussage. Es ist auch eine Entscheidung , sich selber zu lieben
Vielen Dank! Es war wieder sehr interessant. Konnte noch einiges "mitnehmen".....😌
Ich selber war unter Despoten, Narzisten und Egoisten in der eigenen Familie körperlich (psychosomatisch und Burnout) sehr krank geworden und musste mich zurückziehen, in der Hoffnung, der Partner würde es verstehen und mir die Zeit für die Genesung geben....🤔 Dem war leider nicht so, so daß ich auch noch meinen Sohn zurücklassen durfte.
Für den Verursacher des Dramas zog die Karavane zu seinem Vorteil wie immer weiter.
Rechtlich wurde zu spät reagiert, und mir war dadurch die Zeit weggelaufen. Und mein Sohn hatte sich an die Umstände gewöhnt.
Da ich dann wenigstens Zeit hatte über alles nachzudenken, kam ich zu der Erkenntnis, daß uns eine Familientherapie vielleicht geholfen hätte? Einen Versuch wäre es wert gewesen!
Da war mein ehemaliger Partner aber leider schon wieder anderweitig unterwegs.....😔
Hätte nie gedacht, daß mir so etwas einmal passiert, von dem Leid der anderen betroffenen Familienmitgliedern ganz zu schweigen!
Rücksicht im Umgang ist für mich das Zauberwort für das Gelingen eines harmonischen Familienlebens geworden!!!
@sylviagernitz5126 Danke für Deinen offenen Kommentar - da hast Du ja einiges durchgemacht! Was war das denn konkret, das Du aus diesem Podcast mitnehmen konntest?
Ich finde das Menschenbild "feige und bequem" schwierig und abwertend. In der Regel hat alles gute Gründe (meistens Schutzfunktionen) und man darf sich gern verändern, ohne so ein negatives Label.
..gehört in die NEUEN 🖐🏻☀️SCHULEN
Wer sagt, dass du nicht zurück blicken sollst.. unsere Zeit rast, wir schauen im hier und jetzt immer auf das Kommende. Um das Älter werden zu bremsen, können wir sehr wohl gut zurück schauen und viel Gutes daraus ziehen und uns erfreuen.
Ich kann das. Ganz für mich sein und mich reflektieren. Nur mit Zettel und Stift. Und auch die positiven Aspekte meines Lebens erkennen und bewerten.
Und...mit 50 habe ich mich Gruppen angeschlossen aus denen sich Freundschaften entwickelten und einer kranke 43jährige Freundschaft habe ich die Kündigung vorgelegt.
So einfach? Ne, das war ein Entwicklungsprozess. Aber das Wichtigste ist doch wie so immer: Ich muss zunächst eine Entscheidung treffen, dann folgt alles Weitere
Ich habe die Erfahrung gemacht: Bilanz ziehen - komplett - aber auch liebevoll/verständnisvoll mit sich.
Dann den Berg an Hürden aufteilen - Priorität setzen und anfangen. Schritt für Schritt.
Und mit der Zeit …. 😊
Dann wird es.
Und einmal die Woche hinsetzen und Bilanz ziehen, was man alles geschafft hat.
Da kommt was zusammen.
Und dann DARF MAN AUF DICH STOLZ SEIN ❤
Klingt nach einer guten Idee 😊
Wirklich sehr gut und spannend zuzuhören. Offen und sehr authentisch... Mich würde interessieren, wenn man sich entschieden hat und es stellt sich heraus, dass es doch die falsche Entscheidung gewesen ist. Wie korrigiert man dieses und lösten diesen inneren Konflikt auf? Wieder auf die Alm gehen?
Danke, für die tollen Folgen!
Wie hat der Therapeut seine Entscheidung getroffen 😅nach Gefühl ...🤷🏻♀️😊
14:20 das stimmt, sowas von!!
Faulheit, Bequemlichkeit überwiegen , deswegen wirken soviele in ihren Beziehungen traurig und lahm.
Das System enthebeln ..
prima.😂
Das " nichts tun" ist für mich auch nicht irgendwohin fahren... weil da tue ich ja was. Ich fahre zu einem Ort, wo ich nichts tue und in mich höre🤔. Das nichts tun in seinem gewohnten Umgebung und das aushalten, das ist ne Herausforderung. Wenn ich das aushalte, dann habe ich es geschafft....oder?
Wie witzig. Ich komme gerade von solch einer (3tägigen) Innenschau zurück und es (er)ging mir exakt wie beschrieben... Diese innere Unruhe und das Unwohlsein in den ersten 1,5 Tagen... Das war schon ein bisschen spooky 😅
Oh, spannend! Es war also ein positives Erlebnis für dich?
Der Therapeut hat recht, man hat immer eine Wahl. Man ist nie machtlos. Nur das Problem des Menschen ist, das er immer den einfachsten Weg geht. Man muss manchmal aus seiner komfortzone raus und Opfer bringen. Man hat immer eine Wahl. Das sich Machtlos machen ist einfach nur Bequemlichkeit. Meist wollen die Menschen die Verantwortung nicht übernehmen. LG
Danke für deine Gedanken zum Thema! Opfer bringen und die Komfortzone zu verlassen ist so schwer - hast du das selbst schon erlebt oder in deinem Umfeld? Und was kann dabei helfen? 😊
@@SWR1Leute Ja, mir hat das eine Buch von Robert Betz "Wie schön könnte das Leben sein wenn..." sehr geholfen. Dankbarkeit ist auch ein wichtiger Punkt. Es werden Menschen aus dem Leben verschwinden, aber das Leben kann mit einer gesunden positiven Einstellung so viel schöner sein. Wenn man weiß, das Glück und Zufriedenheit reine Einstellungssache ist. Die Komfortzone zu verlassen ist nie einfach, aber es lohnt sich, sich die Mühe zu machen. Es ist auch schwierig bei den vielen Menschen die klagen und jammern bei sich zu bleiben und seinen weg zu gehen und sich nicht mitreißen zu lassen, aber das kommt mit der Zeit und ist reine Übungssache. Viel Erfolg und alles Gute wünsche ich🍀🤗
Meine beste Frage an mich war immer, ist das mein Leben?? Sehr wirksam ❤
Anselm Grün nennt es heilige Zeit, die Zeit für einen selber.
Bei Dr. Dogs möchte ich auch nicht in Therapie sitzen 😂
Ich auch !!!
Er strahlt Problem aus …. Sorry ……
Er bringt die Dinge total auf den Punkt 😊 muss man aber mit umgehen können.
Einfach überlegen: wofür bin ich dankbar‼️
Ich habe schon seit 4 Jahren Bilanz gezogen und versuche ständig alles zu ändern. Trotzdem bekomme ich keine Frauen, Affären oder eine Beziehung und wenn ich mich so zeige wie ich bin, dann haben die Frauen kein Interesse. Zudem komme ich aus der Langzeitarbeitslosigkeit nicht raus, Arbeitgeber geben mir keine Chance, wegen zu großen ungewollten, krankheitsbedingten Lücken im Lebenslauf. Ich bin jetzt 35, bald 36 und habe keine Kontrolle mehr und da hilft mir auch keine Bestandsaufnahme mehr was, da ich, obwohl ich viel an mir arbeite und aktiv immer wieder was versuche, nicht voran komme. Es fühlt sich so an, als wenn mein Leben verloren ist und angesichts der schnellen Zeit und das das Leben kurz ist, ist dies auch wahr.
Ich schäme mich, dass ich meinem Vater noch nie eine Frau vorstellen konnte. Ich schäme mich, dass es mit den Jobs nie und nicht mehr klappt.
Auch die Arbeitsagentur mit Ihren Maßnahmen hilft hier kein Stück weiter.
Ihr seht also, ich vertraue darauf, das im nächsten Leben alles besser wird und ich neue Chancen habe.
Wir wünschen dir alles alles Gute für die Zukunft 💛 Und manchmal kommt im Leben dann doch wieder was Gutes um die Ecke, wenn man gar nicht damit rechnet. Wir wünschen dir auf jeden Fall nur das Beste!
@@SWR1Leute Schönes Wunschdenken!
Ich will auch auf die Alm. Wie komme ich da hin?
Sehr gute Frage. Bin gespannt auf eine Antwort vom Therapeuten oder dem Team
Christian Peter Dogs empfiehlt, dass man sich einige Tage eine Auszeit nehmen solle. Das macht er auf einer Alm - das kann aber jede Alm sein. Ob das das richtige ist, muss natürlich jede Person für sich selbst rausfinden. Ruhe ist für viele Menschen hilfreich, um zu sich zu finden. Das muss natürlich nicht auf einer Alm sein. 😊
der florian ist schon ein cooler!!
Schön, dass dir unsere Videos gefallen 😊
Jaaa !
Aber der Dr Dog 😮😮😮fraaaaaglich !
@@kor405 😄 der ist sehr direkt…
Narzissmus und Co-Abhängigkeit gibt es sehr wohl. Und dann ist eine Trennung eben nicht so einfach zu tun wie der Therapeut meint
Also 2 x in der Woche Salsa mit meinem Mann, das wäre ja Oberluxus.
Gutes Gespräch. Danke👍
Was steht dem Tanzen im Weg? Vielleicht schafft ihr es ja zumindest ab und an? Freut uns, dass dir das Gespräch gefällt. Am Mittwoch kommt die nächste Folge!
So wie ich verstanden hatte, teilt Docs mit, dass eine seiner Ehen beendet wurde, weil keine Gemeinsamkeiten mehr existierten ausser 2 x gemeinsam tanzen in der Woche. Das fand ich für etwas Klagen auf hohem Niveau😊 Deswegen meine Aussage.
Ich finde die Therapiesitzungen sehr hilfreich und wir ZuhörerInnen können daher immer was mitnehmen. Florian ist ein richtig ehrgeiziger Patient, das mag ich sehr❤Docs ist ein sehr ehrlicher Therapeut👍
Sag' Peter, wo finde ich so eine Alm?
Mir hat es gefallen bis zu dem Satz: „Therapie schadet“. Das ist absoluter Quatsch. Therapie hilft und vor allem lernt man über Gefühle zu sprechen. Ein Satz wie „Therapie schadet“ sorgt für Scham und Isolation und hilft überhaupt nicht.
Wir greifen mal das "über Gefühle sprechen" auf: Hast du eine:r Freund:in schonmal ehrlich etwas sagen müssen?
@@SWR1Leute Ja habe ich. Es gibt unterschiedliche Arten von Therapie. Mir persönlich sagt der humanistische Ansatz z.B bei Pesso-Therapie mehr zu, als der Ansatz den Herr Dogs da verfolgt.
Erst sollte man offen miteinander sprechen als Paar. Vielleicht auch Beratung in Anspruch nehmen, Beratung kann Wunder wirken.
Viele wollen nicht mehr reden- um keinen Preis.
Das macht Mühe,sich offen zu zeigen.
Dazu kommt ,das gerade Männer so erzogen wurden,keine Gefühle zu zeigen....
Jaa, nett!! nebeneinander leben, oje.
@@frauwaltraud2214 ich finde, Frau sollte ihr Leben leben und eingehend prüfen, was der Mann bringt und sich fragen, ob man zufrieden mit ihm ist oder nicht, ansonsten zöge ich die Trennung vor und bliebe lieber ohne Partner, was nicht mit Unglück gleichzusetzen ist. Man redet uns das nur immer ein. Ich bin die meiste Zeit ohne Partner, aber an der Ehe meiner Eltern habe ich gesehen, wo faule Kompromisse hinführen, immer zu viel Leid. Wir Frauen lassen uns vieles nur einreden. Allerdings ist es mit Partner ja auch schön, wenn er uns gegenüber aufgeschlossen und respektvoll ist. Solche Exemplare von Männern sind schnell unter der Haube. Also ich habe mich entschlossen, mir immer selbst treu zu bleiben und mich und den anderen nicht zu belügen, indem ich ihm was vorgaukele und selbst Theater spielen muss. Alleine sind wir so ganz, wie mit Partner!
@@reginaschmidt4605 Für wahr!
Es gibt sie, die wirklich guten Beziehungen!
Es ist selten, rar.
Zweckbeziehungen gibt es mehr: Haus noch nicht gezahlt, Schwiegermutter kränkelt(müsste der eigene Sohn sich viel mehr einbringen) usw.
Dazu kommt die stetige Veränderung in uns selbst.
Bin auch schon länger solo, kann es gut wuppen...
Besser jedenfalls als in einer wackeligen Zweisamkeit....
Die Herren mit ü 60 sind oft träge, behäbig, bequem.Jeder bringt auch sein ,,Lebenspaket"mit.
Therapie schadet? Das ist falsch! Ich habe andere Erfahrungen gemacht. Genau dieses Hinsehen und was kann ich machen, um was zu ändern, passiert in der Therapie.
Wichtiger Hinweis von dir! Herr Dogs ordnet seine Aussage ja auch direkt nochmal ein und betont, dass es wichtig ist die richtige Therapeutin zu finden. Cool, dass du einen guten Platz gefunden hast! 🤗
Natürlich kann Therapie schaden. Ich habe schon mal Leute in meiner Therapie, die vom Vortherapeuten Re-/ traumatisiert wurden.
Und nicht jeder benötigt eine Therapie.
@@SWR1Leute ich bin eine Therapeutin, kein Patient
Wieso sitzen die in einer Turnhalle?
Gut, irgendwie😂
Dieser Therapeut hat eine extrem unangnehme Ausstrahlung. Mußte nach wenigen Minuten ausschalten.
Bei der Frage "Wer bin ich?" trifft man irgendwann auf Ramana Maharshi. Dann wird es richtig interessant 🌞
Liebe dich selbst wie deinen Nächsten, kommt von „ Du sollst Gott lieben wie dich selbst“. Der Mensch wird am DU zum ICH. ( Martin Buber). Der Mensch muss sich nicht selbst lieben um andere zu lieben. Der Mensch sollte sich, aus meiner Sicht lieben lassen, um sich selbst und andere zu lieben. Die Reihenfolge wie sie in den Therapien und Kliniken gehandhabt wird, ICH-DU-WIR ist meines Erachtens nach fragwürdig.
Ich kann nur zur Therapie ermuntern. Allerdings muss es der richtige Therapeut sein.
Etwas zu entscheiden, dann verändern, die Erfahrung habe ich auch gemacht. Man muss sich manchmal selbst an die Hand nehmen.
Danke für deine Erfahrungen! Wie hast du gemerkt, dass es der richtige Therapeut für dich ist?
Der Therapeut wirkt sehr wenig empathisch. 😅 Er sollte doch eigentlich wissen, warum man es nicht schafft sich von schwierigen Beziehungen zu lösen.
Er arbeitet einfach konfrontativ. Das kann auf dich unempathisch wirken. Es ist aber einfach sein Stil. Er ist direkt und fährt halt nicht die *Gucci-Streichel*Methode. Und genau das ist das, was du als unempathisch deklarierst. Er bringt die Dinge genau auf den Punkt und trifft zielgenau. Ja, tut weh, ist nicht die Komfortzone. Seine Fragen und Antworten sind direkt und klar. Definitiv nicht das, was viele hören wollen und das stößt auf.
Er bringt es auf den Punkt und das ist womit Menschen nicht klar kommen. Ihr schreit immer alle Wahrheit, jedoch verträgt sie keiner.
Sorry 2 say, aber ist so ‼️
@@glitzi2715oder er ist einfach ein Narzisst, wie er es ja auch in der letzten Folge selbst sagt (er sei ein guter Narzisst sagt er. Das würden aber wahrscheinlich alle Narzissten von sich behaupten). Findet man übrigens nicht selten unter Psychologen. Unter Narzissten findet man aber nunmal einen Mangel an Empathie. Man kann auch einfühlsamer konfrontieren. Es muss nicht mit der Brechstange sein.
Das ist Deine Bewertung!
@@glitzi2715und die Begründung zum positiven Aspekt , macht den Unterschied.
@@glitzi2715Ich höre/ sehe ihn schon sehr lange.
Basiert auf seinen eigenen, schrägen Kindheitserfahrungen gibt er gute Einblicke und Hilfestellungen.
Ich finde der Therapeut hat recht, nur möchte es keiner hören😅
Ganz schlechter Ratgeber! Am Anfang war es ja gut. Reflektieren usw. Sich Zeit für sich nehmen.
Ich glaube, was die Trennung anbelangt, hat er die falsche Entscheidung getroffen und will das jetzt von allen anderen auch.
Vielleicht war ER ja der Kalte ohne Wärme… ehrlich gesagt klingt er so…
Warum arbeitet man 60 - 80 Stunden die Woche? Warum? Was treibt einen da an? Wer treibt da noch? Will man seinen Eltern immer noch beweisen, dass man doch etwas wert ist?
@dashauptdermedusa..es wird für die Anerkennung in der Gesellschaft getan. Zugehörigkeit, Anerkennung und Akzeptanz.
Hier konkret sagt Dogs auch, dass er sich erhofft hatte, dass er Anerkennung von seinem Vater bekommen würde. Das ist für viele Menschen sicherlich auch ein ungesunder Antrieb.
Wirklich unangenehm der Therapeut. Wirkt auf mich nicht herzlich und mit sich verbunden. Seine Klienten feige und jammernd zu nennen finde ich sehr überheblich
Gewollte Konfrontation, Teil seiner Therapiesitzungen
@@frauwaltraud2214 ja, das denk ich mir. Sonst würde er's wohl nicht machen. Wäre jetzt nicht meins...
Die Frage ist, was du willst? Dich gut fühlen oder dich weiterentwickeln? Beides geht nicht zeitgleich. Wenn ich zum Sport gehe und meine Leistung verbessern will, werde ich mich dabei nicht wohlfühlen, weil ich meine Grenzen erweitern will und das ist nunmal mit Anstrengung verbunden.
Lest die Bibel. Jesus ist der Weg die Wahrheit und das Leben
Boorr ........der Typ der das Interview macht 🤣😂🤣😂 ,hat wohl noch nie was psychologisches gelesen 🤣😂🤣
Oder er repräsentiert schauspielartig den Durchschnitt der Zuhörerschaft, damit die mitkommen 😂
Ich finde er reflektiert einfach das was viele Menschen denken die sich mit der Thematik noch nie beschäftigt haben. Finde die Gesprächsführung klasse.
Interessantes Thema, wäre schön, wenn sich auch eine Frau dazugesellen würde. Ist ja doch sehr einseitig männlich … Mal wieder. Schade.
Ich finde es ja gerade interessant, dass man mal die männliche Sichtweise über Gefühlsthemen hört.
@@yvonnetermathe9260Genau !
Dr.Dogs redet Klartext, vieles was in z.b.Ehen unter der Oberfläche grummelt mal anzusprechen.
Er sehe/ höre ihn schon seit Jahren zu .
da ist nichts dagegen zu sagen. Dann gerne mit Zusatz in der Überschrift, Einblick in die männliche Psyche. …. 😉
Nicht alle sind reich, erfolgreich und haben viele Alternativen. Er kommt mir narzisstisch und wenig einfühlsam vor! Auch, dass er seine Patientin so abwertet, obwohl er dafür auch noch Geld bekommt…