Khi Đạp Xe Một Mình, Những Điều Bạn Cần Biết
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2022
- If you want to support my channel, you can buy me a coffee. Many thanks!
www.buymeacoffee.com/PeterPham
SABRE Advanced Compact Pepper Spray - amzn.to/3KleNQ0
Pedialyte Electrolyte Hydration Drink, Powder - amzn.to/39pZQPY
Liquid I.V. Hydration Multiplier - Lemon Lime - amzn.to/3vTWs7h
SaltStick Caps, Electrolyte Capsules for Rehydration - amzn.to/3n6JT43
Science in Sport Isotonic Energy Gels, 22g Fast-Acting Carbohydrates - amzn.to/32ufH9s
Continental Grand Prix Classic Bike Tire, Black, 700cm x 25, Pair - amzn.to/3vdbogy
Squirt Long Lasting Dry Lube 4oz - amzn.to/3vcbtQo
Squirt Long Lasting Dry Lube 17oz - amzn.to/3fbyL3x
RION Men's Cycling Padded Shorts - amzn.to/3jvfnRo
Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Cream - amzn.to/3hhaIQh
Noxzema Deep Cleansing Cream - amzn.to/36fH2OF
SpeedSleev Ranger Cycling Adventure Pack - amzn.to/32hoiN4
Park Tool TB-2 Emergency Tire Boot Set for Bicycle - amzn.to/3jZ5ZlJ
Bike Peddler Cycling Eyeglass Mirror (Original) - amzn.to/3vUkr5X
poshei Mens Headband (4 Pack), Mens Sweatband - amzn.to/3FOjyAv
Halo II Headband Sweatband Pullover - amzn.to/3vdUZIf
#PeterPhamVisuals #dapxe #xedap
Email: pphamfotos@yahoo.com
TH-cam: / peterphamvisuals
Facebook: / peter.pham.16
Website: www.peterphamvisuals.com/
500px: 500px.com/PeterPham - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Tuyệt vời quá, anh là tấm gương để tôi cố gắng thêm, ở VN mà đạp solo ngày trên 100 km là hiếm người thực hiện được, anh giỏi lắm...chúc anh luôn khỏe ra thêm nhiều video về cảnh đẹp và con người bên Mỹ nhé
cám ơn bạn nhiều, chính vì những người như bạn mà Peter luôn bỏ ra thời giờ chia sẽ những gì mình biết cho anh em bạn trên mạng.
Mình thường đạp một mình!
Bán kính 50 - 100 km !
Đi về 100- hơn 200km !
@@quangphuongvan7353 bạn chạy xe hiệu gì , giá bao nhiêu bạn
=)) không phải gì đâu, nhưng mà đạp 100k /ngày VN đầy bạn ơi. Mình dân thể dục bình thường cũng đi được 160-200 ngày rồi bạn ạ
Chia sẻ của chú hữu ích quá ạ , con dạo gần đây cũng có chút tìm hiểu về bộ môn này🎉
Cảm ơn chú đã chia sẻ kn cho những ng mới như cháu
Cảm ơn anh đã chia sẽ.
Cảm ơn anh Peter
Cảm ơn anh chia sẻ với mọi người thích đạp xe đường dài,anh giới thiệu mấy loại bột pha nước uống và vài món ăn lấy lại sức khỏe trên đường đạp xe rất ok, chúc anh luôn bình an và mạnh khỏe
Cảm ơn chú Peter ạ
Em chào Anh những chia sẻ của Anh rất bổ ích rất cảm ơn Anh,Em cũng thích đạp xe 1 mình giống như Anh.Vì công việc nhiều khi đạp 1 mình sẽ không lệ thuộc vào ai,và nhất là chủ động được hết công việc hàng ngày rồi mình đạp xe rất thích thú và cảm thấy áp lực công việc tiêu tan hết....Em Ngày nào cũng phải đạp 1-2 lần khi thì sáng sớm khi thì chiều tối....
Chúc Anh và gia đình nhiều sức khỏe để có những video bổ ích chia sẻ cho mọi người ạ....
cảm ơn chú Peter
Xem ban lại rất bổ ích rất đúng ý tôi cảm ơn bạn chúc mừng sức khỏe bạn
cám ơn chúc bạn đạp vui vẻ
Petter ơi , mình cũng đạp solo và vào 12 g trưa tại VN nè , rất là đã luôn .
mùa hè miền bắc vn mà đạp 12h trưa thì toy đó ạ
Tùy thời tiết& thời gian tranh thủ của cá nhân mình thôi ạ
Rất đúng mình cũng đạp một mình, tránh việc tranh cãi lộ trình, người không theo được ...v.v mình chủ động mọi cái , nghe nhạc ,nghe phật pháp, tâm tư ...(Nên có tai nghe thể thao blutus, đồng hồ thông minh để không phải mở điện thoại để nghe)!
chính sác ... đeo cái blueetooth thì trả lời điện thoại, nghe nhạc, nghe podcast, vvv... rất thú vị, không phiền ai..
Sắp tới e có dùng mtb để đạp, cảm ơn anh Peter đã chia sẻ kiến thức để e chuẩn bị trước.
Cám ơn đã chia sẻ, em cũng đang bắt đầu đạp solo để dễ sắp xếp thời gian và giảm cân
chúc em thành công...
Tuỳ theo thởi tiết mà đạp. Cali thì đạp thoi gian nào cũng đựơc. 12giờ trưa Texas vào mùa hè trên 100 độ F và mùa đông trên dứới 32 độ?
Tuyet voi Peter. Co dip uong cafe tro chuyen
ok bạn
cảm ơn những chia sẻ của bác,xem những video của bác cháu đã mua được chiếc xe phù hợp với mình và tự xử lý được những bất trắc trên đường
chúc mừng em,..
@@PeterPhamVisuals vâng,hi vọng bác chia sẻ thêm những kinh nghiệm đạp xe nữa ạ.chúc bác nhiều sức khỏe và niềm vui nha
Cảm ơn anh đã chia sẻ kinh nghiệm .ok 👍👍👍👍👍
Mình cũng thích đạp xe một mình, rỗi lúc nào đạp lúc đó. Giờ giấc đi làm khác nhiều người
E cũng thích đạp giống Anh
Anh chia sẻ camera xe đạp thể thao cho chải nghiệm
Chú nói đúng quá , đạp 1m thoải mái hơn nhiều
Quả trà là có hàm lượng đường glucose rất tốt cho người hoạt động thể thao vì nó sinh nhiệt, sinh năng lượng, nhanh hồi phục khi mệt mỏi.
cháu cũng giống chú ạ, thích đạp 1 mình 😍😍😍
Sở thích đạp một mình cực kỳ thoải mái mái, và tự do theo sở thích của giêng mình. Tôi thường xuyên đạp xe một mình
đống ý với bạn, mình cũng thích lang thang một mình
quay vlog đạp xe đi chú
Qua chuan Luan
Thanks!
💕🚴Thanks A!
ở mỹ kiếm bạn đi xe pkl lớn huống gì là xe đạp
chú chia sẽ thêm kinh nghiệm sửa xe đạp đi
ok em. anh cố gắng,.
Hay lắm anh đa số các bạn trẻ ngày nay không tiên liệu được những tình huống xấu xảy ra cho nên về kiến thức tửự sửa chữa ,tự khắc phục, để có thể về được là không có nhiều ,những ý kiến của anh rất hữu ích cho những bạn trẻ và những người thiếu sự chuẩn bị!
cám ơn bạn .. đúng vậy khi đạp một mình phải có sự chuẩn bị ..
ra mồ hôi là bị mất nước nhé anh mà mất nước chỉ giúp giảm lượng mỡ hoi bị mất cơ đấy nhé a
A đã 70T nên xưng bằng a với e mong e thông cảm. Những clip của e a đã xem một số. A rất cảm phục những tâm huyết và nỗ lực của e dành thời gian làm clip để chia sẽ cho ae đạp xe có hiệu quả hơn. A cũng thường đạp xe một mình và cũng chuẩn bị một số phụ kiện khi cần thiết phải dùng đến sửa chữa xe bị hỏng. Nói như Pete rất đúng khi đạp xe một mình, nếu k có sự chuẩn bị tốt cho bản thân và cho xe. Đi chung với ae a cũng đã bị ae nói trang bị cho xe đạp như xe chở hàng. Nhưng a k tự ái mà vẫn trang bị khá đầy đủ cho bản thân và xe của mình. A rất cảm ơn e đã chia sẽ cho ae đi xe đạp biết nhiều phương pháp và cách xử lý trong khi đạp xe và sự cố xảy ra. Chúc e luôn vv, Sk, hp và bình an trong cuộc sống...
cám ơn anh đã góp ý. Chúc anh vui vẻ khoẻ mạnh với môn thể thao đạp xe..
Keo vá vỏ xe là loại keo và tên của nó là gì vậy e? E có thể gửi tên loại keo đó cho ae biết để mua phòng khi tình huống xảy ra nha e.. A mới đạp đước 9 tháng, a ở vùng Tây nguyên đường dốc và có đèo, a đạp gần 100km đạt tốc độ bình quân từ 25-28km/h. Khi xuống xe a kiểm tra nhịp tim và các chỉ số khác cơ thể của Bộ y tế VN qui đinh cơ bản ổn định và thấy ng mình k mệt, mồ hôi chỉ thấm sơ trên áo, đi lại bình thường, k như a thấy một số ae khác tuổi nhỏ hơn từ 6->10T khi dừng xe thở nhiều và mồ hôi ra ướt hết áo thậm chí vắt nước chảy ra như đang giặt. A chưa có nhiều kinh nghiệm, nên nêu những ý kiến trên mong e góp ý để a chía sẽ cho ae. Nói thêm ý này, a đạp chủ yếu dùng lực chân, chỉ khi lên dốc cao hoặc leo đèo a mới sử dụng đến sức của của mình. Như vậy tốt cho sức khỏe hay k tốt e cho ý kiến để a rút kinh nghiệm trong khi đạp xe. Thanhk e
Velo việt chắc anh biết anh vũ an đông bên việt nam,em cũng chạy road bên việt nam em rất thích anh chia sẻ kinh nghiệm chúc anh nhiều sức khỏe
có em, anh đạp chung với anh Vũ An Đông mỗi tuần trong nhóm VeloViet..
Ok anh khi nào anh có về việt nam anh em mình càphê nhe,chúc anh nhiều niềm vui trong cuộc sống bye bye
Chú ơi, con ko đủ money mua brompton, con tính mua dahon d7 boardwalk, k biết có thể cho con vài lời khuyên k ạ
xe đạp hiệu Dahon cũng khá tốt em...
a ơi cho hoi mình uống bột lividiv rồi đâu cần phải dùng viên nhọng satlt stick nữa phải ko a,hay dùng 2 thứ chung,bữa a chỉ video đầu dùng viên nhọng thak a
dùng cái loại nào cũng được em, dùng 1 trong 2 nhe.
Chú Peter cho cháu hỏi mẫu kính chú đeo là gì thế ạ ?
mẫu kính là OAKLEY JAWBREAKER
Hi Anh Peter. Anh dùng app nào để xem thời tiết vậy?
trên iPhone anh dùng app Weather sẵn có.
Chào anh ! Anh gửi cho tôi bộ đồ mang theo xe nhé !
❤❤❤❤❤
Dài dòng quá
Mình có mua 1 xe road , mình đạp cảm thấy khó chịu và đau lưng , đau mông lên đã bye bye luôn môn này =))
Peter có làm video nói về vấn đề này, bạn xem nhe.
Date là trái Chà Là đó A
thnks em.
Trái chà là
EM DA CO LUC GIONG ANH NOI LA KHI EM DAP TU SAI GON RA LONG HAI .TOI NOI EM DA CAN KO NOI ,E TUONG CAN BI HU 🤪 . GIO A NOI E MOI HIEU
giong nhu mut man
anh Peter ơi, em muốn đạp xe một mình, xem clip của anh tiếp động lực cho em
anh có thể cho e kết bạn Facebook đc không ah
ok em... anh nhắn anh trên FB nhe.