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こだおさん、お疲れ様です⭐️お腹の調子は良くなりましたか？私も体調を崩したばかりなので、今回のお話はとても参考になりました！疲れているのに、夜寝る前ギリギリまでスマホの画面を見てることが多く、なかなか寝付けない日が増え、睡眠不足が蓄積され、また体調が崩れる…という負のループでした💦睡眠の質を大切にするために、寝る直前までスマホを見るのはやめ、照明も暖色にしました。←同じですね😅仕事も残業しないで、定時に帰れるように極力努力しようと思います。私がやらなければならない仕事がおおいのですが、私が帰らないと新人のスタッフとかが帰りにくそうなので😅色々改善し始めたばかりですが、睡眠😴はその中でも、大きく作用しそうな感じがします。心身を整えてこそ、いろんなことにチャレンジできますしね！お互い体調管理に注意して、また1週間頑張りましょう👋
みほさん、お疲れ様です！毎度コメントありがとうございます！もう体調は大丈夫です！👍スマホは本当に気を付けないといけないですね…😅手軽に楽しめるので、疲れてる時ほど手を伸ばしたくなるんですよね。疲れると分かってても見てしまうのは、本当に中毒性が高い文明の利器です。仕事も徐々に改善されてる感じでしょうか。上の人が早く帰る姿勢を見せてくれるのは、良い職場環境につながると思います。😁お互い様ですが、一旦足元を見つめる時期なのかもしれませんね。自分の身体を大切に、今週も頑張っていきましょう！🔥
こだおさん、こんばんは。生活改善も、着々と、ですねー。（言ってるそばから、こんな深夜で、すんません(^^;）やっと、少し、気温が下がりつつあるかなー、っていう感じになってきましたね。分かると解けるは違う、その通りですよね。自分も、「解ける」エリアに、より多くの分野を引きずり込みたいです。また、１週間、積み上げていきましょー♪EL-eel(エレイール)
エレイールさん、お疲れさまです！毎度コメントありがとうございます！コメントの時間はいつでも大丈夫ですよ😁そうですね、だいぶ朝晩は過ごしやすくなってきましたね。晴れてる日は通勤で通る公園が心地良くなってきました。☀️勉強の方は、なかなか復習が進まないですね。😅地道に積み重ねていくしかないです。エレイールさんもお仕事お忙しそうなので、お身体に気をつけてください。🤲また一週間、頑張っていきましょう！💪
こだおさん、お疲れ様です⭐️
お腹の調子は良くなりましたか？
私も体調を崩したばかりなので、今回のお話はとても参考になりました！
疲れているのに、夜寝る前ギリギリまでスマホの画面を見てることが多く、なかなか寝付けない日が増え、睡眠不足が蓄積され、また体調が崩れる…という負のループでした💦
睡眠の質を大切にするために、寝る直前までスマホを見るのはやめ、照明も暖色にしました。←同じですね😅
仕事も残業しないで、定時に帰れるように極力努力しようと思います。
私がやらなければならない仕事がおおいのですが、私が帰らないと新人のスタッフとかが帰りにくそうなので😅
色々改善し始めたばかりですが、睡眠😴はその中でも、大きく作用しそうな感じがします。
心身を整えてこそ、いろんなことにチャレンジできますしね！
お互い体調管理に注意して、また1週間頑張りましょう👋
みほさん、お疲れ様です！
毎度コメントありがとうございます！
もう体調は大丈夫です！👍
スマホは本当に気を付けないといけないですね…😅
手軽に楽しめるので、疲れてる時ほど手を伸ばしたくなるんですよね。
疲れると分かってても見てしまうのは、本当に中毒性が高い文明の利器です。
仕事も徐々に改善されてる感じでしょうか。
上の人が早く帰る姿勢を見せてくれるのは、良い職場環境につながると思います。😁
お互い様ですが、一旦足元を見つめる時期なのかもしれませんね。
自分の身体を大切に、今週も頑張っていきましょう！🔥
こだおさん、こんばんは。
生活改善も、着々と、ですねー。
（言ってるそばから、こんな深夜で、すんません(^^;）
やっと、少し、気温が下がりつつあるかなー、
っていう感じになってきましたね。
分かると解けるは違う、その通りですよね。
自分も、「解ける」エリアに、
より多くの分野を引きずり込みたいです。
また、１週間、積み上げていきましょー♪
EL-eel(エレイール)
エレイールさん、お疲れさまです！
毎度コメントありがとうございます！
コメントの時間はいつでも大丈夫ですよ😁
そうですね、だいぶ朝晩は過ごしやすくなってきましたね。
晴れてる日は通勤で通る公園が心地良くなってきました。☀️
勉強の方は、なかなか復習が進まないですね。😅
地道に積み重ねていくしかないです。
エレイールさんもお仕事お忙しそうなので、お身体に気をつけてください。🤲
また一週間、頑張っていきましょう！💪