CÓMO VIVIR SIN ESTRÉS 🧠 | MENTE MINIMALISTA | Silvia Ahora
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
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En este vídeo os digo cómo vivir sin estrés con una mentalidad más minimalista.
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#minimalismo #vivirconmenos #organizacion #procrastinacion
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Hola hermosa comunidad yo doy gracias por encontrar el minimalismo en canales como este doy gracias por estas personas hermosas que DIOS pone en nuestro camino y nos ayudan y enseñan a encontrar lo verdaderamente importante soy una mujer de 54 años casada mi vida era un caos en todos los sentidos cuando empecé a incluir el minimalismo todo empezó a ser más facil no ha sido sencillo ya que vivo con un hombre que es acumulador en todos los sentidos muy rencoroso y en cuanto a cosas materiales no se diga acumulador pero escuchandote en estos videos empecé a tomar terapia he mejorado muchísimo soy mínimalista tuve que sacar personas de mi vida incluyendo a mi padre no es que no le hable pero si puse distancia a sido doloroso el. Proceso pero ha válido muchísimo la pena y aprender a decir NO fue lo más fabuloso qué me paso y otra cosa es verdad que el ejemplo arrastra mi esposo ya empezó a depurar algunas cosas no quiere ir a terapia pero se que con mi ejemplo mis hijos y el me seguirán y si no pues con que yo esté bien creo que es suficiente gracias gracias gracias por tu ayuda Silvia un fuerte abrazo a distancia 😘😘😘
Yo doy las gracias por que nos dediques tu tiempo y hagas estos vídeos que tanto aportan.
¡Gracias, Silvia! El problema el que cuando voy a almorzar a la casa de mi familia los domingos, no se puede hablar: GRITAN, se cruzan las "conversaciones", empiezan a discutir sobre política. Es difícil abstraerse, participar, hablar en tono bajo, autocontrolarse, etc., etc.
Como te entiendo: llevo desde mi adolescencia siendo cuadriculada, una persona proactiva que quiere llevar todo para adelante.
A dia de hoy con 30 años, la cosa no ha cambiado. No tengo una agenda, pero tengo el calendario donde apunto todo lo que tengo cada dia, y me cuesta horrores llegar a todo, precisamente porque nos cuesta darnos prioridad si necesitamos un dia entero para nosotros y no ser productivos. O decir, mira, esta semana no puedo quedar. Porque literalmente no nos da la vida. La mayor parte de las semanas no puedo encontrar un dia para mi. Sin duda eso me ha convertido en una persona selectiva porque le doy prioridad siempre a las personas con las que quiero estar.
Muy cierto a veces damos gracias en modo automático, a veces llego a casa cansada de trabajar y digo gracias a Dios puedo tener un techo donde llegar y darme una ducha después de un lardo día de trabajo o cuando me levanto no es solo el despertar a un nuevo día es abrir los ojos y caer en cuenta que tenemos todos nuestros cinco sentidos, también agradezco por tener las hermanas que tengo y la relación que hemos construido a través de la vida, reímos,lloramos, peleamos y nos escuchamos la una a la otra para mi esa es una gran bendición .
En una era donde estamos constantemente conectados y bombardeados con información, es esencial recordar la importancia de desconectar, estar presentes y cuidar nuestra salud mental. Las técnicas y consejos presentados son aplicables y pueden ser incorporados fácilmente en nuestra rutina diaria.
Hola Silvia, siempre esde gran interés tu contenido,pero hoy gracias de todo ❤️,es como anillo al dedo está semana este video, gracias
A mí las meditaciones no me sirven porque me distraigo mucho, tengo TDAH, así que cerrar los ojos y quedarme quieta es muy difícil... entonces las reemplacé por estiramientos suaves para descontracturarme, relajar el cuerpo, y me re sirve para relajar la mente también
Ay Silvia le har pegado justo con el último comentario!! La de veces que me he topado incluso en whatsapp con animales maltratados y me angustia sobremanera!! Lo mismo en facebook. Así que lo resolví justamente no mirando y punto...sino no logro sobreponerme a la angustia que me produce. Gracias por tus vídeos!!
Me pasa exactamente lo mismo, quedaba destruida de ver animalitos tan sufridos, ya no entro en el Facebook!!!!!
Hola, Silvia. Meditar, vivir más simple, hacer más de lo que me gusta y priorizarme son las acciones que he tomado en este último tiempo y me están ayudando a reducir el estrés. En cuanto a mi trabajo, también me ha sido útil organizarme. Saludos desde Buenos Aires.
Hola silbia desde que miro los bideos detu canal estoy mas trankila
7 maravillosas claves para ser más feliz ❤
Gracias por tus vídeos saludos desde Costa Rica un fuerte abrazo
Me ❤ la 6ta., Silvia, 🙏🏻
😘😘🤗🍀
Me encantan siempre tus vídeos, yo soy un manojo de nervios, ahora estoy con ansiedad llevo tratamiento, intentaré hacer algunos de tus consejos, también llebo unos días que no escribo nada, gracias Silvia me ayudas mucho 🌹
Hola Silvia. Té envío todo mí cariño y admiración desde Bogotá Colombia 👏. Gracias por todo lo qué nos aportas. Un gran abrazo
Me gustan tus vídeos.
Tuve una experiencia en mi vida hace años, decidí cambiar y desprenderme de cosas y agradecer por todo lo positivo que tengo.
Gracias Silvia por dedicarnos tú tiempo, hablas con mucha claridad y llegas mucho. Yo siempre doy gracias por el hijo que me ha dado la vida que es maravilloso
Gracias Silvia por hacer este vídeo.❤
Encantado de haber dado contigo! Gracias ❤
Gracias Silvia
Yo te doy las gracias por darnos unas herramientas para poder usarlas y así tratar de resolver alguna situación que se nos escapa de nuestras manos, así que gracias Silvia ❤
❤ que verdades has dicho. Gracias por tu saber
Gracias a ti!
Muchas gracias por tus consejos aprendi mucho de ellos. Bendiciones desde México
Gracias a ti por comentar!
GRACIAS por que este video llego en un momento que estaba estresada GRACIAS GRACIAS.
Gracias por ser un acercamiento a la gratitud 💕
Muchísimas gracias por tus vídeos tan súper interesantes , agradecida de compartir tu formación. Besos Bella 😊
Gracias a ti!!
Sios una genia Silvia! Gracias por tus palabras ❤
Hola Silvia!!! Que gusto verte. Te agradezco mucho el video de hoy ❤!¡
Hola mi Sil hermosa!! ❤ Me encantó tu video!! Los tips son fabulosos, me irentifico muchísimo contigo en un montón de cosas!! Gracias por tu tiempo para compartirnos toda tu experiencia!! Un beso y cariños para Blanky 😻🌿💚
Después de ver muchos de tus videos he comenzado a hacer cambios poco a poco. Como tú recomiendas , no se cuanto me tomes pero por ahí voy. Gracias por tus videos
Hermoso todos tus videos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias
❤❤❤❤ Gracias por tus vídeos
Hola Silvia, lo del Buda me hizo reír, buen video como todos
Gracias por tus consejos. Me vienen muy bien para ayudarme en mi situación actual.
Gracias por el video Silvia, muy agradecida ❤
Con mucho gusto :)
Gracias por tu tiempo .
Gracias a Dios idmji
Excelente video, saludos Silvia , besitos a Blanqui❤
He aprendido a mantener la calma en el día a día y, como dices tú, a dejar de querer controlar lo que no depende de mí. Aún así, me estreso mucho cuando se trata de hacer trámites, sobre todo cuando son trámites no habituales, como ir a renovar el carnet de conducir, tramitar una visa, tramitar una beca, ir a un juzgado (ej: por alguna demanda a un empleador que no ha pagado lo que corresponde), etc. Ese tipo de trámites que surgen a veces en la vida, pero no son frecuentes. ¿Cómo podríamos reducir la ansiedad previa que este tipo de situaciones generan?
Al no ser frecuentes y no estar habituados es normal que nos generen más ansiedad. Acepta que pueden darte más estrés y vívelos como tal. Permitiéndote sentirlo así y diciéndote cosas muy positivas en tu mente (tranquila, pasará, lo haré bien, en un rato ya estará hecho, es normal estar más nerviosa, me cuido, me respeto...). Un abrazo!
@@SilviaAhora ❤Muchas gracias.
Hola , siempre tan asertiva con tus consejos. Una de las cosas que hago a diario es depertar y conectarne con lo espiritual . No piedo empezar el día sin hacerlo y luego agua con limón. Empiezo distinto el día. Lo de comer en forma mas tranquila y sin distractores trabajando es poco el tiempo sin embargo me llega tu consejo a pesar de teber poco tiempo aprovecharlo mejor. Este video lo enviaré a una persona que es muy ansiosa . Seguro que se sentirá identificada con lo que hablas . Saludos y bendiciones para ti, familia y suscriptores.
Gracias infinitas Irma :)
Café con leche 😊yo!!!!
Creo que tengo sobre información y sobrepresión 😭
aisss que bonita eres ala apuntado para que no se olvide gracias y besitos porque vaya dia ayer.
Gracias por tu vídeo. Blanquita es vegetariana 😂😂😂 !
Es cierto, que graciosa, amo a Blanki ❤
Buenas tardes Silvia,tengo 47 años y dos hijos mayores, trabajo hace más de 20 años en un supermercado y soy una seguidora tuya,hace unos meses decidí emprender una aventura fabricando mis propios pendientes,intentando que fueran originales y diferentes, puesto que siempre me han encantado cambiarlos según mi ropa, estado de ánimo ...etc,me gustaría pedirte aunque sé que es un poco descarado por mi parte,si te parece bien ,una dirección dónde poder mandarte unos pendientes por supuesto de forma gratuita . Y si te gustan,por supuesto y ya fuera posible y me nombraras en algún vídeo ya sería lo más para mi, sería un empujón maravilloso y perdona mi atrevimiento es que me harías un gran favor.Mil gracias por adelantado.@smilep007.
Hola Harry!! Que maravilla que te inicies en esta nueva aventura! :) Te deseo muchísimo éxito! No hago menciones en mis videos de TH-cam en este momento ya que tengo los videos programados y hay un equipo detrás que los gestiona, de todos modos pásame tu página web y personalmente les echaré un vistazo! Los inicios son duros, pero con tu esfuerzo, calidad y la publicidad adecuada valdrá la pena. Tiempo, paciencia y trabajo. Y sobre todo: amor y respeto. Te mando un saludo!