LA MIA ESPERIENZA CON LA SERTRALINA - INSONNIA E ANSIA
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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2023
- #ansia #sertralina #insonnia
Ciao ragazzi!
Nel video di oggi voglio condividere con voi la mia personale esperienza riguardo all'insonnia e come sto lavorando per risolverla. So che molti di voi possono identificarsi con questo problema, quindi spero che la mia storia possa offrire qualche ispirazione e supporto :)
Nel corso degli anni, ho affrontato numerosi problemi che hanno avuto un impatto significativo sulla mia qualità del sonno. Il tutto è stato estremamente frustrante e deleterio per la mia (già labile) autostima. Ma piano piano ci si rialza. E voi, riuscite a dormire bene?
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IG: / patricien
Website: patricien.com
Davvero brava Patry !
grazie lorella!! ♥
Buonasera Patricia.
Grazie di ❤️ per i tuoi video, sono ottimi e di aiuto a chi sta seguendo il percorso terapeutico con la sertralina.
Grazie mille.
Saluti Rosario
Grazie per i tuoi video :) congratulazioni per essere passata dalle 4 pastiglie a sole 5 gocce. Piano piano. Non avere fretta. Molto brava
yess, piano piano arriva tutto. Sono positiva
Ciao Patricia! Io come te ho sempre sofferto un po’ di ansia ma per cose normali inizialmente come la notte prima di un viaggio o prima di un esame. Poi per anni ho lavorato in un ambiente tossico e in dei periodi (sopratutto cambio di stagione primavera) dormivo poco e malissimo e poi mi sistemavo. Finché ho avuto dei grossi stress lavorativi e ho iniziato a passare notti insonni e andare a lavoro ugualmente distrutta, passavo notti completamente sveglia e altre dormendo 2/3 ore. Il mio medico di base mi ha prescritto dei sonniferi ho iniziato con mezzo, poi uno intero dopo circa 1 mese e mezzo neanche 1 e 1/2 mi faceva più effetto dormivo poche ore e avevo incubi terribili, ho iniziato a scalare gradualmente e ho maturato la decisione di licenziarmi da lì, non so se per lo stress o la privazione del sonno ma ho iniziato in concomitanza a soffrire di attacchi di panico, il sonno lo ho ristabilito inizialmente senza farmaci pero restavano ansia e panico.
Ciao Patricia, ti seguo da poco ed è bello che finalmente qualcuno parli di queste tematiche che interessano tantissime persone. Ho preso anch’io sertralina, ora sto prendendo En, ma vorrei farmi aiutare come hai fatto tu a toglierlo. Ovviamente prima voglio iniziare una psicoterapia per aiutarmi. Ed ora sei riuscita ad arrivare a zero? Un abbraccio 😊
Sei mancata patri ❤️
grazie marco!! :)
thank you my friend
Io sto avendo 2 mesi di insonnia e da all ora dormo a pezzi quando dormo ma a volte molte notti alla settimana dormiveglio o notti in bianco. A fine gennaio mi fu consiglisto la sertralina che dopo 2 mesi ad aprile ho iniziaro ma ho sovuto sospendere oerche ho avuto uno sbalzo di presssione bassa ad alta(150).
Sinceramente non penso di essere depresso perche lavoro tranquillamente anzi sto molto meglio a lavoro rido scherzo..vado 2 vipte a settimana a correre ho una ragazza e almeno 1 volta vado a calcio.
Pero ho un senso di tensione durante il relax infatti non riesco piu a dormire.
La neurologa mi ha consigliato 15 gocce di lexotan e io prendo il samyr per l umore (ma e un integratore)
Vorrei riniziare con sertralina puo aiutare nel sonno? Io i primi 3 giorni che hp provato a orenderla sojo crollato
Anche a me colpisce ... ❤ io sto peovando con la valeriana .. provero anche il tuo metodo grazie 🙏
Ciao Patricia. I tuoi video mi hanno ispirato e spinto a fare qualcosa anche per la mia salute. Volevo chiederti se per intraprendere un percorso di cura psicoterapeutico che include eventualmente anche psicofarmaci sia sufficiente rivolgersi ad un psicologo/psicoterapeuta oppure deve essere per forza un psichiatra? Grazie
ciao! Che bello leggere questi messaggi, sono felice ti abbia aiutato in qualche modo. Per quanto riguarda i farmaci, possono essere prescritti solo dallo psichiatra. Quindi ti consiglio di avvicinarti a qualche figura di questo tipo. :) un abbraccio!
Ciao, in merito a problemi di insonnia devo dire che finora mi sono salvato. Nei periodi di forte stress al contrario tendo ad arrivare così stanco mentalmente alla sera, che sento molto più del solito il bisogno di dormire e questa cosa mi sembrava strana. Ricordo che una volta la psicoterapeuta mi spiegò che in realtà è abbastanza normale, in quanto il nostro cervello è un po' come un computer: quando rischia di andare in crash per il troppo stress/ansia, ha bisogno di spegnersi per cercare di resettarsi. Ecco quindi che in queste situazioni il sonno finisce per diventare un rifugio, una forma di evasione dalla realtà. Sotto questo aspetto ti capisco benissimo, un anno fa in questo periodo stavo vivendo esattamente questa situazione.
Ritengo sia un grande traguardo quello che hai raggiunto nel riuscire a eliminare quasi del tutto i sonniferi, fai bene a esserne orgogliosa :-)
grazie mille luca!!
Ciao patricia ti ho scritto gia un paio di volte sono quel ragazzo di Milano " diciamo" 😅... io sto studiando molto i comportamenti da bambino, il modo di giocare il tipo di giochi il fatto che abbia " troppa memoria secondo me"... ci sono dei collegamenti...questo e il passato che devi cercare... sugli altri argomenti tipo ex ecc quel passato devi considerarlo morto...potresti scoprire la psicologia dei bambini e scoprire un mondo...prendo 75 mg di sertralina e 50 gocce delorazepam alla sera...sto un po meglio ho paura a dirlo quasi😅...ciao stammi bene...ah dimenticavo i sonniferi sono la peggio cosa che esiste vanno buttati nel 🚾
brava
ti capisco benissimo, prendo sertlalina da 2 settimane e mi sento uno straccio, l'ansia è peggiorata e lo stomaco è sottosopra, come te riesco a dormire pochissino, spero passi alla svelta
La prendi a stomaco pieno?
@@lulubagigio8795 si la sera dopo cena
Ah ok
Patří, posso solo farti i complimenti e dirti che a livello pratico e, oserei dire scientifico, le 5 gocce equivalgono a 0. Len poi è una benzodiazepina abbastanza leggera non è il Minias o il Tavor pertanto sei già a 0. Se la tua ansia non ti permette di eliminare ancora prenditi ancora tempo. Tieni presente, ma questo lo sa il tuo medico che, in caso di insonnia persistente, che non bisogna assolutamente tenersi per fare gli eroi perché poi si cade pesantemente e questo è assolutamente da evitare, ci sono farmaci che non creano dipendenza fisica (assuefazione un po' tutti i farmaci ed è normale) come gli antipsicotici usati off label (promazina, quietapina ecc), che svolgono un ruolo calmante anche a lungo respiro e senza la dipendenza. La cosa importante non è tanto non prendere mai un farmaco, ma la cosa importante è non esserne dipendenti o non prendere farmaci dannosi. Il bianco e il nero non esiste, bisogna vedere le sfumature. Non smettere comunque la terapia psicológica perché è quella la vera chiave, pasticca o non che sia. Un abbraccio
E quanto spendevi di Stilnox al mese?
Ciao Patri, molto interessante il tuo video, per quanto mi riguarda soprattutto la parte finale, dove parli della paura di non dormire che poi diventa un cane che si morde la coda... Ho vissuto circa 8 anni fa questa situazione, adesso dopo un periodo di cura con SSRI(MAVERAL) seguito ovviamente da psichiatra, sto rivivendo purtroppo in parte questo disagio, anche io devo prendere qualche goccia di EN sotto la lingua per addormentarmi (a volte ne bastano 2,ma da 3 giorni che ho smesso Maveral del tutto dopo un lento scalaggio mi tocca prenderne di piu... In particolare volevo sapere come sei arrivata al punto di poter fregartene se non dormi e sarai stanca il giorno dopo? Perché è questa la cosa più difficile da raggiungere per chi soffre d'insonnia:arrivare a fregarsene anche se si dorme poco o nulla.. Grazie, un abbraccio ❤️
ciao massimo!! grazie per la testimonianza, in realtà il fregarmene è arrivato dopo un bel po, e se devo essere sincera, dopo la cura antidepressiva, quando ho cominciato a sentirmi piu serena. Non avevo piu rimuginii e quindi riuscivo a farmene una ragione piu facilmente. Inoltre lavorare attivamente anche su questi rimuginii/ossessioni di pensieri con la psicologa mi ha giovato. In bocca al lupo!
Grazie cara, in bocca al lupo anche a te, che possiamo trovare entrambi la vera serenità, un giorno anche senza farmaci ❤️
P. S.
Se mi permetti un complimento sei bellissima, e hai una dolcezza nel parlare che poche altre hanno, non perdere mai questa tua dolcezza 😉
@@massimoiannotta8214 grazie mille massimo! :)
😘👋🏻
Bisogna smettere con il medico...ricordiamocelo❤
Ciao cara, io soffro di ansia generalizzata panico ecc, ho fatto cura per anni con entact e xanax, l anno scorso ho smesso perché stavo bene, da due mesi di nuovo ansia forte lo xanax da solo niente mi fa, ho ripreso da 6 giorni entact in maniera graduale 3 gocce da aumentare ogni settimana con 3 fino a 12, il problema è che sto malissimo e nonostante zolpidem dormo 2-3 ore...non riesco a gestire più, il medico mi ha detto di essere paziente ma niente 😢
ciao claudia! non saprei cosa consigliarti e non me la sento dato che non sono un medico. Secondo la mia esperienze, lo zolpidem mi ha rovinato proprio il ciclo del sonno e anche io finivo per dormire dalle 2 alle 3 ore a notte. Ma la mia esperienza è diversa. Non ho mai preso lo xanax per l'ansia (e quindi mai trattata farmacologicamente prima della sertralina). Ti direi di affidarti al tuo medico, e al massimo di provare a sentire il parere anche di qualcun'altro. Un abbraccio!
A me il medico ha detto di prendere mezza Xanax la mattina e mezza la sera. E poi vuole darmi olanzapina
ciao patricia. anchio
Usato anche io. Funziona molto bene ma solo sotto controllo medico. Usato in un periodo devastante ma va usato per un brevissimo periodo. Quello dei freni inibitori è tra gli effetti collaterali del farmaco.
Ciao è prima volta che ti scrivo,volevo sapere come stai con l'ansia???Se realmente si riesce a superare tutto???
ciao antonia!! grazie mille :) sto molto bene. Secondo la mia esperienza sì, si può assolutamente. Mi ha aiutato molto il farmaco ma soprattutto il lavoro che ho fatto su me stessa, sia con la psicologa sia con altre cose. Ma è possibile!!
In teoria son simil benzodiazepine ma sono 5mg a CP 20 mg
Scusa io ho problemi di depressioni di ansia da decenni .tutti gli psichiatri bravi dovrebbero darti un antidepressivo con uno stabilizzatore dell umore .poi si tendono a non dare benzodiazepine per dormire a lungo termine .
Capita di sbagliare nella vita...l importante è affidarsi a gente che ne sa più di noi
Io mi sono affidato a uno psichiatra, e ora ho la vita distrutta
@@sahydyxh5 hai preso la sertralina?
@@lulubagigio8795 si
@@sahydyxh5 posso chiederti in che senso? me lo hanno prescritto anche a me
Ho ripreso la sertralina dopo aver smesso. Mi stanno tornando i sintomi iniziali: agitazione e aumento di paura e tristezza senza motivo. Sarà un segno che il farmaco non fa per me?
Puó darsi, io ero cosi con la paroxetina, e lo paichiatra mi ha ridato la sertralnina, che a me fa benissimo! Ma si vede che non è adatto a te
Anche io soffro d’ansia e prendo zoloft una ragazza bella cosi
Ansia insomnia depressione
Cultura affettiva = alterazione psichica
Anche io ho avuto problemi col sonno per via dell'ansia (oltre ad altri problemi). Con sertralina + un antipsicotico sto dormendo bene da mesi.
grande
Come va col peso e la pressione oculare? Gli antipsicotici usati off label danno ottimo risultati e non creano forte dipendenza come le benzodiazepine però hanno effetti collaterali un po' forti a volte. Ti è successo? Grazie
A me hanno prescritto olanzapina, ma ho paura a prenderlo. Tu per quanto tempo lo hai preso? Come.hai fatto a scalarlo?
Io ho la derealizzazione ho il pensiero che è tutto finto è anche per questo la sertralina?
ciao carmine! non credo che la sertralina sia adatta a questo tipo di disturbi. Ti consiglio di parlare con uno psichiatra che ti consigli una cura adatta!
Dovresti assumere un antidepressivo con uno stabilizzatore dell umore .mai da solo
Ma chi cazzo sei??
Lo stilnox
Insonnia si elimina rinunciando alla cultura affettiva
La dose da 50mg fa subito effetto, mi piacerebbe parlare con te per qualche minuto, sei lunica che tratta il tema in italiano
ciao! Grazie, se vuoi scrivimi su instagram