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Ontem meu treino era 16 km, foi puxado porque to correndo a 4 meses. Fiz 2 paradas com 7 km e a 12 km para hidratação. Nossa quando acabei os 16 km, me senti o melhor corredor do mundo kkkkk. Final de treino sempre vem a alegria de ter conseguido finalizar.
Paciência Mayko! Sua forma vai voltar! Continue firme ! Dia após dia! Força!!!!Solta mais esse pace Era treino pra terminar bem inteiro se executasse com pace de 6’ ! Vc está voltando… vai com calma, tente acabar os treinos bem!!!Pra correr mais rápido tem que correr mais lento!
Tio, essa sua série de vídeos tá me ajudando bastante. Estou no meu primeiro ciclo de maratona e nesse último fim de semana corri 23k pela primeira vez na vida. Foi difícil pra caramba, mas é muito bom saber que não é difícil só pra mim. Abraços e tamo junto
Umas duas semanas atrás terminei assim tio, tudo que queria era chegar em casa ou ligar para a patroa ir me resgatar, fui tentando mais 1km, mais 1 km e por fim entreguei o treino. Corredores normais.
minha professora Luciana Siqueira sempre fala faça sempre um esforço melhor um pouco do que nada .. parabéns Tio Mayco pelo treino você tá certinho👏👏👏👏👏👏👏
Comigo é difícil de acontecer de acordar sem vontade de correr, mas já aconteceu várias vezes de começar o treino e o corpo falar: Hj não!!! rss Mas como vc disse, faço a adaptação do treino, diminuo o ritmo e/ou a distancia, mas não deixo de treinar. Obrigado por compartilhar suas considerações. abs
Caracas Maiko comprei um shortinho raiz!! To feliz da vida!! Muito excelente!! Ainda fico delicio!! Kkk e com direito a adesivinho tio maiko ambulância!!!
Boa tio! Parece que esse vídeo foi feito mim, eu estava treinando na USP nesse mesmo sábado aí e tinha 36km pra fazer e decidi abortar com 32km, depois eu vi que o psicológico me venceu, mas no fim foi bom passar por esse "sofrimento" agora, me sinto mais pronto pra minha primeira Maratona
Estava me preparando pra prova da New ballance em Porto Alegre, 42km, tive que abandonar a preparação por conta de uma lesão no trato iliotibial 😒 A parte triste de ser corredor é se lesionar e ter que ficar de molho por um periodo, e depois recomeçar tudo de novo....
Bom dia Mestre. Vc tem alguma dica para Síndrome da Banda Iliotibial, estou treinando para 21k e estava quebrando com 15k e um desconforto no joelho e quadril por causa da banda iliotibial, nos últimos treinos já estou quebrando com 5k, acredito q agora o problema tbm seja o psicológico.
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Ontem meu treino era 16 km, foi puxado porque to correndo a 4 meses. Fiz 2 paradas com 7 km e a 12 km para hidratação. Nossa quando acabei os 16 km, me senti o melhor corredor do mundo kkkkk. Final de treino sempre vem a alegria de ter conseguido finalizar.
Não sabia que precisava tanto desse vídeo! Poucos são os que mostram as dificuldades e os dias ruins, parabéns!
Também estava na USP no sábado, a umidade estava desumana.
Muito bom, tio! Perseverou. Não é fácil, especialmente considerando toda a trajetória. E deu recados super importantes!
Paciência Mayko! Sua forma vai voltar! Continue firme ! Dia após dia! Força!!!!Solta mais esse pace Era treino pra terminar bem inteiro se executasse com pace de 6’ ! Vc está voltando… vai com calma, tente acabar os treinos bem!!!Pra correr mais rápido tem que correr mais lento!
Tio, essa sua série de vídeos tá me ajudando bastante. Estou no meu primeiro ciclo de maratona e nesse último fim de semana corri 23k pela primeira vez na vida. Foi difícil pra caramba, mas é muito bom saber que não é difícil só pra mim. Abraços e tamo junto
Umas duas semanas atrás terminei assim tio, tudo que queria era chegar em casa ou ligar para a patroa ir me resgatar, fui tentando mais 1km, mais 1 km e por fim entreguei o treino. Corredores normais.
minha professora Luciana Siqueira sempre fala faça sempre um esforço melhor um pouco do que nada .. parabéns Tio Mayco pelo treino você tá certinho👏👏👏👏👏👏👏
Boa tio mayco. Vc é vencedor e motiva muita gente a correr atrás.
Comigo é difícil de acontecer de acordar sem vontade de correr, mas já aconteceu várias vezes de começar o treino e o corpo falar: Hj não!!! rss Mas como vc disse, faço a adaptação do treino, diminuo o ritmo e/ou a distancia, mas não deixo de treinar. Obrigado por compartilhar suas considerações. abs
Acontece com tudo mundo. Quem treina, uma vez ou outra vai quebrar. Faz parte. Bola para frente
Força guerreiro! Que nosso Pai te abençoe 👊🏽
Caracas Maiko comprei um shortinho raiz!! To feliz da vida!! Muito excelente!! Ainda fico delicio!! Kkk e com direito a adesivinho tio maiko ambulância!!!
Treino mental excelente 👏👏👏
Parabéns atleta pelo treino 🎉
Boa tio! Parece que esse vídeo foi feito mim, eu estava treinando na USP nesse mesmo sábado aí e tinha 36km pra fazer e decidi abortar com 32km, depois eu vi que o psicológico me venceu, mas no fim foi bom passar por esse "sofrimento" agora, me sinto mais pronto pra minha primeira Maratona
Boa tio Mayco !🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Bora pra cima, como vc sempre diz, nem todo dia tem pão quente...
Parabéns Maicon.
Parabéns 🎉🎉🎉🎉
Vem pra estrada velha em Sbc tio Mayco, aqui é top pra treinar pra maratona rsrsrs
Estava me preparando pra prova da New ballance em Porto Alegre, 42km, tive que abandonar a preparação por conta de uma lesão no trato iliotibial 😒
A parte triste de ser corredor é se lesionar e ter que ficar de molho por um periodo, e depois recomeçar tudo de novo....
Esses dias tinha 13km leve, eu não tava bem pra fazer mas fui... Agonizei do km 1 ao 12, descansei 15 minutos, fiz mais 1km na força do ódio.
Não importa como , o importante é terminar
Queria ter visto esse video ontem, quando desisti na metade do treino.
Bom dia Mestre.
Vc tem alguma dica para Síndrome da Banda Iliotibial, estou treinando para 21k e estava quebrando com 15k e um desconforto no joelho e quadril por causa da banda iliotibial, nos últimos treinos já estou quebrando com 5k, acredito q agora o problema tbm seja o psicológico.
mano vc é primo do Edu Capivara da Pedaleria ?
E as pernas a noite ficam doendo na hora de dormir
Cara, quanto custa a consultoria do mestre lu?
Qual é a maratona que vai correr em Abril Tio Maicon? Em abril vou fazer minha primeira maratona
POA
Queria treinar, mas estou doente. 3 dias sem correr.
Triturando tá mesmo, inclusive o seu próprio shape.