Сергей дабы не повторять слова о том что какой то продукт борется со свободными радикалами пожалуйста изучите каким образом что то борется со свободными радикалами. Нам будет очень полезно об этом иметь представление.
Здравствуйте,скажите можно ли употреблять кунжут,кунжутное масло если повышенное давление.И как его правильно употреблять обжаренным или в сыром виде.Заранее благодарна и здоровья вам и вашей семье и успехов во всем.
Очень ценный и интересный продукт. Под скажите стоит ли сеять его в районе Краснодара, подойдёт ли для посева товарный кунжут и как правильно обработать свежесобранное зерно. Я слышал его как-то замачивают. Заранее благодарен.
Я микрозелень из него выращиваю. Чёрный кунжут надо брать в магазинах, где продаётся нут и всякое такое. Не замачивала его, но промывала. Он оочень быстро прорастает даже на ватных дисках! Я выращиваю его на них!
Нельзя жарить на кунжутном масле,в результате нагрева в масле образуются токсичесеие вещества. Польза его применения в холодном виде ввиду заправоки для салатов
Алина, кальций будет лучше усваиваться, если принимать витамин Д. Это жирная рыба, яичные желтки и ... солнце. Помимо витамина Д усваиваться кальцию естественным путём помогают магний и фосфор. А это какао и цельнозерновой хлеб (магний), а также мясо, сухофрукты и отруби (фосфор). Если этих минералов не хватает , то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Здоровья Вам!
Можно замочить его на несколько часов или на ночь, а можно прорастить , эти способы разрушают фитиновую кислоту, мешающую усвоению кальция. Затем можно залить чистой водой в блендере и взбить, процедив, получим полезное кунжутное молоко, можно взбить с ягодами или фруктами, добавить по вкусу сухофрукты и т.д.
КУНЖУТ КАК ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!? Сергей, все продавцы кунжута пишут на своих сайтах о том, что кунжутное семя является отличным источником кальция, что кунжут - лидер среди продуктов, содержащих кальций, что в кунжуте содержится от 780 до 1000 мг кальция на 100 гр. семени, в зависимости от сорта. Ешьте кунжутное семя - оно заменит Вам коровье молоко, как источник кальция! - так звучат призывы к клиентам со страниц этих сайтов. На этом информация о кальции в семени кунжута в их описаниях обычно заканчивается. Потому что продавцы кунжутного семени не владеют достоверной и полной информацией о кальции, содержащемся в кунжуте. Для любознательных сообщаю дополнительную информацию: около 60 % кальция содержится в оболочке кунжутного семени и около 40 % кальция в самом семени. В оболочке семени кунжута кальций содержится В НЕУСВОЯЕМОЙ (водонерастворимой) форме - ОКСАЛАТА КАЛЬЦИЯ, который способен образовывать в лоханках почек оксалатные камни. Оказывается употреблять кунжутное семя с оболочкой - НЕБЕЗОПАСНО, а с точки зрения пополнения запасов кальция в организме еще и НЕЭФФЕКТИВНО. Если Вы съедите 100 граммов очищенного от оболочек кунжутного семени, то получите не более 400 мг органического кальция (а не 1000 мг, как Вам обещают продавцы кунжутного семени). И при этом из этих же 100 граммов семян в ваш организм поступит избыточное количество Омега-6 ПНЖК, что составит приблизительно 21,3 гр. А каждый, кто следит за своим здоровьем должен знать, что Омега-6 ПНЖК надо уравновешивать Омега-3 ПНЖК, и желательно в соотношении 1:1 (как это принято в Японии). Значит, для соблюдения пропорции 1:1, нам дополнительно придется выпить около 60 граммов льняного масла. В итоге вы съедите 50 граммов жиров, которые содержатся в 100 граммах кунжутного семени и 60 граммов льняного масла. В сумме - 110 граммов масла! Вопросы: Как на такое количество масла отреагирует ваша печень? И не приведет ли такое количество масла к полному не усвоению кальция из кунжутного семени? Из интернета Вы можете узнать, что для оптимального усвоения кальция требуется не более 1 грамма ПНЖК на 10-15 мг кальция. Т.е. в нашем случае на усвоение 400 мг кальция из 100 граммов кунжута требуется не более 25 грамов жира. Но в 100 граммах кунжута содержится - 50 (!) граммов жира. Вывод: кунжут не является для человека источником кальция.
@@english1keep361 По цвету - они должны быть белыми. По надписи на упаковке - должно быть написано: кунжут очищенный. У очищенных семян виден зародыш. Очищенный кунжут Вы можете увидеть на гамбургерах в Макдоналдсе, на булках в магазинах. Посмотрите в интернете как выглядит "очищенный кунжут".Ищите его по этой ключевой фразе.
@@Kids_Beads есть еще и черный кунжут, у меня его три вида - черный, коричневый и белый. При разрезании зернышка черного кунжута лезвием, внутри зерно тоже черное, а не белое.
Льняное масло, если оно холодного отжима, лечит. Его ложками пить можно. Так что не думаю, что печень расстроится. И натуральные витамины организм усваивает в нужном ему количестве. Лишнее он выводит, другое дело, если есть неисправность органов или вы употребляете аптечный кальцый - тогда осадок остаётся и бог знает что натворит.
Среди многих популярных блогеров стала популярна "водородная вода " ,вроде как-то так.И различные домашние установки по приготовлению такой воды.Есть ли научное и доказанное обоснование этому?
...а еще большое содержание газов в семечке Азота и Водорода, что в результате можно иметь проблему метеоризма! а организму концентрацыя газов и молекулам и ЖКТ совсем не нужно!
Здравствуйте! Так вы так и не сказали, в жареном виде польза уменьшается или нет? В каком количестве в день его кушать? Это вещество (Сезамол) имеется только в кунжуте и его масле или в других культурах тоже?
оЧЕНЬ СКУДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.!!. кАК ЕГО ПРИН7ИМАТЬ,КАКОЙ СРОК,КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ,мОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ С ПРИЁМОМ ДРУГИЖ ПРЕПАРАТОВ(НАПРИМЕР,С ,С КУРКУМОЙ,,С КАКИМИ ЗАПРЕЩЕНО И ВООБЩЕ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И Т.Д.оЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗЁГНА,Н7О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ И СЕРЬЁЗНЫЕ.иНФОРМАТОР ЯРШО НЕ ПОДГОТОВЛЕН,А ЖАЛЬ,НО БЛАГОДАРЮ И ЗА ТО,ВСПОМНИЛИ О ТАКОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ СКАЗОЧНОМ "ПРЕПАРАТЕ".
Ты когда снимаешь,можешь на паузу нажимать,переснимать, знаешь? Как у доски отвечает стоит,википедию загружает наизусть.вот я сегодня скумбрии спиздил с мраморкой на 4 тыщи,вот как блог завести чтоли....
Благодарю вас за такую очень полезную информацию !❤ Очень довольна вашей информацией !❤
А можно отключить музыку,как будьто вы на перегонки с музыкой🤣🤣🤣
И всетаки почемуже.его надо есть каждый.день исколько какая дозиоровка зачем нам знать как он растет
Спасибо за интересную информацию про кунжут ‼️
здравствуйте! расскажите пожалуйста о квашеных огурцах и капусте( которые из бочки)
Спасибо Серёжа🌌👍
а как употреблять и дозировку догадайтесь сами
2 ст.л./день
@@ArchSaid 2 ч. л. В день
Музыка правда мешает. А почему кунжут трудно усваивается? Я наоборот слышала, что хорошоКартинка супер. Интересное видео
Какая дозировка?
Просто ужасна эта музыка! Уберите пожалуйста! Она мешает воспринимать информацию, понятно, что вы хотели как лучше, но лучше без нее)
Сергей дабы не повторять слова о том что какой то продукт борется со свободными радикалами пожалуйста изучите каким образом что то борется со свободными радикалами. Нам будет очень полезно об этом иметь представление.
Какой срок годности?
Интереснейший канал на Ютьюбе😊👍👍👍и замечательный Малоземов, классный ведущий 👍👍👍правильная подача информации👌👌👌😊😊😊
Здравствуйте,скажите можно ли употреблять кунжут,кунжутное масло если повышенное давление.И как его правильно употреблять обжаренным или в сыром виде.Заранее благодарна и здоровья вам и вашей семье и успехов во всем.
Любые семена или орехи нужно употреблять только без тепловой обработке, при нагревании ( при жарке) 90% пользы теряется
Очень ценный и интересный продукт. Под скажите стоит ли сеять его в районе Краснодара, подойдёт ли для посева товарный кунжут и как правильно обработать свежесобранное зерно. Я слышал его как-то замачивают. Заранее благодарен.
Я микрозелень из него выращиваю. Чёрный кунжут надо брать в магазинах, где продаётся нут и всякое такое. Не замачивала его, но промывала. Он оочень быстро прорастает даже на ватных дисках! Я выращиваю его на них!
Кунжут лучше нужно перемалывать что лучше усваивался ,скажите пожалуйста.
Вы можете употреблять кунжут так, как вам удобно :) если нет возможности перемолоть, то ничего страшного не случится.
2 чайной ложки кунжута в день надо употреблять.
Где-то вычитал.
Нельзя жарить на кунжутном масле,в результате нагрева в масле образуются токсичесеие вещества.
Польза его применения в холодном виде ввиду заправоки для салатов
Благодарю💗
Ребята, не правда!!! Кальций их кунжута лучше и больше всего усваивается
Согласна!!!
Расскажите про зефир
Генетический тест показал, что мне нельзя есть кунжут.
Как улучшить усвояемость кальция из кунжута?
Алина, кальций будет лучше усваиваться, если принимать витамин Д. Это жирная рыба, яичные желтки и ... солнце.
Помимо витамина Д усваиваться кальцию естественным путём помогают магний и фосфор. А это какао и цельнозерновой хлеб (магний), а также мясо, сухофрукты и отруби (фосфор). Если этих минералов не хватает , то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Здоровья Вам!
Можно замочить его на несколько часов или на ночь, а можно прорастить , эти способы разрушают фитиновую кислоту, мешающую усвоению кальция. Затем можно залить чистой водой в блендере и взбить, процедив, получим полезное кунжутное молоко, можно взбить с ягодами или фруктами, добавить по вкусу сухофрукты и т.д.
Начала выращивать микрозелень из чёрного кунжута
КУНЖУТ КАК ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!?
Сергей, все продавцы кунжута пишут на своих сайтах о том, что кунжутное семя является отличным источником кальция, что кунжут - лидер среди продуктов, содержащих кальций, что в кунжуте содержится от 780 до 1000 мг кальция на 100 гр. семени, в зависимости от сорта. Ешьте кунжутное семя - оно заменит Вам коровье молоко, как источник кальция! - так звучат призывы к клиентам со страниц этих сайтов. На этом информация о кальции в семени кунжута в их описаниях обычно заканчивается. Потому что продавцы кунжутного семени не владеют достоверной и полной информацией о кальции, содержащемся в кунжуте.
Для любознательных сообщаю дополнительную информацию: около 60 % кальция содержится в оболочке кунжутного семени и около 40 % кальция в самом семени. В оболочке семени кунжута кальций содержится В НЕУСВОЯЕМОЙ (водонерастворимой) форме - ОКСАЛАТА КАЛЬЦИЯ, который способен образовывать в лоханках почек оксалатные камни. Оказывается употреблять кунжутное семя с оболочкой - НЕБЕЗОПАСНО, а с точки зрения пополнения запасов кальция в организме еще и НЕЭФФЕКТИВНО. Если Вы съедите 100 граммов очищенного от оболочек кунжутного семени, то получите не более 400 мг органического кальция (а не 1000 мг, как Вам обещают продавцы кунжутного семени). И при этом из этих же 100 граммов семян в ваш организм поступит избыточное количество Омега-6 ПНЖК, что составит приблизительно 21,3 гр. А каждый, кто следит за своим здоровьем должен знать, что Омега-6 ПНЖК надо уравновешивать Омега-3 ПНЖК, и желательно в соотношении 1:1 (как это принято в Японии). Значит, для соблюдения пропорции 1:1, нам дополнительно придется выпить около 60 граммов льняного масла. В итоге вы съедите 50 граммов жиров, которые содержатся в 100 граммах кунжутного семени и 60 граммов льняного масла. В сумме - 110 граммов масла! Вопросы: Как на такое количество масла отреагирует ваша печень? И не приведет ли такое количество масла к полному не усвоению кальция из кунжутного семени? Из интернета Вы можете узнать, что для оптимального усвоения кальция требуется не более 1 грамма ПНЖК на 10-15 мг кальция. Т.е. в нашем случае на усвоение 400 мг кальция из 100 граммов кунжута требуется не более 25 грамов жира. Но в 100 граммах кунжута содержится - 50 (!) граммов жира. Вывод: кунжут не является для человека источником кальция.
Скажите пож-ста, а как Вы определяете, в оболочках семена или без?
@@english1keep361 По цвету - они должны быть белыми. По надписи на упаковке - должно быть написано: кунжут очищенный. У очищенных семян виден зародыш. Очищенный кунжут Вы можете увидеть на гамбургерах в Макдоналдсе, на булках в магазинах. Посмотрите в интернете как выглядит "очищенный кунжут".Ищите его по этой ключевой фразе.
@@Kids_Beads есть еще и черный кунжут, у меня его три вида - черный, коричневый и белый. При разрезании зернышка черного кунжута лезвием, внутри зерно тоже черное, а не белое.
Льняное масло, если оно холодного отжима, лечит. Его ложками пить можно. Так что не думаю, что печень расстроится. И натуральные витамины организм усваивает в нужном ему количестве. Лишнее он выводит, другое дело, если есть неисправность органов или вы употребляете аптечный кальцый - тогда осадок остаётся и бог знает что натворит.
А как оксалат кальция из кунжута попадает в почки, если он нерастворим в воде, подскажите, пожалуйста?
Да какая разница, что черный кунжут полезнее, если он весь крашеный.
Наверное спокойней музыки не нашлось?
А про дозировку не сказали (зерно и масло) в лечебных и спортивных целях
2ст.л./день
Белый кунжут это сорт получается?думала что его обрабатывают снимают оболочку.
Тебе сказали есть много видов :черный белый серый
Да, это сорт.
Среди многих популярных блогеров стала популярна "водородная вода " ,вроде как-то так.И различные домашние установки по приготовлению такой воды.Есть ли научное и доказанное обоснование этому?
Как раз сейчас снимаем про это сюжет для "Еды". Скоро в эфире.
Малозёмов проверит большое спасибо, обязательно посмотрю.
Спасибо
ТЕМА ДЛЯ НОВОГО ВЫПУСКА
ПРОТЕИН ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА ?!
Подача чёт хромает
Сергей расскажите про семена чиа .есть ли польза?
Будет польза,если перестанешь пиздить и поищешь
...а еще большое содержание газов в семечке Азота и Водорода, что в результате можно иметь проблему метеоризма! а организму концентрацыя газов и молекулам и ЖКТ совсем не нужно!
Скажите пожалуйста, тмин и кунжут это одно и тоже?
Нет.
@@sergeymalozemov я слышал, что он тромбоциты повышает в крови. Только вот не знаю, масло или семена.
Здравствуйте! Так вы так и не сказали, в жареном виде польза уменьшается или нет? В каком количестве в день его кушать? Это вещество (Сезамол) имеется только в кунжуте и его масле или в других культурах тоже?
Музыка мешает слушать
Проверти пожалуйста фильтр Титаноф.
Молочка вообще вымывает кальций.
Она вообще крайне вредна! Тем более, ее делают из пальмового масла! Она вызывает много слизи и кучу болезней!
Плоха слышна и за музыки🤔
Сергей, у Вас хорошо поставлена русская речь, говорите, пожалуйста, смешивать, а не миксовать.
Спасибо за замечание.
Очень очень уставший Сергей.
убивает свободные радикалы ? смешно
Кунжут полезный, но дорогой. Обидно
Можно искать на рынках, на оптовых овощебазах
200 руб.на опте кужут
1 кг
350р за кг. Разве это дорого?
500 руб за 1 кг в магазинах, где продаётся нут и всякое такое
оЧЕНЬ СКУДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.!!. кАК ЕГО ПРИН7ИМАТЬ,КАКОЙ СРОК,КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ,мОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ С ПРИЁМОМ ДРУГИЖ ПРЕПАРАТОВ(НАПРИМЕР,С ,С КУРКУМОЙ,,С КАКИМИ ЗАПРЕЩЕНО И ВООБЩЕ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И Т.Д.оЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗЁГНА,Н7О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ И СЕРЬЁЗНЫЕ.иНФОРМАТОР ЯРШО НЕ ПОДГОТОВЛЕН,А ЖАЛЬ,НО БЛАГОДАРЮ И ЗА ТО,ВСПОМНИЛИ О ТАКОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ СКАЗОЧНОМ "ПРЕПАРАТЕ".
Да-да, весь мировой оборот кунжута руками собирается, конечно. Dislike.
Ужасная музыка
Ты когда снимаешь,можешь на паузу нажимать,переснимать, знаешь? Как у доски отвечает стоит,википедию загружает наизусть.вот я сегодня скумбрии спиздил с мраморкой на 4 тыщи,вот как блог завести чтоли....
Дорогой продукт😪😪😪
ж
Скажите пожалуйста про дозировку масла и семян.
ну про дозировку подсолнечного масла вы же не спрашиваете
а семенами можно посыпать салат, например, выпечку
Спасибо