1 TUẦN ĂN TẾT *Giải mã Phú Yên*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- #PhúYên #1tuan #mottuan
Hôm nay, mình sẽ có 1 tuần để về quê ăn Tết. Cùng mình khám phá thử xem Phú Yên có gì hay ho không nhé :))
#giamcan #giammo #giamcannhanh #phuyen #dulich
RẢNH THÌ FOLLLOW NHEN ❤
Facebook: / cuongxofficial
Instagram: / cuongsshi
TikTok: / cuongsshi
Cảm ơn mọi người ạ!
Đi qua cây cầu gỗ cứ bị overthinking kiểu gì ý :)))
anh cường về quê
lâu lắm mới thấy bạn ra clip, cho mình hỏi cân nặng và số đo các vòng hiện tại của bạn được ko Cường ơi?
A làm thử thách 7 tuần ,mỗi ngày ăn 1 chay đi
mình đi rồi, cũng ko dám quay đầu. Chở bạn mà 2 đứa muốn vất xe lại =))))))
Có sao đâu thầy xui thì gãy thôi
Nội dung thú vị, cách sắp xếp ndung đơn giản dễ theo dõi. Mỗi video như các trang nhật ký của Cường. Cảm ơn về sự chia sẻ của bạn
em bị nghiện mấy clip ăn uống này của anh quá !!!!!!!!!!
Trời ơi mấy cái clip ăn uống của anh siêu cuốn luôn á. 3x phút mà cảm thấy hổng đủ gì hết❤❤❤
Hi anh, xem các video của anh truyền cảm hứng đến em rất nhiều. Em bắt đầu giảm cân từ ngày 02/03 và bây giờ thì đã được 2 tuần, mục tiêu là giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng (em thuộc dạng skinny fat). Nhưng cân nặng của em xuống, mà thậm chí là xuống nhanh hơn cả anh, xuất phát điểm của em là 79.5kg - bodyfat 19.3% (1m77), và hiện tại (16/03) là 75.5kg - 17.6% bodyfat. Là chỉ sau 2 tuần mà em giảm đến 4kg. Em áp dụng fasting 16-8, 1 ngày ăn 2 bữa vào lúc 11g30 và 19g30, tập gym vào 18g - 19g. Em luôn đảm bảo đủ protein nạp vào, chỉ có lượng carb và fat thì em cắt xuống khá sâu, trung bình 1 ngày em sẽ tiêu thụ 1000 - 1200 kcal. Sau 2 tuần thì thật sự là em không cảm thấy bị mệt hay stress gì cả, thậm chí cảm thấy khỏe lên và cơ bắp phát triển, nhưng cân nặng xuống khá nhanh làm em hơi lo lắng. Không biết là em có thể tiếp tục duy trì chế độ này được không anh, hay em cần phải cải thiện ở những điểm gì? Mong anh sẽ giải đáp cho thắc mắc của em. Cảm ơn anh Cường rất nhiều vì đã truyền động lực cực kỳ mạnh mẽ đến em.
P/s: dân 77 chào dân 78 nhá. Tết năm nào em cũng ghé Phú Yên chơi cả
Cậu có thể chia sẽ cho mình về chế độ ăn của cậu ko mình cũng muốn giảm nhanh
Wow, không ngờ Phú Yên nhiều món ngon quá, mà rẻ nữa chứ. Mong Cường hãy ra nhiều video về đồ ăn và chỗ chơi ở Phú Yên nhé ❤ from Nauy☺️
Từ lúc xem vd của a
E đã giảm đc từ 84-70kg cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn và năng động hơn trc .thank a rất nhiều chúc a luôn mạnh khoẻ ra nhiều vd hay
Bro giống tôi thế. Tôi cũng giảm từ 84kg xuống 70kg😅
Hay quá zậy
Clip chia sẻ cái tết của bạn hay quá bạn ơi cảnh đẹp đồ ăn ngon nhìn khúc đi qua cây cầu thót tim
*Vlog Tết hay quá Anh ơi 😆*
*Edit hay, ổn lắm ạ, tiếp tục phát triển nha anh 😊❤*
*Anh làm tiếp Vlog 1 tuần ăn Tẹt ga nữa đi ạ, coi cuốn vãi, hoặc 1 Tháng ăn Tẹt Ga đi ạ 🙂*
Qúa đỉnh luôn thầy Cường ơi, mong chờ Vlog của anh mỗi ngày luôn ạ :3
Siêuu thích mấy series ăn uong nguyên tuần của anh lunnnn!!!!!
Phú Yên của mình đẹp tuyệt vời. Cảm ơn chủ nhà đã chia sẻ
Xem cứ bị cuốn. Mong anh ra thêm nhiều vlog như này nữa:3
Lần đầu mình xem kênh tuán x , cách ăn Tết theo quê Phú yên, nhiều món đặc sản. Cơm chiên dương cháu, cảnh ghềnh đá đĩa, bạn đang leo núi ngonj hai đăng thích video tặng ❤❤
người Phú Yên điểm danh:))))))
Uầy, anh tự làm hết video luôn đúng không ạ?😅 Ngưỡng mộ anh quá! Em cũng ở Phú Yên và cũng thích làm vlog nữa. Em sẽ học hỏi từ anh được nhiều điều đây❤ hihi tự nhiên ytb đề xuất, hữu duyên gặp được video anh. +1 sub cho anh luôn nè.
Chúc anh nhiều sức khoẻ và thành công nhé!!
Có mẹ sướng thật,hễ về nhà là đc êm ấm đc mẹ lo từng bữa ăn,thật hạnh phúc
Xem mà giải trí với tiếp thêm động lực ăn uống quá trờiiiii😅ra nhiều video nữa nha anhhh🙈
Cuối cùng chị cũng đc lên sóng 😀 cảm ơn em trai nhiều nè ❤
Mong anh ra vid nhiều nhiều chứ ko 2 tháng ms ra 1 vid thì fan đợi lâu lắm ạ 😂
Phú Yên nhiều món lạ quá ha, from Hà Lội w/ love
Mấy nay xem clip a cái bị mê a kkkk😂
Rất mong anh ra thêm những video gập bụng nữa . Thanks anh
Nhờ xem anh mà em phải đi Phú Yên ngay. Vào đó mới thấy trong đấy đẹp dân bình dị và bình yên quá.
Mê bánh cuốn Phú Yên. Đi 1 lần rồi vẫn muốn quay lại
"hòn đá" đó màu vàng đẹp quá nha anh ơi :v trần đời em chưa thấy hòn nào vừa trắng vừa vàng đẹp như vậy :v
anh làm video coi dzui lắm luôn. chúc a đc 10tr sub
Cảnh ở quê anh đẹp trai qué
Trời trờiii 😮😮 Xem video của anh này lâu rồi giờ mới biết anh chung quê, học chung trường cấp 3 luôn mới ghê 😂😂
vid đc quả Intro ăn điểm
xem vlog của thầy cứ bị cuốn í, nhất là lúc ăn=)))
Cám ơn Cường X đã giới thiệu nhũng cánh đẹp và món ăn ngon
Em thấy thầy đi uốn tóc kiểu curly hair đi thầy, đẹp lắm á
Cường ơi bạn có thể cho mình xin địa chỉ từng quán bạn ăn ở Phú Yên để có dịp mình tới trải nghiệm không ? Cám ơn bạn
Mong anh ra thêm clip em rất thích xem clip của anh, một mẫu người em luôn mong muốn trở thành
Thích coi video của anh ghê❤❤
Có ai ở đây dân Phú Yên ko ạ, xem a review xong phải chạy đi ăn cho đã thèm 🤤😊❤
Đỉnh quá anh ơiii❤❤❤
Ăn vậy mà giữ được dáng ngon là bạn này cố gắng lắm nha mọi người. Thông điệp truyền tải bạn này thấy trước giờ kiểu ăn xả láng đi nhưng phải tập luyện chứ ko phải nhịn ăn. Vậy mới đáng sống chớ
ăn nhưng mà phài tập luyện thể dục nữa á chứ ăn không mà ko có hoạt động mới dễ mập :3
Học thầy thành công giảm hơn 20kg nhưng vẫn hóng video mới :D
Càng ngày càng mê ông này ghê,duyên dáng hài hước đẹp trai body 6 múi mlem mlem. 🤭🤭🤭🤭🤭🤭
bà áo vàng cũng to không kém đấy anh 😂😂
Nay ổng làm quả nhạc intro chấn động thiệc chớ =))))))))
anh ơi ra video kiểu này nhiều lên đi anh
ủa, vậy là video ăn tết hay là múc-bang zị? nói chứ cũng mong có tg đi phú yên 1 chuyến hì hì ^_^!
Hóng vlog của anh gheee, xem dth thích qua
bạn có thể list địa chỉ các quán ăn ngon ở Phú yên được không, những quán ăn ngon mà dân bản địa hay lui tới chứ không phải mấy quán dành cho khách du lịch nhé , 🥰 mình dự định sắp tới vào Phú yên chơi khoảng chừng vài tuần, rất thích khám phá ẩm thực ở đây . Cảm ơn bạn.
mê thầy quá thầy ơi ,thầy ra nhiều clip đi thầy 😘😘😘😘😘
giờ mới rãnh xem vdieo anh
thề quả vlog ẩm thực như này cuốn vãi lúa anh ơi
Con rất thích video của chú, vui 22:53
Ê vlog ông này xem dính bây
Không quá cầu kì trong việc setup thứ tự trong video nói chung là đơn giản mà hiệu quả thu hút người xem quá🎉
❤❤PY
23:20 như video nào cx có ng coi anh review đồ ăn ha=))))
hóng mãi mà ko thấy b ra video huhu
Ước được đi Phú Yên gặp thầy một lần
coi 18:13 có cái mặt em trong đó đó :))
Cho em xin địa chỉ mấy quán ăn với ạ, em cũng ở Phú Yên lâu lâu có dịp vô Tuy Hòa nhiều khi chả biết đi ăn ở đâu
cứ ra video mới của thầy là cứ phải xem luôn cho nó nóng 🤗🤗🤗
Đoạn gần cuối clip bạn có chia sẽ là "Hòn yến" thì cho minh hỏi là Hòn Yến mà bạn chia sẽ là phần tiếp giáp với đất liền hay nó là một phần đảo nhỏ. Vì mình xem trên google map có thể hiện 2 phần là Mũi Yến (tiếp giáp với đất liền) và Hòn Yến (là một hòn đảo nhỏ, canh một hòn đảo nhỏ hơn). Mình ở Tây Ninh và rất muốn đến tham quan những điểm bạn chia sẽ. Tks
anh này quá trời quá đất rồi nhiều follower dữ
CẢM ƠN THẦY ĐÃ LÀM CONTENT VỀ NHÀ ĂN TẾT MÀ EM YÊU CẦU
em hay quá :)))
Em trai, nếu đến Phú Yên hay Tuy Hòa, mình nên ở khu nào để tắm biển sạch đẹp và tiện ăn uống, ngắm cảnh đẹp. Cảm ơn em
Các video của Cường rất hay, hấp dẫn. Nên hết sức tránh nói tục, chửi thề xuất hiện (dù rất ít).
Intro cháy quá thầy owii❤
bao h tôi sẽ vào đây ăn đúng những món ông ăn luôn.... giờ thì cứ vừa ăn cơm vừa xem đã 🤣🤣
Nhìn đã quá thầy ơi😂
Wow em cũng ở Phú Yên nè anh ơi cụ thể là em ở huyện Tây Hòa còn anh ở Tuy Hòa nhỉ. Tết em cũng xún tp Tuy Hòa chơi mà ko gặp anh tiếc quá, ko ngờ Phú Yên mình cũng có một idol như thế này🤩
Xã nào tây hoà thế^^
H ms bt quê a cx gần quê e phết ra:) tht ra thì e cx có để ý chất giọng đặc trưng của a:)
Hóng anh ra video quá😊
Chờ mãiiiiii lun á thầy😢
Mẹ thầy ngày xưa làm đầu bếp hay sao ấy mà bác làm món gì cũng đẹp và ngon thầy ơi chảy nước miếng :)))
ngoài những lúc bị khùm ra nhìn anh cũng so deep ghe
Sân Trần Hưng Đạo phải ung bay
E chờ thầy ra video lắm luôn đó
13:00 Anh với chị sau góc phải ăn cùng lúc luôn kìa :))
Thích quá đi nha 😂❤
ăn quá anh cường ơi
làm 1 tuần ăn kiêng đi anh thấy hợp lý á =)))
Hay quá a
xem video của đại ca xong nhớ nhà quá
Xem video thấy nhớ tết quá anh oi😅
dìa quơ mình mà anh quơn ghé xuống quảng trường ăn xỏ lòi thì chớt rầu =))))
Khi bạn là youtuber về gym nhưng được Tổ Mukbang độ kiểu:
Đùa chứ clip kiểu tự nhiên hấp dẫn vch~
Đi học Phú Yên 5 năm. Chưa chừa món nào. Giờ thì hẹn có 1 ngày không xa quay lại Phú Yên
Em coi hồi ah giảm cân nay chuyển sang video tăng cân r á ah kk
thích mấy clip ăn uống thật sự
Xem vlog của a nhớ Phú Yên quá
Ông làm clip thì làm cho đàng hoàng vào,sao cả tháng bây h mới ra clip😢
huhu, tại edit căng quá nè :))))
Ra nhiêu vid chút đi a zai, e ở 69 nhưng mê a lắm
Quá đỉnh thầy ơi ❤❤❤
Hóng vd của a mãiiiii
Anh ơi kẹo cao xu hồi tháng 2 anh mua nhai để mặt thon gọn anh mua ở đâu vậy ạ
trời bạn quê Phú Yên hã, x10 đẹp trai=))))) từng đi PY năm ngoái và quá mê, mê PY mê người dân PY=))))
Mấy clip đi ăn của anh 10 điểm🎉
5:24 thằng bé kia kiểu cho em xin miếng :)
anh cường làm 1 tuần ăn buffet đi anh Cường
đợi a bán cái quả thựn đã nha =))
Anh làm em nhớ Phú Yên quá àaa
em cũng quê ở Phú Yên nè, theo dõi anh đã lâu hy vọng có duyên sẽ gặp anh :333
Nhớ quê quá sao ko ghé zô nha e uống nước trà
Thích cái giọng mà có cái mồm hư như này 😂
Nhìn ngon quá