Rê, uma vez vc falou que ia divulgar o trabalho do micro empreendedor, essa seria a melhor hora pra isso. Muita gente está vendo sua renda desaparecer, sem clientes. Se vc divulgasse estaria ajudando varias famílias
Amei todas as idéias!!!e pra desinformadas é so "ideias" troque os bluerbers por acerola,tangerina,goiaba etc. Agora estamos na época do cáqui comam a fruta da sua região!!troque tâmara por ameixa ou uvas passas é só inspiração!bjs!!!
Oi Re Não sei se vai ler esta mensagem, mas gostaria de registrar como sou grata a você. Comecei a te assistir no youtube há uns quase 4 anos e de lá pra cá você já me ajudou de diversas maneiras. Primeiro salvou meu cabelo com o cronograma, e continua salvando pois cagaram recentemente no meu cabelo de novooo. Dá-lhe cronograma nele e em 2 semanas é outro cabelo!! Depois, teu vídeo sobre acordar cedo tbm me inspirou e hoje eu acordo às 5:00 e colho os benefícios. Mas a maior diferença que fez na minha vida foi me inspirar a conhecer mais sobre o método natural de contracepção, pois a partir do teu vídeo, fui me informar e aprendi tudo sobre o método e ele salvou a minha vida! Não tenho mais dor de cabeça, candidíase, infecção urinária desde que parei o anticoncepcional, sem falar na libido e no prazer de descobrir e conhecer o próprio corpo! Obrigada de coração Deus abençoe sua pequena 😘🥰😘🥰😘🥰
Durante a minha gravidez eu engordei o mínimo, qse nada. Depois do nascimento do bebê emagreci demais, fiquei extremamente magra. Consegui me recuperar depois de um ano aproximadamente. Nas duas situações é ruim, tanto o ganho exacerbado qto a perda exagerada.
Luciana Sol da Cruz exatamente o que aconteceu comigo, isso há 18 anos, só engordei a criança, e perdi além do tinha engordado, fiquei tão magra, que chorava quando me via no espelho, só consegui engordar uns quilinhos aos 34 anos😒,hoje aos 37 anos, estou grávida de 2 meses, a diferença é o tamanho da barriga que está maior que na primeira gestação, não engordei, pelo contrário emagreci 2kg😱...enfim além de contar com fator idade, genética, cada gestação é diferente
Na realidade avocado é uma abacate do tipo Hass da variedade " Avocado". É uma abacate normal dentre as várias variedades desenvolvidas pelo melhoramento genético.
@@pensamaria1307 melhoramento genético não significa modificado geneticamente. Apenas que ao longo do tempo as pessoas foram selecionando as abacates com as características desejadas, apenas isso.
Gente, eu nunca fui de ligar muito para alimentação.. sou muito difícil para ganhar peso, posso comer o mundo e não engordou uma grama, isso para mim era o fim mas hoje eu amo, Kkkk. E talvez por essa característica genética eu nunca liguei para o que eu comia, daí no início desse ano o médico me pediu muitos exames, fiz todos e estavam todos alterados.. tudo fora do normal, ele me deu um puxão de orelha, mandou eu fazer exercício físico ( coisa que ODEIO) e pediu para mim ir mudando a minha alimentação aos poucos... Hoje me sinto muito mais disposta, mais feliz. Uma boa alimentação e exercício físico é essencial pra mim hoje.
Re tenho algumas coisas pra perguntar: 1- vc senta na frente da câmera e desembesta falar? Ou tem um TP na sua frente? Te admiro muito pq vc sempre olha “pra nós” normalmente as meninas ficam se olhando na telinha lateral da câmera e isso perde um pouco a essência. 2- E pq vc faz vídeos tão curtos? Faz maiores 🙏🏻 e se puder nesta quarentena faz mais vídeos por semana 😃 ❤️Bjs estou gravidinha de 16 semanas ❤️
Aline Oliveira fia tu não me segue? Eu falo mais que o homem da cobra! Rs Meus vídeos tem uma hora, eu que corto pra 10min pq nem eu me aguento 😅 faço vídeos curtos pq tenho o algoritmo do TH-cam e a maioria não gosta de vídeo longo. Não assiste até o final, o oque prejudica a audiência do canal. 😘
Tâmara, mirtilos, castanhas etc... Esse é um luxo que a maioria das mulheres não pode se dar.😥 Essas coisas que ela comeu, aqui no Brasil custa um Rim. E o melhor mesmo é o bom e velho feijão com arroz e carne.😅 se cuidar e ter fé que vai perder o peso depois.
Oi Bruna, eu vivo na França então aqui temos acesso à essas frutas e outros alimentos com facilidade. No entanto, vc pode substituir por produtos semelhantes que tenham aí no Brasil. O Brasil é um país tropical, então a variedade de frutas é bem maior que aqui na Europa, eu morro de vontade de comer mamão e aqui é luxo porque não temos acesso e quando temos, custa um absurdo, acaba que os mirtilos, avocado e etc sai mais em conta ☺️
@@andreyagarcia7061 infelizmente Não é bem assim. Aqui no Brasil ta triste. Maçã esta 7 reais o kilo Morango 5 a 6 a bandeja. Enfim Quem não tem tanto 💵 So se lasca. Eu fiz reeducação alimentar e sofri com essa questão. Porque as frutas que tem menos caloria como a renata fala no video. São as mais caras. 😥
No Brasil custam um rim pq não são frutas locais. A Rê não está ostentando. Moro na Holanda e aqui morangos e mirtilos são super acessíveis, luxo é maracujá, limão Tahiti... Justamente o que é barato no Brasil. Agora, castanha não devia ser cara no Brasil, já que vem do caju (fruta tropical que nem tem aqui para comprar) e muitos países as importam do Brasil! Não consigo entender... Enfim, o lance é vc adaptar as ideias da Renata com as frutas que vc tem na sua região, em vez de copiar à risca um cardápio típico de outro país. Abs
Renata,sua alimentação é super boa,além de ser saudável está cheia de nutrientes bons!Amei suas restrições,com carinho muita luz para você e sua bebê! Família linda...
Rê, boa noite. Achei super saudável sua alimentação. Realmente aqui no Brasil é diferente a rotina alimentar. Normalmente o brasileiro ( como você já sabe), pela manhã é café com pão e manteiga. No lanche acredito que seja biscoito. No almoço o famoso feijão com arroz e carne com salada. No lanche da tarde talvez uma fruta ou pipoca. E no jantar sopa, pão ou pra alguns a mesma coisa do almoço. Mas gostei muito das suas dicas. Beijo😘
Acabei de descobrir que estou grávida,uma das primeiras coisas que pensei, foi sobre a alimentação,ai a Re solta esse vídeo abençoado! Hahaha me ajudou mt maravilhosa 💜
Reh seus vídeos são maravilhosos!!! Moro em Minas Gerais e tenho aprendido com vc, ter uma alimentação saudável e equilibrada... Tenho um bebê de 1 ano e já perdi em 1 mês 5 quilos. Estou encantada com os resultados. Tenham foco meninas. E com essa quarentena não é fácil mais é possível. Que o Senhor abençoe vcs🙏
Que interessante! Nunca pensei nesse tipo de refeição. Aqui onde moro é tudo caro, comer bem é caro, mas é melhor gastar com comida do que remédio. Amei a dica. Quando puder vou aderir, Mesmo não grávida.
Rê, Deus abençoe você é sua família, que ele cuide de tudo, de você, da sua gravidez, do bebê e do momento do parto, e da saúde do bebê e da sua após o parto, que Deus esteja cuidando e abençoando cada momento, eu amo quando alguém fica grávida, pq meu maior sonho é ser mãe! Tudo de bom pra você 😘
Eu estou comendo o boi com chifre e tudo na quarenta... já nas duas gravidez que tive foi tranquilo e não engordei muito...claro era mais jovem. Gosto muito de você Renata Deus abençoe sua família, bjs.
@@fernandagualdamoreno6746 E cuidando da alimentação! Tenho visto muitas pessoas falando que vão engordar durante a quarentena, mas existem vários exercícios que podemos fazer em casa. Eu tenho muita facilidade pra ganhar peso, mas somente cuidando da alimentação já reduzi bastante, principalmente depois que cortei o açúcar. Amei o cardápio do vídeo!
Estou grávida de 3 meses mas sinto muita fome. Como e é como se não tivesse comido. Você pode dar um exemplo pra nós do que vc comia em 1 dia!? Engordar só 6 kg é um sonho pra todas nós! 👏🏾
@@edysantos3751 nada a ver seu comentário, eu por ex cozinho, mas nunca amassei alho. Quem segue a Re há muito tempo sabe q ela cozinha mas lá na Austrália as refeições realmente são diferentes do Brasil. Eu moro aqui, mas cozinho parecido com lá, comidas leves, normalmente legumes , saladas etc.
@@luh3713 tem certeza q vc acompanha ela?se seguisse ja teria visto e ouvido ela própria dizendo q não sabe amassar alho,por isso ela compra a pasta de alho pronta
Meu sonho é chegar nos 55 kilos! Tenho 1,68 e acabei engordando no ano passado por causa de uns problemas pessoais e agora estou tentando emagrecer mas está difícil, me sinto ansiosa e logo a comida vem em minha mente! Kkkkk mas estou me controlando
Oi, como vc conseguiu emagrecer assim depois da gravidez? Estou gravida ( aparece a cara de meu marido porque pego o tablet dele) e estou com medo de nao emagrecer.
Renata, você poderia falar sobre a tireoide durante a gravidez, alterações, como funciona, influencia, enfim! Acho que seria super interessante o assunto!
Seu momento mais linda está sendo agora.. esse tempo em q vc está vivenciado... está linda.. e olha q eu te acompanho desde a gravidez do Nick... q Deus te abençoe sempre vc e essa família linda q Deus te deu. Amo seu canal.. Vc é muito verdadeira e principalmente uma pessoa temente a DEUS 🙏🙌😍😘
Que Deus abençoe grandemente sua vida e sua família Re você está linda e radiante não vejo a hora de ver o rostinho da nossa princesa já tão amada desse TH-cam ❤️
Eu engordei somente 9 kilos e olha q comia igual um caminhoneiro.... Meu metabolismo sempre foi muito acelerado, com 4 messes após o parto já tinha meu peso normal de sempre!
Eu também fui assim na primeira gravidez, na segunda demorei um pouco mais pra emagrecer, agora na terceira, a bebê já está com quase 11 meses e eu tô bem gordinha. Nunca tive esse peso sem estar grávida, e nunca consegui fazer exercício físico por muito tempo, passa a "empolgação" e eu paro de praticar, mas já vi que o meu metabolismo não é mais o mesmo. Vou ter que correr atrás porque eu tava esperando emagrecer só amamentando 🤭
Renata eu na gravidez não relaxei e ganhei 12 kilos... e foi ótimo pq me movimentava super bem... vc está ótima. Esse papo de grávida come por dois não é saudável. Além do que tem a diabetes gestacional, pressão alta e outras coisas que podemos evitar não ganhando tanto peso. Beijos e sucesso!
Estou com 5 meses e meio de gestação e engordei até agora, 3,5kg. Acredito que esteja dentro do padrão, porque engravidei com 50kg. Faço exercícios todos os dias, tenho uma alimentação saudável, evito o máximo de industrializados e em hipótese alguma caí na conversa de que grávida "tem que comer por 2" kkkk. Como exatamente o que me sacia, nas quantidades certas e isso jamais prejudicará meu peso ou o bebê. Parabéns pelo vídeo. Desejo muito sucesso para a sua vida.
Oi Renata gosto muito de vc...e só impressão minha ou vc está a cara da Angelina Jolie....ta mais parecida com ela maus que ela msm...rssss...te amo 😍 Re ...vc e linda ...Deus te abençoe.
Eu engordava 15 kg..... tive 4 gestações. Mas quando a gente amamenta, os quilos vão embora junto com o leite. Eu li que amamentar queima 700 calorias por dia. E acho que é verdade.
A Rê mostrou coisas que lá fora não são caras como aqui no Brasil. Quanto a frutas, tem que procurar as que tem baixo carboidrato, optar por iogurtes naturais sem açúcar, a granola tem que ver o rótulo,pq tem umas que tem açúcar , mas pode no lugar usar aveia( só cuidar com quantidade!). Olha que bacana, ela usa 1 proteina no café,fazendo uma refeição completa: gordura boa( iogurte)+ carboidrato que sacia e rico em nutrientes( granola e a banana)+ proteina( colágeno , que pode ser substituido por 1 ovo, ou de suplemento que a galera de academia usa!). O almoço dela tem tbm carbo integral( pão), gordura do bem( avocado), faltou 1 proteína. Janta : frango( proteina) , brocolis( fibras e proteina), purê ( carbo) e esses pratos ja tem uma cota de gordura no preparo e da propria carne.
O complicado na gravidez são os enjoos de comida. Eu tinha uma alimentação super regrada, estava em dieta quando engravidei, mas com os enjoos eu não consigo mad comer nada do que eu comia antes. Enjoo cheiros, não consigo cozinhar e tá complicado. :/
Eu estou com 5 semanas de gravidez e sinto q já estou engordando,na minha primeira gravidez engordei mais de 30kg,não queria ganhar tanto peso d novo então vim aqui ver as dicas,haha.
Essas refeições pra mim é dieta! 🤔 O povo aí vive a dieta low carb... só no legume e proteína..por isso são todos marinhos 😅😅 Fazia tempo que não gravava vídeo das suas refeições...😃😃 Um beijo amei
Essa historia de comida ser arroz e feijão é obviamente tipica do nosso país mas tmb é tipcamente de classes mais baixas. Sou brasileira, e posso garantir que em bairros nobres aqui em SP arroz e feijao faz zero sucesso. De fato são os alimentos que mais sobram nas prateleiras dos supermercados aqui, pq o que se consome é de fato iogurte, frutas, legumes, saladas,carnes, queijos peixes e vinho. E nem estou falando daa minha alimentação pessoal nao, me refiro a toda regiao, é só entrar num supermercado desse tipo de bairro que notará a diferença do que é vendido.
Oi Re vc sabia que comer 6 tâmaras por dia nas 4 últimas semanas da gravides pode te ajudar na hora do parto em alguns casos não precisa tomar nem ocitocina? Entra nesse canal Mães de peito e veja o vídeo, pesquise sobre... abacaxi também ajuda muito.. pesquise sobre pode te ajudar.. bjs
Avocado aqui no Brasil é uma espécie de abacate bem pequeno, o abacate é esse maior igual do video. No fim das contas é a mesma fruta mas o que difere é a família das frutas.
Re voce está linda, eu te acompanho desda época do diário do Nick. E vejo o quanto você cresceu como pessoa e influencer, parabéns pelos conteúdos e por ser um exemplo de mulher e mãe.
Renata por favor dar um sinal de vida, da um sinal para eu saber que você viu meu comentário, os vídeos de elegância sempre e direcionado para mulheres adultas, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de como ter um comportamento elegante, para adolescentes pré adulta, desde já agradeço ❤️❤️
Tive um carcinoma na tireoide em 2016, operei, deu tudo certo e comecei a tomar hormônio. Em 2018 engravidei de surpresa e meu TSH foi nas alturas. Eu era mto magra e sem comer mto, só por conta do hipotireoidismo, engordei 11 kg em menos de 2 meses. No final da gestação engordei 28Kg. Agora estou grávida novamente, mas com TSH e T4 controlados, vou para o terceiro mês e perdi 1kg! Cuidem da tireoide na gestação!!!
Estou grávida de 5 meses e emagreci 8kg desde que engravidei 😂 nunca enjoei tanto na minha vidaa! Mas agora quem sabe eu dou uma engordadinha né Brasil! Amei as dicas ❤
Que receita do ceu estou no 2 trimestre tbm segunda gravidez so q eu vou ter mas um menino kkk para minha sorte , vc salvou minha vida vou seguir passo a passo obrigada renata , bj
obrigada Re! não estou grávida mas vou aplicar esse vídeo pra quarentena!😅 amei as sugestões, vou readaptar pra minha alimentação porque sou vegana 🌱 Deus te abençoe👏🏽🌻
Kkkkk engordei 3.100kg, é já era obesa, é que minha médica me proibiu de engordar. Então além da dieta sinistra (tipo respirou engordou, então não respira muito) e tive hiperêmese gravídica. Vomitei até a véspera do parto.
Eu gostaria muito que meu esposo se alimentasse bem, pois seria muito menos difícil não segui-lo 😅 Ótimo cardápio Rê, não sei se gostaria da pasta de avocado e também não sei se conseguiria controlar a quantidade, mas só de comer assim já estava bom
@@rayanneraay menina do céu. Espera essa gravidez passar e prova. É gostoso demais. Vc vai se arrepender de não comido antes 😂😂 Amo vitamina de abacate tbm, claro 😋😋
Rê, poderia tentar fazer um vídeo de opções pra nós que moramos no Brasil né? Senti que metade destes alimentos nós não costumamos comer e talvez não acharemos com facilidade por aqui, ou também com que poderíamos substituir. Mas obrigada pelo vídeo, ameeeei 💕💕
Re eu to no oitavo mês, engravidei acima do peso, a graças a Deus não engordei nada, pelo contrário estou 2 kg a menos de quando engravidei. Faço acompanhamento com nutri e minha saude e do bebê esta super bem.
Não é costume do brasileiro comer abacate salgado, mas eu só consigo comer salgado, na salada, guacamole, desse jeito aí da Renata então, é maravilhoso! 😋
Bom pra vc não ter que fazer arroz e feijão todos os dias kkkk aqui no Brasil a mulher que não faz já chamam de folgada que não faz comida para o marido 🙄 Mais no seu cardápio aí eu inverteria o almoço e a janta, não me dou bem com carne na janta, mais tá tudo muito nutritivo e apetitoso, assim não engorda mesmo, mais eu tiraria um dia pra comer besteiras, tipo chocolate, pizza, x-salada, pastel, bolo... 😄
![วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/_ROx1Bj3T0Y/mqdefault.jpg)
não tô grávida e nem pretendo, mas como é vídeo da Rê a gente cooorre pra vim assistir! kkkkk
Letícia Kathleen
Tô na sua mesma vibe , Letícia! Rsss
Bem isso! Kkkkkk
Kkkkkkk Verdade viu
@@lizianelima5674 tamu junto 💙
@@lizianelima5674 nesse clima de quarentena, por mim era 1 vídeo por dia kkkkkk
Rê, uma vez vc falou que ia divulgar o trabalho do micro empreendedor, essa seria a melhor hora pra isso. Muita gente está vendo sua renda desaparecer, sem clientes. Se vc divulgasse estaria ajudando varias famílias
Verdade viu
Se eu comer meio pão no almoço meia hora depois eu como a porta da geladeira😂😂😂😂😂😂😂
O abacate dá saciedade 😂😂😂😂
😄😄😄 mais ou menos isso
kkkkkkkkkk
@@luciacarlos7063 se forem 3 abacates talvez 😂😂😂😂😂
Se for pão francês, tu come a geladeira inteira kkkkkk
Acho que você está muuito linda nessa fase. Você está a personificação da palavra "Radiante". Cabelo, formato do rosto, corpo...linda!
Maquiagem. Se você ver ela sem make, vc retira o que disse kkk
Amei todas as idéias!!!e pra desinformadas é so "ideias" troque os bluerbers por acerola,tangerina,goiaba etc. Agora estamos na época do cáqui comam a fruta da sua região!!troque tâmara por ameixa ou uvas passas é só inspiração!bjs!!!
É isso aí Adriana, temos sempre que ver pelo lado positivo e ser criativo
Legal mas a goibada prende o organismo. P vc nao prende?
Eu olhando a Renata, só vejo barriga e um pouquinho de bochecha. Ela não parece que engordou.😂 Tu tá linda Renata.🤗
Juliana Ela é bem magra né, minha irmã também é super magrinha é só tem barriga com 8 meses já.
Ta bonita ne.
@@pensamaria1307 que bom né!?😅
@@vinha009 sim.🤗
Eu tive quadrigêmeos só engordei 17 kg e perdi com uma semana após o parto , disciplina é tudo 🙏
Depois de 4 bebês eu ficaria só o pó da rabiola kkkkk
Laura Cristina Ficaria não !
4? Conseguiu chegar ao final?
Oi Re
Não sei se vai ler esta mensagem, mas gostaria de registrar como sou grata a você.
Comecei a te assistir no youtube há uns quase 4 anos e de lá pra cá você já me ajudou de diversas maneiras.
Primeiro salvou meu cabelo com o cronograma, e continua salvando pois cagaram recentemente no meu cabelo de novooo. Dá-lhe cronograma nele e em 2 semanas é outro cabelo!!
Depois, teu vídeo sobre acordar cedo tbm me inspirou e hoje eu acordo às 5:00 e colho os benefícios.
Mas a maior diferença que fez na minha vida foi me inspirar a conhecer mais sobre o método natural de contracepção, pois a partir do teu vídeo, fui me informar e aprendi tudo sobre o método e ele salvou a minha vida! Não tenho mais dor de cabeça, candidíase, infecção urinária desde que parei o anticoncepcional, sem falar na libido e no prazer de descobrir e conhecer o próprio corpo!
Obrigada de coração
Deus abençoe sua pequena
😘🥰😘🥰😘🥰
Durante a minha gravidez eu engordei o mínimo, qse nada. Depois do nascimento do bebê emagreci demais, fiquei extremamente magra. Consegui me recuperar depois de um ano aproximadamente. Nas duas situações é ruim, tanto o ganho exacerbado qto a perda exagerada.
Luciana Sol da Cruz exatamente o que aconteceu comigo, isso há 18 anos, só engordei a criança, e perdi além do tinha engordado, fiquei tão magra, que chorava quando me via no espelho, só consegui engordar uns quilinhos aos 34 anos😒,hoje aos 37 anos, estou grávida de 2 meses, a diferença é o tamanho da barriga que está maior que na primeira gestação, não engordei, pelo contrário emagreci 2kg😱...enfim além de contar com fator idade, genética, cada gestação é diferente
@@priscilaVieira0823 nossa..... quantos quilos vc pesava antes de cada gravidez?
Pensava que era o vídeo do devocional. Tô ansiosa por ele :)
Não estou grávida mas achei ótima as receitas para café, lanches, almoço e jantar. Já salvei na minha playlist 😉😘
Na realidade avocado é uma abacate do tipo Hass da variedade " Avocado". É uma abacate normal dentre as várias variedades desenvolvidas pelo melhoramento genético.
Sério miga , é modificado geneticamente ?
👏🏻👏🏻👏🏻.
@@pensamaria1307 melhoramento genético não significa modificado geneticamente. Apenas que ao longo do tempo as pessoas foram selecionando as abacates com as características desejadas, apenas isso.
Mirtilo, tâmara, aspargo... não tem no interior de Minas Gerais beninas! 💁🏽♀️🤦🏽♀️😂
Muito bem lembrado!😂
Tbm sou do interior de Minas e sinceramente tem coisa que nunca nem ouvi falar 😂😂😂
Gabriela Fernandes mas tem tudo que eu amo nesse interior minha amiga, vc tá no paraíso é não sabe. Amo MG ❤️
😂 não mesmo morango aqui em Conceição do rio verde só 2 vezes por semana kkkkkkkkk
Onde eu moro eu encontro (interior de Minas), mas é caro que dói
Gente, eu nunca fui de ligar muito para alimentação.. sou muito difícil para ganhar peso, posso comer o mundo e não engordou uma grama, isso para mim era o fim mas hoje eu amo, Kkkk. E talvez por essa característica genética eu nunca liguei para o que eu comia, daí no início desse ano o médico me pediu muitos exames, fiz todos e estavam todos alterados.. tudo fora do normal, ele me deu um puxão de orelha, mandou eu fazer exercício físico ( coisa que ODEIO) e pediu para mim ir mudando a minha alimentação aos poucos... Hoje me sinto muito mais disposta, mais feliz. Uma boa alimentação e exercício físico é essencial pra mim hoje.
Nem tô grávida, mas amo tanto a Rê que assisto tudo. Adoro seus conteúdos ❤️
Rê está linda! E de unhas vermelhas uauuu! É a primeira vez que a vejo de unhas vermelhas. Linda😘😘
Re tenho algumas coisas pra perguntar:
1- vc senta na frente da câmera e desembesta falar? Ou tem um TP na sua frente?
Te admiro muito pq vc sempre olha “pra nós” normalmente as meninas ficam se olhando na telinha lateral da câmera e isso perde um pouco a essência.
2- E pq vc faz vídeos tão curtos? Faz maiores 🙏🏻 e se puder nesta quarentena faz mais vídeos por semana 😃
❤️Bjs estou gravidinha de 16 semanas ❤️
Aline Oliveira fia tu não me segue? Eu falo mais que o homem da cobra! Rs Meus vídeos tem uma hora, eu que corto pra 10min pq nem eu me aguento 😅 faço vídeos curtos pq tenho o algoritmo do TH-cam e a maioria não gosta de vídeo longo. Não assiste até o final, o oque prejudica a audiência do canal. 😘
@@RenataMeins vídeo curto é bem melhor de assistir
Os vídeos da Renata são os únicos que assisto com mais de 20 min....senão eu nem abro kkkkkk os dela são maravilhosos ❤
@@RenataMeins Eu amo todos os seus vídeos, inclusive os longos 😍
Tâmara, mirtilos, castanhas etc...
Esse é um luxo que a maioria das mulheres não pode se dar.😥
Essas coisas que ela comeu, aqui no Brasil custa um Rim. E o melhor mesmo é o bom e velho feijão com arroz e carne.😅 se cuidar e ter fé que vai perder o peso depois.
Oi Bruna, eu vivo na França então aqui temos acesso à essas frutas e outros alimentos com facilidade. No entanto, vc pode substituir por produtos semelhantes que tenham aí no Brasil. O Brasil é um país tropical, então a variedade de frutas é bem maior que aqui na Europa, eu morro de vontade de comer mamão e aqui é luxo porque não temos acesso e quando temos, custa um absurdo, acaba que os mirtilos, avocado e etc sai mais em conta ☺️
@@andreyagarcia7061 infelizmente
Não é bem assim.
Aqui no Brasil ta triste.
Maçã esta 7 reais o kilo
Morango 5 a 6 a bandeja. Enfim
Quem não tem tanto 💵
So se lasca. Eu fiz reeducação alimentar e sofri com essa questão.
Porque as frutas que tem menos caloria como a renata fala no video. São as mais caras. 😥
@@BrunaPedrosoFerreira Poxa que pena!
No Brasil custam um rim pq não são frutas locais. A Rê não está ostentando. Moro na Holanda e aqui morangos e mirtilos são super acessíveis, luxo é maracujá, limão Tahiti... Justamente o que é barato no Brasil. Agora, castanha não devia ser cara no Brasil, já que vem do caju (fruta tropical que nem tem aqui para comprar) e muitos países as importam do Brasil! Não consigo entender... Enfim, o lance é vc adaptar as ideias da Renata com as frutas que vc tem na sua região, em vez de copiar à risca um cardápio típico de outro país. Abs
pois é
Renata,sua alimentação é super boa,além de ser saudável está cheia de nutrientes bons!Amei suas restrições,com carinho muita luz para você e sua bebê! Família linda...
Rê, boa noite.
Achei super saudável sua alimentação. Realmente aqui no Brasil é diferente a rotina alimentar. Normalmente o brasileiro ( como você já sabe), pela manhã é café com pão e manteiga. No lanche acredito que seja biscoito. No almoço o famoso feijão com arroz e carne com salada. No lanche da tarde talvez uma fruta ou pipoca. E no jantar sopa, pão ou pra alguns a mesma coisa do almoço. Mas gostei muito das suas dicas. Beijo😘
Acabei de descobrir que estou grávida,uma das primeiras coisas que pensei, foi sobre a alimentação,ai a Re solta esse vídeo abençoado! Hahaha me ajudou mt maravilhosa 💜
Reh seus vídeos são maravilhosos!!!
Moro em Minas Gerais e tenho aprendido com vc, ter uma alimentação saudável e equilibrada... Tenho um bebê de 1 ano e já perdi em 1 mês 5 quilos. Estou encantada com os resultados. Tenham foco meninas.
E com essa quarentena não é fácil mais é possível.
Que o Senhor abençoe vcs🙏
Eu engordei sem estar grávida 😂😂
Kkkk duas
Três kkk
Quatro...
Cinco 😂😂😂
Eu não estou de quarentena e engordei. Tô feita!!!
Que interessante! Nunca pensei nesse tipo de refeição.
Aqui onde moro é tudo caro, comer bem é caro, mas é melhor gastar com comida do que remédio. Amei a dica. Quando puder vou aderir, Mesmo não grávida.
Se imagine em uma fazenda, longe da cidade e supermercados. Agora coma tudo que você puder colher. É isso, pra grávidas e não grávidas. 😋💕
Rê, Deus abençoe você é sua família, que ele cuide de tudo, de você, da sua gravidez, do bebê e do momento do parto, e da saúde do bebê e da sua após o parto, que Deus esteja cuidando e abençoando cada momento, eu amo quando alguém fica grávida, pq meu maior sonho é ser mãe! Tudo de bom pra você 😘
Que vontade de comer tudo! Mas confesso que passaria fome se seguisse essa alimentação nas minhas gestações ! Parabéns Renata vc está linda!
Eu estou comendo o boi com chifre e tudo na quarenta... já nas duas gravidez que tive foi tranquilo e não engordei muito...claro era mais jovem. Gosto muito de você Renata Deus abençoe sua família, bjs.
Como não engordar na quarentena?
Luciana Ribeiro esse vídeo vai ser ótimo pra isso tb 🤗
Aí qui linda Renata Meins me respondeu 😍😍
Fazendo exercícios em casa?
@@fernandagualdamoreno6746 E cuidando da alimentação! Tenho visto muitas pessoas falando que vão engordar durante a quarentena, mas existem vários exercícios que podemos fazer em casa. Eu tenho muita facilidade pra ganhar peso, mas somente cuidando da alimentação já reduzi bastante, principalmente depois que cortei o açúcar.
Amei o cardápio do vídeo!
eu to fazendo gelatina para as horas de ansiedade em que a gente quer comer sem estar com fome e uma outra opção é fazer pipoca.
Estou com 8 meses e ganhei no máximo 6kg - como até que bastante, mas muito pouquinho por vez... não cabe muito por vez! haha
Estou grávida de 3 meses mas sinto muita fome. Como e é como se não tivesse comido. Você pode dar um exemplo pra nós do que vc comia em 1 dia!? Engordar só 6 kg é um sonho pra todas nós! 👏🏾
👏🏻👏🏻👏🏻
O que vc comia? Passa as dicas pra gente, por favor.
So eu estou com 11 semanas e engordei já 6 kilos
Eu aqui só admirando a beleza da Ré e a beleza da cozinha dela 😍
Engordei apenas 5 kg na minha gravidez, até HJ fico pensando, como isso?em compensação depois, engordei por duas gravidez 😂😂😂😂,bjsss Re
Puxa, complicado né? Pode ser um problema hormonal, na tireóide, ansiedade...
@@valentinagonzalez1044 ,minha tiróide está normal, é que ando comendo muito mesmo,a quarentena tá me matando 😂😂😂😂😊
@@Nana-cf2bz nossaaaa....quanto vc pesava antes da gravidez?
@@fiordelis 64kg,fui pra 69 k no último mês, agora estou com 75kg, minha filha já está com 14 anos 😉
Eita ré é tudo lanche, aqui sem o arrozinho e feijão fica faltando. Mas tudo muito saudável 😄por ai sim, bjos
Siiiim kkkk pensei o mesmo
Acho q ela come essas comidas (não tem mistério pra fazer)porque ela não sabe cozinhar, na verdade ela não sabe nem amassar um alho
@@edysantos3751 nada a ver seu comentário, eu por ex cozinho, mas nunca amassei alho. Quem segue a Re há muito tempo sabe q ela cozinha mas lá na Austrália as refeições realmente são diferentes do Brasil. Eu moro aqui, mas cozinho parecido com lá, comidas leves, normalmente legumes , saladas etc.
@@luh3713 tem certeza q vc acompanha ela?se seguisse ja teria visto e ouvido ela própria dizendo q não sabe amassar alho,por isso ela compra a pasta de alho pronta
Sou brasileira, moro no Brasil, e não me faz falta arroz, feijão, macarrão e pão. Agora cuscuz... Esse me faz falta 😁
Eu engordei 13 kilos, mas tenho 1,70. Depois emagreci e cheguei aos 55 kilos!
Meu sonho é chegar nos 55 kilos! Tenho 1,68 e acabei engordando no ano passado por causa de uns problemas pessoais e agora estou tentando emagrecer mas está difícil, me sinto ansiosa e logo a comida vem em minha mente! Kkkkk mas estou me controlando
queria muito ter esse peso... morro fazendo exercícios, espero um dia chegar
Oi, como vc conseguiu emagrecer assim depois da gravidez? Estou gravida ( aparece a cara de meu marido porque pego o tablet dele) e estou com medo de nao emagrecer.
@@Montapple você está fazendo atividades físicas????
Eu não quero engravidar mas acho que não conseguiria ser muito saudável não. Acho que eu ia me "jogar nos desejos".🤣
Renata, você poderia falar sobre a tireoide durante a gravidez, alterações, como funciona, influencia, enfim! Acho que seria super interessante o assunto!
Seu momento mais linda está sendo agora.. esse tempo em q vc está vivenciado... está linda.. e olha q eu te acompanho desde a gravidez do Nick... q Deus te abençoe sempre vc e essa família linda q Deus te deu. Amo seu canal.. Vc é muito verdadeira e principalmente uma pessoa temente a DEUS 🙏🙌😍😘
Que Deus abençoe grandemente sua vida e sua família Re você está linda e radiante não vejo a hora de ver o rostinho da nossa princesa já tão amada desse TH-cam ❤️
Eu engordei somente 9 kilos e olha q comia igual um caminhoneiro.... Meu metabolismo sempre foi muito acelerado, com 4 messes após o parto já tinha meu peso normal de sempre!
Eu também fui assim na primeira gravidez, na segunda demorei um pouco mais pra emagrecer, agora na terceira, a bebê já está com quase 11 meses e eu tô bem gordinha. Nunca tive esse peso sem estar grávida, e nunca consegui fazer exercício físico por muito tempo, passa a "empolgação" e eu paro de praticar, mas já vi que o meu metabolismo não é mais o mesmo. Vou ter que correr atrás porque eu tava esperando emagrecer só amamentando 🤭
Nossa muito interessante....quantos quilos vc pesava antes?
Que invejaaaaaaa.
Como eu tô feliz!!!!!!! Parabéns Renataaaaaa!!!!! Deus abençoe você seu esposo, seu filho e o seu bebê 🙏❤️
To seguindo umas refeições bem leve também Rê! Tem feito muita diferença! Dá pra super adaptar essas receitas! Tudo é prioridade ❤
Renata eu na gravidez não relaxei e ganhei 12 kilos... e foi ótimo pq me movimentava super bem... vc está ótima. Esse papo de grávida come por dois não é saudável. Além do que tem a diabetes gestacional, pressão alta e outras coisas que podemos evitar não ganhando tanto peso. Beijos e sucesso!
Chegueiiiiii!!! Renatilde raiz aqui!😍😍😍😍🤗🤗🤗👏👏👏👏 Rê sempre linda!❤😘
Estou com 5 meses e meio de gestação e engordei até agora, 3,5kg. Acredito que esteja dentro do padrão, porque engravidei com 50kg. Faço exercícios todos os dias, tenho uma alimentação saudável, evito o máximo de industrializados e em hipótese alguma caí na conversa de que grávida "tem que comer por 2" kkkk. Como exatamente o que me sacia, nas quantidades certas e isso jamais prejudicará meu peso ou o bebê. Parabéns pelo vídeo. Desejo muito sucesso para a sua vida.
Oi Renata gosto muito de vc...e só impressão minha ou vc está a cara da Angelina Jolie....ta mais parecida com ela maus que ela msm...rssss...te amo 😍 Re ...vc e linda ...Deus te abençoe.
Eu engordava 15 kg..... tive 4 gestações. Mas quando a gente amamenta, os quilos vão embora junto com o leite. Eu li que amamentar queima 700 calorias por dia. E acho que é verdade.
A Rê mostrou coisas que lá fora não são caras como aqui no Brasil. Quanto a frutas, tem que procurar as que tem baixo carboidrato, optar por iogurtes naturais sem açúcar, a granola tem que ver o rótulo,pq tem umas que tem açúcar , mas pode no lugar usar aveia( só cuidar com quantidade!). Olha que bacana, ela usa 1 proteina no café,fazendo uma refeição completa: gordura boa( iogurte)+ carboidrato que sacia e rico em nutrientes( granola e a banana)+ proteina( colágeno , que pode ser substituido por 1 ovo, ou de suplemento que a galera de academia usa!). O almoço dela tem tbm carbo integral( pão), gordura do bem( avocado), faltou 1 proteína. Janta : frango( proteina) , brocolis( fibras e proteina), purê ( carbo) e esses pratos ja tem uma cota de gordura no preparo e da propria carne.
Estou grávida do meu segundo filho e pegando dicas aqui.😍
O complicado na gravidez são os enjoos de comida. Eu tinha uma alimentação super regrada, estava em dieta quando engravidei, mas com os enjoos eu não consigo mad comer nada do que eu comia antes. Enjoo cheiros, não consigo cozinhar e tá complicado. :/
Eu estou com 5 semanas de gravidez e sinto q já estou engordando,na minha primeira gravidez engordei mais de 30kg,não queria ganhar tanto peso d novo então vim aqui ver as dicas,haha.
Essas refeições pra mim é dieta! 🤔
O povo aí vive a dieta low carb... só no legume e proteína..por isso são todos marinhos 😅😅
Fazia tempo que não gravava vídeo das suas refeições...😃😃
Um beijo amei
Eu já engordei tanto nesses dias em casa, imagina quando ficar grávida 😂😂 Sei que ninguém perguntou mais eu tbm gravo vídeos 😅 rsrs...
Nossa eu também viu e sou baixinha 😅
@@Jessica-bo3es 😂😂
Só nesse video consegui ver o real tamanho da sua barriga! Suas roupas escondem muito bem kkk você esta cada dia mais linda!!!
Essa historia de comida ser arroz e feijão é obviamente tipica do nosso país mas tmb é tipcamente de classes mais baixas. Sou brasileira, e posso garantir que em bairros nobres aqui em SP arroz e feijao faz zero sucesso. De fato são os alimentos que mais sobram nas prateleiras dos supermercados aqui, pq o que se consome é de fato iogurte, frutas, legumes, saladas,carnes, queijos peixes e vinho. E nem estou falando daa minha alimentação pessoal nao, me refiro a toda regiao, é só entrar num supermercado desse tipo de bairro que notará a diferença do que é vendido.
Imagino quem nem verá meu comentario, mais....
Tive 3 gestações, 1°= 12 kg , 2°= 5,300kg e na 3°= 3 kg que foi a maior nasceu com 3,400kg
Bj
Nossa!...foi só reduzindo o peso.
Alimentação e GENÉTICA ( No seu caso) !!!!
Nossa, só consigo prestar atenção no cabelo MA RA VI LHO SO! Que volume lindo! Que ondas lindas 😍
Não tô grávida, mas tenho esse tipo de alimentação como meta! Amo comer saudável! ❤️
Primeira ebaaaa, linda mamãe do ano....Deus abençoe
Rê, amo seu vídeos! Te acompanho há um tempo, e é tão gostoso ver sua evolução 🥰😂
Parabéns pelas conquistas e por tudo ❤️
Oi Re vc sabia que comer 6 tâmaras por dia nas 4 últimas semanas da gravides pode te ajudar na hora do parto em alguns casos não precisa tomar nem ocitocina? Entra nesse canal Mães de peito e veja o vídeo, pesquise sobre... abacaxi também ajuda muito.. pesquise sobre pode te ajudar.. bjs
Avocado aqui no Brasil é uma espécie de abacate bem pequeno, o abacate é esse maior igual do video. No fim das contas é a mesma fruta mas o que difere é a família das frutas.
Re voce está linda, eu te acompanho desda época do diário do Nick.
E vejo o quanto você cresceu como pessoa e influencer, parabéns pelos conteúdos e por ser um exemplo de mulher e mãe.
Adorei as dicas de refeições, não estou grávida mas são ótimas opções pra refeições saudáveis!! Amei
Nossa que diferente suas refeiçoes...Tô amando as dicas!!! MUITO OBTIGADA!! Sra.Meins
Renata por favor dar um sinal de vida, da um sinal para eu saber que você viu meu comentário, os vídeos de elegância sempre e direcionado para mulheres adultas, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de como ter um comportamento elegante, para adolescentes pré adulta, desde já agradeço ❤️❤️
Tive um carcinoma na tireoide em 2016, operei, deu tudo certo e comecei a tomar hormônio. Em 2018 engravidei de surpresa e meu TSH foi nas alturas. Eu era mto magra e sem comer mto, só por conta do hipotireoidismo, engordei 11 kg em menos de 2 meses. No final da gestação engordei 28Kg. Agora estou grávida novamente, mas com TSH e T4 controlados, vou para o terceiro mês e perdi 1kg! Cuidem da tireoide na gestação!!!
Engordei 23,5kg e nem tinha problemas de tireóide 😁
Adorei o vídeo Re, vc está linda.
Toda gravidinha que puder, eu aconselho a ter acompanhamento com uma nutri gestacional, ela vai ajudar muito.
Estou grávida de 5 meses e emagreci 8kg desde que engravidei 😂 nunca enjoei tanto na minha vidaa! Mas agora quem sabe eu dou uma engordadinha né Brasil! Amei as dicas ❤
Também enjoo muito🤢🤢🤢tenho medo até de beber água
Que receita do ceu estou no 2 trimestre tbm segunda gravidez so q eu vou ter mas um menino kkk para minha sorte , vc salvou minha vida vou seguir passo a passo obrigada renata , bj
Renata, você está muito linda!!! Que alimentação saudável 👍😘
Acho que cada uma comendo as frutas e verduras da região/estação ja é ótimo hahah
amei as dicas ,super simples de fazer, nao estou gravida , mas creio que esse tipo de refeicao è saudvale pra todo mundo. bjos
Amei as dicas Ré, msm não estando grávida é bom aprender receitinhas leves e saudáveis. Bjinhos
obrigada Re! não estou grávida mas vou aplicar esse vídeo pra quarentena!😅 amei as sugestões, vou readaptar pra minha alimentação porque sou vegana 🌱 Deus te abençoe👏🏽🌻
Amei seu cardapio e as dicas, embora seja um pouquinho fora da minha realidade se alimentar assim. ❤
Kkkkk engordei 3.100kg, é já era obesa, é que minha médica me proibiu de engordar. Então além da dieta sinistra (tipo respirou engordou, então não respira muito) e tive hiperêmese gravídica. Vomitei até a véspera do parto.
Eu gostaria muito que meu esposo se alimentasse bem, pois seria muito menos difícil não segui-lo 😅
Ótimo cardápio Rê, não sei se gostaria da pasta de avocado e também não sei se conseguiria controlar a quantidade, mas só de comer assim já estava bom
Vc não gosta de guacamole? Nossa... Foi meu jantar hoje, não passo uma semana sem fazer. Hehe
@@maryymendes menina não é que eu não como, é que eu nunca comi e não me apetece, grávida então fica mais difícil eu provar algo novo 😅🤷🏻♀️
@@rayanneraay menina do céu. Espera essa gravidez passar e prova. É gostoso demais. Vc vai se arrepender de não comido antes 😂😂
Amo vitamina de abacate tbm, claro 😋😋
Achei seu almoço mais leve que a janta. 😄
Amor meu, faz mais vídeos desse, sobre sua alimentação no dia a dia. É muito legal assistir!
Gente chocada com almoço
Que diferente, amei as receitas, deu vontade de comer.
Ameiii Rê, sua lindaa! Bom fim de gestação pra você ❤️
Nossa como é diferente os costumes né...aqui em casa é arroz e feijão mesmo almoço e jantar
Nossa vc tá MT linda, nunca vi tanta beleza. A Jolie tá te deixando mais bonita
Estou no primeiro trimestre, sofrendo muito com alimentação por falta de apetite e enjoos. Obrigada pelo vídeo, acaba dando uma luz do que fazer.
Rê, estou de 4 meses e até agora não engordei nada, pelo contrário perdi nos 3 primeiros e agora estou recuperando .
Rê, poderia tentar fazer um vídeo de opções pra nós que moramos no Brasil né? Senti que metade destes alimentos nós não costumamos comer e talvez não acharemos com facilidade por aqui, ou também com que poderíamos substituir. Mas obrigada pelo vídeo, ameeeei 💕💕
Nossa, principalmente seu jantar me deu uma agua na boca
Eu engordei 9 kg durante a gravidez. Raramente comia doces, massas, paes, etc. Tive uma alimentacao super equilibrada.
Re eu to no oitavo mês, engravidei acima do peso, a graças a Deus não engordei nada, pelo contrário estou 2 kg a menos de quando engravidei. Faço acompanhamento com nutri e minha saude e do bebê esta super bem.
Linda! Muito Obrigada pelas dicas. Este ano vou começar a tentar e voçe tem me ajudado muito! Como sempre.
Rê, eu não estou grávida mas naturalmente tento comer assim. Ainda não com esta variedade, infelizmente aqui ainda é "caro" comer mais saudável.
Eu também não gosto muito de arroz e feijão todos os Dias , gosto de variar
Re se eu comer o que vc come eu ia virar um palito, kkkk que delícia de comida eu adoraria tirar o arroz e feijão mais é dificil😁😁😁
Que cardápio interessante, muito diversificado , adorei.
Não é costume do brasileiro comer abacate salgado, mas eu só consigo comer salgado, na salada, guacamole, desse jeito aí da Renata então, é maravilhoso! 😋
Depois que descobri ele salgado, não como mais ele doce kk é só guacamole, maionese.. rs
Bom pra vc não ter que fazer arroz e feijão todos os dias kkkk aqui no Brasil a mulher que não faz já chamam de folgada que não faz comida para o marido 🙄 Mais no seu cardápio aí eu inverteria o almoço e a janta, não me dou bem com carne na janta, mais tá tudo muito nutritivo e apetitoso, assim não engorda mesmo, mais eu tiraria um dia pra comer besteiras, tipo chocolate, pizza, x-salada, pastel, bolo... 😄
Muito boa sua alimentação, mas indico as gravidinhas a irem em uma NUTRICIONISTA, que cuida da sua alimentação pré, durante e pós gravidez.
Veem ver a Irlanda comigo no Fora do Lugar com Karol Hameranta. Veem ver quarentena na Irlanda.
Linda To doida para ver o rostinho da sua princesa.