@@matiasarce7568 el trabajo de fuerza no es solo levantar fierros claramente como decis,pero ese "entrenamiento funcional" no tiene ni un solo patron de movimiento basico ...no tiene ningun ejercicio de traccion,empuje,cadera dominante ,ni rodilla dominando (salvo la sentadilla en una base inestable???) El unico trabajo de zona media q pudo haber sido reemplazado por cualquier otro ya sea anti rotación,anti extension o antiflexion ,metieron un ejercicio totalmente lesivo para las vertebras,eso es funcional??? Funcional para que ? O para quien? .claramente no entendiste mi respuesta y dudo q entiendas esto q te estoy diciendo
Hola! puede ser que el que está hablando en el video es el que inventó algunos trabajos en neurociencia? me pareció haberlo visto en el algunas entrevistas. Saludos
Profesora donde te recibiste?, esa no es la forma de incentivar las potenciales alumnos...hay que ponerle onda , pilas y no ser tan exigente hay, dudo que estés preparada para gente que se inicien y no tengan este estado físico q los alumnos esos...saludos .
Ésto es el resultado de infinidad de lugares dnd en dos meses te dan un diploma sin aprender ni el 10%. Yo me inscribí en uno de ellos para ver q enseñan y comprobé muchísimas chicas y chicos no tienen ni idea de lo q es ENTRENAR
las planchas estan mal hechas, muy levantada la cola en algunos, y todos tocando la mano, las manos van separadas, pues asi se crea mas tencion y no se le da la comodidad de apoyo al cuerpo, y la cola va alineada con la espalda, como guia se le pone un palo de escoba en la espalda al alumno para que mantenga la linea al ejecutar ese ejercicio
Tabata no es solo 20 segundos de ejercicio y 10 de descanso, es también de alta intensidad. Únicamente los deportistas de élite puede hacer este tipo de entrenamiento, e incluso ellos quedan reventados, se necesita un nivel alto de resistencia neuromuscular para poder aguantar un entrenamiento de tabata
Algunos de estos ejercicios podrian estar contraindicados,.como el del salto a.las vallas, el de rodillas arribas por ejemplo, debido al impacto que va a ocasionar en articulaciones del tren inferior, y al no tener una musculatura que pueda absorver los impactos, puede dañarse los huesos, en donde el impacto repercutira mas. Es recomendable hacer fortalecimiento, o aerobicos sim impacto
@@Fulanito163 sirve, pero no lo pondria en un rol central, usaria mas ejercicios de fortalecimiento con o sin peso, para luego combinarlo mas con ejercicios de velocidad, saltos.
@@belendellavedova1948 Si un individuo tiene sobrepeso habría que realizar este entrenamiento funcional con cuidado, pero si se puede recetar; si es obeso ahí sí que no lo recomendaría.
Respeto las ganas de hacer ejercicio, pero ESTO NO ES ENTRENAMIENTO...NO CORRIGEN LOS ERRORES. LA PIBITA NO TIENE NI IDEA DE LO QUE ES MOTIVACIÓN Y ES MUY PROBABLE QUE NI ELLA SEPA COMO ES LA TÉCNICA EXACTA DE CADA EJERCICIO PD:ESTIRAR DESPUÉS DE CADA ESTACIÓN (EJERCICIO) NO ES RECOMENDABLE.
MUCHACHOS!!!! estiramientos entre serie y serie es totalmente perjudicial para el atleta!!!!!!!!! relaja el musculo e inhibe los receptores propioceptivos, dejandolos propensos a las lesiones!!! en todo caso, un estiramiento de activacion se hace pero no pasando los 6 segundos por grupo muscular!!!!
Jajaj me muero con el de championes verdes. Hace todo muy horrible. Y la profe menos ondaaaaaaaaaa mi vida, no entiendo como suben esto y no corrigen nada
En el futbol playa 👍🏾🤣 Y los deportes de playa son superficies inestables. Ahora no es necesario un bozu si tienes la arena al alcance de tu mano, en mi caso vivo cerca a la playa en peru y estoy bien, el bozu es un tema estetico para vender humo 💪🏾
@@reymatute el entrenamiento funcional busca llevar los ejercicios a acciones o.situciones deportivas / cotidianas. En qué deporte o situacion uno se encuentra en una base inestable como lo es el bosu?, la fuerta y la estabilidad debe trabajar sobre una base donde podamos realizar fuerza y recibir la misma nuevamente. Es mi forma de verlo
La profe menos onda que Alberto alargando la cuarentena
Jaajjaajjajajajajajjajajajaajjajaajjajajajjajjajjajajajajajkajajajajjaajjajajajjajajjajajajajajjajjjajajajjajjjjaajjajajajjajajajajjajajajjajajjajajajajjajajakakakkakakkaajjajajajajajjajajjajajjajajajajajajjajjajajajjajajjajajjajajjajajaja
Jajajajaajajja
Maaal ajajajja
Claaaro el instructor tiene que animar, incentivar, mantener activa y arriba la onda
Top 💪💪
La profe me desconcentró todo el video ❤️
Esta mas fuerte q el dolar
Todo los ejercicios del video lo hago de calentamiento en mi clase de funcional
MUY BUENA LA ACTIVIDAD Y CLARAMENTE PERFECTA LA CONDUCCION VERBAL DEL PROFESOR TAMBIEN IMPORTANTE QUE MARQUEN LOS TIEMPOS.
xx
Hola, buena clase, los estiramientos son para relajar los musculos al final de la clase? Desp no se entrena mas no?
Hola no falta trabajo de tracción y empuje? Gracias
No vi ni un trabajo de fuerza
@@alexispucheta3072 y la sentadilla que es
@@alexispucheta3072 fuerza. No es solo levantar fierros
@@matiasarce7568 el trabajo de fuerza no es solo levantar fierros claramente como decis,pero ese "entrenamiento funcional" no tiene ni un solo patron de movimiento basico ...no tiene ningun ejercicio de traccion,empuje,cadera dominante ,ni rodilla dominando (salvo la sentadilla en una base inestable???) El unico trabajo de zona media q pudo haber sido reemplazado por cualquier otro ya sea anti rotación,anti extension o antiflexion ,metieron un ejercicio totalmente lesivo para las vertebras,eso es funcional??? Funcional para que ? O para quien? .claramente no entendiste mi respuesta y dudo q entiendas esto q te estoy diciendo
En la escalera no podemos trabajar la velocidad, solo la coordinación y agilidad, pero eso no te va hacer mas rápido
La velocidad es innata
Comentario acertado
muy bueno saludos desde jose c paz nosotros entrenamos funcional en smart training
Hola, qué pi,se trabajas en cada ejercicio .?
Hola! puede ser que el que está hablando en el video es el que inventó algunos trabajos en neurociencia? me pareció haberlo visto en el algunas entrevistas. Saludos
Profesora donde te recibiste?, esa no es la forma de incentivar las potenciales alumnos...hay que ponerle onda , pilas y no ser tan exigente hay, dudo que estés preparada para gente que se inicien y no tengan este estado físico q los alumnos esos...saludos .
Ésto es el resultado de infinidad de lugares dnd en dos meses te dan un diploma sin aprender ni el 10%. Yo me inscribí en uno de ellos para ver q enseñan y comprobé muchísimas chicas y chicos no tienen ni idea de lo q es ENTRENAR
@@javierfleitas6238 según vos que es necesario aprender para dictar una clase de funcional? Pásame tips, mi pregunta va con la mejor de las ondas
Me encantó !!!! Gracias un Super rutina...
las planchas estan mal hechas, muy levantada la cola en algunos, y todos tocando la mano, las manos van separadas, pues asi se crea mas tencion y no se le da la comodidad de apoyo al cuerpo, y la cola va alineada con la espalda, como guia se le pone un palo de escoba en la espalda al alumno para que mantenga la linea al ejecutar ese ejercicio
👌👏👏👏
insta de la profe?
Tabata no es solo 20 segundos de ejercicio y 10 de descanso, es también de alta intensidad. Únicamente los deportistas de élite puede hacer este tipo de entrenamiento, e incluso ellos quedan reventados, se necesita un nivel alto de resistencia neuromuscular para poder aguantar un entrenamiento de tabata
Yo lo hago y tengo 22 años, no soy deportista élite
Yo lo hice 1 año y re bien
@@AlmaEclectika de donde sos?
Hola estoy pensando anotarme en clases de este tipo.realizo natación por qué tengo hernia lumbar y quería combinar estos ejercicios me perjudicará?
LO PODEÉS REALIZAR, PERO QUE NO TENGA IMPACTO
La profe 0 onda
Jajajaj está paseando nomás
Muy bueno. 👏👏👏
La verdad muy linda clase funcional, lindo circuito de trabajo
Cómo descargo música que te mida los tiempos?
Hola, tiene que buscar música para Tabata
Hermoso deporte
buenas, una persona con sobre peso elevad puede arrancar con estos ejercicios ?
Algunos de estos ejercicios podrian estar contraindicados,.como el del salto a.las vallas, el de rodillas arribas por ejemplo, debido al impacto que va a ocasionar en articulaciones del tren inferior, y al no tener una musculatura que pueda absorver los impactos, puede dañarse los huesos, en donde el impacto repercutira mas. Es recomendable hacer fortalecimiento, o aerobicos sim impacto
@@facundoeberle666 Qué tipo de entrenamiento es el mejor para bajar de peso? Sirve sólo salir a caminar?
@@Fulanito163 sirve, pero no lo pondria en un rol central, usaria mas ejercicios de fortalecimiento con o sin peso, para luego combinarlo mas con ejercicios de velocidad, saltos.
@@facundoeberle666 que es conveniente para una persona con sobrepeso? Musculación o funcional?
@@belendellavedova1948 Si un individuo tiene sobrepeso habría que realizar este entrenamiento funcional con cuidado, pero si se puede recetar; si es obeso ahí sí que no lo recomendaría.
Pasen el ig de la profe tengo que felicitarla por el buen circuito que hizo
nueva suscriptora😎😎✋
yo puse una medicina dentro de una pelota y ya :v
@@anacastillasilva9088 :v¿Se puede hacer eso? a mi me compraron una pelota de un 1kg en el centro de lima avenida Abancay
@@Maggie_ellxsdibujante la verdad yo envie una botella casi redonda con mucha agua adentro ya que no vendian pelotas medicinales cerca de mi casa :v
@@anacastillasilva9088 :v y ¿Porqué no les dijiste a algunos de tus familiares que vaya al centro de lima a compra una pelota medicinal?
@@Maggie_ellxsdibujante por que es muy arriesgado ademas era el mismo ejercicio con eso (no nos daba pereza LA CHIRI CHIRI)
pero cuando estan en la escalera solo mueven los pies y sus brazos estan estaticos lo cual no beneficiara a la velocidad.
La idea no es mejorar la velocidad
El inicio y el cambio ya estan marcados con la música,no se por que la "couch" dice cambio
Fuertisima la profee
Está buena la clase le falta motivación para los alumnos la profe muy tímida pero me gustó
La profe hermosa!
Corijanle cómo hacer kettlebell swings al muchacho jóven
Qué le corregirias?
Ase mal los egersisio desi vo? Jajaja que hermoso
@@gabrielgroh1424 Hace* ejercicios* decís* vos*.
Ig de la profe es para un tp
Respeto las ganas de hacer ejercicio, pero ESTO NO ES ENTRENAMIENTO...NO CORRIGEN LOS ERRORES. LA PIBITA NO TIENE NI IDEA DE LO QUE ES MOTIVACIÓN Y ES MUY PROBABLE QUE NI ELLA SEPA COMO ES LA TÉCNICA EXACTA DE CADA EJERCICIO PD:ESTIRAR DESPUÉS DE CADA ESTACIÓN (EJERCICIO) NO ES RECOMENDABLE.
cuanto tiempo es cada ejercicio
Lo que llamas talones. Ala cola en fútbol se llama skiping
La disque profe solo diciendo cambio cuando la musica claramente ya lo indica
Bueno
MR. BEAST
MUCHACHOS!!!! estiramientos entre serie y serie es totalmente perjudicial para el atleta!!!!!!!!! relaja el musculo e inhibe los receptores propioceptivos, dejandolos propensos a las lesiones!!! en todo caso, un estiramiento de activacion se hace pero no pasando los 6 segundos por grupo muscular!!!!
Que dijo? Me perdí viendo a la profesora
Like si vienes por la tarea :v
no se te escucha nada
Jajaj me muero con el de championes verdes. Hace todo muy horrible. Y la profe menos ondaaaaaaaaaa mi vida, no entiendo como suben esto y no corrigen nada
Damián chazarreta
Menos onda la Profe por favor!!! mas motivación a sus alumnos!!
El bozu, no cumple ninguna función en el trabajo del cuerpo, no sirve tmpoco para trabajar la estabilidad como se creía antes
Depende. Si querés estimular el SNC te puede servir. Es cierto que para mejorar los estabilizadores, no hay nada mejor que una superficie estable
@@carlinvillagra145 es que la pregunta es en qué situación deportiva te encontraste en una base inestable??
Coincido con lo del SNC
En el futbol playa 👍🏾🤣
Y los deportes de playa son superficies inestables.
Ahora no es necesario un bozu si tienes la arena al alcance de tu mano, en mi caso vivo cerca a la playa en peru y estoy bien, el bozu es un tema estetico para vender humo 💪🏾
el bosu trabaja el equilibrio y ademas al hacerlo con medicine ball trabajamos tambien la fuerza. si tiene su funcionalidad en este entrenamiento.
@@reymatute el entrenamiento funcional busca llevar los ejercicios a acciones o.situciones deportivas / cotidianas. En qué deporte o situacion uno se encuentra en una base inestable como lo es el bosu?, la fuerta y la estabilidad debe trabajar sobre una base donde podamos realizar fuerza y recibir la misma nuevamente.
Es mi forma de verlo
Cero motivación la profe asia los alumnos no me gustó