Pas fan de cet exercice car le fait de devoir faire demi tour te fait ralentir, de plus les joueurs trichent et ne font pas vraiment 20 mètres on le voit sur la fin
oui j'ai effectué un test de vma où on cours en ligne droite tout autour d'un carré et j'ai fait 16 (je n'était pas au bout de mes capacités mais le prof nous as arrêté) et franchement c'est bien mieux
![[ INSIDE ] Test VMA 🏃♂️](http://i.ytimg.com/vi/HReiDqPUhwU/mqdefault.jpg)
Pas fan de cet exercice car le fait de devoir faire demi tour te fait ralentir, de plus les joueurs trichent et ne font pas vraiment 20 mètres on le voit sur la fin
oui j'ai effectué un test de vma où on cours en ligne droite tout autour d'un carré et j'ai fait 16 (je n'était pas au bout de mes capacités mais le prof nous as arrêté) et franchement c'est bien mieux
Bonjour, pourriez vous me passez le line du vma parce que je ne trouve aucun vma, ils ne sont officiel
il a fait palier combien le dernier aavoir tenue ?
Ah ouai 12 c est chaud
Il a fais 14 car 15min on descend de 1 le palier par rapport au nombre de minutes