COMO FAZER UM ÓTIMO SAQUE POR CIMA NO VÔLEI

[@solderaesportes]

Veja meu curso com 300 exercícios linktr.ee/gigiosoldera

[@anarocha1832]

Estava precisando nossa!!! Hoje no meu treino só passou uma bola por cima da rede, agora vou melhorar

[@ralfsenger]

Gostei do vídeo, vou experimentar com as dicas pra ver se melhora o meu saque por cima, no memento ele ainda é meio fraco, fácil de receber.
Você pode indicar exercícios pra fortalecer a musculatura dos braços?

[@Merciamariahotmailthiago]

Preciso muito dessas dicas

[@conceicaodefatimamoura489]

Preciso muito

[@dicleisantos7407]

Professor, sou do Paraná, quero fazer um (uns) curso(cursos) de treinador de vôlei, mais quero 100% presencial, alguma sujestão?

[@solderaesportes]

Curso pela CBV, entre em contato com a Federação do Paraná de voleibol , eles tem informações sobre os cursos.

[@dicleisantos7407]

@@solderaesportes DEUS Abençoe

[@danielbatista2010]

Jogo futsal, tô vendo esse vídeo por causa dos interclasses kkkkkkk

[@Igor-Cardim]

como faco para sacar mais forte eu nao consigo sacar forte, tem video na internet como que saca mais forte para treinar?

[@solderaesportes]

Fortaleça na academia ombros e tríceps, vai aumentar sua força na hora de sacar, o resto é gestual técnico e tem mais vídeos aqui no canal.

[@oDjow]

eu preciso um de como sacar com menos força kkkk