視野を広げる方法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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【質問】「広い視野を持つことができません。どうすればいいでしょうか？教えてください」
こたつのねこさん（36歳・女性）
幅広くいろんな情報や考え方に触れて正しい判断をする。いろんな本を読んで視野を広げる。書店員のおすすめを読んでみる。自分の知らないところに行ってみる。会ったことのない人に会ってみる。コンフォートゾーンを広げる。インプット、アウトプットのサイクルを回す。
ありがとうございました。
（樺沢紫苑先生動画視聴メモ）
★視野を広げる方法ベスト３
1.読書（著者の視座が得られる）普段読まないジャンルも読む
2.会ったことのない人に会う（コンフォートゾーンを出る）
3.行ったことのない場所に行く（実体験で気づき）
樺沢先生の配信メモします 有難い
樺沢先生配信お疲れ様ですです 読書 いろんな作者の本読む いろんな場所に出かける いろんな人に会う 大事な配信感謝 インスタアップ希望 今年の夏 家族でしまなみ街道 行きました 海鮮美味しいです
樺沢先生の動画を流しで見ても視野が広がります。
感謝ですね！
出口治明さんが、人•旅•本ということを言われていますが、今回先生がおっしゃったこと、わかりやすく言われていますね。「コンフォートゾーンを出る」改めて大切だと思いました。
コメント繋がりで書き込みしてます。
『人・旅・本』私が好きなもの揃いだったので、その方を検索してみました。
今の課題・自己理解に役立ちそうです😊
ここに、書いていただいてありがとうございました😆
この質問者の気持ちが私には分かります。未知の事に遭遇すると…パニック発作が出ます😢
最高の動画を
ありがとうございます🎉
🍋の話も面白く、
レモンの新しい一面を
知ることで、また
楽しみが増えるというのも
わくわくしますね🎉
楽しい動画でした。
ありがとうございます🐑
若い頃に、外国や国内に仕事でいきました。その時の経験や、私の場合は英語やドイツ語が考え方を広げるために役に立ちました。良いインプットとアウトプットは豊かな心からでてきますね。心の操縦がうまくいく快感を大切にしたいです。
普段、自分の好きなジャンルの本しか読まないので、別のジャンルの本を読んでみることで視野を広げていきたいと思います。
実体験って大事なんですね❗
脳がマンネリに慣れないように
昨日と違うことやるようにします😊
すべては向上、グングン✨視野を、広がり人生。先どり✨成功者の結果ですね♪ト一クが新鮮度素晴らしい、先生ありがとうございますラッキー😃💕
岡山県に住んでるので岡山城が映ってるのは嬉しいです。岡山に来てくださってありがとうございます😊
知識や情報 インプット+ 実証して確認 ２つセットで考えられるように行動ですね
樺沢先生 為になる動画をありがとうございます
ちょっと冒険してみようと思って本屋さんの平置きされている小説を読んだ事あります。けれどその作品は心に全く響かなくてそれきりになり好みの本ばかり読むようになっていました。人が勧めてくれ一緒に行こうと誘ってくれた（同性に）恋愛映画も興味なくて断った事もあります。まずは書店の売上、注目ランキングの中でそれまで読んだことのない物を手始めに読んでみようと思います。
浅く広くを引け目に感じてましたが、視野を広げることに繋がっているんだな～て思えました😊
ありがとうございます✨
場所や人との空気感からの発見て楽しいですよね。
最近はエネルギー不足で旅行には行けないので、近場の紅葉とか何気ない会話の中に小さな発見や気づきを探してます😊
ですが、最近は狭く深くの世界にも興味が出始めてます（笑）
樺沢先生の動画をきっかけに、久しぶりに精神科デイケアに通所をしました。
普段、家や近所ばかりを歩いたり買い物してる日々で少し退屈してましたが、今日は違いました！
久しぶりのデイケアはとても楽しかったです！
クリスマスのリースをモチーフにしたキーホルダーをビーズで作りました！
あとはクリスマスツリーの工作もしました！
カラオケも楽しくて、最高でした。
今日も素晴らしい一日を過ごす事ができました！
昨日、主人と高知に行って、カツオのたたきのわらやき、を実体験して、出来立ての、じぶんの焼いたかつおのたたきを、定食にして、口に運んで、頂くことができました〜
すごい広がる壮大な地平線に、深呼吸して、台風などの災害や波にもまれて、かどのとれたまるこい石を思い出に、両手でなでて、お家に思い出に頂いて帰りました〜
すごく、壮大で、じかんを忘れて、タイムスリップしてしまい、無邪気に砂砂利が、田んぼの泥田を思い出し、砂浜を、右足、左足と、泥田に足を取られながら、よちよち歩いたのが、昔懐かしく、ひざにも優しく、とっても、童心に戻れ、身体中に、食事の腹ごなしができ、体中に栄養がみなぎり、かつおのたたきが、体の細胞にいきわたり、栄養とエネルギーに代わり、一晩寝ると、ぐっすりと休めて、新しい一日がスタートできました✨
また、行きたいです〜こころのリフレッシュ、エネルギーチャージに〜
自分のTH-camの動画撮影のために、電車で房総半島一周してきました。腰の重い自分にはありえない行動です。
素晴らしいですね✨
樺沢先生配信お疲れ様ですです 読書 いろんな作者の本読む いろんな場所に出かける いろんな人に会う 大事な配信感謝 インスタアップ希望 今年の夏 家族でしまなみ街道行きました 海鮮美味しいです
１．読書（特に普段読まないようなジャンルや作者のもの）
２．会ったことのない人に会う。
３．行ったことのない場所に行く。
心がけたいです。先生！いつもありがとうございます。
樺沢先生は偉ぶらないから聞いていてすんなり入ってきます。
実際に会って話を聞いてレモンを採ってレモンサワーを飲んだ人しかわからないんだよ
という言い方絶対しないもの😊いつも尊敬しています😊
有り難うございました
視野を広げる読書は次の方法などいかがでしょうかと
図書館でNDC分類1つずつ一周
01（図書館学）で1冊、11（哲学各論）で1冊、21（日本史）で1冊、・・・91（日本文学）で1冊
これで10冊。リハビリ中の方なら半年から1年コース
41の数学が難所
もっと広げたいなら02，12，．．．92ラリーを追加できます。99までまわれば100冊読破です。
ハワイに旅行へ行った時に人の優しさや景色が綺麗で日本に帰りたくなくなった経験があります。🌈
うちの視野が広がった方法は、(先生の説明の二番目に当たるのかなぁ～)
障害児子育てをする事でした。
同じものを見たりやったりしてるはずなのに、考え方や感じ方が斜め上を行くくらい違いがありビックリの連続でした。
この体験から一つの案件を沢山の視点で考えてから判断するようになりました。😊
読書に限らず他ジャンルも自分の好みのを選んでいるとたしかに視野が狭まりますね 普段読まないジャンルの本 観ないジャンルの映画 聴かないジャンルの音楽等、色々試してみるのが大事ですね 心がけて色んな店行くときはこれを思い出して実行してみます
視野を広げて発見をする。無尽蔵になりそう。自分の好きな事を見つけて極めたい。
実体験の話を聞けると有り難いよね😊
樺沢さん、岡山へ、ようこそ😊😊😊❤
今回も勉強させてもらいました(^^♪
ありがとうございました(^^♪
・読書をする（知らないジャンルや読んだことない作家さんがいい）
・知らない人に会いに行く
・知らない土地に訪問する（瀬戸田レモン）
★レモンの産地岡山
樺沢紫苑先生
現在柏の手賀沼病院に入院しておりますが、朝散歩がなく、食事もひどくお通じが出ません。先生の推薦される転院先をご紹介していただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
ジムちゃん😁コンタクト造りました😁✌️🐭🍉🫣
読書ということで、動画をきっかけに
いとこに勧められた物件探偵を読もうと思いました。
樺沢紫苑先生
現在柏の手賀沼病院に入院しております。朝散歩がなくセロトニンが作れません。住友林業に酷いことをされて両足骨折し6ヶ月入院手術となり1時間睡眠が続いており、現在夜中2時に目が覚めて眠れません。先生の推薦される転院先をご紹介していただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
まず本読むのが苦手（文字が滑る）なので
体験で補うしかないんでしょうか？
樺沢先生の動画を全部見ていく
そして学習して色々な場所に行き
色々な人と交流するのを
自分に出来る範囲でやっていく
視野を広げることが大事何ですね！
あんまり関係無いけど、めちゃくちゃ素朴な疑問
読書や資格合格したって数年経てば忘れますよね？？何か一生物みたいな感じで皆さん言うんですよねえ
数年経てば英単語も忘れますし、何なら母国語の常用漢字だって書けなくなりますよね。
読書を沢山しても読んだ本の内容を全て覚えてられるもんなんでしょうか
全部覚えるのは、無理でしょう
すぐに忘れるし
人によってIQや知的能力、記憶力の差
も当然あるから
自分に出来る事をやっていくしか
ないだろう
図書館が近くにあるといい❤行ったこと無い会ったことない経験❤コンフォ〜トゾ〜ンから出る❤
いやいや🐭🍉🫣自分を通す😁🐭🍉🤐嘘😉中条きよしさんで 🐭🍉🫣
視野を広げる方法は動画をみてインプットアウトプット継続だけで十分だと思います。
あと暇になれば自然と暇つぶしに視野を広げていくのでよりいい人生になると思います。
常に暴投しすぎてキャッチボールできないタイプの方かな