역류성식도염이 심해서 다이어트를 하게 됐고 이후에 증상이 많이 호전된 사람으로서 한마디 하자면 비만 과식의 경우에는 박사님 말씀 전적으로 동의합니다. 커피 역시 위와 식도 접합부(하부식도괄약근)을 느슨하게 하는 원인이 되며 커피자체가 속쓰림을 유발할 수 있는 식품이어서 좋지 않은것 같구요. 다만 저는 당질제한식으로 살을 뺐고 자연히 동물성 단백질과 지방도 많이 섭취하는 식단이지만 비만은 완전히 벗어났고 역류성식도염도 거의 완치에 가깝게 되었습니다.
전세대가 두루 봐야 할 매우 좋은 영상입니다. 저는 동물성 단백질을 과섭취하여 통풍이 생겼다가 황성수 박사님이 출연하시는 다큐멘터리를 보고 채식을 실행해 통풍이 완치된 사람입니다. 또한, 통풍뿐만 아니라, 다른 질병들도 식단으로 완치되는 것을 봤습니다. 저는 현재 바나나 아보카도 시금치 브로콜리와 같은 식단으로 바꾸어 운동을 하고 있으며, 이러한 식단으로 인해 운동 후에도 근육의 뭉침이나 염증이 많이 없습니다. 여러분들도 채식 위주의 식단으로 바꿔보세요~
@@HW-ot5rm 식물성 단백질만 먹어도 충분합니다... 단백질 식단 그렇게 해도 근육 잘 안크고 힘들기만 하더니 양질의 탄수화물(과일식단) 섭취를 잘해주니 운동능력도 향상되고 근육량도 늘었습니다. 단백질 미네랄은 소량만으로도 인체에 충분합니다. 인간은 질 좋은 탄수화물을 먹어가 건강해지고 강해집니다. 고기 끊으시고 과일 현미 녹색채소 위주로 충분히 먹으면서 운동하면 훨씬 좋아질겁니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
선생님, 저는 60살되는 여자입니다. 여태껏 가끔 감기걸린것 빼고는 건강하게 살고임ㅆ읍니다. 그런데 제가 언제부턴지 아침에 일어나 물먹고 나면 트림을 많이하게됩니다. 저는 제가 음식을 많이먹어 그런다고 생각하는데, 선생님의 의견을 듣고싶습니다. 저의 몸무게는 106lb 나가고 키는 5'2" 됩니다. 무엇이 원인인지 감이 안잡히네요.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.) 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다. 그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다. 의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이 아니라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요… 확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다. 식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다. 황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다. 일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다. 100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다. '위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
일주일 전에 과식에 피로에 몸에 타이밍이 맞아서 그런지 일주일 째 소화불량에 내과에 갔더니 위염약 장염약을 처방해 주시더라구요. 그러고 보니 잘라고만 누우면 답답하고 목에 씁쓸한 느낌이 있었는데 한 번 의심해야겠어요..평소 술과 담배는 하지도 않고, 나이도 21살인데...식습관 아예 싹 바꾸고 노력중입니다.....완치가능하겠죠 선생님 ㅠㅠㅠㅠ??!!!!
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
저는 현재 고등학교 3학년 수험생인데요. 우연히 역류성 식도염이라는 질병의 존재를 알게되어 여러정보를 찾아보다 글을 남깁니다. 제가 수험생활을 하면서 저녁을 항상 외부에서 먹게되었는데 그때 경제적으로 좀 어려워서 항상 라면을 먹게 되다보니 어느 순간부터 목에 이물감이 느껴지고 가끔은 양치를 하던도중 먹은 것이 올라와 토를 한 경험이 다소 있습니다. 통증같은 것은 없지만 역류성 식도염의 증상과 비슷한 점이 많은것 같아 식단을 개선해 보려는데 집에서라면 몰라도 학교 급식과 저녁을 개선하기가 힘듭니다. 굶을 수는 없는 노릇이고 어떻게 하면 좋을까요.
먹을 만한 식품을 사 먹는 것이 좋겠습니다. 예를 들면 현미밥입니다. 만약 경제적으로 어려움이 있다면 썩 좋은 식품은 아니지만 누룽지를 집에서 만들어서 학교에 가져 가는 것입니다. 아니면 현미가래떡을 등교할 때 가져 가는 것입니다. 현미떡은 잘 상하지 않으나 여름에는 상할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 아주 좋은 것은 물에 불린 생현미를 가져가서 먹는 것입니다.
저는 역류성식도염을 전문으로 치료해 본 경험이 없습니다. 그래서 스트레스가 역류성식도염의 원인이 되는지에 대해서 잘 모릅니다. 그러나 스트레스가 관계되지 않는 병은 없다고 해도 과언이 아닐 정도로 스트레스는 모든 병의 원인이 될 수 있습니다.양배추가 역류성식도염 치료에 특별히 뛰어난 식품이라고 생각지는 않습니다. 모든 식물성식품에는 단백질이 많이 들어 있지 않아서(적당하게 들어 있어서) 식물성식품만 먹으면 역류성식도염이 잘 낫습니다.
선생님 영상 잘 봤습니다.좋은정보 감사해요!저는 여중생인데요.그동안 지나치게 스트레스를 받아서인지 모르겠지만 9월정도부터 음식을 먹으면 자꾸 역류하면서 구토도 하고 속도 불편한 증상이 점점 심해져서 병원에서 위내시경을 하고 역류성 식도염이라고 판정을 받았습니다.처방받은 약을 복용하면서 역류성식도염에 좋지 않은 습관들은 최대한 지키는 중인데 이상하게 음식을 먹어도 괜찮은 날이 있고,죽같은 음식을 먹어도 속이 역류하면서 불편할 때가 있어요.특히 저희 가족들이 종종 음식을 먹고 체해서 토할 때가 있는데 그러고 난 다음날에는 이상하게 제가 속이 안좋고 토할것같더라고요.그러는 원인이 있을까요?아니면 그냥 심리 때문인지 잘 모르겠어서요.지금 역류성식도염때문에 스트레스도 많이 받고 음식도 많이 먹지 못해서 키도 크지 못하는 중이에요.신경도 쓰여서 예민해지기도 하고요.그리고 확정된건 아니지만 한달이나 두달 뒤에 해외에 가서 한달정도 있다 올수도 있는데 그때까지 역류성 식도염이 완치될 수 있나요?그리고 역류성식도염이 재발될수도 있다는데 식습관만 잘 지키면 되겠죠?스트레스도 되고 답답해서요. .답변해주시면 감사하겠습니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.) 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다. 그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다. 의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이 아니라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요… 확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다. 식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다. 황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다. 일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다. 100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다. '위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
위내시경받고 역류성식도염 위염 위산과다 처방받았습니다 근데 3개월 약먹고 오히려 속이 안좋아지는듯해서 끊엇더니 속이편해지더라고요 근데 8개월동안 현재까지 계속 재발이 반복됩니다 그냥 명치쪽만 통증이 주로 살짝있고 설사도 가끔합니다ㅜㅜ 많이 아프면 병원가서 약먹을텐데 증상도 애매하고 ㅜㅜ 그냥 식단관리로만 완치가가능할까요?
황박사님~바쁘시겠지만 꼭 답변 부탁드립니다!! 저는 46세 여성입니다. 지난 3월 부터 역류성 식도염이 시작되었고 약도 2개월 정도 먹었습니다. 중간에 돌발성 난청이 와서 스테로이드를 복용하는 바람에 다시한번 상태가 많이 안 좋아졌었고 지금은 가장 불편한게 위산이 입으로 넘어와서 쎄~~~한 맛이 입에 계속 돌고 입안이 건조해 지고 치아가 나빠지는 느낌이 듭니다. 쇼그렌 증후군도 있어서 원래 입안이 좀 건조한 편인데 위산이 넘어 와서 더 심해지는 것 같습니다. 현미 채소 과일을 시작한지 오늘로 이틀이 되었습니다. 언젠가는 좋아지겠지만 위산때문에 치아가 상할까 걱정이 됩니다. 좋아지는 동안 위산 억제제를 복용하면서 현미채소 과일을 먹어야 하나 아니면 이대로 그냥 현미생채식을 진행하나 고민 중입니다. 지금 현재 역류성 식도염의 다른 증상은 별로 없습니다. 아침 공복부터 그런 증상이 하루종일 이어집니다.
흰쌀밥만 반공기 먹고 바로 누워도 심하게 고생합니다 음식 종류에 따라 위액이 다르게 분비 되는 것 같진 않습니다 흰쌀만 먹어도 고기만 먹어도 분비되는 것은 위액이지 다르지 않다고 봅니다 자기전 3시간 부터는 아무것도 물도 안먹는게 중요하고 이렇게 해도 침섞인 위액이 역류하면 좋지 않으니 상체를 조금 올려 눕는것도 도움이 되고 누워 있는 시간 자체를 줄이는 것도 도움이 됩니다 특히나 음식을 먹고 소화가 되어 위가 빌 때까지는 눕지 않는게 제일 중요하다고 봅니다
선생님~제가 며칠전 저녁을 좀 과식했나봐요.이튿날부터 등이 저리듯이 아프기시작하면서 물 넘길때도 아프고 침 삼킬때도 아파서 병원에 갔는데 체했다면서 역류성 식도염약을 처방해주셨는데 등 통증이 그냥 그대로예요 ...약은 현재 점심 저녁 복용했어요~ 선생님 답변 간곡히 바랍니다. 감사합니다.
@@user-wk1vz4td9d 과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.) 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다. 그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다. 의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요… 확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다. 식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다. 황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다. 일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다. 100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다. '위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
역류성 식도염 때문에 약을 한달이상 먹어도 그닥 효과가 없었는데 우연히 삭힌 홍어를 먹었더니 정말 갑자기 많이 좋아졌어요. 증세는 목에 이물감 잦은 트름과 맑은가래.. 잘때도 불편하고.. 삭힌 홍어 먹고 너무 호전되서 삭힌홍어의 효능을 알아보니 홍어가 위장기능에 좋다고 나오더라구요. 체질마다 다르겠지만 제 경험 알려드려요 참고하세요. 그리고 7시 이후 야식 먹지말기 지켜야 함.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
@@healingschool-kr현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다. 일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다.
역류성 식도염 과 위염 도, 근본적으로는, 스트레스 와 신경을 많이 쓰면서 발생합니다. 재발도 잘되죠... 역류성식도염은, 우선 과식을 하지말아야 합니다. 야식도 안좋더군요... 고기류는, 적게 먹어야 합니다. 음식으로는, 양배추 와 무우 와 꿀이 좋은것 같습니다.. 내 경험입니다... 음식간은, 조금은 짜게 먹는게 좋습니다.. 소금성분이 너무 적으면, 오히려 해롭습니다...
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다. 이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다. 이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. 따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다. 위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다. 즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
항상 좋은 정보, 고맙습니다 황 박사님~~
진짜 좋은정보 너무너무 감사합니다
존경합니다 매일 강의를 듣고있습니다 인생에 많은도움이됩니다 항상건강하길 바랍니다
훌륭한 의사선생님~~
설명을 참 잘하시네요 귀에 쏙쏙~
감사합니다
항상 건강하세요♥
감사합니다
바로 실천하겠습니다.
정말 감사합니다 ^^
이해하기 쉽게 자세하게 설명해 주시네요. 감사합니다.
잘 보고 갑니다. 감사합니다.
감사합니다 많은 도움이 되었습니다
선생님 우연히 동영상 접하게 됐는데 감사합니다 콜레스테롤 수치가 높은데 셈 말씀대로 현미 채식 먹은지 일주일 됐는데 몸도 가볍고 두통도 사라지고 뱃살도 빠지고 넘좋습니다 감사합니다
축하드립니다.
역류성식도염이 심해서 다이어트를 하게 됐고 이후에 증상이 많이 호전된 사람으로서 한마디 하자면 비만 과식의 경우에는 박사님 말씀 전적으로 동의합니다. 커피 역시 위와 식도 접합부(하부식도괄약근)을 느슨하게 하는 원인이 되며 커피자체가 속쓰림을 유발할 수 있는 식품이어서 좋지 않은것 같구요. 다만 저는 당질제한식으로 살을 뺐고 자연히 동물성 단백질과 지방도 많이 섭취하는 식단이지만 비만은 완전히 벗어났고 역류성식도염도 거의 완치에 가깝게 되었습니다.
맞습니다.. 경험합니다.
고기를 끊고 콩, 나또를 대신 먹는 데 Acid Reflux 가 많이 좋아지고 있습니다.
Michael Ahn ㅎ
감사합니다.
잘보고갑니다.
그 커피금지가 제 마음을 아프게합니다ㅠㅠ
저도 커피 끊은지 3년. 사람들 만나면 불쌍하게 쳐다보더군요 커피를 안마시니. 그런데 이젠 전혀 부럽지 않아요.. 커피없이도 살수있어요 ^^
커피 진짜 안조아요
하루2잔 먹던 커피 끊은지 8년인데요 이젠 가끔 마셔도 맛도 없어요 그거 그냥 중독입니다. 맛없는 음료수라고 생각하고 단번에 끊으세요. 식도염에 최악입니다.
커피 안좋아요. 차라리 차드세요 . 차는 건강에 좋아요
@@user-tr5zf2sx7g 맞아요 커피 콩다태운거 진짜 나쁜거같아 절대 안마셔요
콩을 새까맣게 태운맛ㅠㅋ큭
전 커피향은 조아서 코로만 향을 음미한답니다🤗
이제 알았습니다.
감사하니다.
대학생 때 생긴 식도염이 스트레스 때문이겠거니... 했는데 이제보니 돈아끼려고 집밥은 고사하고 과일은 입에도 못대서 그런 것 같아요. 지금은 경제적 여유가 생겨서 식단이 건강해졌지만 더 신경써야겠어요.
네. 식도염을 고치기 위해선 식습관 개선이 반드시 이뤄져야 합니다.
가볍게 생각해서 안되는 질환이고 음식조심하는게 우선이네요
약이되는 말씀감사드립니다.
식도염 이후 치킨은 드신적 있나요??
목에 이물감이 있고 가래가 낀것같은데 뱉어도 나오지않아서 이비인후과 가봤더니 역류성 식도염이라고 하더라구요... 짠거 많이먹고 밥먹고 바로 눕는게 습관이 되다보니 그런것같은데 이 영상보고 자세히 알게되었네요... 감사합니다!!
잘봤습니다
지금은 어떠신가요 좀 좋아지셨나요? 발병 11일째인데 자꾸 역류해서 식도를 건드리네용; 목이물감도 들구요 ㅠ
약 드시고 나으셨나요?
RED ONE 예?
@@user-tf7tg9xz9y 미친넘이네ㅋㅋ
지금은 어떠신가요? 약은 얼마나 드셨어요?
전세대가 두루 봐야 할 매우 좋은 영상입니다.
저는 동물성 단백질을 과섭취하여 통풍이 생겼다가 황성수 박사님이 출연하시는 다큐멘터리를 보고 채식을 실행해 통풍이 완치된 사람입니다.
또한, 통풍뿐만 아니라, 다른 질병들도 식단으로 완치되는 것을 봤습니다.
저는 현재 바나나 아보카도 시금치 브로콜리와 같은 식단으로 바꾸어 운동을 하고 있으며, 이러한 식단으로 인해 운동 후에도 근육의 뭉침이나 염증이 많이 없습니다.
여러분들도 채식 위주의 식단으로 바꿔보세요~
그럼 동물성단백질은 안드시는건가요? 그럼 근육이 성장하나요?
@@HW-ot5rm 식물성 단백질만 먹어도 충분합니다... 단백질 식단 그렇게 해도 근육 잘 안크고 힘들기만 하더니 양질의 탄수화물(과일식단) 섭취를 잘해주니 운동능력도 향상되고 근육량도 늘었습니다. 단백질 미네랄은 소량만으로도 인체에 충분합니다. 인간은 질 좋은 탄수화물을 먹어가 건강해지고 강해집니다. 고기 끊으시고 과일 현미 녹색채소 위주로 충분히 먹으면서 운동하면 훨씬 좋아질겁니다.
@@user-ol4fs7mq6r 동물성 단백질과 통풍은 매우 매우 관련이 높죠 요산수치 오르는게 퓨린 때문이고 퓨린은 동물성단백질에 있잖아요
단백질 함량
엄마 모유 100g당 1g
쌀(현미) 100g당 2.6g
쌀밥 먹어도 아주 충분
선생님 혹시 역류성식도염 증상중에 입안에 쇠맛 짠맛이 느껴지는것도 있을수 있나요?
역류성 식도염 으로10년동안고생했는데 박사님동영상보고 한달만에치료되었습니다 정말 황박사님감사드림니다
김순이
어떻게 치료를 하셨나요?
우리 딸아이는 고등학생인데 아침 먹은 후 꼭 구토를 합니다.
쫌 갈키주이소
딸이 고생한다 구요
지나가다 궁금해하시는것 같아 답급 달아드립니다. 저도 이번년도 1월까지 식도염으로 고생하다가, 자연식물식으로 식단바꾸고 치료되었습니다. 황박사님 말씀 하신 그대로의 식단을 지키시면됩니다.(아마 근데 사회생활하시고, 학교생활하시면 많이 힘들겁니다) 예를들어 가공식품, 양념, 동물성 단백질 다 끊고, 현미 채소 과일 고구마 감자같은 자연식물식으로 식단 구성해서 드셔보세요.
@@user-yi6cb7et3w 아 계란도 먹지 말아야겠네요 ㅠ 발병 11일쨰인데 약먹어도 자꾸 역류하네요
나을 듯 싶으면 다시 역류해서 식도를 건드려서 식도를 붓게 만들어요 목 하단부가 멍든것처럼 아프네요 ㅠ 이틀전에는 괜찮았는데
요즘은 어떠신가요?
식사하고 양치할때
구토를 요즘 하는데
원인이 뭔지요???
ㅠㅠㅠ2년째 계속 트름하고 안낫네요 낫고싶네요ㅠㅠ언넝 스ㅡ약을먹어도ㅠㅠ
와우
역류성으로
너무 괴로웠는데
감사합니다 ㅎ
짝짝짝
한달전에 위염과 역류성식도염 있었는데 약먹고 통증도 어느정도 나아진줄 알았는데
지금 자꾸 잘라고 하면 뜨거워지는 느낌나서 못자겠어요
선생님 좋은정보감사합니다
전 과식과 먹고눕는게 문제 인거같습니다ㅜㅜ
황박사님 저는 배가 펄떡펄떡 뛰는것을 점점 크게 느껴지면서 신경이 쓰여서요 원인이 무언지 걱정 되는데 병원에 가려면 어떤 과에 가야 하는지요~~*
위가 워낙안좋으네
얼마전부터 영양제에빠져서 먹었어요
그래서 더위기안좋아질수있나요
지금 역류성식도염으로 고생 하고 있습니다 식습관이 중요하지만 밥먹고 바로 누워버리고 과식하고 생활습관이ㅜ
계속 기침 하고 식도에 이물감 들고 트림을 해도 뭔가 개운치않고 계속 잔트림만 해대고 이병은 진짜 고생중에 고생입니다 지금 몇년간 고생중인데ㅜㅜ
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다.
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
식습관을 개선하더라도 체질적으로 하부식도 괄약근이 약해서 재발하는 분들이 많은것 같습니다. 저는 둘째 임신 중에 역류성 식도염이 너무 심해져서 정말 죽을뻔 했는데 벨라도르망을 쓰고 훨씬 나아졌어요..
감사합니다 커피를 끝어 보겠습니다
잘봤습니다 감사합니다.
병원에서는 과일도 특히 산이 많은건 먹지말라고 하더라구요 저는 식도염이 심해서 입안에서 썩은내가 너무 많이 나요 ㅜㅜ
선생님, 저는 60살되는 여자입니다. 여태껏 가끔 감기걸린것 빼고는 건강하게 살고임ㅆ읍니다. 그런데 제가 언제부턴지 아침에 일어나 물먹고 나면 트림을 많이하게됩니다. 저는 제가 음식을 많이먹어 그런다고 생각하는데, 선생님의 의견을 듣고싶습니다. 저의 몸무게는 106lb 나가고 키는 5'2" 됩니다. 무엇이 원인인지 감이 안잡히네요.
전 목에 이물감보단 속이 답답하고 억지로 개워낼려고하면 그땐 식도로 위액이 넘어올때가 있는데 이것도 역류성 식도염인가요?
아마도 역류성 식도염에.걸리면 굉장히 불편하거 같습니다 알려주셔서 감사합니다
이 병 걸리면 목소리 안나옴. 진짜 다른사람들이랑 대화를 못하게 되닌까 스트레스 받아서 미치겠음
제가 열감이 심하고 덥고 뜨거운데 이것도 식도염 인가요 거드액 복용하면 치료되나요
과식도안하고 먹고 바로눕지도않고 맵짠음식 먹지도않고 술담배전혀안하는데도 역류성식도염이에요ㅠㅠ 목이물감때문에 너무 싫어요 그나마 가끔 마시던 커피도 이젠 끈었어요
전 커피도 안마시는데ㅠ 과식, 폭식, 야식도 안하는데요ㅠ
이분은- 기승전 현미채식-
박사님 들깨알을 매일 씹어먹어니까 속이편한데 역류식도염에 들깨가 도움이되나요
동치미도 국물도 못 먹나요. 소금들어가서요?
후두궤양이있습니다 어떻게 치료하면좋을까요
소식이 정답.
저는 소식해도 안 낳어요 싱겁게 먹었고 고기도 한번도 안먹었는데도 10개월째 호전이 없어요 근데 짠 새우젖을 먹으니까 속이 좀 편해졌어요
감사합니다
평소에 스트레스를 많이 받아 소화가 잘안되어 속이 더부룩하고 속이 쓰리고한데 어떤음식이 도움이 많이 될까요?
스트레스를안받아야지요. 약보다는 위산보조제(HCL)가 도움이 될수있습니다. 소금기있는 음식을 드셔야 위액이 제대로 분비됩니다
우유는소화안데는지요
저도 맵고 자극적인 거 자주 먹고 밥먹고 눕다보니 후비루에 역류성식도염에 있었는데 지금은 싹 사라졌어요
매운거 끊고 밥먹고 안누우면 되요ㅋㅋㅋㅋ 매운게 위 작살남
지금까지 먹토했는데 .. 큼 ㅠㅠㅜ
음식을 좀 먹다보면 코가 시크하면서 더이상 음식을 먹을 수 없고 호흡곤란이 되는 듯하고 식은땀이 납니다속이 쓰린건 없는데 조금만 먹어도 배가 불러요...이게 역류성식도염인가요? 목에도 이물감이 있고 인후통이 있어요.
상담하려면 어떻게해야하나요
상담 예약 및 문의 전화번호 입니다.
황성수힐링스쿨
TEL. (02)535-7626
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.)
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다.
의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이 아니라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요…
확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다.
식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다.
황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다.
일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다.
100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다.
'위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
그렇군요.
요즘 안좋아서요.
저녁에 막걸리 한잔하고 치킨통닭을
먹고나서 또 생긴증상입니다.
지금 달래고 있네요.
식용소다를 타서 먹거나 해봅니다.
근육이완제, 마그네슘등이 근육이완 시켜서
이런증세에 안좋고 탄산음료도 나쁜거 같습니다.
일주일 전에 과식에 피로에 몸에 타이밍이 맞아서 그런지 일주일 째 소화불량에 내과에 갔더니 위염약 장염약을 처방해 주시더라구요. 그러고 보니 잘라고만 누우면 답답하고 목에 씁쓸한 느낌이 있었는데 한 번 의심해야겠어요..평소 술과 담배는 하지도 않고, 나이도 21살인데...식습관 아예 싹 바꾸고 노력중입니다.....완치가능하겠죠 선생님 ㅠㅠㅠㅠ??!!!!
네. 식습관을 바꾸면 증상이 상당히 빨리 좋아질 것입니다. 동물성식품과 가공식품을 금하고 현미와 채소, 과일을 먹어야 합니다. 잠들기 전이나 늦은 시간에는 음식을 먹지 않아야 합니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다.
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
저는 중학생 1학년입니다
근데 5월달쯤에 갑자기 일어나고보니 목에뭐가 걸린느낌이나서 물많이먹으면 낮겠지하면서 잇엇는데도 안나은지 지금 너무오래된거같아서 무섭습니다
증상은 트름을많이하고 가슴이 갑자기확아프기도하고 가슴답답,목이물감,목소리변화는 변성기인지모르겟지만 목소리가바꼇다고 많이하더라고요
그래서 병원을갓는데 그냥 제산제일단 7일동안 먹어보자고해서 먹어봣는데 낮지도않고 의사선생님은 내시경을 해보자고하는데 돈도많이들고 수면내시경을하면 몸에않좋을거다해서
일단안하고잇는데 쉽게 나을수잇는방법이없을까요 너무불편해서요
답변 꼭해주시면 감사하겟습니다 ㅠㅠ
이학생도 현미채식이 답인듯하네요^^ 저도 역류성식도염있는사람으로써 현미채식을 해보니 목에 이물감이 없어졌답니다^^
글의 내용으로 보아 역류성식도염으로 생각됩니다.모든 종류의 동물성식품, 콩, 견과류, 밀, 메밀을 금하고 싱겁게 먹고, 맵지 않게 먹으면 쉽게 낫습니다.
@@healingschool-kr 이렇게 몇달을 해 봤는데 안 낫더라구요 싱겁게 먹는건 더 증상을 심하게 만들어요 그리고 그렇게 먹으니까 살이7키로나 빠져서 죽을것 같았어요 근육이 다 빠져버롔어요
차라리 옆으로 누울래요ㅠㅠ
저는 현재 고등학교 3학년 수험생인데요. 우연히 역류성 식도염이라는 질병의 존재를 알게되어 여러정보를 찾아보다 글을 남깁니다. 제가 수험생활을 하면서 저녁을 항상 외부에서 먹게되었는데 그때 경제적으로 좀 어려워서 항상 라면을 먹게 되다보니 어느 순간부터 목에 이물감이 느껴지고 가끔은 양치를 하던도중 먹은 것이 올라와 토를 한 경험이 다소 있습니다. 통증같은 것은 없지만 역류성 식도염의 증상과 비슷한 점이 많은것 같아 식단을 개선해 보려는데 집에서라면 몰라도 학교 급식과 저녁을 개선하기가 힘듭니다. 굶을 수는 없는 노릇이고 어떻게 하면 좋을까요.
먹을 만한 식품을 사 먹는 것이 좋겠습니다. 예를 들면 현미밥입니다. 만약 경제적으로 어려움이 있다면 썩 좋은 식품은 아니지만 누룽지를 집에서 만들어서 학교에 가져 가는 것입니다. 아니면 현미가래떡을 등교할 때 가져 가는 것입니다. 현미떡은 잘 상하지 않으나 여름에는 상할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 아주 좋은 것은 물에 불린 생현미를 가져가서 먹는 것입니다.
ㆍ
혹시 스트레스로 비슷한증상이 일어날수 있나요?
저는 신경쓰는일이 많으면 갑자기 목젓아랫부분 밑에 목쪽이 가레걸린것처럼 불편하고 구역감이 좀 드는데.. ㅜㅜ 미치겠네여..
혹시 양배추즙같은걸 먹어주면 좋은지 궁금합니다
저는 역류성식도염을 전문으로 치료해 본 경험이 없습니다. 그래서 스트레스가 역류성식도염의 원인이 되는지에 대해서 잘 모릅니다. 그러나 스트레스가 관계되지 않는 병은 없다고 해도 과언이 아닐 정도로 스트레스는 모든 병의 원인이 될 수 있습니다.양배추가 역류성식도염 치료에 특별히 뛰어난 식품이라고 생각지는 않습니다. 모든 식물성식품에는 단백질이 많이 들어 있지 않아서(적당하게 들어 있어서) 식물성식품만 먹으면 역류성식도염이 잘 낫습니다.
황성수힐링스
생선은 먹어도 되나요?
안녕하세요박사님
역류성식도염때문인지 튀긴음식먹은뒤 음식물이올라와서그런지 후두염이있어요 현미채식으로 후두염이 좋아질수있나요 약안먹어도 개선이되나요
healingschool.kr/6773?cat=10
이 분의 경험담이 도움이 되실 것 같습니다.
선생님 영상 잘 봤습니다.좋은정보 감사해요!저는 여중생인데요.그동안 지나치게 스트레스를 받아서인지 모르겠지만 9월정도부터 음식을 먹으면 자꾸 역류하면서 구토도 하고 속도 불편한 증상이 점점 심해져서 병원에서 위내시경을 하고 역류성 식도염이라고 판정을 받았습니다.처방받은 약을 복용하면서 역류성식도염에 좋지 않은 습관들은 최대한 지키는 중인데 이상하게 음식을 먹어도 괜찮은 날이 있고,죽같은 음식을 먹어도 속이 역류하면서 불편할 때가 있어요.특히 저희 가족들이 종종 음식을 먹고 체해서 토할 때가 있는데 그러고 난 다음날에는 이상하게 제가 속이 안좋고 토할것같더라고요.그러는 원인이 있을까요?아니면 그냥 심리 때문인지 잘 모르겠어서요.지금 역류성식도염때문에 스트레스도 많이 받고 음식도 많이 먹지 못해서 키도 크지 못하는 중이에요.신경도 쓰여서 예민해지기도 하고요.그리고 확정된건 아니지만 한달이나 두달 뒤에 해외에 가서 한달정도 있다 올수도 있는데 그때까지 역류성 식도염이 완치될 수 있나요?그리고 역류성식도염이 재발될수도 있다는데 식습관만 잘 지키면 되겠죠?스트레스도 되고 답답해서요. .답변해주시면 감사하겠습니다.
역류성식도염은 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹을 때 잘 생깁니다. 모든 종류의 동물성식품, 콩, 견과류, 밀, 메밀에는 단백질이 많이 들어 있습니다. 현미, 채소, 과일을 싱겁고 맵지 않게 먹으면 속이 편안해집니다.
네 감사합니다!
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.)
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다.
의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이 아니라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요…
확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다.
식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다.
황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다.
일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다.
100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다.
'위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
@@fkantm 따라해볼께요~
@@fkantm 좋은 말씀 감사합니다. 한번 실천해 봐야겠어요. 그런데 담즙 역류로 인한 식도염에도 위와 같은 방법이 효과가 있을까요?
너무 오래된 답글이라 읽으실진 모르겠네요…
저 얼마전 걸렸어요 역류성식도염 밥먹고나면
목에서 뭔가 역류해서 올라오는 느낌나고 목에 뭐가 걸려있는느낌들고 지금도 목이 좀 타는듯한 답답함 들어요..
회사 구내식당가서 밥먹을때 그럼 야채 위주로만 먹어야하나요 ㅠㅠ 닭고기나 튀김은 아예 먹으면 안되는거죠 ㅠㅜ
위내시경받고 역류성식도염 위염 위산과다 처방받았습니다 근데 3개월 약먹고 오히려 속이 안좋아지는듯해서 끊엇더니 속이편해지더라고요 근데 8개월동안 현재까지 계속 재발이 반복됩니다 그냥 명치쪽만 통증이 주로 살짝있고 설사도 가끔합니다ㅜㅜ 많이 아프면 병원가서 약먹을텐데 증상도 애매하고 ㅜㅜ 그냥 식단관리로만 완치가가능할까요?
지금부터라도 모든 동물성식품과 가공식품을 끊고 현미, 채소, 과일만 먹는 현미식물식을 철저하게 실천해보시지요. 고민하고 걱정하는 것보다 실천해보면 증상이 빠르게 호전되는 것을 경험할 수 있을 것입니다.
@@healingschool-kr 식물성단백질은 괜찮을까요?
ㅡ
동물성식품이면 닭가슴살 계란도 먹으면 안되나요?
약을어케금하나요..? 아프면먹어야지..
황박사님~바쁘시겠지만 꼭 답변 부탁드립니다!! 저는 46세 여성입니다. 지난 3월 부터 역류성 식도염이 시작되었고 약도 2개월 정도 먹었습니다. 중간에 돌발성 난청이 와서 스테로이드를 복용하는 바람에 다시한번 상태가 많이 안 좋아졌었고 지금은 가장 불편한게 위산이 입으로 넘어와서 쎄~~~한 맛이 입에 계속 돌고 입안이 건조해 지고 치아가 나빠지는 느낌이 듭니다. 쇼그렌 증후군도 있어서 원래 입안이 좀 건조한 편인데 위산이 넘어 와서 더 심해지는 것 같습니다. 현미 채소 과일을 시작한지 오늘로 이틀이 되었습니다. 언젠가는 좋아지겠지만 위산때문에 치아가 상할까 걱정이 됩니다. 좋아지는 동안 위산 억제제를 복용하면서 현미채소 과일을 먹어야 하나 아니면 이대로 그냥 현미생채식을 진행하나 고민 중입니다. 지금 현재 역류성 식도염의 다른 증상은 별로 없습니다. 아침 공복부터 그런 증상이 하루종일 이어집니다.
중학교1학년인대요
토하다가 위산토했는대
가슴쪽이랑 목쪽이답답하고
타는듯한느낌이조금있어요
트름 하는게 3일에 한번?정도였는데, 요즘 눈에띄게 확 늘었고 목에 이물감같은거도 있는거 같고 내시경 하는건 무서워요.. 트름할때 목소리가 변하는진 잘 모르겠어요 8-8 쓴맛도 잘 모르겠고요
삼색..
@@user-qc7rq3pu3o ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2년전 댓글 꺼내주셔서 감사합니다...........
1년전..이네여. 지금은 다 나으셨나요
박사님 저는 트림을 하면 항상 위산이아닌 음식물이 항상 올라오는데 그건 어떻게 관리해야할까요 캡슐로 된 영양제 마져도 트림하면 목위까지 올라와 답답합니다 ㅠㅠ
그리고 추가적으로 목이 항상 간지러워요
적당한 소금은 위산을 만드는 재료입니다
현미를 씻어 물을 넣고 냉장고안에서 불리나요
입에서 냄새가나고 자꾸 목이 잠기는건 왜일까요
식초를 한 숟가락씩 먹는거는 어떤가요?
제가 지금까지 쌓은 지식으로는 식초는 아무런 도움이 되지 않습니다.
저희친정엄마가 역류성식도염인데 병원에서 위산이부족하다고 하셨대요 위산이부족해도 그럴수있는지..위산촉진할수있는 방법 이뭐가있는지궁금합니다
영양제 hcl 펩신 드시도록 ...
어느병원에서 검사하신건지..정보좀
흔히 약주라고 할정도로 술을 과하지않게 적당히 소량 마시는것도 몸에 해롭나요?
네
술이 제일 위험합니다
소금이 해로운게 아니라 정제염이 해로운거 아닌가요?
박사님 열심히 구독하며 도움 많이 받고 있습니다
질문있습니다 역류성식도염일경우
마시면 않되는 차 알고 싶습니다
보리차,옥수수차,녹차,보이차,허브 베리종류차,,,,,,,
또 마셔도 괜찮은 차는 뭐가있는지 알려주시면
감사하겠습니다
박사님 건강하세요
흰쌀밥만 반공기 먹고 바로 누워도 심하게 고생합니다
음식 종류에 따라 위액이 다르게 분비 되는 것 같진 않습니다 흰쌀만 먹어도 고기만 먹어도 분비되는 것은 위액이지 다르지 않다고 봅니다
자기전 3시간 부터는 아무것도 물도 안먹는게 중요하고 이렇게 해도 침섞인 위액이 역류하면 좋지 않으니 상체를 조금 올려 눕는것도 도움이 되고
누워 있는 시간 자체를 줄이는 것도 도움이 됩니다
특히나 음식을 먹고 소화가 되어 위가 빌 때까지는 눕지 않는게 제일 중요하다고 봅니다
저도 이비인후과에 가보니 식도염이라고. 하는데 목에 이물감이 있고 가래가 딱 붙어 뱃지도 못하고 넘기지도 못하고 인후통도 있어요. 8개월 치료 했는데 안 낳아요.어떻게 하면 될까요.
도라지끓인물 한번 추천드려요. 배나 생강과 함께 끓여 드시면 가래를 많이 없애줍니다.
과식하지않고 음식 잘 씹어서 먹고 잠자기 3시간전에 음식 섭취않기~
음식이올라옵니다.
선생님~제가 며칠전 저녁을 좀 과식했나봐요.이튿날부터 등이 저리듯이 아프기시작하면서 물 넘길때도 아프고 침 삼킬때도 아파서 병원에 갔는데 체했다면서 역류성 식도염약을 처방해주셨는데 등 통증이 그냥 그대로예요 ...약은 현재 점심 저녁 복용했어요~ 선생님 답변 간곡히 바랍니다. 감사합니다.
글로봐선 모릅니다. 증상만 봐서는 췌장염일 수도 있습니다. 얼른 병원가보시길..
마르셨다면 혹시 기흉이 아닌지 알아보세요..
답변 주셔서 감사합니다. 병원다녀오고 약 복용했더니 지금은 괜찮아 졌습니다
@@user-wk1vz4td9d 과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다. (-> 이게 핵심 입니다.)
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물(식초 1큰술/한컵)을 식사 전에 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
그리고 식초희석물 지속적으로 드시면서 장기적으로 물 2L/day 드시면 식도염 거의 완치 됩니다.
의사, 박사, 한의사 분들이 말하는 역류성 식도염의 원인이 복압 증가, 과식, 기름진 음식, 커피, 술, 담배 등이 직접적이고 근본적인 원인이라고 생각합니다. 물론 이런 것을 안하면 건강에 도움이 되긴 하겠지요…
확신할 수는 없지만 다른 질환과도 연관되어 있을 가능성이 있습니다. 왜냐하면 위축성 위염의 원인중 하나가 바로 십이지장액(담즙)의 역류이기 때문입니다. 그리고 이렇게 위염이 장기간 계속되다 보면 장상피화생이라는 병이 추가로 생기기 때문에 의심하지 않을 수 없습니다. 혹시 식초희석물 드시면서 위산을 충분히 만드시고 장기적으로 물 충분히 드시면 위산충분 공급--> 위의 상단 하단 밸브(괄략근) 닫힘 --> 위산 역류 차단 --> 십이지장액 역류 차단 --> 역류성 식도염과 위염 치료 -->장상피화생 완화 ... 가 연쇄적으로 일어날 수도 있겠습니다.
식초희석물은 식사 전 15분 전에 드시는게 좋구요. 어느 정도 완화 되었다 싶으면 식전 식후 가리지 마시고 편하게 아무 때나 드시면 됩니다. 식초 희석물은 일시적으로 위산을 강제로 뽑는 것입니다. 따라서 장기적으로 몸 속에 충분한 수분이 있어야 위산이 나오는 것입니다. 그리고 저염식도 충분한 위산에 방해가 됩니다. 0.09%의 소금 농도가 우리몸에 있어야 위산의 성능 즉 위산의 산도가 충분한 위산이 만들어집니다. 그래서 음식은 간이 잘 된 것 드시고 물 많이 드시면 됩니다.
황성수힐링스쿨 현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.) 위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다. 위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다.
일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다.
100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다.
'위산 과다'라는 증상은 없습니다. 위산은 항상 과다하게 나와야 하는게 매우 정상적입니다. 역류성 식도염이라는 병명 자체가 위산 과소라는 말과 같은 말입니다. 위산 과다는 인체 메커니즘에서 당연한 것이기에 병명이 아니라 의사들이 지어낸 말에 부과 합니다. 위산이 많이 나오는 위산 과다는 역류성 식도염이 없는 모든 사람의 증상이며, 위산과소는 역류성 식도염이 있는 모든 사람의 증상입니다.
@@fkantm 상세하게 답변 정리해주셔서 너무 감사합니다. 많은 도움이 될꺼같습니다.
제가 제일 궁금했던부분인데
트름이 올라올때 트름을 참는게 좋겠죠?
트름하고 나면 목소리가 이상해졌는데 이런 이유였었군요ㅜㅜ
트림은 위에 들어 있는 기체가 식도를 통해서 배출되는 것입니다. 참지 않는 것이 좋습니다. 기체로 위가 팽창되면 불쾌감을 느낍니다. 트림한 후 목소리가 변한다면 혹시 역류성식도염이 아닌지 확인해 보셔야 합니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다.
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
역류성 식도염 때문에 약을 한달이상 먹어도 그닥 효과가 없었는데 우연히 삭힌 홍어를 먹었더니 정말 갑자기 많이 좋아졌어요. 증세는 목에 이물감 잦은 트름과 맑은가래.. 잘때도 불편하고.. 삭힌 홍어 먹고 너무 호전되서 삭힌홍어의 효능을 알아보니 홍어가 위장기능에 좋다고 나오더라구요. 체질마다 다르겠지만 제 경험 알려드려요 참고하세요. 그리고 7시 이후 야식 먹지말기 지켜야 함.
탄산음료 좋아하는데 아무래도 의심스럽네..
제가 역류성식도염으로 고생을 하고 있었는데
2주간 현미,채식만 했어요...
그런데 몇일전부터 목소리가 변했데 약도 먹지 말고
현미채식만으로 치료가 가능할까요?
역류성식도염은 현미, 채소, 과일을 싱겁고 맵지 않게 드시면 쉽게 낫습니다.
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다.
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
좋아지셨나요?
@@healingschool-kr현미, 채소, 과일이 도움이 되는 것이지 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다. 역류가 되지 않으려면 괄략근이 잘 닫혀야 하고 잘 닫히려면 위산이 잘 분비되어야 하고 (위산이 부족하면 괄략근이 열리고 위산이 충분하면 괄략근이 닫힙니다.)
위산이 잘 분비되려면, 몸속에 충분한 물과 소금이 있어야 합니다. 0.09% 몸속의 염분이 있어야 하는데 싱겁게 먹으면 위산을 만드는 염분이 부족해서 위산의 산도가 낮아지게 되어서 괄략근이 열리고 역류성 식도염이 됩니다.
위산이 충분히 잘 분비되려면, 2L/day 물과 0.09%농도의 염분이 몸에 준비되어 있어야 합니다.
일시적으로 위산을 충분히 나오게 하려면 식초희석물이나 레몬즙 등으로 위를 자극하면 위산이 충분이 나오게 되고 하루만 지나도 효과가 있고 1주일 지속 식초희석수 음용하면 다 낫게됩니다.
@@ttela8735 100% 다 나았습니다. 식초 희석수 먹은지 하루만에 어제보다 좋아졌다고 느끼게 되었고 3일정도 지나니 전혀 신경쓰이지 않았고 1주일 정도 지나니 식초 희석수 먹는 것도 잊고 내가 식도염으로 고생했었는지고 까먹게 되었습니다.
역류성 식도염 과 위염 도, 근본적으로는, 스트레스 와 신경을 많이 쓰면서 발생합니다. 재발도 잘되죠...
역류성식도염은, 우선 과식을 하지말아야 합니다. 야식도 안좋더군요... 고기류는, 적게 먹어야 합니다.
음식으로는, 양배추 와 무우 와 꿀이 좋은것 같습니다.. 내 경험입니다...
음식간은, 조금은 짜게 먹는게 좋습니다.. 소금성분이 너무 적으면, 오히려 해롭습니다...
금지식품 ㅡ 음료수 커피 밀가루음식 과자종류 술 밥은 반공기정도
동물성 식품 포함이요
@@user-bo9ly4yl9y 동물성 식품은모가있나요
그럼 풀때기는 먹고 바로 누워도 되는거군^^
제가 중학교 1학년이 되는데 가슴이 답답하고 목에 이물감이 느껴지고 배도 가끔씩 아침에 아프고 가슴도 답답해서 역류성 식도염인것 같은데 병원 안가고 먹는것 만으로 나을수 있을까요? 답변 꼭 부탁해요 답답해서요 ㅠ 한 1개월전부터 이렇습니다 ㅠ
모든 동물성 식품과 가공 식품을 끊고 현미 채소 과일만 먹으면 쉽게 호전될 것입니다. 성장기에도 현미식물식을 하면 몸에 필요한 영양소가 알맞게 섭취되며 잘 자랄 수 있습니다.
황성수힐링스쿨 답변 감사합니다 근데 위에 말한것 같이 제가 역류성 식도염이 맞는것 같나요? 그리고 어제부터 밥을 브로콜리랑 양배추만 먹어요 이러면 나아질까요?
버섯도 먹으면안되나요?
버섯은 채소가 아닙니다. 그러나 몸에 안좋은 것은 아니니 채소드실때 곁들여 드시면 좋겠습니다.
중학교 2학년입니다. 제가 음식을 먹고 바로 눕긴 하는데.. 가래낀 느낌이 나고 가슴팍이 아프네요.. 역류성식도염인가요? 제발 답변해주세요ㅜㅜ 걱정됩니다..
불편한 증상이 계속되시면 부모님과 먼저 상의 하시길 바랍니다.
말씀하신거 오전에 모두 하시고
점심부터 저녁까지 하지 마세요
아침에 먹은 고기가
저녁까지 소화가 안되었다면
당신의 몸은 고장난 것이라 생각됨
역류성식도염약을 병원에서 처방해줬는데 먹지마라고요? 먹으면 약때매 더 위산이 분비가 많이 됩니까?
과식과 커피, 복압증가, 스트레스는 위산 역류의 부수적인 원인입니다.근본적 원인은 위 상단의 위에서 식도로 역류를 방지하는 밸브(괄략근)가 열림으로 인해 위산이 식도를 타고 올라가는 것입니다.
이 밸브(괄략근)가 꽉 잘 닫히면 모든 문제가 해결됩니다.
이 밸브는 위산이 충분하면 닫히고 위산이 부족하면 열립니다.
따라서 역류성 식도염은 속에 위산이 충분히 분비되지 못하는 것이 근본 원인입니다.
위산이 충분히 분비 되려면 위산을 만드는 수분이 있어야 하는데 식사로는 일반 평균 0.5L 정도 보충이 된다고 합니다. 그런데 하루에 몸에서 빠져나가는 수분은 2L 정도 입니다. 수분이 부족하면 위산 분비가 부족해지고 위산이 부족하면 위의 상단 괄략근이 열리고 이 근육이 열리면 위산이 역류하는 것입니다. 따라서 위산의 역류는 위산과다가 아니라 위산 과소입니다.
즉각적인 효과를 보려면 식초 희석물을 드세요 바로 위산이 분비되면서 하루만에 증상이 개선되기 시작할 것입니다.
병원에서 처방받은 약은
위산 억제제 더군요
복용하지 말았아 되는군요
감사합니다
식초는 어떤것을 먹어야 하나요?
양배추 생식하세요 식도염 직빵임
비아그라 먹어서 그려
비아그라먹으면
역류성위염이 생기나요
답변부탁합니다
역류성식도염양배추견과류넣고요구르트에갈아먹었더니괜찬아요이젠약안먹어요
양배주 생으로 가는건가요, 아니면 삶아서 가는건가요?? 제가 요즘 좀 심해서요. 부탁 드립니다.
@@yunkyung76 나는생양배추로갈아마셔요
@@user-ky8pg6ym1g 답변 감사합니다~~^^!!
저는 백출에다 진피를 끓여먹고 역류성 식도염이 완치되였습니다.
선생님.. 다른건 몰라도
커피는 제발...ㅜㅡㅜ. 커피만은 마시지말라고 하지마세요ㅠㅠ
저도 까라멜마키아또 매우조아하는대요ㅜㅇㅜㅠㅜㅡㅜㅡㅠ
커피 나빠요
커피가 뼈에 있는 칼슘을 빼낸다고해서 끊어버림 ㅠ
이거 한국사람이 걸린만한 병인데