羽毛球步法如何练习？|羽毛球技巧Badminton Footwork Technique

羽毛球的步法有哪些？新手学习羽毛球步法时应该如何训练？羽毛球的步法又有哪些技巧？How视频为您解答。
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羽毛球步法的动作要点：
因为羽毛球的场地非常大，所以步法训练就很重要。
羽毛球步法一般分为前场步法、后场步法、中场步法，起动。
起动动作要点：
站在场地中央，半弯曲膝关节，身体重心在前脚掌，后脚跟微微抬起。
整个重心不要放在两脚上，要使身体处于瞬间爆发的状态。
右前场步法要点：
起动跳跃，重心放在左脚上，右脚向外跨，左脚跟上，右脚向外蹬，做弓箭步。
身体尽量前倾。
左前场步法要点：
起动跳跃，重心放在右脚上，左脚向外跨，右脚向前蹬，右脚脚前指向斜前方。
右后场步法要点：
起动跳跃，重心放在左脚上，右脚迈向斜后方一个交叉步，到后场起跳挥球拍。
头顶后场步法要点：
左脚向斜后侧迈一小步，左脚向后蹬一小步，转体，起跳，挥球拍。
后场反手步法要点：
站在场地中央起动，出左脚一个垫步，转体，跨步，挥球拍。
右侧接杀球步法要点：
在球场中央准备，起动出左脚 ，右脚向外跨。
左侧接杀球步法要点：
在球场中央准备，起动出左脚 ，右脚向外跨转身。
羽毛球步法的练习方法：
练习方法一
在场地四角分别放羽毛球，运用步法，用手触碰各角的球。
右手握拍打球，练习时右脚蹬跨，用右手碰球；
左手握拍打球，应用左手碰球。
这个方法可以练习快速转身、回动、回位到中间。
练习方法二直线上网 直线后退步法
站在场地后侧，起跳挥拍后，向前跑用球拍碰网，碰网后退步，转身侧步后退。
这个方法可以提高直线上网的速度和侧身后退的能力。

[@fxbird]

很实用，有示范，讲解细致，受教了

[@jingwu9252]

教得非常清楚，各个方位的步伐都很清楚。看完才明白为什么老是接不到球，原来是步伐不对，速度跟不上。

[@neohnichole4693]

我爱打羽毛球
👇👇

[@koukeninjapan6381]

谢谢，打算仔细训练一下自己

[@herrickkang2229]

超级赞!很好的基础教学视频

[@sometimesbjo4]

超棒的基礎教學！
🙏分享^^

[@nancyye9605]

真棒！非常感谢！

[@xmax489]

教得很好

[@neohnichole4693]

谁爱打羽毛球的帮我安
👇

[@suchengtan1925]

不错不错

[@GretaWorld-vs6ig]

很好谢谢☺️

[@jchen9798]

厉害

[@kiingduncan7783]

超级感谢你啦

[@黃怡婷-n7c]

謝謝介紹

[@klklf]

多謝。

[@edwintenh]

Good!

[@huaxzhang]

Would you know in which year she won the World Championship? I couldn't find it here: en.wikipedia.org/wiki/Gold_medalists_at_the_BWF_World_Championships

[@HowVideo]

可以看看 www.chineseinla.com/howvideo/task_listExpert/eid_147.html， 专家介绍 原中国国家队队员，奥运选手，代表中国队参加两届尤伯杯。世界锦标赛亚军，获得东亚运动会，中国，香港，俄罗斯，波兰等公开赛冠军。

[@sgao9762]

very useful

[@SG-ub8cp]

四步就可以控制前后场lol 腿短貌似不太行

[@yitai7751]

😅

[@farramihat5073]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊

[@rishonsteyn5767]

super

[@shathisriyashathis4473]

Ok

[@yujiecheng0219]

👍

[@yu-linhuang7668]

兩分十五秒 是不是偷偷用併步阿

[@qwas123erdf]

講解是教跨步，但是她自己做是墊的，右前場跟右後場都是……

[@kimlee8638]

每次说单打，没说双打?

[@hongliangtang8199]

是比赛中的时候会有双打

[@asdfghjk9436]

👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎

[@neohnichole4693]

为什么呢？🤔

[@hongliangtang8199]

⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️🗡️🗡️🗡️⚔️⚔️⚔️

[@hongliangtang8199]

他在这里下💂🏿‍♀️💂🏿‍♀️⚰️⚰️💂🏿‍♀️💂🏿‍♀️💵💵💵🍔💴💴💶💸💷