Wie ich jeden Tag 8 Stunden lernte (ohne Unterbrechung)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
- 🥴 ▬▬▬▬▬▬ Mit dem richtigen "Flow" jeden Tag lernen ▬▬▬▬▬▬ 🥴
Fragst du dich auch manchmal, wie es deine KommilitonInnen schaffen so fokussiert zu lernen? Dann darfst du das Video auf keinen Fall verpassen! Heute teile ich meine Gedanken zum Flow-Konzept mit dir!
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Ich bin Daniel, Deutschlands Lerncoach! Begonnen als Schulversager, habe ich als erster in meiner Familie das Abitur und das Studium mit Bestnoten und sogar den Doktor geschafft. Das habe ich durch meine selbst entwickelten Lernmethoden und Lerntechniken geschafft, die ich schon an 10.000 Schüler, Studenten und Berufstätige erfolgreich weiter gegeben habe. Mit "Motiviert Studiert" möchte ich mein Wissen an DICH weiter geben, damit DU erkennst, dass viel mehr in DIR steckt, als DU jemals für möglich gehalten hast!
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0:00 Intro
0:46 Meine Schul- und Studiums-Zeit
2:43 Einführung: Konzept des Flow
3:19 Motiviert Studiert - Buch/Kurs
3:38 Gefühl von Kontrolle
3:58 Mühelosigkeit
4:28 Zeit vergeht wie im Flug
4:48 Handlung & Bewusstsein verschmelzen
5:07 Fühlt sich gut an
5:45 Einführung: Wie kommst du in den Flow-Zustand
6:10 Klarheit der Ziele
7:02 Fokus
7:57 Flow genauer erklärt
9:41 Gewohnheiten
10:25 Die 4 Punkte zum Flow-Zustand
12:05 Schlussworte
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Finde deine Videos super! Du hast ja mehr Psychologische Tipps drauf als so mancher Psychologiestudent :) (:
Perfekter Zeitpunkt, morgen Mathe Abi und ich wollte jetzt anfangen zu lernen 😀
💪💪💪 Viel Erfolg!
wenn du fragen hast schreib sie hier rein, kann dann mal drüber schauen
Perfekt, bald Englisch mündliche Prüfung und noch nicht gelernt
Und? Wie ist gelaufen?
Und wie liefs?
Das ist wirklich das absolut beste.
Wer das nicht kennt tut mir Leid.
Ich bin zwar auch Faul, merke aber wenn ich mich an die Schulsachen setze und mir meine Bedingungen geschaffen habe, dass ich Energie durchs Hausaufgaben machen bekomme.
Ich wünsche euch allen, das ihr das auch schafft zu erleben.
Ich habe in der Zeit des Abis diesen Sommer richtig harte Probleme gehabt, weil ich 1. immer ein fauler Mensch war und 2. an einem Aufmerksamkeitsdefizit leide. Tagsüber konnte ich gar nicht lernen, weil zu viele Einflüsse auf einmal vom Kopf als wichtig erachtet wurden, sodass jedes Mal, wenn ein Auto am Haus vorbeigefahren ist sich meine Konzentration verflüchtigt hat. Deswegen musste ich notgedrungen nachts lernen, weil es da ruhiger ist. Tatsächlich habe ich aber erst den Flow gefühlt, als ich mir Musik angemacht habe. Eigentlich wollte ich in Kindheitserinnerungen verweilen und habe mir deswegen Musik aus einem Spiel, das ich in meiner Kindheit oft gespielt habe angemacht. Was eigentlich als Prokrastination dienen sollte hat sich aber für mich als die beste Lernmethode herausgestellt, weil ich während ich diese Musik gehört habe mich locker 4 Stunden lang konzentrieren konnte.
danke für die tipps! Ich leg dann mal los :)
Herzlichen Dank für das Video!
Daniel, deine Videos sind PERFEKT. Ich komme aus der Generation, da gab es keine Handys, Smartphones.....Heute müssen wir alle daran arbeiten diese Ablenkung zu kontrollieren. Disziplin spiel sehr große Rolle.
LG J
Danke für das tolle Feedback :)
"Wie oft Blinzelst du?"
Daniel: "JA"
Zu seiner Verteidigung sei gesagt, dass sich in seiner Brille seine Softbox spiegelt xD
Das Team hat schon überlegt, an einem guten Abend ein Video anzusehen und bei jedem 10. Blinzeln einen Kurzen zu trinken! Sobald die Lage es zulässt, wird das Spiel mal getestet :)
Ihr werdet danach mit einer Alkoholvergiftung im Krankenhaus liegen XD
hahah geil, erst jetzt aufgefallen :D
Wirklich tausend Dank Daniel !!!
Sehr gerne!
Hervorragende Tipps, weil ich sie direkt in meine Abipräparation integrieren kann. Danke.
Super! Viel Erfolg!
Danke für deine Motivation ich hätte ansonsten gar keine Motivation anfangen zu lernen 📚 weiter so
Ich quäle mich gerade durch den Stoff und ich merke, dass ich alles lernen möchte außer BWL. Scheinbar braucht man heute einen BWL-Vorkurs um mal Gerontologin zu werden... Ich merke so, dass Desinteresse ein Motivationskiller ist. Ich danke dir für deine Videos und hoffe, dass ich meinen Vorkurs bestehe... Vielleicht auch nochmal gutes Thema, wie man gut Sachen lernt, die man einfach nicht mag. Sicher hat jeder auch im richtigen Studiengang dieses eine Fach, was eine einfach eine Belastungsprobe ist.
Danke für das Feedback und die Videoidee geben wir gerne weiter :)
Na dann erlebe ich gerade ein Flow nach dem anderen beim Lernen. 😄 Ich erstelle gerade meine Lernzettel, bringe gefühlt nicht viele Themen aufs Papier, aber die Zeit vergeht wie im Flug.
Durch das Schreiben der Lernzettel setze ich mich konsequent mit den Lektionen auseinander. Sichte alle Lernmaterialien durch, lese und verstehe den Inhalt so nach und nach und erstelle danach den Lernzettel.
Sehr gut!
Mega Video und Tipps!! Vielen Dank!!😊
Sehr gerne!
1. Resistenz überwinden;
2. Langsam anfangen
3. Kontinuierlich steigern
4. mit positivem Gefühl durch selbstreflexion aus der session gehen
Ganz ehrlich, dieser Kanal ist so unglaublich super! Danke wie immer für die tollen Ressourcen, die du uns hier zur Verfügung stellst. Dieses Video war gerade eine sehr gute und wichtige Erinnerung :)
Sehr, sehr gerne! Danke für das tolle Feedback!
@@MotiviertStudiert Klaro! Seitdem ich diesen Kanal im 5. Semester entdeckt habe ist er echt mein Go-To und meine Lernpläne werden immer nach diesen echt effektiven Methoden gestaltet! Hab dabei endlich das Gefühl mit einem guten system (und hier und da sogar ein bisschen Spaß^^) voranzugehen :)
Sehr praktisch und hilfreich, vielen Dank تشکر فراوان
Sehr gut erklärt!
Ich liebe deine Videos!
Das Video ist hilfreich gewesen Dankeschön Daniel
Sehr gerne!
Habe gestern die Lernmethode ausprobiert und ich hab mir wirklich alles merken können!!🥳
Das ist toll Idee :)
;) Super!
Danke 🥰🥰
Vielen Dank, sie haben mich gerade dazu motiviert Deutsch zu machen.. (bin siebte Klasse)
Хорошо! Weiter so!
Gutes Video. Ich habe mir ein Punktesystem entwickelt bei dem ich mir selber Punkte gebe für Leistungen abhängig davon wie schwierig sie sind. Ähnlich wie ein Questsystem in Games. Auch mit Nebenquests, kleinen Steps in den Quests und Deadlines. Nach einem Tag hatte es mich schon im Griff :D
Sehr coole Idee! :)
Sehr geil, was gibt es für die Punkte? Kannst du die einlösen in irgendetwas, wie bei 20 Punkten kannst du 1h zocken oder so?
@@konradgotze7554 Anfangs hatte ich mit dem Gedanken gespielt, aber das wäre wahrscheinlich etwas kurz gedacht. Das System alleine ist schon recht motivierend weil man einfach diese Punkte haben will wie im Games. Aber habe mich dafür entschieden mein Geld mir selber frei zur Verfügung zu stellen. Also 100=10 Euro frei zum ausgeben. Meistens bei wirklich guten Tagen schaffe ich 180 Punkte. Da ist aber laufen gehen, 4 Stunden lernen, nochmal Sport, 4 Stunden lernen und "Nebenquests" (Sachen im Haushalt) drinnen.
Kann jeder denke ich für sich selber anpassen. :)
@@peterhenter4601 sehr interessante Idee
@@konradgotze7554 danke :)
schönes Video
danke fürs video
Man kann sich einfach beseitigen mit lernen ohne das man sich mit social media beschäftigt. Wenn man eine Sache wirklich will das schafft man, aber jeder Sache braucht seine Zeit. 😉😎
Gutes Statement!
Ich war tatsächlich Mal in diesem Flow. Normalerweise mag ich Französisch in der Schule nicht wirklich, obwohl ich diese Sprache schon gerne gut können möchte.
Uns wurde dann von der Schule angeboten, an einem Austausch-Projekt teilzunehmen, wo man in Frankreich in einer Gastfamilie wohnt und auch dort für einige Wochen zur Schule geht. Ich persönlich hatte zwar Lust darauf, habe mich aber bezüglich meiner Französisch Kenntnisse noch nicht gut genug gefühl, um das zu machen.
Ich habe dann angefangen mich Zuhause zusätzlich darauf vorzubereiten und saß oft ziemlich lange daran, mir Lernzettel etc. zu schreiben. Es war krass, wie schnell die Zeit dann auf einmal rum war und es hat mir tatsächlich sogar Spaß gemacht😊
Statistik und ich kommen leider nicht in den Flow 😂
Üben, üben, üben ! :D
Wegen dem Thumbnail hab ich jetzt Bock auf Subway
:D jetzt wo du das sagst... 🤤🤤🤤
Dieser Kommi verdient mehr Likes.
@@jestiny aufgrund des grammatikalischen Fehlers?
Mein Flow-Zustand erreiche ich recht selten.
Meistens antreffbar ist dies tatsächlich zur Zeit bei der Videobearbeitung:
Habe ich ein Ziel vor mir, dann versuche ich dieses Ziel auch zu erreichen.
Videospielmäßig gibt es diesen Flow seltener, wenn der Spielspaß vorhanden ist oder wenn ich wirklich motiviert bin mich zu verbessern.
Lerntechnisch ist dies ganz schwach.
Wenn ich mir jetzt meinen Text so ansehe, dann merke ich ,dass das sehen eines Fortschritts zur Motivation verhilft. Beim Video erstellen, sehe ich sofort den Fortschritt, beim Spielen etwas weniger und beim Lernen weiß ich sofort, wann ich nicht weiter komme.
Nimm dir das als Vorbild und lege dir kleine Ziele, um deinen Flow-Zustand immer wieder zu erreichen ;)
Ich muss etwas dringendes fragen
In der Grundschule hatte ich häufig im mathe Unterricht momente in dem ich abwesend war und troz dessen alle Aufgaben ohne es zu merken fehler frei bearbeitet habe und erst am ende realisiert habe das ich gearbeitet habe
War ich in diesen Momenten im Flow?
Perfekt hab bald Mathe mündlich und muss jetzt anfangen zu lernen hahah
Viel Erfolg!
Ich habe den Tipp mit der Smartwatch nicht verstanden? Was machst du da genau und mit welcher App?
Oh man im Moment bin ich nur bei meinem Hobby im Flow 😂 aber danke für die Tipps! Ich hoffe ich komme heute und die nächste Zeit bei meiner Hausarbeit voran 😁
Wir wünschen dir viel Erfolg!
wieso sehe ich das 2 tage vorm abi 😂. Bin auch an einem Wirtschaftsgymnasium und in 2 Tagen Wl Abitur 💀
Prokrastinieren darf nicht zu einem schlechten Gewissen führen also nehme es als Motivation. :D
Viel Erfolg! Du schaffst das!
Same 😂😂😂
Wieso sehe ich das 3 stunden vor dem Abi
@@MotiviertStudiert Danke , ich hoffe es
Super...
Danke!
Am besten dazu noch eine vision aufschreiben,wo du in x Jahren sein willst und dann aufteilen in immer kleinere aufgaben, die gemeinsam zum Endziel führen, und die mit deadlines versehen
Guter Plan!
Die Morgenroutine als gegeben annehmen, finde ich einen interessanten Punkt. Da ich wegen des Studiumsstresses und Corona kaum das Haus verlasse und mich ungesund ernähre, würde ich gerne die Morgenroutine für die Zeit der Bachelorarbeit verbessern. Eine neue Routine zu etablieren, dauert einige Zeit, wie ich irgendwo las (60 Tage?). Nun frage ich, ob eine weitere Baustelle (neue Morgenroutine plus Lernstress) nicht zuviel das Guten ist ( erreichbare Ziele setzen 😉). Was meinen Sie dazu? Zudem interessiert mich die angesprochene Meditationspraxis. Wie ofSie diese in die Lernzeit einbauen z.B. Besten Dank!
Cod mit den Jungs!💪🏼
Ich habe heute fast den ganzen Tag gelernt. Morgen Bio Klausur yay
Viel Erfolg!
Und? Wie wars?
@@marydrawz3565 hab 15 Punkte bekommen :)))
Ja, das Problem mit der Prüfungsangst kenn ich leider nur zu gut. Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht was ich dagegen tun soll, denn wenn ich vor einer Klausur oder Prüfung stehe, dann läuft es sogar bis zum letzten Tag davor alles super. Ich fühle mich gut vorbereitet, geh noch mal alles durch und mach mir dann einen entspannten Abend und geh sogar extra früher Schlafen. Doch dann wenn alles ruhig ist, bekomme ich auf einmal Panik. Manchmal ist es so, dass ich es zwar kurzzeitig schaffe einzuschlafen, doch dann kommt aus dem Nichts ein Herzrasen und ich bin hellwach... Das reduziert leider meine Erfolgschancen. Denn ich habe dann vor der Klausur höchstens 3-4 Stunden geschlafen (wenn überhaupt) und bekomme auf dem Weg dort hin immer noch Panik ( das sind 1h 30min Fahrt, also damit auch 1h 30min dauerhafte Angst). Bis zur Klausur habe ich dann das Meiste meiner Energie verloren und es fällt mir schwer mich auf die Prüfung bzw. die Klausur zu konzentrieren.
Prüfungssituationen simulieren und vielleicht meditieren oder ähnliches, um deinen Geist zu entspannen!
Das kenn ich auch aber bei mir setzt die Panik erst ein paar Minuten vor der Prüfung oder sogar in der Prüfung ein, wenn Fragen kommen die ich nicht beantworten kann. Dann bekomme ich Herzrasen, meine Hände zittern und mir ist schlecht. Ich kann dann manchmal nichts mehr von dem gelernten abrufen.
Tolle Anstöße! Habe ich echt gebraucht gerade
Sehr schön, das freut uns!
🙏👌❤
Sehr gutes Video. Nur ob vllt den Thumbnail ändern kannst. Er sieht wie ne Werbung.
Dann schau ich mal, wie ich, 66, so einiges anwenden kann.
Ich will meine Fremdsprachen auffrischen oder dazulernen.
Danke, Doc
Hey. Danke vielmals.
Ich hatte ein Präsentationsprüfung. Die Handreichung (essay) zählte 25% und hatte da eine 5. Meine Lehrerin sagte, mit der Präsentation und den vorherigen Präsentationen würd ich durchfallen.
Gesamtnote: 2-
Präsentation: 1
Okay... Danke für dein Feedback :)
@@MotiviertStudiert bitte :D Hab den Vortrag mega gerockt. beim essay war das Problem.. naja. Eisenmangel, da kann man sich nicht konzentrieren
Aber heute muss man stets online bleiben, das ist zwar das Lerntool aber auch echte Ablenkung 😔
Das stimmt wohl...
Kleiner Tipp: apps und Webseiten für geplante Lernzeiten blocken. Ich kann zwar aufs Internet zugreifen aber zb nicht auf TH-cam, Instagram, Netflix...
@@johanna4456 ich brauche TH-cam selbst zum lernen, und du weißt wie der Algorithmus funktioniert sobald man eine Suche tippt und sich für ein bestimmtes video bzw. Bestimmten Kanal, wirkt er um mehrere angeboten dir zu zeigen, mein TH-cam ist Werbungsfrei. Die andere Sozialmedien Apps habe ich sie gelöscht, Außer FB ist in Android Geräte vorinstalliert, und man kann die nicht löschen 😞
@@johanna4456 wie genau macht man das Johanna?
isso, ich hab 2 Klicks entfernt, Netflix, TH-cam, alle Computerspiele. Aber TH-cam und den Browser brauch ich zum lernen auch
Ich komme leider immer wieder dazu mir den Punkt genau zu erklären, vor lauter nachforschen vergeht die Zeit. Nun seh ich es anders, der Flow geht zu Ende. Danke
Ich, die den Flow - Zustand beim Tagträumen erreicht...
Hi, ich würde gerne wissen von wo man gute Thaumbnails im Internet kriegen kann? Am besten Thaumbnails wo so Menschen drauf sind.
Woher weißt du dass ich morgen Abschlussprüfung habe?
;)
Wie war es die Prüfung
@@Mandy36ful Vom Gefühl her ganz gut. Punkte habe ich aber noch nicht. Danke der Nachfrage.
Wie kann man durchgehend erfolgreich lernen, wenn man berufstätig ist? Vor der Arbeit geht es nicht, weil ich ein Morgenmuffel bin und es dauert mindestens eine Stunde bis ich klar denken kann. Ich stehe um 5 Uhr auf. Dann schaffe ich es mich zu duschen und manchmal zu frühstücken, dann geht es zur Arbeit. Am Abendbin ich fix und fertig, dass ich nicht einmal die Energie habe etwas zu kochen. Ich gehe direkt schlafen oder kaufe einen Sandwich und schlafe danach. Was ist deine Lösung für eine Prüfungsvorbereitung wenn mann berufstätig ist?
Pausen zum Lernen nutzen, am eigenen Mindset arbeiten (Morgenmuffel? Versuch es zu ändern!), die Wochenenden nutzen, deinen Alltag zu strukturieren, denn Frühstück und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig für einen gesunden Körper!
Was wenn man Vollzeit arbeitet ,wie soll ich mich zeitlich einteilen 🥺
Also wenn man acht Stunden ununterbrochen lernen muss macht man sowieso irgendwas falsch...
Ich studiere jetzt auch demnächst, nur blöd wenn man mal voll beim Lernen ist und plötzlich der Melder von der Feuerwehr geht...
Ich schaffe es nach der Arbeit leider selten, weil man teilweise schon leer im Kopf ist oder kaputt ist 😕
wie wäre es vor der Arbeit?
@@MotiviertStudiert da schlafe ich 🤷
Du bist Anti Handy kkkkkkkk
Vielen Dank für deine Empfehlung
Sehr gerne!
Hast du dann an einem Tag für 1 Modul gelernt oder an einem Tag mehrere Module? :)
jede Tag 2 Module :)
Reichen 3 Stunden aus ?
Hallo Motiviert studiert. Hast du villeicht Instagram, weil ich würde gerne mit dir paar dinge besprechen?
Jap! Wir haben Instagram: @motiviertstudiert oder so: instagram.com/motiviertstudiert/
Wow sowas hab ich beim Schreiben 😦
Cool! Mach weiter so!
Meinst du 8 stunden am Tag müssen wirklich sein? Kann man nicht mit 4h schon gute Ergebnisse erzielen, wenn man nicht Exzellenz anstrebt?
Wenn du deine persönlichen Ziele erreichst, kannst du 4, 8 oder 10 Stunden investieren. Das hängt von dir ab!
Fürs Abi hab ich null gelernt. In der Uni hab ich einen abend vorher vor dem Fernseher einmal meine Mitschriften durchgeblättert. Wer mehr machen muss, hat in der Vorlesung nicht richtig aufgepasst. Wobei man sagen muss, zu meiner Zeit gab es noch nicht diese neumodischen Handys.
@@0815firstuser0815 Du hast wohl einfach nur ein sehr gutes Gedächtnis. Leider haben viele nicht dieses Glück und müssen mehr Zeit investieren.
Ah cool das erleichtert schon 😂Was hast du studiert??
@@MadeByClaudio vermutlich soziale Arbeit oder irgendwas mit Medien.
also ich hab solche flow-erlebnisse immer wenn ich etwas zeichne
Sehr schön :)
Was hälst du von Musik?
Ich finde das ich mit Musik besser lernen kann, aber ich weiß nicht ob das eine Art von Ablenkung ist...
Gegen ruhiger, melodischen Musik spricht nichts. Das kann sogar den Lernprozess fördern ;)
@@MotiviertStudiert finde ich auch. Ich höre immer klassische Musik beim Lernen.
1-2 Studen am Tag lernen als Anfang? Das ist für mich zu hoch gesteckt als dass ich mich dann überwinden kann.
Ich bin froh wenn ich eine halbe Stunde täglich lerne. Ist besser als wenn man sich 2 Stunden vor nimmt (oder wie du 6), aber da nie hin kommt weil man es dann die ganze Zeit aufschiebt weil es "unüberwindbar" ist..
Ich komme total in den Flow wenn ich TH-camvideos schneide, da bin ich voll in meinem Element und da geht die Zeit immer sehr schnell vorbei..
Wenn du mit einer halben Stunde täglich klar kommst, ist das doch super! Und das mit dem Schneiden von Videos kennen wir zu gut 😍😍😍
Ich schreibe morgen meine Abschlussprüfung und habe ich mega Angst....
Das Video kommt Optimal
Das freut uns!
Ich kann den Flowzustand leider nur erreichen, wenn mir das was ich lerne Spaß macht. Das ist bei Schule leider nicht der Fall.
Kenne ich viele Themen sind einfach belanglos und vor allem nicht zeitgemäß mit irgendwelchen Lehrbuchdrucken aus dem Jahr 2010,wie sollen sich da die Schüler motivieren und Begeisterung zeigen.. :(
Also außerhalb des Lernens Meditieren, Essen, Trinken. Ich werf dann mal mein Bett aus dem Haus
Bei dem guten Wetter draußen schlafen ;)
Diese Einspieler
:D
der name mihaly csikszentmihalyi ist falsch ausgesprochen worden. th-cam.com/video/TeypK4zozNM/w-d-xo.html
danke
Morgen Chemie Klausur isch komme 🤌🏼🙈
Viel Erfolg!
Danke!
Warum haben immer die besten kanele nicht schon 50k abos haben wen nicht mehr🤣🥰🥰😅❤
Ok ich meine 100k🤣🤣🤣😅💗💗
Wir sind auf dem besten Weg :)
Wer will den ganzen Tag lernen?
،gut
:)
Das kenne ich nur mit Ritalin :/
Das ist nicht so toll!
netflicks....XD
Netflix :)
Ich werde ohne Studium reich.
Wir wünschen dir viel Erfolg!
@@Dndnelen hast du ne Statistik mit den Bildungsabschlüssen reicher Menschen? Denke mal die meisten haben studiert oder zumindest eine Universität besucht.
sein Buch zu lesen kostet unnötig Zeit und Geld. Lernt auf Lücke und 4 gewinnt.
Das unterschreiben wir NICHT! Alles Gute für deine Zukunft!
@@MotiviertStudiert Danke, auch für Deine.
Das Wichtigste ist sich in ordentliche Klamotten zu schmeißen und nicht in Jogginghose dazusitzen.
Gute Einstellung!
Ein Tag vor der evangelischen Religionsabiklausur - ein besseres Timing gibt's nicht
Danke :)
Sehr gerne! Viel Erfolg!
Kein Hate, aber sein eigenes Buch zu promoten und dann einen bekannten Menschen zu zitieren, um dieses Produkt schmackhafter zu machen ist mir doch ein bisschen zu dreist. Klar ist es besser Geld für Bildung auszugeben, aber sein Eigenes Buch mit sowas zu promoten fühlt sich so falsch an.