KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP2:核心張力 ft. Terry Chong

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 11

  • @oysterinbread
    @oysterinbread 3 ปีที่แล้ว +15

    Karl粒lin話左俾觀眾知studio冷氣開到好大🔩🔩

  • @深水埗段永平
    @深水埗段永平 3 ปีที่แล้ว

    講解得非常好👍

  • @GLeung-lc3it
    @GLeung-lc3it 3 ปีที่แล้ว

    正呀👍👍👍好詳細

  • @treykit3082
    @treykit3082 3 ปีที่แล้ว

    EP2?應該

  • @kehualin4045
    @kehualin4045 3 ปีที่แล้ว +1

    膝内收也可能是扁平足的问题

  • @HKStephenChan
    @HKStephenChan 3 ปีที่แล้ว

    Like 係俾粒星

  • @timhenson864
    @timhenson864 3 ปีที่แล้ว

    title應該係ep2啊

  • @Samuel-vt5ev
    @Samuel-vt5ev 3 ปีที่แล้ว

    吸氣後腹部狀態是要脹氣還是是收縮？

  • @kaho41285Y
    @kaho41285Y 3 ปีที่แล้ว

    脫離引力束縛、地球重力心心慌！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP3: 離槓指引 ft. Terry Chong6:36KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP3: 離槓指引 ft. Terry Chong
KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP3: 離槓指引 ft. Terry ChongKofgym
มุมมอง 7K
KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP1:背部張力 ft. Terry Chong7:33KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP1:背部張力 ft. Terry Chong
KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP1:背部張力 ft. Terry ChongKofgym
มุมมอง 10K
KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP2:手握位置 ft. Terry Chong (聲音修整版)6:10KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP2:手握位置 ft. Terry Chong (聲音修整版)
KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP2:手握位置 ft. Terry Chong (聲音修整版)Kofgym
มุมมอง 9K
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola00:18Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Try this prank with your friends 😂 @karina-kolaAndrey Grechka
มุมมอง 1.6M
#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลก12:23#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลก
#ด่วน พลิกคาด!ฝรั่งร้อง!คอมเมนต์ขู่เลิกดูถ้าเทคบอลยกเลิกตีลังกาฟาด,ไทยสร้างมาตราฐานใหม่เทคบอลโลกบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 282K
🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )1:02:34🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )
🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )TheGhostSecret ไขความลับโลกวิญญาณ
มุมมอง 323K
วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 6720:06วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 67
วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.5M
EP106古早強壯訓練5X5|漢堡talk乜show12:10EP106古早強壯訓練5X5|漢堡talk乜show
EP106古早強壯訓練5X5|漢堡talk乜showKofgym
มุมมอง 13K
KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版)9:28KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版)
KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版)Kofgym
มุมมอง 10K
KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP4:鎖直(Lock Out) ft. Terry Chong6:12KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP4:鎖直(Lock Out) ft. Terry Chong
KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP4:鎖直(Lock Out) ft. Terry ChongKofgym
มุมมอง 4.2K
KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP5:Pull The Slack(預備位置肌肉參與) ft. Terry Chong4:09KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP5:Pull The Slack(預備位置肌肉參與) ft. Terry Chong
KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP5:Pull The Slack(預備位置肌肉參與) ft. Terry ChongKofgym
มุมมอง 4.4K
五招解決深蹲屁股眨眼｜新手必看、骨盆前傾、強化核心 ft. Hinch & Mike 教官12:49五招解決深蹲屁股眨眼｜新手必看、骨盆前傾、強化核心 ft. Hinch & Mike 教官
五招解決深蹲屁股眨眼｜新手必看、骨盆前傾、強化核心 ft. Hinch & Mike 教官超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 329K
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
มุมมอง 2.1M
每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練7:49每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練
每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 176K
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си53:59Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-сиBBC News - Русская служба
มุมมอง 172K
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 703K
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EP1:09:32The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EP
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EPWorkpointOfficial
มุมมอง 567K
แข่งกินอาหารจาก 100 ประเทศทั่วโลก!! จะกินไหวไหม?!38:38แข่งกินอาหารจาก 100 ประเทศทั่วโลก!! จะกินไหวไหม?!
แข่งกินอาหารจาก 100 ประเทศทั่วโลก!! จะกินไหวไหม?!My Mate Nate
มุมมอง 744K
🏆 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 14 ธ.ค. 674:07:11🏆 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 14 ธ.ค. 67
🏆 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 14 ธ.ค. 67WorkpointOfficial
มุมมอง 246K
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]03:36เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]White Bird Music
มุมมอง 484K
Lays Secret 😱 #shorts00:34Lays Secret 😱 #shorts
Lays Secret 😱 #shortsMr DegrEE
มุมมอง 9M
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD3:39:44ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 691K
ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]04:25ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]
ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]RISER MUSIC
มุมมอง 238K
POV Elevator Puzzle Challenge - Incredibox Sprunki00:11POV Elevator Puzzle Challenge - Incredibox Sprunki
POV Elevator Puzzle Challenge - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 1.4M