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ความคิดเห็น • 116

  • @SpaceTime773
    @SpaceTime773 ปีที่แล้ว +270

    Bei mir ist es seltsam, ich kann mich am besten am Abend/ Nacht konzentrieren, wenn es draußen dunkel ist. Ka Warum.

    • @hfrdmnk
      @hfrdmnk ปีที่แล้ว +19

      Google mal nach Chronotypen, ist spannend sich da einzulesen :)

    • @marcely1199
      @marcely1199 ปีที่แล้ว +8

      Vielleicht ist dein Schlafrythmus fürn Arsch

    • @SpaceTime773
      @SpaceTime773 ปีที่แล้ว +2

      @@hfrdmnk okay danke

    • @edwardreturns8689
      @edwardreturns8689 ปีที่แล้ว +18

      Liegt glaube ich daran, dass du einfach nicht so schnell abgelenkt wirst besonders Nachts wenn Freunde schon schlafen

    • @mabufinneser7208
      @mabufinneser7208 ปีที่แล้ว +35

      Bei mir sit das auch so und ich denke es liegt daran, dass man tagsüber das Gefühl hat man würde etwas verpassen, wenn man drinnen sitzt und auswendig lernt. Abends habe ich das Gefühl die ganze Welt dreht sich langsamer, alle Leute kommen zur Ruhe. Vorallendingen im Winter kann ich gut abends lernen.

  • @J5ZK0
    @J5ZK0 ปีที่แล้ว +91

    Du bist ohne Witz der Einzige auf YT Deutschland, der WIRKLICH Tipps gibt. Nicht so einen Titel reinknallt und dann drum herum labert wie manch andere "Karriereprofis" hier auf der Plattform. Ich danke dir! Der einzige YT Channel der mir wirklich hilft!

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +10

      Wow das freut mich echt sehr 🙏🏽

  • @blauaugigerweiserdrache303
    @blauaugigerweiserdrache303 3 หลายเดือนก่อน +4

    Der erste Punkt mit den Konzentrationszeiten ist super hilfreich. Ich lerne momentan für mein Abitur und merke dass ich nach der Schule weder Lust noch Energie habe zu lernen. Sobald es aber dunkel wird um 22:00-23:00Uhr kann ich wieder gut arbeiten und erledige meine Sachen. Zwingt euch nicht in euren unproduktiven Stunden zu arbeiten, weil er eh kaum etwas schaffen werdet

  • @eslemgule2043
    @eslemgule2043 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank! ich werde das auf jeden Fall anwenden. Ich glaube dein lern System wird mit helfen.

  • @everythingisbetterinpink8643
    @everythingisbetterinpink8643 ปีที่แล้ว +14

    Sobald ich die anstrengenden Aufgaben erledigt habe, fühle ich mich auch besser/ produktiver und bin dann motivierter weiter zu machen. Manchmal motiviert es mich aber auch viele kleine Aufgaben schon erledigt zu haben. 📖

  • @managervonmordin3406
    @managervonmordin3406 5 หลายเดือนก่อน

    Ein sehr gutes Video mit angenehmer Länge. Mir gefällt das Konzept über das Einteilen des Tages mit dem Konzentrations- und Motivationslevel. Das macht alles flexibler, wodurch es jeder an seinen Lerntyp und Rhythmus anpassen kann.
    Oft bekommt man nämlich solche Pläne wie 8h Schlaf, 8h Arbeit, 8h Freizeit etc. vorgeworfen, wo ich mir denke, dass das mit mir, durch die Vorlesungen und unterschiedlichen Tagesstrukturen, nicht vereinbar ist.
    Mach weiter solche großartigen Videos!

  • @user-ox4xc4iy5u
    @user-ox4xc4iy5u ปีที่แล้ว

    Im jedem Fall danke dir

  • @timounger4900
    @timounger4900 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hallo Luis,
    Ich finde es toll das du dieses Thema ansprichst, weil es mir auch oft schon aufgefallen ist.
    ich habe deinen Kanal erst neu entdeckt und kenne erst zwei deiner zahlreichen Videos, aber ich werde mir noch weitere Videos von dir anschauen, weil dein Kanal echt cool ist.
    Ich finde den Ansatz, den du ansprichst ziemlich logisch und einfach zu verstehen.
    Es ist auch leicht es in die Tat umzusetzen, sodass ich mich immer wieder hinsetze und überlege, ob mein Energielevel für diese Aufgabe um diese Uhrzeit ausreicht oder ich es verschieben muss.
    Am Ende deines Videos hast du von einem Problem gesprochen, über das ich im Laufe des Tages nachdachte und mir zwei Fragen unter den Nägeln brannten.
    Was mache ich wenn ich Hausaufgaben an einem bsp. Montag aufbekomme und ich diese für den nächsten Tag erledigen muss. Allerdings ist mein Energielevel verbraucht, weil ich wegen Schule erst zu einer Uhrzeit zuhause bin, wo ich wenig Energie habe?
    meine zweite Frage ist:
    wie bekomme ich es generell hin, mein Energielevel nach der Schule wieder auf Höchstform zu bringen, als wäre es am Wochenende?
    Bsp. Ich bin Schüler und mache dieses Jahr mein Abitur. Ich bin eher ein Mensch der sich morgens besser konzentrieren kann, als am Abend.
    Ich bin sehr dankbar für dieses Video und für diesen Kanal und hoffe das du auf diese Fragen passende Antworten findest, die ich umsetzen kann.😃

  • @TheBasedgods
    @TheBasedgods ปีที่แล้ว +3

    Danke Lutzi, probiere es im nächsten Semester auch mal wieder und werde deinen Tipp nutzen, vorallem weil ich jetzt am Anfang der Woche direkt meine Stunden im Werkstudenten Job erledige und dann von Mittwoch bis Freitag (neben 4h Arbeit nochmal am Nachmittag) komplett Zeit habe für Vorlesungen, Übungen und die Bib 😊

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Klingt nach nem sehr guten Plan🙌🏽 Wenn du dann das Motivations-Mapping nutzt kann das Semester nur ein Erfolg werden🚀

  • @fellenwasdl2485
    @fellenwasdl2485 ปีที่แล้ว +56

    Könntest du mal bitte ein Video dazu machen, inwiefern man neben dem Beruf sich gut koordinieren kann, damit man auch erfolgreich lernen kann. Weil ich sehe das selber bei mir, wenn ich um 17 Uhr daheim bin, geht da gar nichts mehr 😂

    • @lepusa3072
      @lepusa3072 7 หลายเดือนก่อน

      Im Beruf stehend sollte man das doch kennen. Wie leistest du dort etwas, wenn du das über dich nicht weißt? Ich mach natürlich auch die unbeliebten Arbeiten dann, wenn ich die höchste Motivation habe.

  • @timkalmbach8733
    @timkalmbach8733 ปีที่แล้ว +3

    So habe ich noch nie gedacht, Danke. Super Video. Ich hatte nur die ganze Zeit ein leichtes Brummen aber sonst Top. Viel Erfolg und ziehe weiter durch.

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว

      Freut mich wenn’s dir hilft🙏🏽 und danke für den Hinweis mit dem Sound !

  • @everythingisbetterinpink8643
    @everythingisbetterinpink8643 ปีที่แล้ว

    Danke für die qualitativ hochwertigen Videos!

  • @user-xk8cu3nb6b
    @user-xk8cu3nb6b 4 หลายเดือนก่อน +2

    ich bin super im Planen. Das umsetzten ist eine andere Sache...

  • @niclas_haase
    @niclas_haase ปีที่แล้ว

    Sehr gutes Video, danke 🙏

  • @significandy
    @significandy ปีที่แล้ว +5

    Nices Video und feier dein Editing, Improvements sind mega zu sehen! Go on! :)

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +2

      Danke dir Andy🙏🏽

  • @tk8875
    @tk8875 ปีที่แล้ว +8

    Danke für die Tipps buddy

  • @user-ox4xc4iy5u
    @user-ox4xc4iy5u ปีที่แล้ว

    Vielen Dank! Hätte ich solcher Freund im Alltags,wäre sicher meine Sprache bessere und flüßige

  • @jul3490
    @jul3490 9 หลายเดือนก่อน

    Das macht absolut Sinn!

  • @marctkocz1478
    @marctkocz1478 ปีที่แล้ว

    Sehr nices Video 🤝🏽

  • @mel.o.ayo-61
    @mel.o.ayo-61 ปีที่แล้ว

    Diese Strategie werde ich mal anwenden. Danke. :)

  • @zaidalwawi853
    @zaidalwawi853 ปีที่แล้ว

    Sehr gutes video😊

  • @moju9925
    @moju9925 ปีที่แล้ว

    Das ist genial!

  • @user-ox4xc4iy5u
    @user-ox4xc4iy5u ปีที่แล้ว

    Im Ganzem einverstanden ich bin. Beide gehen die miteinander in einer Verbindung. Aber trozt dem jedoch mancher Unterschied gibt es. Motivation hat immer Grund mit Anlass,indem dafür Konzentration sukzessive Role spielt.

  • @buc999
    @buc999 ปีที่แล้ว

    tolles video danke

  • @edwardreturns8689
    @edwardreturns8689 ปีที่แล้ว +2

    Ich will nächstes Jahr Wirtschaftsinformatik studieren und deine Videos sind eine sehr gute Vorbereitung. Vielen Dank 🙏

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Mega gerne 🙏🏽

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน

      Sieh Dir doch die Mathevorlesungen auf You-Tube an. Alle MINT-Fächer bedeuten Mathematik, Mathematik, Mathematik, Mathematik... uhm... ach ja, Mathematik. 😊 Es ist kein Witz.

  • @norak.8895
    @norak.8895 ปีที่แล้ว

    Danke 🙏🏽

  • @samuelverkoul4267
    @samuelverkoul4267 ปีที่แล้ว +20

    Bei mir ist das so dass ich immer erstmal ne Stunde am Schreibtisch brauche bis ich voll konzentriert bin. Mache am Anfang immer etwas relativ einfaches um reinzukommen, danach setz ich mich sofort an die schwereren Sachen. Funktioniert super mit der Pomodoro Technik. Spätestens nach der Zweiten Lernphase bin ich auf 100% Konzentration.

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว

      Top! Genau so sollte es auch sein🤓

  • @Talisc69
    @Talisc69 3 หลายเดือนก่อน

    stark !

  • @lilg6388
    @lilg6388 ปีที่แล้ว

    Cooles video hat mir sehr geholfen

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว

      Freut mich 🙏🏽

  • @songadal8119
    @songadal8119 ปีที่แล้ว +3

    du scheinst sympathisch zu sein

  • @nassimnas.
    @nassimnas. ปีที่แล้ว

    Ich werde es ausprobieren

  • @shy-Denise
    @shy-Denise ปีที่แล้ว

    Danke für die Tipps. Ich muss natürlich erstmal schauen wie ich das umsetzen kann, da ich ja Fernstudentin bin und noch Vollzeit arbeite.
    Ich bin morgens nicht ansprechbar, hab da aber trotzdem am meisten Energie / Konzentration. Normalerweise steh ich um 05:40 auf, ich probiere jetzt mal eine Stunde früher aufzustehen um zum. eine Stunde fürs Studium vor der Arbeit zu erledigen.

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน +1

      Das ist früh genug! Man sollte ca. 7 Stunden schlafen! Wer schläft vor 10? Versuche eine 4 Tage -Woche einzurichten. Viele Arbeitgeber unterstützen so was.

    • @shy-Denise
      @shy-Denise 10 หลายเดือนก่อน

      @@AltIng9154 4 Tages Woche oder Teilzeit ist keine Option weil ich mir dann das Fernstudium nicht leisten kann.
      Ich mach das jetzt so: ich geh um 20 Uhr ins Bett und stehe dann zwischen 3:30 und 4:00 Uhr auf.
      Dann hab ich meine 7,5 bis 8h Schlaf. Für mich klappt das super :-)
      Der große Vorteil für mich ist, dass ich nach der Arbeit frei hab weil dann schon alles für den Tag erledigt ist. Ich brauch diese Struktur :)

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน

      @@shy-Denise Grossartig, treiben Sie aber keinen Raubbau an ihrer Gesundheit! Viel Erfolg und Glück. Gehen Sie nicht ausgebrannt in das weitere Berufsleben odeŕ bereuen Sie dann nicht ihre Jugend verpasst zu haben.

    • @Shirumoon
      @Shirumoon 7 หลายเดือนก่อน

      @@AltIng9154 Wie erfrischend solche Kommentare unter einem Produktivitätsvideo zu sehen! Es ist für mich persönlich ein riesiges Privileg länger studieren zu können aber auch ein Muss, weil ich gesundheitlich und psychisch schon lange Zeit nicht stabil bin. Wenn ich mich übernehme, geht es mit mir innerhalb weniger Wochen total bergab und dann kann ich vor lauter Stress kaum mehr noch schlafen, selbst wenn ich genug Zeit zur Verfügung hätte. Junge, gesunde Studierende um die 18-20 stecken das noch weg aber mit jedem Jahr merkt man mehr, dass es eine Balance braucht, um langfristig noch performen zu können. Wenn man bedenkt, dass ein Viertel aller Deutschen berufsunfähig werden, gebe ich lieber dauerhaft zwischen 70-90% anstatt eine Weile 120 und dann 0.

  • @dominikborchardt8007
    @dominikborchardt8007 ปีที่แล้ว +1

    Interessanter Ansatz, an sich auch sehr gut und merke ich gerade auch massiv. Aber: Als dualer Student schreiben wir unsere Hausarbeiten in der Praxisphase. Klausuren schreiben wir nach 2 Monaten Theorie und danach beginnt direkt die Klausurenphase, in der wir meist auch noch Vorlesungen haben. Macht das alles ein bisschen komplizierter in der Anwendung, ist aber mit Disziplin denke ich dennoch machbar.

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Letztendlich muss man natürlich immer schauen, wie es mit dem eigenen Studium und Tagesablauf vereinbar ist. Selbst wenn es nur bei einzelnen Aufgaben hilft, hats sich ja schon gelohnt 🤓

  • @dieeinzigwaaahre9733
    @dieeinzigwaaahre9733 ปีที่แล้ว

    Gutes Video🤝🏻
    Konnte paar Tipps mitnehmen, die mir sehr behilflich werden, danke dafür🤗
    Hast du nicht Lust, ein Video bzgl Hochschulschließungen zu machen. Ich brauche meine Freunde in physischer Form, um effizient lernen zu können und zuhause kann ich durch den täglichen Einfluss der Familie nix anfangen😪

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว

      Stimmt guter Punkt, ist notiert 👌🏽

  • @Frey-64
    @Frey-64 ปีที่แล้ว +1

    Das Video ist echt inspirierend, die Tipps werden gleich mal angewendet. Wie kommst du auf diese tollen Ideen?

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Ich lese viel über die Themen und probiere selbst immer besser zu werden🤓

    • @Frey-64
      @Frey-64 ปีที่แล้ว +1

      @@LuisNewton Kannst du ein Buch besonders empfehlen? Atomic Habits habe ich gerade ausgelesen und suche jetzt neues "Futter" : )

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +2

      @@Frey-64 Deep Work (auf deutsch "Konzentriertes Arbeiten") kann ich vor allem mit Blick aufs Studium mega empfehlen. Wenn man das liest gibt man sich automatisch mehr Mühe beim Lernen und lernt sehr viel über Konzentration :)

  • @marceljaeger
    @marceljaeger ปีที่แล้ว

    Sehr interessantes Video 😄

  • @benitaksr3926
    @benitaksr3926 8 หลายเดือนก่อน

    Und wie kombiniert man motivationsmapping mit einteilen des Tages für 2-3 Klausuren aufgliedern? Brauch ja bei mehreren Klausuren immer wieder hohe Motivation und konzentration und das fängt man ja dann manchmal erst mittags an

  • @SsjTestoKellerWaerter
    @SsjTestoKellerWaerter ปีที่แล้ว +1

    Hmmm vielleicht hilft dir auch ein Mittagsschlaf von so 30 min oder so zu machen um dann wieder diese Motivation/Energie zu bekommen?

  • @jsmnrxx6279
    @jsmnrxx6279 หลายเดือนก่อน

    Mein Problem ist das ich morgens wenn ich aufstehe motiviert bin. Das ist ja gut, aber es hält nur ca 30-45 min an. Ich lerne also 30 min super motiviert, und danach fang ich an wieder müde zu werden.🥲

  • @Sniplx
    @Sniplx ปีที่แล้ว +2

    Sehr informatives Video! Welche App nutzt du, um deine ToDos aufzuschreiben und nach Motivations und Konzentrationslevel zu sortieren und einzutragen?

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Das ist "Notion". Im nächsten Video zeige ich die App nochmal etwas genauer :)

  • @Barista12345
    @Barista12345 ปีที่แล้ว

    Bin auch morgens am Produktivsten, aber leider hat man da schon Uni oder muss arbeiten, aber sonst mach ich das auch so :)

  • @davidibe725
    @davidibe725 ปีที่แล้ว +1

    Wie lernst du Mathematische Fächer im Studium am besten? Mit Anki? Oder hast du eine andere Methode?

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +2

      In erster Linie mit altklausuren und Übungsaufgaben. Also möglichst viel und oft beispielaufgaben rechnen🤓

  • @lauralen6274
    @lauralen6274 ปีที่แล้ว

    Was wenn man nicht weiß was für ein Typ man ist bzw wann die Motivation am höchsten ist?

  • @Deatmony
    @Deatmony ปีที่แล้ว +2

    Wie timest du deinen Werkstudenten Job ? Sehr nices Video!

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว

      16h/Woche. Die Tage kann ich glücklicherweise relativ flexibel an das Studium anpassen🤓

  • @josi6687
    @josi6687 8 หลายเดือนก่อน

    Funktioniert das auch bei Mathe

  • @slash814
    @slash814 ปีที่แล้ว

    hey ich hab mal ne frage, wie ich sehe gehst du in Gym arbeitest an TH-cam videos und studierst..
    wie machst du das? besuchst du alle Vorlesungen? besuchst du die Übungen?
    Ich hab Probleme das alles mit der zeit zu managen kannst du mir vielleicht hier antworten wie ein wochenplan bei dir aussieht damit ich mich inspirieren kann?

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Meine Woche ist tatsächlich oft gar nicht so gut durchstrukturiert, deshalb kann ich dir keinen Plan geben :D Aber letztendlich ist es eine Frage der Prioritäten. Wenn ich morgens ins Gym gehe, bis mittags in der Uni bin und abends noch etwas für TH-cam & Co mache, dann passt das relativ gut. An manchen tagen mache ich aber auch nur 2 von den 3 Sachen und habe dann jeweils mehr Zeit für diese :)

  • @joel2128
    @joel2128 2 หลายเดือนก่อน

    Hab das Video 1 Tag vor meiner Abschlussprüfung gesehen 🤦‍♂️

  • @rinaloresa3200
    @rinaloresa3200 ปีที่แล้ว

    Was für ein Lerntyp bist du? Visuell ?
    Muss man das beachten Oder ist das Egal ?

  • @sarahnc5618
    @sarahnc5618 ปีที่แล้ว

    Welche Entwicklungsumgebung7 IDE würdest du für C empfehlen?

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +1

      Ich hab leider nie mit C programmiert, deshalb kann ich da nichts empfehlen😕

    • @sarahnc5618
      @sarahnc5618 ปีที่แล้ว

      @@LuisNewton Dankeschön trotzdem für deine Antwort

  • @dominickalarickal1424
    @dominickalarickal1424 ปีที่แล้ว +3

    Kannst du uns deine notion template zur Verfügung stellen

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  ปีที่แล้ว +4

      Ja, das Template aus dem Video kommt jetzt bald. Ich arbeite gerade noch viel daran um das für euch zu optimieren🤓

  • @free.k1471
    @free.k1471 8 หลายเดือนก่อน

    Was für ein Programm war das zum planen in deinem Video? :)

    • @LuisNewton
      @LuisNewton  8 หลายเดือนก่อน

      Das war Notion. Dazu habe ich auch extra Videos, einfach mal „Luis Newton Notion“ suchen 🤓

  • @schmuklidukli5620
    @schmuklidukli5620 ปีที่แล้ว

    Solche Ansätze benutze ich ohne mein Wissen! WOW 😂
    Ich hätte aber eine Frage: Wie kann ich mich für das Studium vorbereiten und vielleicht mich über alles, was im Untericht behandelt wird, informieren, sodass ich mehr weiß als die anderen Studierenden. Da ich furchte, dass wir nicht alles, was wir brauchen, in der Schule behandelt haben.

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน

      Wie gesagt, falls Du ein MINT-Fach studieren willst, "höre "MATHE-Vorlesungen auf TH-cam. Egal welche. Alle MINT-Fächer bedeuten Mathematik, Mathematik, Mathematik und nochmal Mathematik! Ihr habt es so gut! Sieh Dir irgendeine Mathevorlesung an. Schreib Dir ein Skript , liste auf, was Du nicht verstehst! Dann die Punkte zusammengoogeln. 😊 Versuch es jemand anderen zu erklären. Dann die nächste Vorlesung... .
      Beschäftige dich mit berühmten Mathematikern. Warum sind sie berühmt? Ihre Motivation? Geschichten, Anekdoten
      ... plötzlich kennst Du z.B. Euler, seine Zahl 😊, warum ist er darauf gekommen? Irgendwann kannst Du es nicht mehr vergessen!😊

    • @schmuklidukli5620
      @schmuklidukli5620 10 หลายเดือนก่อน

      @@AltIng9154
      Vielen Dank für ihre Rückmeldung! Mathe ist ja meine Leidenschaft! Zwar habe ich immer eine eins in Mathemathik bekommen und danach aber eine zwei im Abi, allerdings liebe ich Mathematik und das wird für immer bleiben. Egal, ob es schwierig oder leicht ist, man sollte Mathe lieben.
      Außerdem werde ich Biotdchnologie studieren und ich glaub ich soll mehr Physik lernen, da wir dieses Fach in der Schule nicht gehabt haben.

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน

      @@schmuklidukli5620 Physik ist auch Mathematik . Alte Ingenieure wissen eine Menge. 😂 Selbst Biologen sollten Mathematik betreiben. Mach Mathematik... die universelle Sprache der Natur und Wissenschaft. Der Matheschock an der Uni ist schrecklich. Nutze die Chance! Mach es einfach.

  • @deryayilmaz3944
    @deryayilmaz3944 ปีที่แล้ว

    Schwierig … ich gehe jeden Tag in die Schule (Ausbildung+Fachabi) , komme dann nachhause und bin gezwungen danach noch zu lernen bis spät abends, weil wir 3 Prüfungen die Woche schreiben. Bin total überlastet und komme nicht dagegen an. Freizeit habe ich leider überhaupt nicht mehr .

    • @AltIng9154
      @AltIng9154 10 หลายเดือนก่อน

      Höre damit auf! Du behandelst dein Gehirn wie eine Tonbandschleife ! Quatsch... Nach spätestens 45 Minuten einmal um den Block gehen! Oder durch den Park joggen. Abends um 10 ins Bett, kein Bier... etc. . Im Schlaf arbeitet Dein Gehirn weiter!
      ....

  • @baharaslanli1988
    @baharaslanli1988 6 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @user-ox4xc4iy5u
    @user-ox4xc4iy5u ปีที่แล้ว

    Es gibt keine Form und sichere Schablone dabei, sonst jeden den persönlichen Weg mit Metode pracktisch passen

  • @wiebkemitie
    @wiebkemitie 5 หลายเดือนก่อน

    Dein System funktioniert leider eher für Männer, da die einen biologischen „Tagesrhythmus“ haben. Frauen dagegen haben einen monatlichen Rhythmus. Das ist etwas wichtiges, was man hier beachten muss. Männern fällt zum Beispiel wie bei Dir morgens vieles leichter, da mehr Testosteron produziert wird.
    Ist keine Kritik, sollte man nur im Blick behalten :)

  • @CSulla
    @CSulla ปีที่แล้ว +4

    Kleiner Geheimtipp um die produktive Morgenphase möglichst lange aufrecht zu erhalten ist erst nachmittags oder abends essen. Wenn man isst geht der Körper automatisch in eine Erholungs/Verdauungs/Ruhe-Phase über. Macht evolutionär auch Sinn. Ich faste schon seit längerem immer bis 17/18 Uhr und Konzentrationsfähigkeit und Fokus haben sich massiv gesteigert.

    • @tombra3059
      @tombra3059 ปีที่แล้ว +1

      Sehr interessant.. ich weiß nicht ob ich das durchstehen könnte.
      Wirkt sich das negativ auf den Körper aus?
      Kaffee erlaubt? 😅

    • @speedy8014
      @speedy8014 ปีที่แล้ว +1

      Isst du dann nur einmal am Tag oder schläfst du einfach so verschoben?

    • @CSulla
      @CSulla ปีที่แล้ว

      @@speedy8014 ...Ich esse nur einmal am Tag, also habe immer ein Fastenfenster zwischen 20 und 23 Stunden