Nasıl Murat Boz Olunur? w/Murat Boz - 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) #11
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- 11. Haftadan herkese merhaba. Bu hafta, spor ve diyette istikrar deyince aklıma gelen ilk arkadaşım Murat Boz kanalıma konuk oldu. Murat Boz kafasını anlamaya çalıştım. Bu arada saçı sakalı kestirince verdiğim kilolar daha da belli oldu. Sizden gelenleri de okumayı ihmal etmediğim bi video. Abone olmayı unutmayın. :)
90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3meAzda
Instagram'dan takip etmek isterseniz: / eseryenenler
Twitter adresim: / eseryenenler
Eser Yenenler TH-cam Kanalı'na abone olmak için tıklayın 👉🏻www.youtube.co...
#muratboz #spor #motivasyon
Tüm 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3aYDbXB
Instagram'dan beni takip etmek için: instagram.com/eseryenenler
Abi beni kalplerine ekle seni çok sevyorum
Abi gördüysen gördüm de ne olur
Abi bekliyorum
Abi bekliyorum ne olur yaaaaa
abi bende kilo verdim 110dan 80 e düstüm ama memelerim fln sarktı ve kendimden nefret ediyorum doktor sporla kas calısarak toparlamam gerektiğini söyledi öğrenciyim koronadan iş bulamıyorum 150 tlye ihtiyacım var spor parası için sadece rica ediyorum teşekkürler (tel no:05364554456 sadece wp kullana biliyorum hat yeri arızalı)
Valla gaza getirmek için demiyorum ama bi toparlanmış gördüm yüzüne gözüne can gelmiş abi
Can gelmiş can aynen ama burun delikleri havaya kalkmış biraz
@@ozhankaya1026 😝😝😝😝
Videoyu actigim anda ilk tepkim:
Gerçekten zayıflamış helal olsun
Ezgi Yıldırım bi ben değilmişim . Ohhh
*Merhaba son videomu izleyerek bana destek olur musunuz* 💕😍
Abi kilo verme sürecin bittikten sonra kas yapma sürecini de buradan hafta hafta izleriz inşallah
Kas yapması için ilk önce baya zayıflaması lazım yağ oranını iyice düşürdükten sonra bulk yapıp tekrar kilo alıcak sonra definasyona girip tekrar kilo vericek felan baya uzun ve zorlu bir süreç
Hiç o tip bi insan değil ama hayırlısı dndndn
Yemek yerken izleyebileceğiniz keyifli videolar ve yeni yüzler arıyorsanız kanalıma beklerim. Destek olursanız çok çok sevinirim 🥺
@Cennet Mahallesi Beter Ali yeni başlayanlar evet yağ yakarken kas yapabilir ama sen ne kadar kas yapabileceğini sanıyosun kalori açığı yaparak kas yapmak bilimsel olarak imkansız.işte bazı istisnalar var spora yeni başlayanlar yada uzun süre ara verip tekrar başlayanlar felan ama gerçek ve etkili bir kas kütlesi için bulk yapmak şart bu bir gerçek.bulk yapması içinde yağ oranını en az %20 nin altına düşürmesi lazım.çünkü yağlı bir insan bulk yapamaz bulk yaparken zaten belli miktar yağlanma olacağı için bu böyledir.şimdi anladın mı
@Cennet Mahallesi Beter Ali kilolular için değil hafif kilolular icin gecerli dedigin eser kilosunfa birinin hem yag yakıp hem kas yapmasi imkansıza yakın
Murat Boz'un 40 yaşında olup bu kadar yakışıklı olması ve genç göstermesi ne kadar azimli olduğunu gösteriyor 😍 Özlemişiz Murat Boz'u ❤
Eğer olur da 3 4 aylık bir komaya girersem uyandığımda ilk aratacağım şey;
" Eser Yenenler Son hali "
Tövbe yarabbim 😁
😂😂😂😂😂
Hahahahahahag iyiymiş
No no no "Arka Sokaklar final bölümü" diye arat ama sanmıyorum sonuç çıkacağını jgcfyghccxfjj
Ama 2. aratman tabii bu olabilir :p
Neyse Allah esirgesin
1 yıl sonra yazmam da ayrı bi olay hehehe
"Şişman olacağınız şeyler yapmayın"
-Eser Yenenler
21 eylül 20'
Harbi zayıflamışı fark ettiren ilk video.Baktım yakışıklılığa gidiyor o yoldan devam demiştin abi,sana söyleyelim yakışıklılığa gidiyor bu olay
Yaa eveeet eser zayıfladıkça mutlu oluyorumm.
Eserden bildirim gelince pazartesi olduğunu hatirliyorum.
Ben de bugünün pazartesi olduğunu sayende öğrendim teşekkür ederim
Bugün pazartesi miymis demem ? Jdjdjsj
@@deniz-619 mxnxldnkdmdlmdlfme okullar yokken mala bağlayan ben
@@SudenurGny52 jxjxksjsk dimii bendee
Yalnız farkında mısınız bir yakışıklı doğuyor..
Yemek yerken izleyebileceğiniz keyifli videolar ve yeni yüzler arıyorsanız kanalıma beklerim. Destek olursanız çok çok sevinirim 🥺
**Ortaya çıkıyor*
Bir insanın güzelliği kiloyla alakası olduğunu düşünmüyorum
Bence saçma bir düşünce
Isa Yıldız Lol
Biraz daha saçmalıyorsun
Menajerimi ara dizisinde ki gibi her video da başka başka ünlüler geliyor😂😂
😅😅 ayn ya
Bir gün Şöyle diyeceksin ; 'Kolay Değildi Ama BAŞARDIM ! '
NOT: 3 ADAM BEDEL ;)
Çok iyi yorum 😂
Bu adamın ilk zayıflama videosu ile bunun arasında fark yok aynı şişman hala
Kopya yorum
Yorumumu çalma adi
Karantinada naptın eser
Zayıfladım
Abi 120 kiloda başladım 5 hafta oldu 106yım şu an senin sayende ben de sağlıklı bir hayata kavuşucam inşallah devamm
Tebrik ederimm:)
Tebrikler! Devam! :)
Helal kardeş bende 100 kiloydum şu an 70 inandıktan sonra başarmayacağın tek başarmayacağına inanmak👍🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@@ugura.1948 atma uğur din kardeşiyiz
abiiii çok yakışıklı olmuşun helal olsun be
HANİ BOŞ VAKTİN OLUR NE İZLESEM DİYE DÜŞÜNÜRSÜNYA, TAM DA O DÜŞÜNCEYE KARŞILIK OLABİLECEK VİDEOLAR PAYLAŞIYORUM. ANLATTIĞIM HİKAYELER TAMAMEN KURGU :) /"
TabelamBoş yorumu beğenmeyen eserin verdiği kilonun 10 katını alsın🅾️🅱️🅰️🅰️
@@water7466 şuan aldım iq sız vel@
Oğul Aral Koçal oo hayırlısı olsun
Abi demistinya "zayıflatıkça sonuç güzele doğru gidiyorsa üstüne gitçem." diye ,ha işte aban üstüne.(müq)
Murat boz ve Ümit erdim ile olan sohbetiniz o kadar faydalı ki bu tarz sohbetlerin devamı gelir umarım.
Oha Eser abi harbinden baya zayıflamışsın o eller ne
Bence sıradaki konuk Uraz kaygılaroğlu olmalı🤍
Kesinlikle🤣
Ama o kilo muhabbetini sevmiyor diye biliyorum
Kesinlikle olmali insallah setten zamani olur ❤️
@@youngshoot1503 hiç bilmiyorum ama 3 adam ve beyaz showda konuşulmuştu.
Oha eser bu ne hal bayağı zayıflamışsın he
HANİ BOŞ VAKTİN OLUR NE İZLESEM DİYE DÜŞÜNÜRSÜNYA, TAM DA O DÜŞÜNCEYE KARŞILIK OLABİLECEK VİDEOLAR PAYLAŞIYORUM. ANLATTIĞIM HİKAYELER TAMAMEN KURGU :) /"
Sabrın sonu selamettir dedin ya Eser abi,babamın adı Sabri ondan sonra kardeşi doğunca Selamet koymuşlar adını. Sabrın sonu selamettir diye. Öyle anlatasım geldi ne yani hep senin kilonu mu konuşalım hxbdhdnsöls
😂😂😂ay çok iyi
Gece gece yorumu okuyup mutlu oldum yahu sjdhdjdjdj
İzlemek zorunda degilsin
@@cansucaan6967 Daha önce söyleseydiniz keşke bende zorla izliyordum tüh ya 🤦🏻♀️
@@suhedacelik3107 önemli degil kanka sende bundan sonra zorla izlemsin 😉
Cok güzel video olmus, Murat Boz cok samimi bir insan♥️ bir dahaki konuk Acun olsun
Şu videoları dört gözle bekliyorum valla aşırı sardı film gibi yeni bölümü heycanla bekliyorum
Evet Murat Boz Kesinlikle doğru söylüyor teşekkür ederiz hiçbir şeye modumuz Yoksa bile spor modumuzu yükseltiyor yürüyüş özellikle benim ve en kolayı
Aynen benim kadar üşengeç bi insanın modunu bile değiştiriyo🙃
Yemek yerken izleyebileceğiniz keyifli videolar ve yeni yüzler arıyorsanız kanalıma beklerim. Destek olursanız çok çok sevinirim 🥺
Seninle beraber aynı gün başladım veee 15 kilo verdim. Benimde yolum çok uzun 40 kilom daha var ve başaracağız eser abi!👍🏻
Helal olsun 👏🏻👏🏻👏🏻
Uhhh nasil verdiniz ya 15 kilo versem ideal kiloma gelicem
Eser yakisikli oldugunu soyle anladim siz konustunuz ve ben sadece sana baktim murata hic bakmamisim bu arada kardesim ol yani oyle kotu amacla yazmiyorum berfu yanlis anlama
Bende şimdi başlasaydım istediğim kilodaydım yani. Ne güzel bir paylaşım oldu. Eser resmen herkese hadi kalk zayıflayacapız dedi
Helal olsun👍
Murat bozun spora verdiği hırsı derslerime vermeliyim
Abi seni izlerken hala alttan “yemek sepeti” reklamı çıkıyor. Yemek peşini bırakmıyor..
abi sen kilolu değilmişsin saçlar seni kilolu gösteriyormuş😱
Bu mantığa göre dünyanın en zayıf insanıyım.
@@Kelveofkeli hahahahahahahaha😂
@@Kelveofkeli vghjjhh
Abi zayıfladığını parmağındaki yüzüğü fark edince anladım . Parmaklar normale dönmüş sevindim. Gurur kaynağısın 😂😂
Murat Boz arkadaşım olacak ve bu zamana kadar sadece bir kez spor yapmış olucam, ahh be hayat ah bee
Diyete devam etme modum düştüğünde hemen bi eser açıyorum hırslanıyorum durmak yok yola devam
Eser abi Survivor'daki zayıflama editlerinden kendine yapsana bi xnwmsmq
Daha önce hiçbir diziyi bile bu kadar heyecanlı takip etmemiştim çok saçma niye bu kadar heyecanla bekliyorum ben bu adamın kilo vermesini sanki bana veriyor. İlginç.
"EĞER BİRİSİ KİLONUZ İLE DALGA GEÇIYORSA ONU DA YİYİN."
Sen mükemmelsinn
@@evintekin2122 ben ciddiydim ama yazdığın laf hoşuma gitti diye yazdım trip falan değildi de niye bu kadar yanlış anlaşıldım onu anlamadım
@@evintekin2122 kız dalga geçmemiş sana katıldığını söylemiş biraz yalnış anlamışsın:)
@@evintekin2122 sorun değil
😂
Birisi: Pandemide ne yaptınız?
Diğerleri: Dil öğrendim, içsel huzuru buldum bla bla bla
Ben: Eser Y. diyetini izledim 👻
Evet yaaaa
Murat Boz bunu gerçekten istiyor musun diye sormuş. İstiyorum ama yemek yemeyi de çok seviyorum Muratcığım :(
Bkm'de ki ilk hallerine benzemeye başladın zayıfladın baya . Devamkee
Kilo vermeden en büyük destekçim, Uğur meleğim derken Berfu’dan bahsediyorsun sanmıştım 🤦🏻♀️
Murat bozla olan kısım tam bi kişisel gelişim videosu olmuş her şeye uyarlayabilirsiniz benim çalışmama bile şu an ilaç gibi geldi👍👍👍
Murat Boz'un spor azmi bende olsa varya ne güzel olur.
Yemek yerken izleyebileceğiniz keyifli videolar ve yeni yüzler arıyorsanız kanalıma beklerim. Destek olursanız çok çok sevinirim 🥺
Ben de var 💪
Murat bu ne güzel sürpriz 🖤
fark ettiniz mi alyans önceden parmakta löpçük gibi duruyodu parmaklar köfte gibiydi şimdi incecik parmakların olmuş eser abi gerçekten zayıflamışsınn... tebrikler
Eseeeeerrr kolların baya incelmiş kral be çok iyisin helal sana devam yüzüne sağlık gelmiş gözlerinin çöküklüğü gitmiş
Zayıfladığın artık belli oluyo çok iyi görünüyosun böyle devam💜
Zayıflayınca çok pis bir insan olurum karakterim değişir dedin ama kilo verdikçe daha bir tatlı daha bir "iyi" oldun sanki Eser abi 😂💜
Yemek yerken izleyebileceğiniz keyifli videolar ve yeni yüzler arıyorsanız kanalıma beklerim. Destek olursanız çok çok sevinirim 🥺
Buse güler❤❤
Murat Boz sen bir harikasın😍
"Eser abi çok istek alınca diziyi uzatan yapımcılar gibi oldun."
Ne yapsın 1 hafta da zayıflanmıyor
Eser tartıya çıkarken ben: inşallah 5 kilo vermiştir insalaaaah
*Bildiğin zayıflamışsın reis devam et 💫*
Bot musun?
Oglim heryerde varsın yaaw bi çek şu yorumlarını
Murat gülüşünü yerim ya 😍😍 çok seviyorum benim kral
Fatma zohra❤❤❤
Murat boz o kadar güzel anlatıyor ki öğretmen olsun bence
Eser abi Zayıflayınca masterchef Furkan olacakmışsın gibime geliyor. Hafiften benziyorsun.
Ne alaka
Benziyorrr
Sigarayı nasıl bıraktığınıda Bi videoda anlatır mısın? Yardımcı olur belki bırakmak isteyenlere
Bıraksan kilo alırsın bırak ama kafadaa bitir önce
Ohhaaâa harbiden çok zayıflamışsın sakallar gidince belli oluyor hayırlı olsun abi meyveleri topluyosun
3:32 ve sonrası bu muhabbete maşallah nazar değmesin daim olsunn isteyen herkese nasip olsunn
Merhaba Eser Abi 😊
Hafta hafta kendi eserini yaratışını izliyoruz. Bu kadar sancılı bir süreci o kadar güzel bir motivasyonla sürdürüyorsun ki imrenmemek elde değil :) Sürecin başında bu video serisinin kendine ve bize bir söz vermek olduğunu söylemiştin. Bunun motivasyonunu korumada güçlü bir destek olduğu çok aşikar.
Bana da iyi bir motivasyonu koruma fikri verdiğin için teşekkür ederim, sanırım bu fikir denemeye değer.
Tam zamanlı bir şişman olarak sürdürdüğüm bu hayatı bugünden itibaren sağlıklısıyla değiştiriyorum!
Sevgilerle ♡
Murat Boz yaşı ilerledikçe tatlı oluyor gençleşiyor resmen
Eser Muratla sohbetiniz cok guzel ve aşırı zayıflamışsın
Cidden nasıl ya?Nasıl bu kadar zaman geçti?Aldığı ilk kararda izlediğim videoyu 11 hafta önce mi izledim şaka gibi.Zaman ne çabuk geçiyomuş be.
Murat boz kesinlikle ileride olmak istediğim adam
Eser abi bence elinden geldiği kadar devam et 99-97 civarlarını görmeye çalış
Eser o reklamcı yorum yazmıştı ya sana işte tam olarak onu düşünüyordum TH-cam da izlediğim kanallar arasındasın ve gerçekten TH-cam sana çok yaklaştı bence dijitalde daha çok iş yapmalısın film gibi değil de işte tam olarak bu kanalda yaptığın gibi
Gerçekten tek samimi tek gerçek ve tek birbirine aşık ünlü bunlar yaaaa
Oha ilk kez zayıfladığını bu kadar fark ettim! Eser cidden çok değişmişsin bir önceki videodan bu videoya kadar. Cidden zayıflamışsın ama sakın şımarma böyle devam 👍👍
19:04 Murat boz cheat day ile ilgili bilgiler verirken Eser abinin cheatdayde yedikleri aklına geliyor😂😂
Aslaaa bitmeisn bu serii asiri mutlu oldum helal olsun tam gaz devam
🍟 Ya sanırım üşeniyodum zayıflamaya. Meyvesini almanın imkansız olduğunu düşünürdüm. Bilmiyorum ama sanırım beni gaza getirdin. Seviyoruz seni çok. Şu an bugün kilom 65. 1 ay sonra yazarım. Beğenin de gaza geliyim.
adın bile kızartma kokusu
@@wyslcvrei yaa deme öyle mdmswkjsj
@@kzartmakokusu1075 kaç kilosun
@@wyslcvrei dedim ya 65
@@kzartmakokusu1075 ay pardon boyun kaç dicrktim önemli olan boya göre kaç kilo olduğun
Sevgili Eser, moralim motivasyonum yerlerde iken geldi videon ve beni tutup ayağa kaldırdın, Murat Boz'un da payı büyük bunda tabii. İkinize de teşekkür ediyorum🧡
Murat boza odaklanmaktan eserin anlattıklarını dinliyemedim murat boz sen insan değilsin ❣️
Abi şimdiye kadarki hiç bi videonda verdiğin kiloyu fark etmedim bu kilolar gidiyo da nereye diye düşünüyodum ilk kez bu kadar net belli ve efso yakışıklı olmuşsun. Devamkeeee
Zayıflamanın meyvelerini topladık lafını zayıflamanın memelerini topladık olarak anladım aksakjdla
Bilinçaltınızda, cinselliği yeteri kadar yaşamamanız yatıyor.
Ben de valla 😂
Bende
@@dilanatess1 Ben demiyorum, Freud diyor. Yanlış anlamalarımız ve dilimiz sürçtüğünde yanlışlıkla ağzımızdan çıkan kelimeler, bilinçaltımızın bir yansıması.
@@gamzezz9047 sen
Berfu'nun kel ve göbekli koca istediğine yemin edebilirim ama kanıtlayamam😂. "Çok saçı var."
HANİ BOŞ VAKTİN OLUR NE İZLESEM DİYE DÜŞÜNÜRSÜNYA, TAM DA O DÜŞÜNCEYE KARŞILIK OLABİLECEK VİDEOLAR PAYLAŞIYORUM. ANLATTIĞIM HİKAYELER TAMAMEN KURGU :) /"
Berfu:kız çocuklarının annesi aşure yapıyormuş benim oğlum var herkes öyle diyor
Herkes:
Yakın olsak aşure sana feda olsun kuzum
Adamın gıdığı vardı , gitmiş abi. Efsane kilo verdin. Ben mutlu oldum. 😂👍🏻💙
Eser yanlış anlama ama gerçekten ben sana hiç inanmamıştım böyle istikrarlı olacağına. Helal olsun gerçekten çok şaşırdım. Üşenmeden ilk videoyu ve bunu açıp karşılaştırdım. Çok fark etmiş tebrik ederim. Lütfen bırakma. Bence bu senden çok eşinin başarısı o seni çok destekliyor. Herşeyi geçtim sağlığın için mükemmel bir yol kat etmişsin. Ama bence sen en fazla 95 falan olup bırak sana tam gidecek çünkü azıcık toplu kal 😂🙏 bu arada bende seninle 65 kilodan 57 ye düştüm çok mutluyum. Devamını bekliyoruz🤗
Videoyu açınca iç sesim :" başka bi kanala mi girdim yanlışlıkla" bir çoğumuza bunu hissettirmen büyük bir başarı, BAŞARILARININ devamını diliyorum eser abi 👍💚
Ben kendime 1 yıl veriyorum tam 1 yıl. 22 kilo verip 72.7'den 50'ye düşmek için 1 yıl. Teşekkürler.🏂
Ben de 75'ten 50'ye düşmek için zaman verdim kendime şu an 64'e indim bile
Eger istersen daha kisa sürede de verebilirsin bu arada
@@sunafterain7703 teşekkür ederim ama uzun zamanda verilen kilo kalıcı oluyor. Hem de kendimi çok zorlamak istemiyorum.
@@klcxnesil anladım iyi şanslar.
Boyun kaç
Yeşil yakışmış Eser,başarıyorsun valla👏💪
Eser yenenler adamdır gerisi yalandır
Ya kedi o kadar tatlı ki videolarda daha sık görmek isteriz😻
Murat seni çok seviyorum,tatlisin ,yakişiklisin ♥️♥️♥️♥️🥰😘😍😍😘🥰😍😍🥰😘♥️😘♥️😘🥰😘🥰😘🥰
Eser abiii aşşırı yakışıklı oluyosunnnnn
seni böyle mutlu görmek çok güzel . Yaptığın şey aşşırı tebrik gerektiriyor vre sen Harika babasın. Arkandayım eser yenenler
Murat bozu özlemişiz 👍
Valla çok motive edici bir video olmuş, hani spor yaparken kendini bitmiş hissettiğin an var ya, işte orda bırakmayıp devam edersen sonuç alıyorsun lafı beni kendime getirdi, seni ve çabanı destekliyorum👍👍
Murat çok tatlı😍😍
Abi sayende spora başladım çok teşekkürler seviliyorsun ❤
Abone ilabilirmisin
Sana zahmet
Abi bekliyorum
YOK ARTIKKKK ESER ABİİİİİİİİİİ şok oldum şokkk inanılmaz zayıflamış görünüyosun
abi murat bozdan da yakışıklı olcaksın sen he
Murat boz herkez tarafından örnek alınacak birisi bence 🎉❤
Sonuna kadar destekliyoruz 🤗🤗🤗
Murat ne güzel konuşmuşsun kuzuuum💚
Abi diyeti bozacak gibi olursan ağır yaşamlar izle ne iştah kalıyo ne bisey
Kesinlikle bende bi seri izlemeliyim
İştahı bırak yemek yerken izle ağır yaşamları agliosun
Vallah ben onu seyrederken daha cok yiyorum nedense
@@suheylaoezkan Ben ya bunlar gibi olursam diye yemiyorum asıl sorun şu 52 kiloyum 😄
@@begum4770 vallah bende aynisini degib neyse yarin daha az yerim diyorum ve hep öyle devam diyorum ve yiyorum.. galiba evlendigimden beri yemegi daha cok sevmeye basladim 😅🤦🏼♀️ eskiden ise aklim cikiyordu bir kac Gramm aldimda 😅
The king is here Muraaaat ❤❤
Her hafta kaçırmadan izliyorum. Devamm👏🏻👏🏻
Eser şu vloglar çok eğlenceli ve ilham verici. şu fitness programını detaylı kesintisiz bir 10dk. video ile göstersen keşke..
Abi aşırı zayıf duruyosun çok iyiii gerçekten 👌
HANİ BOŞ VAKTİN OLUR NE İZLESEM DİYE DÜŞÜNÜRSÜNYA, TAM DA O DÜŞÜNCEYE KARŞILIK OLABİLECEK VİDEOLAR PAYLAŞIYORUM. ANLATTIĞIM HİKAYELER TAMAMEN KURGU :) /"
Abi aşırı zayıflamışsın hadi ha gayret devam 👍
Ülkedeki Çağatay Ulusoy boşluğu kapanmaya başlıyor 😂 böyle dewamke
Eser abi bu 90+'lar istediğin kadar uzayabilir ya . Her hafta izleyebilirim bu video serisini. Fighting !!
Ne zaman diyeti bozsam açıp senin videolarını izliyorum abi. Kararlılığın motivasyon kaynağımız oluyor