Het geheim van goed voor jezelf zorgen

www.lievemoede...
”De wil is er absoluut, alleen in de dagelijkse chaos reageer ik toch vaak ongeduldig. En ik wil eindelijk wel eens wat meer rust ervaren om dit wel te doen en vaker te genieten, want ik ben zo dol op ze. ”
Herken je deze gedachten?
Door de waan van de dag, zet je jezelf vaak op de laatst plaats.
Er is altijd wel iets te doen en de dagen vliegen voorbij.
Je baalt ervan dat ik uiteindelijk toch je geduld verliest.
Je bent bang dat je niet genoeg geniet van deze bijzondere periode, want deze tijd komt nooit meer terug.
Over 5 jaar denk je misschien: had ik maar meer genoten. Maar wat als je dat nu al kan doen?
Toch geloof ik dat juist deze intensieve periode je zoveel moois kan brengen. Je komt namelijk jezelf tegen. Je leert delen van jezelf kennen die je niet kende. Mooie kanten, maar ook kanten waarvan je wilde dat je ze niet had.
Juist in een tijd waarin we dagelijks zoveel prikkels te verwerken krijgen en de druk elke dag wel groter lijkt te worden is het belangrijk om er 100% voor jezelf te zijn. Als je dat nu niet zo ervaart wil ik je laten weten dat het wel kan. En dat je dit kunt leren. Nog simpeler dan dat je nu denkt.
Als je eenmaal weet hoe je er niet soms, maar altijd voor jezelf en daarmee voor je kinderen bent, dan verandert de dynamiek in huis. Van gehaast ‘even’ dit en dan snel dat, naar de regie voelen over wat je wel en niet doet. Je doet nog steeds hetzelfde, je bent nog even vaak met je kinderen, maar dan met aandacht en rust. En dat maakt het verschil.
In het Mindful Moeder VIP traject ontdek je wat jij hiervoor nodig hebt, zodat je dit direct kan toepassen in jouw gezin.
Je doet dit stap voor stap, zodat je precies weet hoe en waar jij op mag focussen. Hierdoor voel je al heel snel hoeveel rustiger jij je van binnen gaat voelen en mooie is dat daardoor automatisch de verbinding met je kind sterker wordt.
Ik gebruik deze technieken zelf elke dag en ik zie hoe niet alleen ikzelf, maar ook mijn kinderen hier blij van worden. Het moederschap op jouw manier ervaren. Zoals jij wilt en wat bij jou past.
Rust vind je niet door minder doen en meer me-time, maar door je leven met aandacht te leven.
Maar hoe dan?
Toen ik moeder werd dacht ik: als ik doe wat er in de boeken staat, komt het goed.
Maar wat er niet in de boeken staat, is dat het vaak heel anders gaat. Dat ‘het leven’ vaak tussendoor komt. En dat het juist belangrijk is om te leren hoe je als moeder dichtbij jezelf blijft. Ook als het druk is. Als het anders loopt. Of als je kinderen niet doen wat jij wilt.
Mindful bij jezelf en je kinderen zijn betekent een sterke verbinding met jezelf en je kinderen. En een sterke verbinding gaat niet kapot bij tegenslag.
Soms denk ik: waarom leert niet elke moeder dit? Want het is zo makkelijk als je maar de juiste stappen zet. Daarom wil ik dit zo graag met je delen. Om het anders te gaan doen en vooral anders te gaan ervaren. Zodat jij de moeder kan zijn die je wilt zijn voor je kinderen.
Dat is precies wat we gaan in het Mindful Moeder VIP traject.
In het Mindful Moeder VIP traject ontdek je:
Welke focus nodig is om rust in je hoofd te houden.
Hoe je zelfs met een paar minuten per dag al merkt dat je veel minder strijd hebt met je kind(eren).
Wat jouw unieke manier is in je rol als moeder. Zodat je nooit meer denkt ‘hoe doen al die andere moeders dat?’, want jij voelt je goed over hoe jij het doet.
Wat jou ideale dag ritme is, zodat je voldoende energie steekt in de mensen en de dingen doet die voor jou echt belangrijk zijn.
Hoe je makkelijker JA en NEE kan zeggen, omdat je grenzen goed aanvoelt en er naar durft te handelen. Ook naar je kinderen/partner.
Hoe je tijd over houdt en je dit in kan vullen zoals jij het wilt.
Persoonlijke begeleiding van mij
Stel je voor dat je het even niet meer weet. Je twijfelt, bent gefrustreerd, het loopt niet lekker. Hoe zou het voor je zijn als je op dat moment precies hoort wat jij nodig hebt om weer vol vertrouwen en energie verder te gaan? Dat je de handvatten krijgt waardoor je de rust weer terugkeert?
Dat is wat je gaat ervaren tijdens het Mindful Moeder VIP traject. Met een kleine groep gelijkgestemde moeders komen we 3 maanden lang, 2 keer maand online samen en gaan we dieper in op het thema van die week. Thema’s als zelfliefde en me-time bijvoorbeeld.
En ik nodig je uit voor een VIP middag (offline), waar je samen met de andere lieve moeders gaat ervaren hoe het voelt om er niet soms, maar altijd voor jezelf te zijn.
Hoe gaan we te werk
Je krijgt direct toegang tot het Mindful Moeder Programma.
De eerste 3 maanden ben ik je liefdevolle stok achter de deur. Je vraagbaak, je steun en toeverlaat.
Om de week ben je welkom op de groepscoach sessies. Hier gaan we dieper in op het thema. En is er volop gelegenheid om je vragen te stellen en te delen waar jij graag meer inzicht in wilt.
Meld je aan via: www.lievemoede...

[@heatherbuufster799]

Dankjewel, ik voel me meteen al meer ontspannen.
Focussen op wat er al is, niet op wat er beter kan of moet (van jezelf). Niet meer van mezelf vragen dan wat ik heb en wie ik ben.