HECHEMOS UN POCO DE CHISME 🇹🇷
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#grisaminah #Turquia
Hola gris yo tengo diabetes tengo Artritis reumatoide tenia cancer de tiroides aun sigo en tratamiento de el cancer tengo 6 cirugías en mi cuerpo y tengo 68 años y aún sigo trabajando eso me mantiene activa soy muy positiva lo cual es el motivo que comparto mi testimonio para que no te pongas en pánico prediavetis no es para que te pongas nerviosa precavida si un poco de ejercicio y una dieta saludable es todo lo que necesitas y un buen té de canela relájate estás muy joven eres una niña increíble yo te admiro aunque no te escribo pero soy tu fiel seguidora ánimo Gris ❤
Gris a mi hermana le llegó la menopausia antes de los 40 a los 42 ya no vio nunca más la menstruación obviamente menopausia precoz
Gris ánimo, no dejes de hacer tus videos te extrañamos y a la familia turcas también.
NO TOMES ANTIDEPRESIVOS GRIS LO ESTÁS HACIENDO BIEN MENTÉ FUERTE ESTAD PASANDO POR CAMBIOS HORMONALES ASÍ ANDO YO FUERZA ❤
La diabetes no es precisamente por herencia muchas veces es adquirida por la alimentación y consecuencia el sobrepeso.yo observo ke en turkia ustedes no perdonan el postre consumen mucha azúcar y mucho pan.y la diabetes ke le dio a tu mamá es temporal
Los panes integrales muchas veces continen más azúcar que los blancos.
Lee sobre el sour dough o los panes de masa madre, estos contienen unji dice glucémico más bajo. Para un gusto te puede ir :)
T
Gris! La vitamina B te quita esos hormigueos. También regula los nervios y el estrés. Toma complejo B y listo! No tomes antidepresivos.
Hola Gris desde El Salvador!! Camine todos los días, haga ejercicio si puede. La idea es que sude, tome mucha agua, mantengase relajada porque si se estresa el azúcar sube. Nada de cosas dulces ni de enducorantes y baje los carbohidratos. Me pongo una inyección de Vitamina B12 cada 8 días. Al cocinar hágalo con muy poquito aceite de preferencia oliva extravirgen. Una nutricionista le puede ayudar. Hay gran cantidad de alimentos que podemos comer
@@flormarin8721aceite de coco es mejor para cocinar y de oliva para las ensaladas
Yo tenía hormigueo en las manos y brazos y resulta que era una de mis vértebras que estaba comprimiendo mis nervios 😮
Como es el hormigueo?
Que hecho de menos tu videos ❤
Muchas gracias por compartir sus síntomas su avance médico y sobretodo la confianza.un abrazo
Hola Gris, que bueno que ya te estas sintiendo mejor. Yo también tube ese sentir de hormiguero pero ya lo sentía en todo el cuerpo hasta por la lengua, y me duro como un mes y al final desapareció y no se ni como porque no tomé medicinas. También estuve pre diabética me pusieron en una dieta de no azúcar, pasta, pan solo alta proteína y baja en carbohidratos solamente vegetales y ensaladas, también mucho ejercicio. No te desanimes puedes quedar normal pronto nada más cambia tu estilo de vida. No es fácil al principio pero luego te acostumbras. Ahora estoy sana no estoy pre diabética, ni tengo sensación de hormigueos. Estarás sana pronto ya verás no te desanimes todo esto está en tus manos primero Dios.
Gris lo primero que tienes que hacer es tener tranquilidad. Tengo 25 años de ser diabética y estoy muy bien controlada . Mira no sé si haya encuentres nopales , contienen insulina , queso panela o queso fresco , o requesón, tortillas de maíz, nada de harina de trigo , Gris no tanto huevo te sube el colesterol puedes consumir carne a la plancha , pescado, nada de dorar con mucho aceite solamente me pasó el día con una pastilla de Metformina. Cálmate Gris ,quítate ese nerviosismo , es lo peor para tu diabetes .
Feliz regreso, suerte y éxitos
Hola Gris! Fijate que a mi me mando el doctor con una nutriologa. Y yo, muy orgullosa, le platiqué que había cambiado a leche de avena o de almendras sin azúcar. Te cuento que la neutriologa me dijo que la leche de vaca, con moderación, es mas saludable para el diabetico, ya que para hacer estas leches, las almendras y la avena pasan por un proceso que facilita al organismo convertirlas en azucar en la sangre. Ella me explicó que no por que la etiqueta diga "sin azúcar", quiera decir que el producto, una vez consumido, no se convierta en azucar en la sangre. Lo que ella me recomendó es comer vegetales verdes, frutas que tengan mucha fibra, y una porción normal de carne. Cambiar el pan blanco a multigrano, y por ahora, solamente hacer cambios no drásticos, pero si constantes. Yo te recomendaria ir con un profesional de la nutrición qué va a trabajar con lo que tu organismo necesite. Ambas somos pre-diabeticas, pero tu nutrición puede diferir mucho de la mía. Tambien me dijo que lo primero es una nutrición balanceada y saludable, la baja de peso vendrá. Ella me recomendó, moderación y constancia. Los extremos causan estrés y ansiedad, lo cual es contraproducente. La dieta keto ha causado muchos problemas de salud, es forzar al organismo a entrar en Ketosis lo cual no es nada bueno. Cuidate mucho, te mando un abrazo.
Esperemos nos lea y cambie...el camino q' eligió es peligroso y caro.
Si cambiara su forma de pensar (a todo le encuentra el lado negativo) Se activara física e intelectualmente mejoraría. Lo escribo con mucho respeto. Súper importante llevar al pie de. la letra el tratamiento médico. Un buen paciente tiene una buena evolución. Abrazos.
Ahh, la rutina y la monotonía enferma
Lp
Los jarabes q tomabas para la tos a veces tienen prednisolona y eso sube el azucar
Toma licuado el nopal, asi lo tomo yo guisado muy poco.con apio acelga oh espinaca
Gris para descargar el estrés debes caminar descalza en el pasto o en tierra ya que nosotros somos energía y al hacer contacto con la tierra o pasto descargamos toda esa energía. Trátalo y veras que te funciona. Saludos ❤❤❤
Siii salida a la playa respirar brisa marina pisar arena y pasto es lo mejor, tambien hay un TE que se llama MELISA que relaja.
gracias por el consejo
No antidepresivos solo complejo B y animoooooo🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Sos divina siempre sacando una sonrisa . ❤
Hola Gris. En México la leche de almendra está cara. Yo la hago , compro las almendras en donde venden montones de semillas de mucha variedad. Luego la lavo en casa, pongo agua a que suelte el hervor, le apago y meto las almendras , esto es para que se suelte la cascarita y las pueda pelar fácilmente. Luego meto en licuadora y agrego agua y a licuar bien. Y listo. Nota: dejo poco tiempo las almendras en el agua caliente, estoy bien pendiente a que se suelte la cascarita, le quito el agua caliente y le pongo fría o al tiempo. Esto hace que no te quemes los dedos al pelarla y que no se cuesan. Hay Gris en casa la familia de mi mamá padece vértigos y mareos después de 96 años, mi mamá tiene actualmente 97, descubrimos que lo que le falta es hierro! Y vitaminas B. Esto hace que su hemoglobina esté baja generalmente. Yo soy psicoterapeuta y de verdad prácticamente todos mis pacientes tienen ansiedad. Esto normalmente es estar pensando y pensando tanto el el pasado como en el futuro. La raíz emocional son miedos a miles de cosas. Por ello los antidepresivos y ansiolíticos ( estos solamente pueden ser recetados por psiquiatras) . , sertralina por ejemplo. Todo medicamento es delicado y tiene consecuencias orgánicas. Hay que ser muy conscientes al tomar medicamentos. En México hay una planta que los naturistas recetas para subir el hierro se llama mozote, con este nombre lo conocen en el estado de Veracruz, México. La alimentación es la base. En todo caso necesitabas ansiolíticos. Que bajan la ansiedad. De te para la ansiedad en México es , de los básicos, yerba de san Juan, doce flores, valeriana, tila, etc, si te das cuenta todos son para bajar el estrés, relajar. Yo tomo yerba de san Juan. Las espinacas tienen mucho hierro y son magnificas. Bueno yo estuve como tú viendo para todos lados y de plano decidí que mi cuerpo y yo sabemos más. A mí casi casi me decían que era diabética , sobrepeso, edad, etc, y no! Era lo que comía…tragaba literal. Los cambios hormonales se reflejaron sólo en mi ansiedad y mucha hambre. Te felicito por tomar tus propias decisiones. Las opiniones pueden influir pero jamás determinar. Te felicito por hacer ejercicio, por tener esa fuerza de voluntad en tu nueva alimentación cetogénica. Que no a todos les asienta bien. Cada cuerpo es único. Yo tengo vesícula pero no me agradan las grasas y amo el maíz. Así que como mantequilla, yogourt natural, huevos, etc. y si como tortillas yo las hago de maíz azul. Y me doy mis lujos de vez en cuando, una vez al mes y en cumpleaños de mis 5 familiares. Un enorme abrazo. Sigue tu corazón. Tu intuición. Y desde luego Dios entre nosotros.
Y ni es buena, los productos comerciales, como esas leche, ni siquiera son lo más nutritivo.
Así es, estoy de acuerdo, todo es la alimentación, hay un dicho que dice : dime lo que comes y te diré tus enfermedades. En Turkia consumen muchísima azúcar y harinas blancas, pero tienen a su alcance muchos vegetales diversos, hay mucho que comer y sano. Ansiolíticos? No recomendados...
Hola Gris
Puedes cambiar tus tortilla de harina por tortilla de espinaca o de brócoli
Mueles 1 taza de esas verduras con unos 2 huevos, una cucharadita de polvo de hornear, si queda muy espeso puedes ponerle agua o leche (de la qué prefieras) se pone una capa muy ligera hola en una sartén engrasada muy ligeramente con margarina o si tienes con antiadherente, ahí
Es como hacer crepas
Hola, Gris me da gusto saber que vas mejorando. Y tu puedes .!!❤ eso de tu ansiedad es por no comer azúcar. La actividad te va a ayudar . Si puedes hacer ejercicio en una máquina en casa sería perfecto. Animo Aminha!
Saludos
Hay antidepresivos recomendados como primera línea de tratamiento en neuropatías; quizás por eso te lo dieron y no por diagnóstico de depresión.
Hola gris, tambien cuando te dan ormigueos en las extremidades y calabres es por falta de Magnesio. Ese mineral es super poderoso para muchas funciones del cierpo. Tambien debes de hacerre revisar la columna. Puedes tener un nervio pinchado en alguna vertebra. Te puedes buscar un quirooractico.
Hormigueo si lleva h.
Gris yo tengo Diabetes y estoy Bien con medicinas y mi dieta y eso que hay veces que esta demaciada baja o se va por los cielos pero lo mas que siento es cansancio y sueno , pero mis pies y manos tienen sensivilidad no me preocupo a mis 73 estoy bien no hago ejercicio pero si me pongo a bailar salsa y merengue hasta que me canso y con eso tengo aun me puedo mover bien. La dibetes es una deficiencia si te cuidadas y no le das mucha importancia viviras muchos anos la fe cuenta ademas si me muero va a ser por mi corazon estoy poropensa a ataque cerebral o del corazon pero Dios tiene la ultima palabra.
Gris no tome medicamento el azúcar sale con ayuno intermitente y con la dieta que llevas en 2 semana ya no tienes pre Diabetic
Hola gris ya extrañaba mucho los vlogs ❤❤
Gris creo necesitas informarte bien del ayuno intermitente porque yo estoy a meses de cumplir 50 y pienso que estoy en un peso decente llego a mi casa como a las cuatro de ahí no más tomo o té o café de ahí hasta al día siguiente como las ocho. Entro a trabajar a las 6 pero antes camino media hora luego a trabajar me ha ayudado, otra cosa tengo una amiga hizo dieta keto y le
Empezó a caer el pelo y le dijieron que era por eso. Te recomiendo frank Suárez que veas sus videos espero te ayude y mejores abrazos 🥰
Los antidepresivos hacen su efecto después de 2 meses Gris, y no solo son para la depresión, seguramente te los recetó para la ansiedad. De cualquier manera muchas veces las personas no se dan cuenta que están deprimidas. La depresión no es estar llorando y sentirse triste. Tienes razón que no hay que meterle tanto al cuerpo, pero entonces ¿para que ir a ver a otro médico? Siento que querías su opinión pero al final de cuentas no te gustó y pues no se debe uno automedicar ni siquiera con tés, porque luego también traen sustancias que nos pueden afectar. Pero mucho menos uno debe comenzar un tratamiento de pastillas antidepresivas y dejarlo sin supervisión médica.
En efecto! Los antidepresivos no deben suspenderse de forma abrupta, debe de ser bajo supervisión médica.
Así es, también cuando empiezas a tomarlos antidepresivos te sientes mal los primeros días, tal vez unas semanas, igual con cualquier pastilla controlada, luego que lo empiezas no puedes suspenderlo por tu cuenta, también eso te hace daño
Que bueno que tienes el vivo ya te extrañamos
Yo soy diabético Gris era muy aprensivo ansioso yo soy igual a mi mama presion alta diabetes tipo 2 no es agresiva debes cuidar tu salud mental no te enojes no te estreses pensamientos positivos tu eres feliz con el turco y no quisiste niños pero es de sabios cambiar de opinión adopta un bebé o que Marlon te regalé a tu clon a Johan jajajaja 😂 es broma mis respetos yo tengo 64 mi madr se fue a los 84 tu apenas tienes 38 no te alucines Gris te estresó Corea come de todo pero no comas mucho de todo un poco animo no te aguites vatita ❤
Bienvenida de nuevo te extrañamos
Un saludo desde colombia gris , a mi también me pasó lo mismo cuando me dijo el médico que era prediabetes y más cuando me dijo que pronto era diabética pues me asuste y me dio depresión pero comencé a caminar desde las 5 a 6 o 7 de la mañana y baje rápido y comer sano. pechuga asada , carne magra y salmón , verduras y O azúcar y infusión de orégano y laurel estás dos matas sirven para regular el azúcar y el colesterol la baja rápido .no tomo medicina.
Y estoy bien Gracias a Dios . Si la dieta es costosa y casi es de por vida.
Felicidades. Si se puede. Despues q no eres diabetic puedes comer arroz de entrego(brown rice). Caminar una hora por dia ayuda presion, diabetes y cholesterol. Diabetes causa tanta enfermedades como te affecta la vista , pies, curculacion.
Por eso tu mama le gusta caminar y cuida su peso como comida.
Así es amiga la pre diabetes se controla muy bien con una buena alimentación ,mi madre es diabética y pues yo también salí con pre diabetes y trigliceridos el dr me recomendó mi dieta baja en grasa ,harina y azúcar y la verdad es que no me preocupo y si deje de comer pan dulce, refrescos y frituras cosas fritas y gracias a Dios cuando me hicieron laboratoriales salí bien y pues la dieta sigue lo menos que puedo consumir harinas y azucar, saludos desde Veracruz México
@@sabinarojas6361 así es , un saludo desde Colombia
Puedes comer mucha verdura. Brócoli es muy bueno. No comas papas. Mucho carb
No te preocupes por nada, Mi Dios está contigo 🎉🎉🎉🎉
Loa aguacates ponlos en el horno, sin prender, y en 2 días están listos!!!
Confirmo 😅
No te aflijas demasiado, para mí es una diferente alimentación.Puedes comer de todo pero con medida.Tu eres muy seria en todo, asi que adelante.Tu puedes 😊😊
Los aguacates si se ponen en el horno ,pero envuelto en papel periódico y se maduran enseguida…..naturalmente con el horno apagado!
Yo creo que solo en lo que te estabilizan tus niveles de glucosa puedes llevar dieta muy estricta lo único que tienes que evitar es el azúcar porque la recibes de la fruta y tu organismo necesita de todo obviamente con las porciones adecuadas. Tus carbohidratos medidos. Cuídate y no te vayas a ir a los extremos porque también te puedes descompensar el ejercicio ese si es del diario 🤷🏻♀️
Gris yo me los quite los anti-depresivos y sigo tamando el complejo B , para el hormigeo de las manos
Hay Gris ya deja de imaginar catástrofes. Prediabetes no es diabetes y hay grados. Prediabetes se puede controlar súper bien. Tu forma de imaginar hasta a mí me estresó. Considero que esos médicos son realmente los médicos cercanos que todos quisiéramos tener. Acá ya sabes 15 minutos y listo. Cambiar la forma de imaginar catastrófica hacia una más sana es muy importante. Curioso yo como mucho más verduras, frutas, legumbres, raíces, semillas, que carne.
Eso pienso yo solo cambio de su forma de alimentarse .eso es solo prediabetis.seguro no llega a nada
No no no, por favor!! No mientas!! TODOS LOS CUERPOS SON DIFERENTES. Tengo una amiga de su edad y paso de prediabetes a diabetes en un año, porque no siguió una dieta estricta para prediabeticos, ahora es diabetica y con neuropatía, va a tener que aprender a vivir diario con dolor. No mal aco seres a las personas, así como la familia del Turco no ha desarrollado esa enfermedad, hay otros más propensos. Claro que el pánico no es bueno, pero claro que hay que cortar los malos hábitos. No por nada la diabetes es causa principal de muerte en México, que sea una enfermedad común, no significa que sea pequeña.
Creo que el imaginar las catástrofes como lo ha hecho pueden ser incluso ataques de pánico. No está tomando en cuenta su salud mental.
Todos los organismos son diferentes. Gris tiene que ir con un profesional de la nutrición para que trabaje con lo que ella necesite.
Gris no he visto ningún video de Korea,yo creo que no te gusto , porque había mucho olor a cerdo y para uds es pecado!!
As salamu aleykum Gris. Toma Magnesio, en específico citrato de magnesio. Ayuda a muchas cosas. Mi esposo y yo empezamos a tomarlo y a él le ayuda a dormir mejor, también es nocturno. Busca los beneficios del magnesio📌. A mí me ayudó con el sueño y un dolor crónico en el tobillo y me siento menos cansada. Y te recomiendo saltar la cuerda, como ejercicio. Ahí la llevamos de achaques también 🙈 tenemos casi la misma edad. Que te mejores 🖤
Excelente que ya lo digas así “Un nuevo estilo de vida” claro que lo lograras porque justo eres una mujer de retos cumplidos! 👏👏👏💪🏼
El tofu en las ensaladas es nuy rico,lo frues en aceite de oliva, yo también amo lo dulce,y los dátiles los hiervo con canela de palo y queda enmielado,y es natural puedes comer poco.en una galleta de almendra.lo qué puedes Comer todo lo que quieras es el pepino.
Lo unico que alivia tu cuerpo es lo que comes, sigue alimentandote bien y llenate de energía. Veras la vida con buenos ojos.
Hola gris yo también tengo prediabetis y llo estoy cosiendo las hojas de guayava con canela es muy buen té para regularizar la azucar pruébalo : te mando saludos desde Las Vegas 😊
Hola Gris, has pensado adicional del stress por tu cambio de alimentación, también existe la premenopausia, etapa que puede durar hasta diez años y hay todo tipo de síntomas, incluyendo ansiedad.
Hola Gris. Veo con frecuencia tu canal. Muy entretenido. Una breve observación. Cuando escribas Echar chisme pon la palabra echar sin “h”.
Echo es del verbo echar y hecho es del verbo hacer. Hechar no existe.
Ojalá y puedas leer mi mensaje, que recibas muchas bendiciones. Saludos al Turco y tu familia política. Afectuosamente Alicia, de Puerto Vallarta, Jalisco. México.
Hola Gris te sigo desde Estados Unidos pero ya tenia tiempo que no me conectaba , me encanta ver tus vídeos saludos
Hola a mi tambien me diagnosticaron pre diabetes y con principios de colesterol. Solo cuido lo que como porque yo era fan de los gansitos. Y lo que me a costado es el arroz porque me encanta. Soy vegetariana pero si extraño mucho mis gansitos ja ja ni modo a cuidarnos.
Mi esposo come así. 3 veces por cemana huevo. 2 veces carne de res. Pollo, pescado, los días que quieras. Estivia sii y de frutas mango piña bananas. Muy poco la demas la que quieras. Y camina.
Saludos Gris, tranquilizate, vas a estar bien, sigue tú dieta, el ejercicio y el medicamento y ya verás cómo se regulariza tú organismo. Té comentó qué hacé un año me diagnosticaron lo mismo y si fue mucho estrés. Porque me mandaron con el Nutriólogo, Neurólogo y Médico Internista y gracias a Dios el fue que me hizo ver el diagnóstico de manera diferente, el me quitó mucho medicamento porque me iba a dañar los riñones, qué lo sustituyera por cosas naturales " tés, licuados, vejetales, fruta, granos, cemillas etc. Ahora solo tomo 3 pastillas y una de ellas es vitamina B12.
Y voy muy bien gracias a Dios.
Abrazos y bendiciones Gris😘
Buenas noches!
Gris yo tengo depresión y ansiedad y tengo lo mismos síntomas hay pastillas naturistas de lavanda te calma y te relaja y no hace adicción espero te sirva el consejo, saluditos al Turco y un abrazo para ti.
Hola hermosa gracias por tu tips así las pide uno pastillas de lavanda?❤
Gabapentin usala porque cuando se estabilice tu sistema lo puedes dejar, acuérdate que es pre, y puede irse si tú pones de tu parte
Hola Gris!!!
Felicidades por ser tan aplicada 👏🏻👏🏻👏🏻.
Referente al tema de la leche: Uno nutriólogo me comentó que aunque la leche sea orgánica, light, des lactosa da, etc. sigue teniendo azúcar, porque el azúcar está en la Lactosa, así que si quieres eliminar totalmente el azúcar de tu alimentación vas a tener que dejar de ponerle las dos cucharadas de leche a tu té.
A mi me ha costado muuuucho dejar la leche 🫣😢
A mi también me dieton Ati-depresivos y sabes deje de tomarlos porqué sentia que flotaba y me daba sueño de la nada
Saludos Gris!
Espero que mejores, y no te preocupes demasiado, tu tranquila 😊.
Saludos Gris, bendiciones, primeramente Dios saldrás bien de esto
Ya se te extrañaba mucho 😊
También puedes moler la avena y puedes hacer tortillas o pan
Y sí tienes episodios de ansiedad .LLEBA TODO CON CALMA POCO A POCO. ❤
Es que si es comer de todo pero en porciones adecuadas Gris. Porque lo único que tienes que disminuir son los carbohidratos, azúcares porque te puedes descompensar y el medicamento también se puede dejar lo que si tienes que implementar es ejercicio una hora de caminata pero te recuerdo tu cuerpo necesita de todo 🤷🏻♀️
hola Gris espero te mejores pronto. saludos desde Cd juarez Chih.
Gris solo tienes miedo y eso te genera ansiedad ...no te preocupes tanto .tu dieta te va a ayudar mucho lo más importante es que estés tranquila y se positiva .Dios te bendiga y vas a estar bien 😊
Omg, primera vez, q la veo en vivo, q alegria
También puede ser hormonal, en la perimenopausia puede haber estas descompensaciones en la química cerebral, por que no te haces un perfil hormonal, y para ni tomar hormonas sintéticas, puedes usar fitohormonas que son menos problemáticas
Hola Gris, cuando a uno le detectan síntomas de enfermedad, mi creencia es que todo proviene de nuestro mal manejo de emociones, podrías incursionar en la medicina holistica. Aunque no se si compatibilice con tu religión. También la meditación. Pero primordialmente buscar ese pensamiento que te inquieta. Bendiciones .🌷
Gris,Los calambres y entumecimiento en los brazos eran continuos dia y noche y es a falta de potasio ( sales de potasio ..efervecente 1/ d ) y hierro y complejo b.. estas manejando mucho stres si t recomiendo q la sertralina 1/4 TOMABA YO POR LAS NOCHES .. ES TEMPOral es cuestion de ti controlar tu estres no qe el stres t domine a ti.. relajate .. yo un tiempo maneje mucho stres y fueron los mismos sintomas entumecimiento, calambres en brazos , te enfermas de una cosa y te acarrea de repente mucha s mas ... estas a tiempo aun depende de tus cuidados..
Hola mi Gris... Con todo respeto. A qui en tu humilde casa 2 personas tenían exactamente lo del azúcar. Y sip los doctores diferentes eee. Si les comentaron que podrían comer de todo pero eso si bajar las porciones. Ahora bien si al llevar también como tu una dieta se pusieron mal... Y les comentaron que no porq tubiera lo del azúcar, jamás en su vida podrían tomar ya azúcar. Ellos cuando tenían q salir siempre cargaban unos dulces porq también el cuerpo lo requiere, ( hoy no están conmigo y literal no se me fueron jamás por esta enfermedad). Pero como dices tu tiempo al tiempo. Desde tu México 🇲🇽 te envío un saludo y espero que te recuperes.
Caminar en el trabajo no es lo mismo que salir a caminar por eso aunque venga cansada del trabajo salgo a caminar de 30 a 45 minutos por mi salud mental
Saludos Gris desde New York City!! Aquí como siempre mirando la repetición, pero encantada de verte y saber que estás mejorando. Un fuerte abrazo.
Hola Gris con la Metformina en ocasiones produce malestar estomal y diarrea, la pastilla para la ansiedad toma 1/4 solamente, los tés son muy ligeros pero puedes probar, tila, pasiflora, valeriana, flo
r de azahar, que te mejores pronto
Hola gris yo te entiendo ami en abril me dijeron que tenia azúcar tipo 2 yo casi me moría con esa noticia me puse en manos de dios y espese aser mi propia dieta y tomar jugos verdes y te de canela con ojos de cuachava y eso me alludado muchísimo porque después fui aser mi otro examen examen después de 3 meses meses y me llamaron para decirme que si tomaba pastillas que las dejara pero gracias a dios yo no decidí no tomar medicina roma jugos verdes
Hola Gris, pero el nivel de azúcar normal es de 90 a 110, no tiene que ser tan rigida. Yo soy diabetica tipo 2 aveces tengo mas de 200, memandan a no comer nada solo agua, soy de Ecuador.
Bendiciones para ustedes
Hola Crist saludos desde San Miguel de Allende Gto México
Qué te vaya muy bien Gris, éxito con tu cambio de alimentación.
Hol Gris , yo tenia hormigueo fuerte en mi pie derecho , estoy tomando Ácido Alfa Lipoico, el frasco trae comprimidos para dos meses y te digo que tengo un mes tomándolo y se disminuyó un 90% y si lo complementas con vitamina B12
La mermelada la preparo yo, coso la fruta que me guste 🍇🍈 🍓 🍍 sin nada de agua, porque sueltan su jugo y de azúcar le pongo superpoquita apenas que le quite lo acido a la fruta y hasta que espese a mi gusto y listo
Señora Gris Aminas,
Pienso que estás con todos síntomas de cambios hormonales,“Menopáusica “. Aunque no creas.
Lo mejor es ir ahora en estos cambios al ginecólogo.
Bendiciones.
El ejercicio es lo mejor .
GRIS MUCHAS FELICIDADES POR TUS VIDEOS DE EL CHISMECITO. ME ENCANTA. 👍
La presión arterial es también por el sobre peso.
Gris yo también tengo a veces como dormido y hormiguero en los pies pero lo consulté con mi médica y me fijo que no es por nada de diabetes lo mío sino que tiene que ver porque uso pastillas para dormir y el hormiguero de diabetes se da en las piernas y es continuo y arde además de hormiguero así que no hagas caso too puede ser algo que sea moscular que te apriete un nervio too
Selamlar!!!! Que lindo verte gris!!! Espero que todo se esté encarrilando y no sufras con el cambio de dieta ❤❤❤❤
Gris será que tu estrés se deba a pendiente con los inquilinos del Departamento, el tener todo limpio, qué no te causen estragos, etc o quizás los problemas de la familia, Marlon qué no encuentra casa, etc. A veces no nos damos cuenta pero siempre hay cosas que preocupan. Cuidate y espero te recuperes pronto, lo del peso poco a poco, no son muchas libras o te estresaras más.
Saludos gris, espero te mejores pronto❤!!
Gris hace el protocolo del sr Ludwin Jonhson,es espectacular el resultado que da en la gente 👏💛🇦🇷
Gris regresa a tu anterior contenido ,no solo en vivo
Pues no te quiero espantar, pero mi menopausia empezó a partir de los 40 ya para 45 no menstruaba nada, nada, se fue desde los 40 poco a poco, pero muy agusto me dio muy poco los bochornos ojalá pases esa trancision igual muy ligth saludos.
Tómalo con calma Gris cuídate mucho aún eres joven sin vicios te mando muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Cuídate mucho
Me parece que estas un poco anciosa , no gojas las cosa tan apecho, que bueno el cambio alimenticio pero eso no quita que puedas comer de todo en porciones no tienes que ser tan drastica. que sigas bien.
Hermosa Gris, poco a poco te vas a ir acostumbrando a tu nueva alimentación y te prometo que le vas a encontrar un gusto y cuando quieras comer lo que comías ya no te va a agradar y vas a dimensionar la mala alimentación que llevamos la mayoría de la población, sigue adelante y nada pare tu progreso, decía Frank Suárez, la salud y las enfermedades comienzan por la alimentación, 🎇🎊🎉
A mi hija le fue muy bien se hizo Vegana 🥑 come muy sano mi hija tenía el Diabetes a todo loque da y después de comer tan bien que adelgazo mucho y ya no usa Insulina gracias a Dios
Ojalá y lo puedas ver .
Me encanta que estés llevando la dieta Keto es muy saludable, Al principio es duro pero poco a poco te vas acostumbrando y luego te sientes muy energetica y la mente muy clara.yo la sigo por razones neurológicas Manuela Echeverry es excelente y te da muchas opciones es una niña muy inteligente y sus vídeos me encantan.el pan Ezequiel es buenísimo esta hecho de granos no contiene harina y sabe muy bien. Yo hago dulce de manzana y lo como con queso crema no comescquesos?es una buena opción para desayunar comes mantequilla? No la dejes la mantequilla con pan el el desayuno es deliciosa y saludable pregúntale a Manu como te digo yo hago keto por razones médicas pero también me sirvió para bajar de peso perdido 25 libras hace años y me sostengo. Suete amiga un gran abrazo
Gris deseo que te pongas bien y lo vas a lograr cuidando tu alimentacion, tu haces mucho ejercicio, tomando tus medicamentos, gabapentina para la neuropatia diabetics y metformina para el azucar. La neuropatia produce hormigueo en manos y pies y tambien dolor. Soy una persona de74 años y 34 años de ser diabetica.
La avena la puedes comer? Tu puedes hacer la harina de avena, solo muele en licuadora la avena en seco, yo preparo hot cales y quedan super bien
Me perdí tu en vivo. Pero acá andamos por diferido. No te acostumbres a esas medicinas, con la dieta y caminando estarás bien🙏
Deberias tambien ir nutriologo para te pueda regular la porciones y cheque tu masa corporal y control del peso
Hola Gris , tu debes hacer lo que te dicte tu corazon cada uno somos lo que comemos , bendiciones desde New
Hola GRIS SALUDOS cuídate mucho ❤ 🎉❤te queremos