У кого самый сильный бицепс? 💪 Вадим Сапог, Никита Юрковец, Мартин Стил, Юрий Спасокукоцкий
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Подпишись на соцсети участников зарубы:
Юрий Спасокукоцкий: t.me/superbiceps
Вадим Сапог: t.me/sapoggym\
/ @sapog13
Мартин: t.me/martin_st...
/ @martin_steel
Никита Юрковец: t.me/monster_grip
/ @monster_grip
Напишите у кого техника была самая чистая, самая читинговая и кто круче всех с точки зрения своего веса и с точки зрения возраста и просто кто круче вареных яиц!
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.ju...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/o...
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/...
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/o...
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.ju...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.ju...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibu...
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/lo...
Второй канал на TH-cam: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸
Подпишись на соцсети участников зарубы:
Юрий Спасокукоцкий: t.me/superbiceps
Вадим Сапог: t.me/sapoggym\
www.youtube.com/@sapog13
Мартин: t.me/martin_steel_official
www.youtube.com/@martin_steel
Никита Юрковец: t.me/monster_grip
www.youtube.com/@monster_grip
Напишите у кого техника была самая чистая, самая читинговая и кто круче всех с точки зрения своего веса и с точки зрения возраста и просто кто круче вареных яиц!
Для такого возраста это достойно.
Вообще-то это для любого возраста большой результат. Типа ты сейчас в 20 лет с дивана встанешь и сделаешь на изи 90кг.
@@monstersofpushups124 я сделаю)
@@monstersofpushups124вообще-то нет, возраст имеет значение, т.к. организм перестраивается за счёт возраста и ослабляется.
@@monstersofpushups124ХААХХААХАХАХА ЛЮБОЙ СДЕЛАЕТ 90 НА БИЦЕПС?
@@ГОЙДА-Зну так иди подними и выложи видео на своем канале. Но ты этого не сделаешь! Ни в 20 ни в 30 никогда не сделаешь.
У Юры собралась новая ванна из мужиков)
Вадим со спинкой делал,отдельный респект
Вадим чисто делал ек макарек
Не знаю было ли это в правилах но это больше смахивает на строгий подъем на бицепс
Вадим единственный чисто делал
Юрий легенда
Ну тут Юра молодец, мощно. 90 и стоя то нелегко поднять, а тут сидя. Красавчик
Так сидя наоборот легче, самая тяжёлая часть в этом упражнении - поднять гриф до такой степени, чтоб локти были 90°, а тут они сразу находятся в таком положении
@@tryden_hell ну не скажу что легче, потому что стоя легче сделать инерцию чем в положении сидя.
@@tryden_hellдалекого от спорта человека видно сразу :)
Ты пойди, поставь предельный для себя вес и сделай стоя, после попробуй сидя этот же вес сделать)
Когда делаешь сидя у тебя нет точки разгона, сидя гораздо сложнее делать.
@@tryden_hellпосмотри на того же Левана, стоя 165х3 делает, а сидя максимум 135 делал.
У Цыпленкова такая же история, 170 стоя делал а сидя 130
@@bacho1 спасибо, буду знать, 5.5 лет стажа в зале и 30кг набранных мышц это далеко от спорта, благодарю за мнение😁👍
Юрий 90 кг просто бомбически
У него на ногах груз! Это облегчило
@@Slow_mo_bro но они и выглядят тяжелее его🤷♂️
У него уже далеко не тот возраст, чтобы рекорды ставить.
Все МОЛОДЦЫ🎉
Вот это результат 👍
Молодец Юра! Только благодаря твоим советам , я в свои 58 жму сидя 55 , стоя 65 на 5-8 раз. Ещё раз спасибо. Привет из Минска!
Надо попробовать.🤩
У Никиты чище всех техника, и он больше всех поднял. Но Юра круче в силу того, что он старше остальных участников. Вадим и Мартин делали всё по канонам читинга
Но никита больше весит и ростом 192см вроде
Вадим вообще делал со спинкой
У Вадима не было читинга.
Вчера 57 так и не смог поднять с колен, но 47 сделал 5 раз. Офигеть эти парни из видео сильные! 💪
Да не гоняйтесь вы за огромными весами
Красавцы Вот такой бы всегда видос приятно ❤ 💪
Юрий ну не честно к ногам вес привязал))
😁 блин а Югий смешной, пересмотрел и поржал, а ведь правда
Напишите у кого техника была самая чистая, самая читинговая и кто круче всех с точки зрения своего веса и с точки зрения возраста и просто кто круче вареных яиц!
Тут все топ!
Круче вареных яиц будет только жареные яйца🗿
@@MaxGeymer-Official ауф!
@@thecoolestpro1307 ауф!
вадим имел самую чистую технику, поэтому и вылетел первым
Не ожидал такого от Юры
100х2 вчера сделал так, правда пришлось ноги забетонировать и ложиться на скамью и штангу по пузу закатывать.😊
Победитель :КМС по СМС
Я думал это тесак в очках
Да я с ебейшим читингом меньше поднимаю 😅😅😅 Хорош, мужики!
Если Юре добавить еще килограмм, то будет уже жим лежа
Wowwww my love is the first and last it's possible armwrestling with his both please
Очень класная заруба
Мой предел 65кг. Вчера попробовал первый раз.😅
Всё впереди.❤
Тяжелее, чем стоя. Прям, кровь из мозга оттекла и рук минуту, почти не чучтвовал. Ощущалось, что тряслись, но глядя на них, они не шевелились.🤣
Я в зал пошёл сразу после перелёта, сожно сказать. Не думаю, что без этого фактора очилил бы 70кг. Но, голова так не закружилась бы. Передохнул, подышал, попил воды и осилил ещё подход 4 повторений с 60кг и стоя 6 повторений с минимальным читингом.💪
Бодибилдер, самый сильный хват..... а дальше я уже забыл кто там
Для возраста юры это отличный результат
Юрий , как накачать мышцы стабилизаторы?
Сколько Юра выиграл олимпий?
❤❤❤❤❤❤
Геральт за Спасокукоцкого!
Вот это молодец вот нечего лишнего не скажу браво ❤
Хороший результат . Столько 90 тоже делаю
Юра тигррррр
Очень круто ❤
Юра молодец на самом деле 💪🏻
Юрковец конечно крут. Но он как бы локти верх вперёд 😢выносил. Остальные нет. Типо как строгий подъём. Конечно понимаю что тут хоть бы вообще поднять вес) но всё же
Юрик с весом на ногах !!!
Первый чел родит такими темпами скоро
Ну да, Геральт довольно подсушен, теперь учит поднимать Юрия
А опускать?
Никита мощь
Не честно Юри использовал технику Орочи Доппо, на ноги смотритее🧐🧐🧐
На ногах утешитель ???
Почему ведьмак комментирует видео про фитнес?
Никита практически не почувствовал.
55 кг делал, думаю дойду до 60 кг
Че то странно как-то, когда соревновались со спартаком и мини пеккой Юрий не поднял 83 кг, а тут он все 90 поднимает…
Вполне логично.
может тогда он был не в лучшей своей форме? или был забит после трени?
Я только 30 могу ну 40 не пробовал только сразу на 50 не смог
Геральт, давай сам железо потягай лучше
Юрий с читингом 200поднял бы
Бля если бы все делали в чистой технике Юрка отлетел бы давно
😂😂😂😂 нуну
Ну да ты же сделаешь 80кг чисто, угу, дада
Почему никто не обращает внимание на утяжелители Юры на ногах
Юрий в нью роках
Так сколько в конце Юрковец сделал????
170
@@BBB-128 да ладно.Цыпленков бы столько наврятли поднял!
Попросили ведьмака озвучить? 🙂
У Зауара Пайзулаева спросите кто самый сильный дотер))
Юра ты даже круче тех яиц, которые варят но недолго.
Юрик🎉 молодец
Коэффициент на возраст не учли
У Спаса на ногах гири по 40 кг)
Я в 18 лет 80 поднял
Юрию уже за 50, а он 80 на банку закидывает жесть монстр
ему и 50-ка нету, не свестите.
Ему 48
до конца за сопага был
Только 70 кг поднял
Последний хорошо делал, он мог потянуть больше всех, он делал чисто. В отличии от первого
АХАХАХА ЮРА В КАНДАЛЫ СЕБЯ ЗАКОВАЛ НА НОГАХ, ЧТОБЫ НЕ СРЫВАЛО. УМОМ ПЕРЕИГРАЛ))
вадим не наклонялся
Ну как бы махалов соло
Дотер победил бы. Он у стенки делал.
Да у Вадима и на этом видео значительно лучше техника
Первые несколько раундов выглядело будто юрий аутсайдер, потому что даже 50 выглядели довольно тяжело, а в итоге победил пацанов, хорош!
А где же Дима прыщ?
Все химики
Масса решает
Юрка уже пенсионер, ему фора в 20 кг
Это пенсионер и тебя и меня может на бицепс закинуть 😂😊
@@loverwoman неее меня не закинет, я 95 вешу😅
@@opening670 я тоже 95 вешу , приятель ;)
так у него и собственный вес какой
Самый сильный хват у лалетина
Хват-рулит.
Вадим 80 мог сделать если не скам'я
Что то тут не то?!!!
Никита Юрковец легче справляется
Так у всех вес разный Юра самым легким выглядит а Некит танк 150+
Самый сильный бицепс у горилы...😂
Дота кормит
Вадим выбыл потому что без читинга делал