Медитация для начинающих - Урок 1. Как правильно медитировать в домашних условиях!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 223

  • @rif646
    @rif646 ปีที่แล้ว +203

    Не заметил как пролетели эти 10 минут, для первого раза очень понравилось.

    • @Muffin-u2b
      @Muffin-u2b 8 หลายเดือนก่อน +1

      Дааа

    • @SemsiEhmedov-pf4xg
      @SemsiEhmedov-pf4xg 6 หลายเดือนก่อน

      Мне тоже!так классно было,я расслабилась и забыла обо всем

    • @figoro777
      @figoro777 6 หลายเดือนก่อน +1

      Согласно сейчас ощущается такая лёгкость в теле

  • @guliaotabaeva3757
    @guliaotabaeva3757 ปีที่แล้ว +69

    Я настолько расслабилась, что где-то под конец перестала, что либо слышать и меня стало клонить в сон😂😂

  • @purum._.purumich
    @purum._.purumich 2 ปีที่แล้ว +88

    Не ожидала, что медитации такие приятные :0
    Спасибо вам большое

  • @ДианаЗингер
    @ДианаЗингер ปีที่แล้ว +98

    Очень интересно, я никогда в голове такую тишину не испытывала, никаких мыслей, только спокойствие и от такой тишины мне первую минуту было смешно 😅 а так это просто шикарно, благодарю🙏

  • @myoeuimi
    @myoeuimi ปีที่แล้ว +24

    эти десять минут пролетели очень быстро,я очень рада,что начала заниматься подобным.

  • @Viksa578
    @Viksa578 วันที่ผ่านมา

    Непередаваемые ощущения. Спасибо большое автору. 10 минут ощущения полной гармонии со своим телом🥹

  • @teyuoO
    @teyuoO 2 ปีที่แล้ว +35

    Спасибо большое! Это занятие очень понравилось, классные ощущение!

  • @яважныйГУСЬ
    @яважныйГУСЬ 2 ปีที่แล้ว +23

    Такой приятный и спакойный голос, что аж спакойно становится

  • @vozrozhdenaya
    @vozrozhdenaya ปีที่แล้ว +6

    Невероятная медитация,очень расслабило,даже в первый раз,я не о чем не думала,и 10 минут пролетели ну очеееень быстро

  • @маринаперлова-п7н
    @маринаперлова-п7н ปีที่แล้ว +10

    Чуть не уснула. Давно хочу научится медитировать. Спасибо, буду учится.

  • @kylianssense
    @kylianssense ปีที่แล้ว +14

    Спасибо ,вам большое.Я никогда не могла нормально медитировать.Но это видео мне очень помогло

  • @МиланаЭсатова-к2ъ
    @МиланаЭсатова-к2ъ ปีที่แล้ว +16

    Я, наверное, так устала, что чуть не заснула😂 А если честно, то практика с вами прошла на ура! Не было никаких определенных поз, никакого контроля только на одном дыхании, а вот возможность расслабиться и дать своему телу делать то, что оно хотело, - да. Только спать чуть-чуть хочется, хотя недавно проснулась, и спокойствие было неимоверное! Первая медитация, во время и после которой не хотелось взять поскорее телефон или побыстрее её закончить, а смогла спокойной досидеть до конца! Спасибо за ваш труд! Хорошего вам дня!❤❤❤

  • @Svetlanka7
    @Svetlanka7 3 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю ❤️. Ощущения приятные во время медитации очень захотелось размять шею и плечи.

  • @margoha973
    @margoha973 ปีที่แล้ว +10

    Благодарю за великолепно преподнесенный урок медитации. Голос и музыка умиротворяющие. Давно искала что то подобное и нашла вас! Благодарю ❤

  • @Ностя-с1к
    @Ностя-с1к ปีที่แล้ว +6

    Очень приятные ощущения, как будто переосмысливаешься все окружающее, если ты можешь справится без тревожных мыслей таким образом, значит ты можешь жить без них вовсе, чувствуется некоторая уверенность, но все еще расслабленность, принятие окружающего тебя мира, обязательно буду продолжать

  • @АйгульЛеонова
    @АйгульЛеонова ปีที่แล้ว +9

    Ура, моя первая медитация ❤

  • @ОлесяТкачева-у7ш
    @ОлесяТкачева-у7ш 11 วันที่ผ่านมา

    Не думала что прошло 10 минут поняла только по комментариям. Спасибо за ваш труд

  • @Nangigo
    @Nangigo ปีที่แล้ว +5

    Спасибо! Мой первый раз… мне очень понравилось!

  • @НаталіяКуцерей
    @НаталіяКуцерей ปีที่แล้ว +5

    Спасибо огромное.
    Впервые попробовала медитировать, услышала от знакомых. Нашла в Ютубе и со смехом уселась в кресло.
    Но даже не ожидала такого результата ,какое приятное состояние организма, чувство лёгкости свободы и невесомости.Благодарю.
    Пришлось подписаться.😊

  • @ЯнаЛьвова-б8р
    @ЯнаЛьвова-б8р ปีที่แล้ว +6

    Боже это очень прикольно, я наконец-то расслабилась

  • @ВераКожемяко-о4б
    @ВераКожемяко-о4б 8 หลายเดือนก่อน +3

    Это просто супер 🤯. Я не когда такую тишину в голове никогда не слышала 👍

  • @МаринаЩурова-н6к
    @МаринаЩурова-н6к 8 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю!!!
    Хорошо расслабляет...сначала было тяжело голова и шея болели...под конец медитации боль прошла😊так здорово и мыслей никаких, даже выходить не хотелось из медитации, хотелось продлить удовольствие.😅спасибо❤

  • @ВалентинаКайпаева-э2л
    @ВалентинаКайпаева-э2л ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас, за первый урок, было очень приятное впечатление у меня получилось 🎉❤

  • @ЕленаДавлатова-д7о
    @ЕленаДавлатова-д7о 7 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю 🙏 это что то невероятное! Спасибо 10 минут пролетели как секунда!

  • @Kayokat
    @Kayokat ปีที่แล้ว +3

    Спасибо вам огромное, очень помогли!

  • @АнимацияТВ-м3д
    @АнимацияТВ-м3д ปีที่แล้ว +3

    Очень интересно и познавательно. Я почувствовала такую усталость в теле но мыслей никаких не было и тишина. Спасибо большое.

  • @Maksim-ty8ki
    @Maksim-ty8ki ปีที่แล้ว +4

    Во время медитации вообще мысли не потревожили. Атмосфера видео помогла)

  • @mrs.meow13
    @mrs.meow13 7 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятный голос!
    Почитала комментарии, всех тянуло в сон, а я ощутила как же напряжено все тело и на середине видео потекли слезы, но с каким-то ощущением облегчения 🥺

  • @polina_laxvery
    @polina_laxvery 9 หลายเดือนก่อน +4

    Мне очень понравилось. Я тоже чуть не уснула . Я думаю буду каждый день медитировать) спасибо большое ❤❤

  • @ИпараханАлаева
    @ИпараханАлаева 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое, мой первый медитация , очень понравился

  • @ЕкатеринаОрлова-щ1ф
    @ЕкатеринаОрлова-щ1ф 8 หลายเดือนก่อน +1

    Это кайф, вначале медитации с правой стороны в голове была небольшая боль. После медитации боль ушла. Благодарю, подписалась❤

  • @михаилсавельев-р1с
    @михаилсавельев-р1с ปีที่แล้ว +13

    Спасибо. Вообще не заметил как прошли 10 минут. Тело как будто легче стало после.

  • @TemaDruug
    @TemaDruug 4 หลายเดือนก่อน

    Класс!! Спасибо вам большое! Не останавливайтесь и продолжайте дальше создавать, такие прекрасные ролики

  • @yuliya8426
    @yuliya8426 หลายเดือนก่อน

    Так приятно,спокойно, умиротворённо!Мне очень понравилось! Спасибо Большое за практику!Очень хороший канал!Буду с вами продолжать учиться медитировать.❤❤❤😊🎉

  • @РоманКарпеня-ш4ь
    @РоманКарпеня-ш4ь หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас за информацию и практику!

  • @БахытКусаинова-к1щ
    @БахытКусаинова-к1щ ปีที่แล้ว +1

    Спасибо все просто и доступно

  • @МаринаКанаш-ы6э
    @МаринаКанаш-ы6э 2 หลายเดือนก่อน

    Минск 66 ❤️🙏🏻 БлагоДарю 🎉❤️
    Понравилось🎉

  • @julia_5733
    @julia_5733 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам что делитесь этой мудростью , сначала я увидела себя изнутри , я увидела каждый орган , свою комнату ❤😮

  • @КонстантинЩербаков-ш8у
    @КонстантинЩербаков-ш8у 10 หลายเดือนก่อน +2

    Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д.
    Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.

  • @НаташаШулейко-п3к
    @НаташаШулейко-п3к 6 หลายเดือนก่อน +1

    Супер. Спасибі.

  • @Itzzz_AnnA_
    @Itzzz_AnnA_ 11 หลายเดือนก่อน +1

    10 минут так незаметно пролетели. Вообще я хочу и дкльше заниматься медитацией. Зочу отточить этот навык. Поэтому, всё очень было классно! Спасибо большое вам ❤

  • @kseniia5593
    @kseniia5593 ปีที่แล้ว +1

    Приятный голос

  • @Альфия-п6г
    @Альфия-п6г 5 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилось, благодарю 🥰🙏🌿🌿

  • @liudmilasuter6608
    @liudmilasuter6608 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙏 Буду учиться🙏❤️

  • @АннаЖданова-п2з
    @АннаЖданова-п2з หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас!❤ подписка и лайк 😊

  • @marinafilonenko7721
    @marinafilonenko7721 ปีที่แล้ว +1

    Первая медитация мне очень понравилась 😀. Я даже не думала о том что мне настолько сильно удастся расслабится . Благодарю 🙂💖

  • @БеГуКтялдядДЬь
    @БеГуКтялдядДЬь 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо ва время занятия Я была очень спакоьна 👌🏻👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙋

  • @marconi5888
    @marconi5888 ปีที่แล้ว +1

    Это так круто! Я прям кайфанула, спасибо !!!❤️

  • @cvetka1006
    @cvetka1006 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Мне понравилось.

  • @АлексейКоноплин-я6и
    @АлексейКоноплин-я6и 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Супер!

  • @МарияБутова-у4е
    @МарияБутова-у4е 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤ ❤❤

  • @АкниетБигалиева-ц8щ
    @АкниетБигалиева-ц8щ ปีที่แล้ว

    спасибо большое.

  • @rustikbro
    @rustikbro 5 หลายเดือนก่อน +1

    После видео ощущается некая лёгкость в теле. Стал смотреть на комнату, в которой был по-другому. Спасибо, буду учиться дальше

  • @Karla-w5v
    @Karla-w5v 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо так классно стало! Оказывается я не правильно дышу. После видео хотелось поспать 😊

  • @ВікторіяПетриченко
    @ВікторіяПетриченко 5 หลายเดือนก่อน

    только начала вливаться в это всё, и так хорошо становиться и легко на душе

  • @Дмитрий-в5и7щ
    @Дмитрий-в5и7щ 7 หลายเดือนก่อน +1

    СПАСИБО🎉❤Просто я психованая, и я медатирую спасибо🎉🎉❤

  • @АнтонРодионов-х5у
    @АнтонРодионов-х5у ปีที่แล้ว

    Спасибо,это работает 😊

  • @АлександрЯвон-ч3ю
    @АлександрЯвон-ч3ю ปีที่แล้ว

    Я первый раз, Благодарю Вас, очень приятный голос❤❤❤

  • @Зоя-з4к
    @Зоя-з4к ปีที่แล้ว +2

    ❤Благодарю вас было Здоровоооооо если смогу ещё приду в гости благодарю вас до свидания спасибо большое благодарю вас😊❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Stroitelstvozyzni
    @Stroitelstvozyzni 2 หลายเดือนก่อน

    Это супер

  • @aburazdvatri
    @aburazdvatri 7 หลายเดือนก่อน +1

    как же это хорошо сейчас было. не поняла правда, ощущение невероятно приятных облаков в голове - это из-за медитации, или из-за того, что сейчас 3 ночи, но все же
    100 процентов вернусь сюда еще

  • @albina7299
    @albina7299 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику. 10мин быстро прошло. Мне очень понравилось ❤

  • @Спешка-пешка
    @Спешка-пешка ปีที่แล้ว +2

    Оказывается медитация так хороша

  • @MrFreeCat
    @MrFreeCat ปีที่แล้ว

    Благодарю 🌷

  • @ivanparshin64
    @ivanparshin64 ปีที่แล้ว

    Благодарю

  • @HaulerTv
    @HaulerTv 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 🙏

  • @sonyamusabaeva
    @sonyamusabaeva ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @funnybike5177
    @funnybike5177 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо мне помогло

  • @ХидекиХината
    @ХидекиХината ปีที่แล้ว

    Слезы потекли. Вот и расслабился

  • @ЕкатеринаШабалила
    @ЕкатеринаШабалила 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю.

  • @ViktoriiaPasichynska
    @ViktoriiaPasichynska 2 ปีที่แล้ว +51

    Я чуть не уснула, я первый раз

  • @ИринаЯценко-щ8н
    @ИринаЯценко-щ8н 3 หลายเดือนก่อน

    Как 10?) я не поверила, что прошло реально 10 минут, круто

  • @Валерия-т4ы9б
    @Валерия-т4ы9б ปีที่แล้ว

    Благодарю🧘🏼‍♀️

  • @pppup-
    @pppup- 2 ปีที่แล้ว +1

    спасибо)

  • @nuraisadykhan7977
    @nuraisadykhan7977 6 หลายเดือนก่อน +1

    Я заплакала, боль прошла(у меня мигрень и я после химии) . Спасибо большое ❤

  • @Mimimishka100
    @Mimimishka100 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за рекламу посередине. Надеюсь вы так каждый раз медитируете.

    • @МузыкаиВидеодляМедитациииРелак
      @МузыкаиВидеодляМедитациииРелак  2 หลายเดือนก่อน

      У нас не включена монетизация. Ютуб сам включает. Переходите в наш телеграмм канал где выложены все медитации, без рекламы t.me/meditation_cabinet

  • @krina_absd1738
    @krina_absd1738 2 ปีที่แล้ว

    Крутоо

  • @ЕленаИванова-с3я9ж
    @ЕленаИванова-с3я9ж 5 หลายเดือนก่อน

  • @РоссияТрэвел-х5г
    @РоссияТрэвел-х5г 3 หลายเดือนก่อน

    Думаю завтра помедетировать , птому что в последнее время стал замечать что стал немного тормозить, тупить особенно это началось сейчас , осенью

  • @tanyslavova1122
    @tanyslavova1122 10 หลายเดือนก่อน

    Пасиба. Не заметила 10 минут.

  • @ilanamaydin5374
    @ilanamaydin5374 ปีที่แล้ว

    Мне понравилось захотель снать

  • @АйсагульИскалиева
    @АйсагульИскалиева 6 หลายเดือนก่อน

    Как будто по спала 😊

  • @icetoca_art
    @icetoca_art 5 หลายเดือนก่อน

    Хочу оставить отзыв для тех кто только начинает медитировать, для первых медитаций очень хороший курс, единственное эти уроки пролетели очень быстро,всем советую начать медитировать

  • @Юлия-н6ф9б
    @Юлия-н6ф9б ปีที่แล้ว +1

    Наверное я слишком нервная, на середине пошло раздражение, но буду пробовать ещё

  • @nastyakraft
    @nastyakraft ปีที่แล้ว +1

    А можно при медитации лежать или именно нужно в сидячем положении?

    • @МарияМихайлова-в5ъ
      @МарияМихайлова-в5ъ ปีที่แล้ว

      Можно быть в любом положении, так чтобы было удобно и вас нечего не тревожило, так что можно и лежать

  • @gerajukayev6197
    @gerajukayev6197 ปีที่แล้ว

    Кайф, спасибо большое. Сколько нужно практики что бы прям вообще нырять в это состояние как рыбка в воду?)

  • @gturcuro
    @gturcuro 2 ปีที่แล้ว +2

    очень приятные спокойные ощущения во время медитации, но после неё я снова задумалась о неприятных мыслей(( теперь опять напряжно(

  • @SyuzannaPoghosyan-dv5jr
    @SyuzannaPoghosyan-dv5jr 7 หลายเดือนก่อน +1

    Как найти этот голос

  • @linajust7182
    @linajust7182 5 หลายเดือนก่อน

    А что делать после прохождения всех 8 уроков?

  • @НатальяИванова-т4т6ъ
    @НатальяИванова-т4т6ъ ปีที่แล้ว

    Не поверила что прошлот10 мин, думала что прошло минуты 2-3, хотелось продолжения.

  • @Катя-д2б2о
    @Катя-д2б2о 8 หลายเดือนก่อน

    вау !! Думала прошла минута , а оказывается 10..

  • @Stroitelstvozyzni
    @Stroitelstvozyzni 2 หลายเดือนก่อน

    У меня платная клиентка будет и мы сможем работать
    Клиент мне помогла сориентировать на медитации, я обучение провожу

  • @ДарьяМинаева-в4э
    @ДарьяМинаева-в4э 2 ปีที่แล้ว +4

    мне захотелось спать это нормально?

    • @linakrum
      @linakrum ปีที่แล้ว

      Конечно

    • @МарияМихайлова-в5ъ
      @МарияМихайлова-в5ъ ปีที่แล้ว

      Это нормально, когда человек раслабен , он может и захотеть спать, поэтому это полезно для сна

  • @elenasoecharnova309
    @elenasoecharnova309 2 ปีที่แล้ว

    Добрый вечер! Скажите пожалуйста,медитировать нужно лицом на восток ?

  • @ЛеонидБабошин-н6ф
    @ЛеонидБабошин-н6ф 10 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте я православный, является ли в моей религии грехом медитация?

    • @bodafg
      @bodafg 8 หลายเดือนก่อน

      Нет. Твоя воля Божья не подсказывает то, что ты лицемеришь. Ты не хочешь сделать медитацию как поклонение будде или коим ещё других главных представителей религии. Ты просто переключаешь свое сознание за счёт "прислушивание" к тому, что видешь. Никто не мешает в следующий раз размышлять и благодарить Бога за испытание существующего момента, а это уже мантры. Если у вас остаются сомнения, спросите у лучших: официальные христианские сайты, священников, многознающих в християнстве,.

    • @ЛеонидБабошин-н6ф
      @ЛеонидБабошин-н6ф 8 หลายเดือนก่อน

      ​​@@bodafgсвященники и утверждают что медитация это грех но я думаю если взять современное поколение в котором сложно держать религиозность и вместо того чтобы плыть по течению быть правоверным христианином и делать медитацию я думаю вряд ли оказавшись перед Богом Он из за медитации пошлёт в ад

  • @iranaismailova2420
    @iranaismailova2420 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спать хотела 😅

  • @АлексейРрр-т8ч
    @АлексейРрр-т8ч 10 หลายเดือนก่อน

    Блин я чуть не уснул!

  • @МаринаМарченко-р8ф
    @МаринаМарченко-р8ф ปีที่แล้ว

    Почему-то в груди почувствовала боль, как ком, это что было.

  • @СабинаМурадова-ы3ж
    @СабинаМурадова-ы3ж หลายเดือนก่อน

    Очень сильно заболела спина😢

  • @ГалинаКоваленко-и5щ
    @ГалинаКоваленко-и5щ 2 ปีที่แล้ว

    Болят все суставы , жаль , так хотелось научиться

    • @игорьКебец
      @игорьКебец ปีที่แล้ว

      Просто сядьте в кремло поудобнее,включите видео и попробуйте.