ВСЯ ПРАВДА О ФРУКТАХ! Самые вредные фрукты / Фрукты, которые нужно и не нужно есть
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2023
- 😱 «Грязная дюжина» и «Чистые пятнадцать»
По данным Environmental Working Group эти фрукты и овощи сильно обрабатываются пестицидами, частички опасных веществ остаются на их поверхности:
-🍓клубника
-🥬шпинат
-🍎яблоки
-🍇виноград
-🍑персики
-🍒вишня
-🍐груши
-🍅помидоры
-🔸сельдерей
-🥔картошка
-🫑сладкий перец
Фрукты и овощи из этого списка пестицидами практически не заражены:
- авокадо
- сладкая кукуруза
- ананасы
- капуста
- репчатый лук
- душистый горошек
- папайя
- спаржа
- манго
- баклажаны
- медовая дыня
- канталупа
- цветная капуста
- брокколи
P.S. Учитывайте еще ГИ продукта. И если это фрукт с высоким ГИ - съешьте в небольшом количестве и после еды.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и повышайте свою осознанность в вопросах здоровья 💚
👩⚕️ Меня зовут Анна Михайличенко, я врач интегративной медицины, нутрициолог.
2 высших медицинских образования: классическая медицина и функциональная. Специализируюсь в:
- гастроэнтерологии
- эндокринологии
🔸 Врач антивозрастной медицины
🔸 Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
🔸 Являюсь студенткой Европейского Университета Долголетия
🔸 Основатель Школы Здоровья и автор программ оздоровления, которые прошло уже более 10 000 человек
🔸 Приглашённый эксперт на радио и ТВ
📲 Instagram: dr.annavalerjevna
📲 Tik Tok: tiktok.com/@dr.annavalerjevna
🤩 Следить за бесплатными мастер-классами и подписаться на полезную рассылку: reg.shkola-zdorovya-av.com/lp...
Перед трапезой молись, пищу крести, ешь и пей в меру:будешь здрав и душой и телом.
Мацковський патріархат-поради на всі випадки життя! А чого ж ви тоді тут сидите і щось шукаєте?
Дорогая Анечка. Спасибо вам большое за ваш неустанный, непрерывный труд. Ту информацию которую вам нам даёте бесценна. Вы посланник Бога нам в помощь для исцеления и поддержания нашего здоровья. Спасибо вам большое. Будьте сами здоровы и счастливы
Спасибо за полезгые совеьв
Человек-это венец БОЖЬЕГО творения.
Каждый человек.
Спасибо, Анна Валерьевна! Интересно и познавательно.
Щиро дякую вам за цінні поради.
Спасибо большое, Анна Валерьевна , за полезные советы!❤
Щиро дякую! Цікаво!❤
Много полезного , спасибо ❤
Дякую Вам!🙏❤️
Спасибо Анна! Очень полезное видео🙏
Спасибо Анна за советы, за Ваши программы. Побольше бы таких светлячков как Вы!
Благодарю 💚
Спасибо!!!!!!! Очень полезное видео. Наконец то нашла подтверждение моим мыслям. Бабушка моя ест много своего домашнего винограда, и ещё сливы, 2 раза в день обычная еда, больше углеводная, а потом болят суставы и плохо себя чувствует, ноги болят. Как же питание на прямую влияет на здоровье и самочувствие!
Спасибо вам, покажу это видео бабушке.
Благодарю, что поделились своей историей 💚
Здорово! Благодарю!👍
Подскажите какие бады можно пить для очищения? И с чего нужно начать очищение с кишечника?
Спасибо за видео! Домашние высушенные яблоки, груши, сливы я не варю, а замачиваю на ночь и потом они набухшие очень вкусные, не сырые и не вареные, сохраняется натуральный свежий вкус. Но не следила за дозой, теперь буду бдительнее.А по поводу гликемического. индекса я думала, что низкий -это не выше 40. Удивлена, что считается низким до 55.
Дякую Господу🙏🏼,що зустріла Вас.Професор із Києва Раков.О.В.сказав мені просто чекати чи ростимуть вузли.А на АТПО не звертати уваги(при нормі 30 у мене 3.500) І тільки коли я купила Вашу програму,змогла рощібратись ,дякуючи Вашим лікарям.І оля ля -у мене Хашимото.Рік я Вас слухала і вивчала до того як купила❤❤❤❤Програму.
Дякую, цікаве відео.
Полезная информация !🎉
Безмежно вам дякую❤ це правда, перевірено на собі, ви прям в точку
Благодарю Аннушка за полезную информацию. Всем Мира и всех благ!
Спасибо большое за полезную информацию.
Благодарю ❤❤❤
Хіба фрукти одразу після прийому їжї можна їсти? Чи не викликає це процес бродіння?
Видео замечательное!
Дякую❤❤❤
Вы такая умничка ❤
Дякую.😊
Отличное видео, спасибо.
Со звуком бы сделать что-то, петличку взять может быть 🤔.
Здравствуйте! Да, мы тоже хотим тоже исправить этот момент, следующее видео постараюсь с микрофоном снять :)
@@dr.annavalerjevna будет ждать новых видео 😀💖
Аннушка все что вы говорите правильно но есть фрукты которые не произростают внаших широтах ихусвоениев в нашем органзме никакое хотя мандарины мы полюбили как быть с остальными заранее благодарна вам елена харьков
Благодарю вас за информацию.,У меня фрукты всегда на первом месте, очень тяжело отказаться. И косточки как на дрожжах выросли.
Благодарю за видео! А что вы скажите по поводу яблочного уксуса? Я читала тем у кого вздутие живота или лишний вес, то растворять чайную ложечку уксуса и употреблять до еды. Либо натощак. Это не вредно тем у кого вздутие живота?
Здравствуйте, к яблочному уксусу отношусь крайне позитивно 💚
@@dr.annavalerjevna благодарю за ответ !
Український геній лікар Василь Чайка, який живе тепер у Києві, який комплексно підходить до здоров'я людини, радить зранку дольку грейфрута щоб отримати викид жовчі, перед їжею. І тільки теплу воду, у кожну пору дня чи пору року.
А солодке тільки перед їжею, бо воно швидко переробиться, у 20хв. І тоді можна їсти важчий обід зжирами і мясом. Бо як навпаки( до чого нас привчили на весіллях чи святах), то наступає нестравність, неправильна взаємодія і здувається живіт, гази і болі, важкість. А хто постійно так живе ,мішає несумісні продукти, довго не натішиться здоровии життям.
Вопрос насчет сельдерея, в нем же так много полезного😅 или это выдумки?
Стільки цікавого .Я почала змінювати своє харчування і ви просто скарб
В списке заражённых пестицидами продуктов все наши родные овощи и фрукты,а в топе все заморские!!! Ни на какую мысль не наталкивает?
Наталкивает, можно есть только те, которые знаешь как обрабатываются от личинок хруща, белокрылок, или, каларадского жука и прочего. У меня свой сад. Чтоб вырастить наши ягоды, фрукты и овощи без химии нужно очень постараться. У меня свой сад и огород уж поверьте
@@useruser-qj3rnбез удобрений ничего не получится😂
Получиьься без хімії і без навозу. Моя мама ніколи тої гадості не додає, а все у неї родить смачне і пахуче. А землю збагачує рештками біовідходів( шкірки овочів і фруктів..)
Так буде вздуття кишечнику, якщо їсти фрукти після їжи, тим паче, після білків,жирів, та вуглеводів.
Все правильно, не можна після їжі їсти фрукти. Фрукти та ягоди потрібно їсти мінімум 40 хвилин до їди або 2-3 години після їжі. Якщо їсти відразу після їжі, то починається бродіння у шлунково-кишковому тракті. Скільки роликів про шлунково-кишковий тракт і тут така дивна порада...((
Набагато себе краще почуваюся, коли їм одразу після їжі, повноцінної тарілки, а все, що говориться в коментарях - взагалі мені не підходить
@@user-ji5kd3ny5s Живлення потрібно індивідуально під кожну людину підбирати, тому що у всіх різний організм.
В будь-якому разі не можна переїдати. Якщо здуття після фруктів, що з'їли після основного прийому, це може означати, що у вас на все це не вистачило ферментів для травлення. Або в кишечнику мікрофлора залишає бажати кращого, або там є запальний процес. Треба дивитися копрограму, аналізувати
А что есть на перекус
Перекуса в идеале быть не должно. Должно быть 3-разовое полноЦЕННОЕ питание. Но если случилось так, что надо перекусить, то перекус должен быть белково-жировым. Например хлебец с авокадо/сливочным маслом/семгой/печеночным паштетом на выбор, кокосовые чипсы без сахара, овощные чипсы можно, мидии готовые, буженина - цельный кусок мяса (ни в коем случае не переработанное мясо), вареные яйца, овощи.
Спасибо большое буду стараться есть 3раза в день
Кушала киви натощак, попала в реанимацию из-за повышенной кислотности.
Домашние консервации, тоже нельзя?
Консервы-это в любом случае неблагоприятная еда.
@@user-xh1so5gl1u дякую
Ферментированные продукты можно и нужно :) главное, правильно готовить!)
А что такое"ферментированние продукти"?
Слышала информацию,что все магазинские сухофрукты нужно мыть только холодной водой.
Их лучше вообще не употреблять, а если уж пришлось, то замочить в теплой воде.
А я слышала у Анны Глазуновой, что нельзя есть фрукты сразу после еды: будет вздутие. Кому верить?
Вщдутие от избыточного роста бактерий и грибков в кишечнике. Об этом тоже говорила Анна Михайличенко.
Я вообще жирное исключила практически, у меня печень, высокий билирубин всегда, ташнит просто от всего, в транспорте не могу ездить, печень любит сладкое и много английского чая, где основное население это рыжеволосые люди. Глюкоза это ценные коллории и для мозга тоже. У меня без сахара голова не работает, а когда была внутричерепная вообще давление упало до 90 на 50. Вот и не ешьте сахар. Может у меня денег на еду маловато, ну короче хорошо живёте просто.
Сначала "кушать" сказали, а потом "жрать". Резануло слух. Отключила.
Про моркву нічого не сказано. Ні позитивного, ні негативного.
А хіба морква - фрукт?
Про моркву дивіться інше моє відео про овочі :)
А банан?
Я бы тоже хотела узнать. Я очень люблю Бананы.