Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. - amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas - amzn.to/4hcHNLq 📗 Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus - amzn.to/4hCzfhi ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Foco principal em minha vida faz 15 anos! Muita dedicação, percepção aguçada e persistência, pois sempre tem outra por trás que não percebíamos por estar escondida! Nunca termina, mas alivia o peso, gera clareza em seu olhar e em seu argumentos!
@sonoroprosound2919 Que lindo depoimento e que incrível jornada de autoconhecimento você tem trilhado! É verdade, o processo nunca termina, mas cada passo traz mais leveza e clareza. Sua dedicação é inspiradora, e fico grata por saber que meu conteúdo ressoa com pessoas como você. Que sua percepção continue iluminando seu caminho!
Tenho a impressão que este vídeo vai chegar a 1 M, em menos de 1 mês, é um conteúdo que quase toda pessoa que busca autoconhecimento, irá se rever, e compreender o conflito entre o próprio querer e o mundo ao redor. Parabéns pelo vídeo.
@PoetaDaCibernético Que comentário incrível e cheio de profundidade! Muito obrigada por enxergar o valor do conteúdo e pelo incentivo. Espero que cada vez mais pessoas possam se rever e encontrar clareza em seus próprios conflitos. Sua visão enriquece ainda mais essa jornada coletiva!
@Regina-z6o Sua resiliência é inspiradora, Regina! Mesmo em meio a situações difíceis, encontrar uma lição nos fortalece ainda mais. Continue firme no seu caminho e saiba que você merece paz e autenticidade.
Estou num momento totalmente intrínseco, onde tenho travado a luta mais solitária, que é a coragem de viver a própria essência. É trabalho duro defender quem somos, e esse vídeo caiu perfeitamente para ajudar a me direcionar nessa busca e luta! Aliás, estou começando a maratonar seus vídeos, pois são maravilhosos!!! Sempre saio com mais aprendizados ❤
A questão não é se importar com a opinião alheia, o fato é que se vive em uma sociedade e é natural querer ser aceito, inserido, se sentir realmente pertencente a um grupo.
O problema é fazer o possível e o impossível para n desagradar os outros, mesmo quando o outro merece q vc seja rude ou q fale n,vc opta a ser" bom " em troca de uma paz temporária
@silvaniademelo1402 Que incrível saber que o conteúdo ressoou tão profundamente com você! Espero que ele continue trazendo reflexões e inspiração sempre que assistir. Obrigada por compartilhar isso comigo! ❤️
Porque a nossa leve e momentânea tribulação produz, para nós, um peso eterno de glória mui excelente; Não atentando nós nas coisas que se veem, mas nas que se não veem; porque as que se veem são temporais, e as que se não veem são eternas.-2 Coríntios 4:17-18
@Allthosethings Bom te ver por aqui 😊 Que mensagem maravilhosa! Muito obrigada pelo carinho e por suas palavras tão abençoadoras. Que Deus te retribua em dobro e ilumine sua jornada sempre!
@fernandobiniOX Bom te ver por aqui 😊Gratidão pelas palavras tão inspiradoras! É exatamente isso, despertar a consciência é o primeiro passo para vivermos de forma mais autêntica e conectada com nossa essência. Fico feliz que o vídeo tenha ressoado com você!
Eu não tô nem aí pra opinião dos outros,por mim eu andava pelado na rua,eu só não faço isso senão os cara vão me capar ou eu serei jogado num manicômio 😅
@cprchemonechemone7615 Gratidão por acompanhar e compartilhar essa jornada conosco! Espero que o conteúdo continue trazendo reflexões e inspirações para você.
Como resolver as sombras?
Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento.
Sugiro três passos principais:
1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura.
2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano.
3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão.
Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las.
Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa.
Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional.
Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde."
📗📚 Leitura Recomendada:
📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. - amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais
📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31
📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas - amzn.to/4hcHNLq
📗 Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus - amzn.to/4hCzfhi
☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Foco principal em minha vida faz 15 anos! Muita dedicação, percepção aguçada e persistência, pois sempre tem outra por trás que não percebíamos por estar escondida! Nunca termina, mas alivia o peso, gera clareza em seu olhar e em seu argumentos!
@sonoroprosound2919 Que lindo depoimento e que incrível jornada de autoconhecimento você tem trilhado! É verdade, o processo nunca termina, mas cada passo traz mais leveza e clareza. Sua dedicação é inspiradora, e fico grata por saber que meu conteúdo ressoa com pessoas como você. Que sua percepção continue iluminando seu caminho!
@@ExpansãoPessoal-Dea Que assim seja para todos nós, e assim iluminarmos todos os caminhos deste planeta!
Gratidão!🙏💜..💜💫
Exatamente, por nós primeiro, automaticamente as pessoas ao nosso redor e assim por diante 🫠🫡
Pra ser feliz tem que ter coragem.
@CARRASCOJACK Exatamente, coragem é essencial para ser verdadeiramente feliz! Obrigada por compartilhar essa reflexão tão poderosa.
Tenho a impressão que este vídeo vai chegar a 1 M, em menos de 1 mês, é um conteúdo que quase toda pessoa que busca autoconhecimento, irá se rever, e compreender o conflito entre o próprio querer e o mundo ao redor. Parabéns pelo vídeo.
@PoetaDaCibernético Que comentário incrível e cheio de profundidade! Muito obrigada por enxergar o valor do conteúdo e pelo incentivo. Espero que cada vez mais pessoas possam se rever e encontrar clareza em seus próprios conflitos. Sua visão enriquece ainda mais essa jornada coletiva!
@@ExpansãoPessoal-Dea 🙏👌💪❤️
Nossa sou odiada.....por uma confusão sem pé nem cabeça....que lição. Que resiliência.
@Regina-z6o Sua resiliência é inspiradora, Regina! Mesmo em meio a situações difíceis, encontrar uma lição nos fortalece ainda mais. Continue firme no seu caminho e saiba que você merece paz e autenticidade.
Estou num momento totalmente intrínseco, onde tenho travado a luta mais solitária, que é a coragem de viver a própria essência. É trabalho duro defender quem somos, e esse vídeo caiu perfeitamente para ajudar a me direcionar nessa busca e luta!
Aliás, estou começando a maratonar seus vídeos, pois são maravilhosos!!! Sempre saio com mais aprendizados ❤
@@marianacorrea5211 força ❤❤❤ e continue se cuidando!!!
A questão não é se importar com a opinião alheia, o fato é que se vive em uma sociedade e é natural querer ser aceito, inserido, se sentir realmente pertencente a um grupo.
O problema é fazer o possível e o impossível para n desagradar os outros, mesmo quando o outro merece q vc seja rude ou q fale n,vc opta a ser" bom " em troca de uma paz temporária
Meu Deus,sou eu ! Salvei para assistir mais vezes! Obrigada
@silvaniademelo1402 Que incrível saber que o conteúdo ressoou tão profundamente com você! Espero que ele continue trazendo reflexões e inspiração sempre que assistir. Obrigada por compartilhar isso comigo! ❤️
Não sofro com isso, o que o outro acha é dele que estava procurando, a sociedade prá mim é vexatória de tão inútil!
Muito bom quem aprende não depende ❤
Porque a nossa leve e momentânea tribulação produz, para nós, um peso eterno de glória mui excelente; Não atentando nós nas coisas que se veem, mas nas que se não veem; porque as que se veem são temporais, e as que se não veem são eternas.-2 Coríntios 4:17-18
Que riqueza de narrativa !!!
Esse canal é incrível, INCRÍVEL
Muito interessante essa reflexão.
Parabéns, muito agradecido por compartilhar!
@sonoroprosound2919 Eu que agradeço pela presença e pelo comentário tão gentil! Compartilhar essas reflexões faz tudo valer a pena. 😊
ESPETACULAR!! Seus videos sao quase como uma oraçao!! Obrigada por isso! Deus te abençoe grandemente e te de vida longa!🙏🏽
@Allthosethings Bom te ver por aqui 😊
Que mensagem maravilhosa! Muito obrigada pelo carinho e por suas palavras tão abençoadoras. Que Deus te retribua em dobro e ilumine sua jornada sempre!
👏👏👏👏👏
Excelente!
@contrasistema6533 Muito obrigada pelo reconhecimento e carinho! Fico feliz que tenha gostado. Seguimos juntos nessa jornada de reflexões! 🙌✨
Excelente vídeo, reflexão, questionamentos, verdades. Precisamos despertar a nossa consciência 👍👍
@fernandobiniOX Bom te ver por aqui 😊Gratidão pelas palavras tão inspiradoras! É exatamente isso, despertar a consciência é o primeiro passo para vivermos de forma mais autêntica e conectada com nossa essência. Fico feliz que o vídeo tenha ressoado com você!
Amoooooo seus vídeos, ajuda muito ❤❤
💖💖💖 Fico muito feliz em poder contribuir, mesmo que um pouquinho, nessa sua linda jornada de força interior, Cátia. Obrigada pelo carinho!
Melhor conteudo do TH-cam
Eu não tô nem aí pra opinião dos outros,por mim eu andava pelado na rua,eu só não faço isso senão os cara vão me capar ou eu serei jogado num manicômio 😅
Muito muito bom 👏👏
Perfeito!
Perfeito!!! ❤
@oc84 Fico muito feliz que tenha gostado! Que essas reflexões ajudem a trilhar um caminho mais leve e consciente. Obrigado por estar aqui!
Verdade 👀
Gratidão ❤
@cprchemonechemone7615 Gratidão por acompanhar e compartilhar essa jornada conosco! Espero que o conteúdo continue trazendo reflexões e inspirações para você.
Gostei do vídeo parabéns
@orcencarlos2134 Fico muito feliz que tenha gostado! Obrigada por assistir e fazer parte dessa jornada de reflexões. 🙌
Não posso tomar tudo como verdade absoluta, então concordo em partes.
Gratidão
@josuedasilvafigueiredo9829 Gratidão por acompanhar e pelo apoio! Que o conteúdo continue sendo inspirador para você. 🙏
Top.
GGRATIDÃO!
X