Хоть в ютюбе миллион таких советов и видео на тему упражнений для суставов- все равно очередное видео помогает, мотивирует на упражнения, обьясняет. Спасибо за советы!!!
Огромное спасибо за такие правильные и очень помогающие упражнения. Мне сделали операцию на миниск в марте, сеичас где-то 6 неделя и я так рада, что нашла вас в интернете. Делаю эти упражнения каждый день! И замечаю, как колено постепенно сгибается немного больше. Правда оттёк, пока не спадает. С благодарным приветом из Германии.
Благодарю вас доктор.У меня с апреля месяца разрыв мелисса и только сегодня попала к врачу,пришлось долго ждать так как живу в Испании.Предложили операцию я отказалась.Вот буду вашу гимнастику применять.
Азамат спасибо тебе больше . Был у тебя на приёме в "динамика" записывали несколько подобных упражнений на видео , чтобы приспособить их для занятий в машине )) т.к. работал водителем . Сейчас хожу , бегаю всё хорошо. Спасибо тебе огромное 🤗!!!
@@Лилия-э9р2х О как вы правы, прочи тать не могут прошла 11 врачей - 3 сказали замена колена-0 8 сказали - нет, нет. И только один прочитал результат МРТ и увидел-- полный разрыв мениска. Да но это молодой травматолог- а те светилыыыыыыы
Почему в ютубе выступают, показывают какие упражнения Ну не в одной поликлинике не предлагают заниматься ЛФК, не предлагают делать другие процедуры например магниты УВЧ и прочее ,это что сейчас неактуально, все как Бубновский лечить будем только по интернету, а в поликлиниках лечить не будем😢
Хорошие реабилитологи только в платных клиниках. В обычных поликлиниках за мизерную зарплату никто из врачей не будет напрягаться ради вас! Так везде сейчас! Поэтому огромная благодарность доктору Демченко за его полезный канал!❤🙏
Здравствуйте, 15 лет занимался бегом, расстояние были от 3 до 5км, бегал через день, на сегодняшний день стало болеть обе колени, на одной колени задней части образовался опухоль, делал мрт. Диагноз разрыв заднего рога медиального мениска. 3а ст. Stoller. Тендиноз передней крестобразной связки. Отёк костного мозга, большеберцовой кости. Синовиит. Бурсит. Крупная киста Бейкера. Отек паартикулярный мягкий тканей. Доктор сказал, одеть бандаж, отказаться от бега. Чего я сделал. 9 месяцев не бегал, опухоль прошло, вновь стал бегать, но боль в коленях вернулись. Ваше упражнение стал делать, в роде легче на коленях. Бегать можно или все прошаться?
Перейдите на плавание. Я через 10 лет травмы одного колена, получила травму во втором, теперь еле хожу с тростью и с болью. Берегите здоровье! Врачи не вернут его
Мениски повреждены, операция показана на правое колено, но я пока воздерживаюсь от операции. Активно снижаю вес, есть результат, стало меньше болевых ощущений уже ни пью обезболивающее. Ваши упражнения возьму на заметку, так как нагрузка нужна, но так что бы после них можно было ходить . После обычной хотьбы или велотренажёра ноги ноют, а в бассейн ходить часто нет возможности.
@@люл-ф9кЗдравствуйте. Всё хорошо. С января снизила вес на 15 кг. Намного легче ходить , нужно бы ещё 15 скинуть 🙈. Много движения, работы в огороде. Хожу быстро, танцую дома под настроение. Таблетки пью очень редко. Правая коленка хрустит при разгибнии, но безболезненно. Операцию ,пока делать не буду 😊
@@larisafalkovskaia7726здравствуйте. Бегаю пока. Вес колеблется, то плюс, то минус. Боли в колене есть, после длительной хотьбы или тяжёлой работы. Закончится огородный сезон сново займусь весом. То что удалось снизить вес сыграло огромную роль. Проходила всю весну и лето не хромая. Сейчас осень, обострение. Пора сново подумать, как облегчить свое состояние.
Сделана МРТ левого колена.Нужна ли операция или можно обойтись терапией(что именно?) при данном диагнозе?: 1)Горизонтальный разрыв медиального мениска дорсального рога с контактом со свободным краем и поверхностью большеберцового сустава, сопровождающийся незначительным раздражающим выпотом на бедренно- большеберцовой и медиальной коллатеральной связке. Минимальный отёк костного мозга по медиальному краю большеберцовой кости. 2)Бедренная хондроляция 3 степени медиально и 2 степени латерально. 3)Незначительный супрапателлярный выпот.
если мениски болят, надорвани задний рог мнниск. Еще трещина крупнобер. кости. Артроз 1-2 ст. Делаю лфк, физпроцедуры. Но. Хожу только. До работы и обратно. В магазин . Все на полусогнутых так удобно. А когда выпрямляю то как будто колено хочет назад изогнуться. П...ц. м
Доктор спасибо за видео, подскажите а если путем прокола удалили 10 процентов латерального мениска всегда ли в последствии разовьется артроз этого колена быстрее чем на здоровом колене? и нужно ли постоянно делать рекомендуемые Вами упражнения??? спасибо Вам заранее за ответ... с меня лайк!!!
Я упал 1м на ногу и вывихнул ее в колене. Прошло почти 2 месяца. Нога в колене и икра побаливает после ходьбы. Когда спатыкнулся была очень резкая боль в колене. Не знаю пройдет или бежать ко врачу. Знаю что скажут снимок делать. Толку то делать снимки если нет денег на операцию.
Добрый день! Одно колено после артроскопии, резекции мениска 2 мес назад. Второе колено-разрыв мениска без операции, без Столлер. Можно ли делать эти упражнения обеими ногами?
Здравствуйте, Доктор! Спасибо! Хорошая, полезная гимнастика! Но вопрос: Я бывший спортсмен. мнем 56 лет, чувствую себя великолепно, но во время бега стало болеть колено, потом и по ночам. Сделал МРТ, диагноз - Повреждение медиального мениска по Столлер 3 б. Ортопед приговорил к операции. Но я уверен, если начать резать колено и делать туда уколы, то это конец!!! Артроз в дальнейшем обеспечен! Поэтому решил заниматься ЛФК. Скажите, с помощью Вашей гимнастики можно регенерировать мениски колена? Или нужно что то другое?
залезит врач в колено это все !!! потом рецедивы ноющие колени воспаление итд ... люди если не критично не делайте ни каких операций!!! у нас еще каменный век в медицине!!!
Главное оперируют практиканты ляп тяп, я ни разу не видела без тросточек оперированных больных, хуже от их операций. Ваще то. Вы правы , не ходите к ним под нож.
Много благодаря за прекрасното видео! На 29.11. ми правиха артроскопия на менискус, който успяха да зашият. Моля ви, кажете ми тези упражнения дали са подходящи за мен?! Имам оток на коляното и все още не успявам да разгъна крака си до край и това ме притеснява. Бъдете здрави и ви благодаря предварително за отговора!
Спасибо!вопрос: сын вывернул неудачно колено и была сильная боль с потерей сознания,,если какая та взаимосвязь?это произошло 2ой раз,,тоже колено и дважды обморок,,что делать?
я падала на колено,боль жгучая минут 15 ,голова кружилась. После 15 мин всё прошло. В травмпункт не обращалась. Через год начала ногу таскать за собой. Сделала снимки и оказалось порван мениск. Сделали операцию,убрали часть мениска и отростки. Сейчас прихрамываю. Бывают боли. По врачам не любитель ходить,но боль заставила пойти к трём разным травматологам и у всех разный диагноз ,хотя колено одно и тоже. Смех и удивление. Через колено проходит нерв,поэтому наверное у Вас и потеря сознания на некоторое время.
Уже больше 50 лет проблема с мениском. Лет в 18 прыгала в высоту и приземлилась на прямую ногу, колено не согнула. Боль была просто ужасная, нога отекла, была температура, вечером вызвали скорую, сделали лангет. Когда всё зажило, опять прыгнула, это был последний раз в жизни. Колено болело постоянно, через пару лет сделала операцию, удалили часть мениска и сшили какую то надорванную связку. Всю жизнь проблема с коленом, если как то присяду или поверну ногу, в коленке что то заклинивает с ужасной болью, надо чтобы кто то резко разогнул ногу, самой преодолеть такую боль нет сил. Колени отличаются друг от друга, больное колено припухшее. Это, наверное уже на всю оставшуюся жизнь. Попробую делать упражнения! Берегите себя!
Надо обратиться к травмотологу, скорее всего надо будет делать операцию, потому что это будет происходить... МРТ покажет. Ищите хорошего врача! Прикладывайте холод, ни в коем случае не грейте, ногу зафиксируйте, так будет лучше. Всего вам доброго!
Через несколько дней после повреждения мениска сильно заболело бедро, видимо, от неравномерной нагрузки и искревления спины, таза (почти невозможно найти комфортного положения даже лежа).. Колено стало чуть лучше, уменьшился отек и не такое острое воспаление. Боль в тазобедренном суставе, даже в положении лежа, нарастает. Что делать?
Мне тоже предложили операцию на мениск...ужасно боюсь,но и с болью ходить уже невозможно,постоянно скапливается жидкость,приходится откачивать каждые 3 дня...🤨🤔
@@МаксимБойко-н9ц Да колено опухшее,значительно но больше, чем правое колено.Делала МРТ,написано что есть жидкость.Пришлось ходить с костылях по рекомендации врача(живу в Италии) я медсестра сама решила принимать вольтарен (необходимо растворить содержание пакетика в 150 мл.воды) .Принимала неделю, может быть 10 дней.О чудо помогла.Жидкость ушла,а также ушли сильные боли.
@ОльгаПетропавлова а как думаете может ли быть травмирован мениск, но колено у меня не опухшее? .Сделал снимок кости целые, снимок на ткани в этой больнице не делают. 10 дней проходил на физиотерапию результата ноль. Болит внутренняя сторона левого колена, при ходьбе полностью как бы не выпрямляется, и согнуть колено быстро не могу с неким дискомфортом, присесть могу но больновато.
@ОльгаПетропавлова спасибо за ответ. Мне врач выписывал омез и фламидез, пропив 5 дней боль вообще прошла, но потом когда таблетки уже пропил боль появилась снова. Спрошу у врача после десятого дня после физтерапии может пропить эти таблетки которые вы написали
Здравствуйте Азамат! К упражнениям , которые мне порекомендовал мой врач, я добавила ваши.. спасибо большое! При выполнении их нужно одевать наколенник(эластичный) особенности при применении??? Спасибо большое заранее!
Хоть в ютюбе миллион таких советов и видео на тему упражнений для суставов- все равно очередное видео помогает, мотивирует на упражнения, обьясняет. Спасибо за советы!!!
Браво! Шикарно. Продуманно, понятно и не сложно. Спасибо!
😊😊😊😊
Благодарю за помощь.
А всем больным желаю усердия и не лениться)
Будьте здоровы.
Благодарю того, кто выставляет ролики
Огромное спасибо за такие правильные и очень помогающие упражнения. Мне сделали операцию на миниск в марте, сеичас где-то 6 неделя и я так рада, что нашла вас в интернете. Делаю эти упражнения каждый день! И замечаю, как колено постепенно сгибается немного больше. Правда оттёк, пока не спадает. С благодарным приветом из Германии.
Наконец-то нашла адекватное видео с нужными и полезными упражнениями для коленей при повреждении миниска!!!... спасибо большое!!!
Упр 4 доктор Евдокименко при повреждении миниска не советует.
Какое именно?@@НатальяМартыненко-в9ю
мЕниска 🤣
@@НатальяМартыненко-в9юА что,доктор Евдокименко знаток??????
Большое спасибо, ни чего лишнего только всё по теме. Дай Бог вам здоровья!
Благодарю. Хорошо помогает. Результат заметно даже после 1-го раза.
Спасибо вам огромное...
Просто находка...очень важно именно правильные упражнения делать при минискусе....
Может правильнее говорить при Миньескусе?😅
Буду сама делать и пациентам дам ролик, рахмет Азамат Серикович !
Вы незнаете как связаться именно с этим врачом?
ДОРОГОЙ, ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД!!!🙏🙏🙏ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ И ИНФОРМАТИВНОЕ ВИДЕО!💯💯💯👍👍👍
Спасибо вам за вашу работу! Успехов
Спасибо большое Азамату!!!
Азамат молодец. Очень классный док. - профи)))
Про походку это точно,3 месяца прошло после операции,а нога до конца не выпрямляется ещё. Спасибо вам за простые,доступные и эффективные упражнения!
Огромная благодарность Вам!
Спасибо за очень нужный видеоролик.Только вот жаль , что никто не отвечает на заданные вопросы 😢
Спасибо. Очень нужно. Приятно вас слушать.
Доктор, большое Вам огромнейшее спасибо!!! Вы большой молодец!!!
Благодарю вас доктор.У меня с апреля месяца разрыв мелисса и только сегодня попала к врачу,пришлось долго ждать так как живу в Испании.Предложили операцию я отказалась.Вот буду вашу гимнастику применять.
Почти год? Офигеть, я в тот же день записался и то выбирал где бы поближе клиника
Ютуб упражнения Евдокименко очень хорошгие толдковіе. У меня тоже порів мениска в 2 местах
@@Моника-и9н Я тоже делаю по Евдокименко упражнения, у меня тоже разрыв мениска. Хоть есть улучшения у вас?
Как у вас дела? Делали операцию? Какая у вас степень повреждения мениска?
Классный дядька! Спасибо 🤗
Очень полезное и правильное видео! СПАСИБО ВАМ!❤
Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤ во время вас нашла 😊
Азамат спасибо тебе больше . Был у тебя на приёме в "динамика" записывали несколько подобных упражнений на видео , чтобы приспособить их для занятий в машине )) т.к. работал водителем .
Сейчас хожу , бегаю всё хорошо.
Спасибо тебе огромное 🤗!!!
Спасибо большое. Привет из LA❤
Боже, какое облегчение в колене, я соскочила с таблеток! Спасибо!
Понятно, полезно, необходимо. Спасибо. Самое то для мужа.
Я из России, Оренбург, начала занятие по вашему видео.Спасибо
1000 раз, благодарю ❤❤❤
Спасибо Большое !👍
Спасибо Вам огромное,!!!!❤🙏🙏🙏
я с мая искала себе упражнения. Только спустя 7 месяцев ютуб Вас мне открыл😅
Упражнения Евдокименко - очень хороши. У меня порів мениска
Какие упражнения @@Моника-и9н
Спасибо вам😭🙏
Повредила колено во время тренировок и не могла согнуть, сделала упражнения и хотя бы себя оучше чувствую
Больше спасибо за помощь. Удачи Вам.Привет из Риги😊
Благодарю.сам ое время 3недели после операции на мениске!!!
Спасибо вам огромное за советы👍💙💙
Очень интересный ролик, благодарю
Какой молодец!!!
Даже сам доктор демченко удивлялся😮а как ещё 25 лет назад решали проблемы с коленями😊кто в теме тот поймет😊🎉я имею ввиду делать операцию или нет😊
Как доктора все знали без МРТ, вот загадка. А сейчас УЗИ, рентген, МРТ и то не умеют читать.
@@Лилия-э9р2х О как вы правы, прочи тать не могут прошла 11 врачей - 3 сказали замена колена-0 8 сказали - нет, нет. И только один прочитал результат МРТ и увидел-- полный разрыв мениска. Да но это молодой травматолог- а те светилыыыыыыы
Почему в ютубе выступают, показывают какие упражнения Ну не в одной поликлинике не предлагают заниматься ЛФК, не предлагают делать другие процедуры например магниты УВЧ и прочее ,это что сейчас неактуально, все как Бубновский лечить будем только по интернету, а в поликлиниках лечить не будем😢
Хорошие реабилитологи только в платных клиниках. В обычных поликлиниках за мизерную зарплату никто из врачей не будет напрягаться ради вас!
Так везде сейчас!
Поэтому огромная благодарность доктору Демченко за его полезный канал!❤🙏
Большое спасибо за упражнения!
Массаж ноги будет полезным в данном случае?
Спасибо вам, все очень хорошо объяснили
Огромное спасибо! Респект!!!
я бы вообще не хотел ничего знать о повреждении мениска, но увы.
Все ясно и понятно
Умница
Спасибо, доктор!
Хочу сказать сразу, Вы мне очень понятны, спасибо большое)
Я сегодня коротко, буду Вас смотреть)))
Спасибо вам, очень полезно!
Отличные упражнения.
Спасибо за хорошую зарядку
Здравствуйте! А какой период покоя требуется при повреждении мениска Stoller 2 в среднем?
Большое спасибо Вам !
Огромное спасибо❤
Здравствуйте, 15 лет занимался бегом, расстояние были от 3 до 5км, бегал через день, на сегодняшний день стало болеть обе колени, на одной колени задней части образовался опухоль, делал мрт. Диагноз разрыв заднего рога медиального мениска. 3а ст. Stoller. Тендиноз передней крестобразной связки. Отёк костного мозга, большеберцовой кости. Синовиит. Бурсит. Крупная киста Бейкера. Отек паартикулярный мягкий тканей. Доктор сказал, одеть бандаж, отказаться от бега. Чего я сделал. 9 месяцев не бегал, опухоль прошло, вновь стал бегать, но боль в коленях вернулись. Ваше упражнение стал делать, в роде легче на коленях. Бегать можно или все прошаться?
Перейдите на плавание. Я через 10 лет травмы одного колена, получила травму во втором, теперь еле хожу с тростью и с болью. Берегите здоровье! Врачи не вернут его
Я перешел на велосипед. Но прям с хорошей нагрузкой, через несколько лет смог бегать
Попрощаться с бегом. Уже пройдено это
Спасибо❤
Спасибо большое!
Да вообще класс!!!
Спасибо за видео!
Скажите, как мотать колено еластич.бинтом?
Очень четко и правильно
скажи пожалуйста когда начинать делать ЛФК кроенного сустава на какой недели после снятия тутора????????!??
Spasibo ogromnoe
Мениски повреждены, операция показана на правое колено, но я пока воздерживаюсь от операции. Активно снижаю вес, есть результат, стало меньше болевых ощущений уже ни пью обезболивающее. Ваши упражнения возьму на заметку, так как нагрузка нужна, но так что бы после них можно было ходить . После обычной хотьбы или велотренажёра ноги ноют, а в бассейн ходить часто нет возможности.
Как сейчас у вас самочувствие? Здравствуйте
@@люл-ф9кЗдравствуйте. Всё хорошо. С января снизила вес на 15 кг. Намного легче ходить , нужно бы ещё 15 скинуть 🙈. Много движения, работы в огороде. Хожу быстро, танцую дома под настроение. Таблетки пью очень редко. Правая коленка хрустит при разгибнии, но безболезненно. Операцию ,пока делать не буду 😊
@@Tasha_58Как Вы себя чувствуете? Как колени? Напишите,пожалуйста. Что с весом??
@@larisafalkovskaia7726здравствуйте. Бегаю пока. Вес колеблется, то плюс, то минус. Боли в колене есть, после длительной хотьбы или тяжёлой работы.
Закончится огородный сезон сново займусь весом.
То что удалось снизить вес сыграло огромную роль. Проходила всю весну и лето не хромая. Сейчас осень, обострение. Пора сново подумать, как облегчить свое состояние.
Благодарю 🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Сделана МРТ левого колена.Нужна ли операция или можно обойтись терапией(что именно?) при данном диагнозе?:
1)Горизонтальный разрыв медиального мениска дорсального рога с контактом со свободным краем и поверхностью большеберцового сустава, сопровождающийся незначительным раздражающим выпотом на бедренно- большеберцовой и медиальной коллатеральной связке.
Минимальный отёк костного мозга по медиальному краю большеберцовой кости.
2)Бедренная хондроляция 3 степени медиально и 2 степени латерально.
3)Незначительный супрапателлярный выпот.
Ещё не делала, но вроде, понятно
Существует современная физиотерапия: Магнит Sis и лазер Hiro. А также может помочь Сферогель для введения в коленные суставы.
Большое спасибо
Благодарю Вас
Добрый день )
Можно ли приседать или делать полуприседы, если нет болей во время выполнения упражнения ?
Здравствуй! Скажите пожалуйста упражнения стоя делать в ортезе или нет:артроз 2 степени , разрыв мениска . спасибо
Спасибо🙏💕
если мениски болят, надорвани задний рог мнниск. Еще трещина крупнобер. кости. Артроз 1-2 ст. Делаю лфк, физпроцедуры. Но. Хожу только. До работы и обратно. В магазин . Все на полусогнутых так удобно. А когда выпрямляю то как будто колено хочет назад изогнуться. П...ц. м
Как ваша нога ? Хоть лучше?
Доктор спасибо за видео, подскажите а если путем прокола удалили 10 процентов латерального мениска всегда ли в последствии разовьется артроз этого колена быстрее чем на здоровом колене? и нужно ли постоянно делать рекомендуемые Вами упражнения??? спасибо Вам заранее за ответ... с меня лайк!!!
укрепляйте мышцы и не будет артроза
Я упал 1м на ногу и вывихнул ее в колене. Прошло почти 2 месяца. Нога в колене и икра побаливает после ходьбы. Когда спатыкнулся была очень резкая боль в колене. Не знаю пройдет или бежать ко врачу. Знаю что скажут снимок делать. Толку то делать снимки если нет денег на операцию.
А эти упражнения подойдут после резекции мениска?
Добрый день! Одно колено после артроскопии, резекции мениска 2 мес назад. Второе колено-разрыв мениска без операции, без Столлер. Можно ли делать эти упражнения обеими ногами?
Здравствуйте, упражнения делать ежедневно?
Бесит это,обратитесь к врачу,он вам скажет,конечно он не посмотрит даже мрт и пошлет на операцию.
Рахмет!
Скажите пожалуйста после удаления миниска нога становится короче?
Доктор какие упражнение делать после артроскапии
Большое спс помогло
Здравствуйте Подскажите сколько носить наколенник?
Поставили диагноз хондромаляция мышелков бедренной кости и надколенной чашечки,что посоветуете,не проходит уже год,2 стадия
Здравствуйте, Доктор! Спасибо! Хорошая, полезная гимнастика! Но вопрос: Я бывший спортсмен. мнем 56 лет, чувствую себя великолепно, но во время бега стало болеть колено, потом и по ночам. Сделал МРТ, диагноз - Повреждение медиального мениска по Столлер 3 б. Ортопед приговорил к операции. Но я уверен, если начать резать колено и делать туда уколы, то это конец!!! Артроз в дальнейшем обеспечен! Поэтому решил заниматься ЛФК. Скажите, с помощью Вашей гимнастики можно регенерировать мениски колена? Или нужно что то другое?
Как сейчас у вас дела?
Класс!!!
залезит врач в колено это все !!! потом рецедивы ноющие колени воспаление итд ... люди если не критично не делайте ни каких операций!!! у нас еще каменный век в медицине!!!
Главное оперируют практиканты ляп тяп, я ни разу не видела без тросточек оперированных больных, хуже от их операций. Ваще то. Вы правы , не ходите к ним под нож.
А у нас- это какая страна????
@@larisafalkovskaia7726 у нас на земле... в 21 веке за страну не сказано... в общем еще каменный век в медицине.
С какого периода это делать
скажите, после артроскопии можно делать?
Азамат добрый)
Добрый день,размер мяча какой ?
Много благодаря за прекрасното видео! На 29.11. ми правиха артроскопия на менискус, който успяха да зашият. Моля ви, кажете ми тези упражнения дали са подходящи за мен?! Имам оток на коляното и все още не успявам да разгъна крака си до край и това ме притеснява. Бъдете здрави и ви благодаря предварително за отговора!
Спасибо
Спасибо!вопрос: сын вывернул неудачно колено и была сильная боль с потерей сознания,,если какая та взаимосвязь?это произошло 2ой раз,,тоже колено и дважды обморок,,что делать?
я падала на колено,боль жгучая минут 15 ,голова кружилась. После 15 мин всё прошло. В травмпункт не обращалась. Через год начала ногу таскать за собой. Сделала снимки и оказалось порван мениск. Сделали операцию,убрали часть мениска и отростки. Сейчас прихрамываю. Бывают боли. По врачам не любитель ходить,но боль заставила пойти к трём разным травматологам и у всех разный диагноз ,хотя колено одно и тоже. Смех и удивление. Через колено проходит нерв,поэтому наверное у Вас и потеря сознания на некоторое время.
Уже больше 50 лет проблема с мениском. Лет в 18 прыгала в высоту и приземлилась на прямую ногу, колено не согнула. Боль была просто ужасная, нога отекла, была температура, вечером вызвали скорую, сделали лангет. Когда всё зажило, опять прыгнула, это был последний раз в жизни. Колено болело постоянно, через пару лет сделала операцию, удалили часть мениска и сшили какую то надорванную связку. Всю жизнь проблема с коленом, если как то присяду или поверну ногу, в коленке что то заклинивает с ужасной болью, надо чтобы кто то резко разогнул ногу, самой преодолеть такую боль нет сил. Колени отличаются друг от друга, больное колено припухшее. Это, наверное уже на всю оставшуюся жизнь. Попробую делать упражнения! Берегите себя!
Надо обратиться к травмотологу, скорее всего надо будет делать операцию, потому что это будет происходить... МРТ покажет. Ищите хорошего врача! Прикладывайте холод, ни в коем случае не грейте, ногу зафиксируйте, так будет лучше. Всего вам доброго!
@@valentinahein8383 я не по теме. А как Вы убрали user? Спасибо
@@valentinahein8383 мне доктор оперирующий сказал,ежегодно делать снимки,но так как я не любитель ходить по врачам игнорирую себе
Через несколько дней после повреждения мениска сильно заболело бедро, видимо, от неравномерной нагрузки и искревления спины, таза (почти невозможно найти комфортного положения даже лежа).. Колено стало чуть лучше, уменьшился отек и не такое острое воспаление. Боль в тазобедренном суставе, даже в положении лежа, нарастает. Что делать?
Подскажите, пожалуйста. Сколько раз в неделю выполнять эти упражнения?
Каждый день
@@Галина-о6с и повреждение мениска заростёт?
Прикольное видео 👍
Сколько раз делать второе упражнение?
По умолчанию, 7-10 повторений 3 подхода, с минутным перерывом
Мне тоже предложили операцию на мениск...ужасно боюсь,но и с болью ходить уже невозможно,постоянно скапливается жидкость,приходится откачивать каждые 3 дня...🤨🤔
В колене жидкость.как его можно выпрямить?откачивать не рекомендуют мол мало
И мне сказали мало жидкости в колене,но эта жидкость не уходит более полугода....
А колено опухшее? Как понять что там жидкость? 10 дней хожу на физиотерапию, результата ноль
@@МаксимБойко-н9ц Да колено опухшее,значительно но больше, чем правое колено.Делала МРТ,написано что есть жидкость.Пришлось ходить с костылях по рекомендации врача(живу в Италии) я медсестра сама решила принимать вольтарен (необходимо растворить содержание пакетика в 150 мл.воды) .Принимала неделю, может быть 10 дней.О чудо помогла.Жидкость ушла,а также ушли сильные боли.
@ОльгаПетропавлова а как думаете может ли быть травмирован мениск, но колено у меня не опухшее? .Сделал снимок кости целые, снимок на ткани в этой больнице не делают. 10 дней проходил на физиотерапию результата ноль. Болит внутренняя сторона левого колена, при ходьбе полностью как бы не выпрямляется, и согнуть колено быстро не могу с неким дискомфортом, присесть могу но больновато.
@ОльгаПетропавлова спасибо за ответ. Мне врач выписывал омез и фламидез, пропив 5 дней боль вообще прошла, но потом когда таблетки уже пропил боль появилась снова. Спрошу у врача после десятого дня после физтерапии может пропить эти таблетки которые вы написали
Фитбол сколько см должен быть?
На лфк был 45см но у нас в городе нету😢 только 65
Здравствуйте Азамат!
К упражнениям , которые мне порекомендовал мой врач, я добавила ваши.. спасибо большое! При выполнении их нужно одевать наколенник(эластичный) особенности при применении???
Спасибо большое заранее!
Здравствуйте. Не могли бы поделиться упражнениями, которые Вам порекомендовал врач?
По делу