خطوات الثقه بالنفس اللي اتبعتها مها ١-التعبير عن المشاعر انا اعرف شنو اللي يخليني غير واثقه اعبر عنه كلاميا ٢- ماذا اريد من مظهري ان يقول ولااخرج من البيت الا وانا مقتنعه من مظهري حسب المهمه المتوجهه لها ٣- اسال نفسي ايش اسوأ شي راح يصير اتخيله واضع نفسي بالصوره حتى منتفاجأ ٣- التكرار من اجل تزيد خبرتك في اي مجال ٤- الانجاز يرفع الثقه بالنفس عن طريق رفع الذبذبات وبالتالي ترتفع الطاقه ٥- تخلص من البرمجه ليس كل مايقوله الناس هو الصحيح حتى لو اجمعو عليه انت ميز المعلومه وخذ مايناسبك انت
أسوأ شي لفقد الثقه هو التركيز على نظره الناس ورأيهم في حياتي او شكلي وافضل شي لقوه الثقه والشخصيه التركيز على نظره الله لي ورضاه عني عن تجربه سوف تصبح مهاب مسموع الكلام رأيك يهم الجميع تجد الحكمه وحسن التصرف الذي يبهرك
يا عزيزتي مها ، الصورة والصوت حلوين ،ولكن روحك الحلوة يعجز القلم والكلام عن وصف جمالهم ،إنا احبك كثيرا وأتابعك من استراليا ، تحية قلبية لك ولجميع متابيعيكي ،
لايف يجنن كلعادة وفعلا انا سمعية واهم شي عندي راحتي ويمكن لهذا كل ما احاول اصير اهتم بلبسي اكثر او البس شي مبهر احس روحي اوفر واكون مش كقتنعة مهما الناس مدحوا شكلي
سلام عليكم القمع بالنسبة للعائلة بالدرجة الثانية والمجتمع بالدرجةالاولى . احنا بالمغرب مفيش مشكل عندنا حرية التعبير ولبس و ميك اب ،الدراسة خليط ما بين اولاد وفتيات منذ صغر الى الكبر مفيش تعقيد. والله اشوف الاغلبية عندهم ثقة بالنفس بزيادة .
لاول مرة يحصلي الشرف أشوفك فعلا اقل ما يمكن قوله انك عسل عسل عسل وتدخلوين القلب على طول واحب هذا النوع من الثقة الي عندك بسيط وخفيف مثل كلامك وروحك الحلوة وطاقتك المحفزة وكلامك المقنع والذكي. والخالي من الكلاكيع والفلسفة + انك جميلة وعندك كاريزما عالية روحك مألوفة وكاني بعرفك من زمااان بعد كل هذه المقدمة الطويلة العريضة أقولك باختصار ( حبيتك جدا) هههههه احتراماتي وتقديري أيتها الرائعة لانك شرحتي مفهوم الثقة بطريقة بسيطة ومختلفة وسهلة مع ان الالاف تكلمو عن نفس الموضوع ( موضوع الساعة وكأنه بطل كل القصص والروايات ) هو حلال كل المشاكل والكلاكيع والمصائب 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌💐
خطوات الثقه بالنفس اللي اتبعتها مها
١-التعبير عن المشاعر انا اعرف شنو اللي يخليني غير واثقه اعبر عنه كلاميا
٢- ماذا اريد من مظهري ان يقول ولااخرج من البيت الا وانا مقتنعه من مظهري حسب المهمه المتوجهه لها
٣- اسال نفسي ايش اسوأ شي راح يصير اتخيله واضع نفسي بالصوره حتى منتفاجأ
٣- التكرار من اجل تزيد خبرتك في اي مجال
٤- الانجاز يرفع الثقه بالنفس عن طريق رفع الذبذبات وبالتالي ترتفع الطاقه
٥- تخلص من البرمجه ليس كل مايقوله الناس هو الصحيح حتى لو اجمعو عليه انت ميز المعلومه وخذ مايناسبك انت
💚
١. قولي واعترفي وعبري عن مشاعرك
٢. اسألي نفسك كيف ابغى شكلي يقول عني قبلما تلبسي اي شيء
٣. إذا هبت شيء فقع فيه
٤.التكرار
وش يعني التكرار
@@بيدالحربي-ي9و أن يعيد الاشياء الي فوق
أسوأ شي لفقد الثقه هو التركيز على نظره الناس ورأيهم في حياتي او شكلي
وافضل شي لقوه الثقه والشخصيه التركيز على نظره الله لي ورضاه عني
عن تجربه سوف تصبح مهاب مسموع الكلام
رأيك يهم الجميع تجد الحكمه وحسن التصرف الذي يبهرك
فعلا والله جالسه اتذكر كل اللي اعرفهم اللي نحس ان الله راضي عنهم فعلا بيحصلهم كل اللي ذكرتيه حرفيا وزياده كمان👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏
وكأنك كتبت الكلام الي دار في راسي.. اشكرك🌹
أنا تحسنت صحتي قسما بالله العظيم وانتي السبب في تطور صحتي بعد الله سبحانه وتعالى
يا عزيزتي مها ، الصورة والصوت حلوين ،ولكن روحك الحلوة يعجز القلم والكلام عن وصف جمالهم ،إنا احبك كثيرا وأتابعك من استراليا ، تحية قلبية لك ولجميع متابيعيكي ،
يا الله تصدقوا بعد ماتبعت سحر اليوغا والطاقه واسأل البيضاء وصلت لمرحلة الوعي كأنه كنت في غيبوبه والان وصلت لمرحلة صحوة الروح
اقسم بلله انتي اول وحده افتح سنابي عشانه ما اشوف خواتي والاهل الا بعدك يا اول اهلي شكرا لله انك موجوده بحياتي انا حياتي تغيرت كثيييير بفضلك وبفضل نصائحك
Toot Saheir اعطيني سنابها
نور احمد مكتوب ف اول المقطع
الله يوفقك ويسدد خطاك ويكف عنك اشرار الناس في الدنيا والاخرة
بالله يامها لا تحرميني منك
يسعددددك ربي🌹🌹🌹🌹،،،
انا واحد من الناس اللي بجد استفدات منك الكثير ربنا يجزاك كل خير استاذ / مها🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤،
ماشاء عليكي أستاذة مها أنت قمر وأنا بحبك
من اللايفات الثمينه كان خاطري أشوفه كل شوي أذكر نفسي واراجعها مشكوره أنك نزلتيه
مشاء الله اسلوبك في الشرح يجنن و ممتع 😅
حب من اليوم لين بكره 🤍🤍
انا ممتمنة ليكي ولمهنيتك وسهولة توصيلك المعلومة. انتي مرافقتي لسنة ٢٠٢٠😘😘😘
حبيتها مع اني ما اتابع ابداً لايف كوتش غير سمية الناصر بس طريقة كلامها جذبتني تجنننن🥺🥺🥺♥️
الثقه بنفس 👍🏼لا يقارين بالاخرين
من كل قلبي ادعي ربي يسعدك دنيا وآخرة
كلما سمعت فيديوهاتك ابكي من فرحتي ،، اللهم لك الحمد على هذه الوفرة🌹
بارك الله فيك عزيزتي مها 😘
الله يجزيك كل الخير في الدنيا والاخره مجرد الاشعار حسيت طاقه عالي
ما شاء الله عليك والله كل ما أسمعك تتحرك فيا مشاعر و طاقة جديد تقول لي قومي و أبدأ من جديد و امحي الماضي شكرا شكرا شكرا لك كثيرا أحبك في الله
اهلين استاذه مها انا متابيعه جديده الله يغفر لوالديك ويجعل مثواهم الجنه
كلامك جميل لدرجة انه يوجع.. لانه يلامس الحقيقة
انا من الاردن ، ماشاءالله عليكي الله يحميكي ويجازيك ع العلم الذي تعطينا ويجعله بميزان حسناتك
فعلاً أنا سمعيه ويهمني راحتي
لايف يجنن كلعادة وفعلا انا سمعية واهم شي عندي راحتي ويمكن لهذا كل ما احاول اصير اهتم بلبسي اكثر او البس شي مبهر احس روحي اوفر واكون مش كقتنعة مهما الناس مدحوا شكلي
حلقه في وقتها وتمرين طبقته من قلتيه ما استنيت وفرررق معاي شكرررا من القلب
كلمة شكرا قليله فيك.
اللهم لك الحمد ولك الشكر دليتني على ههذه الانسانه ..
معلومات مرة قيمة شكرا الله يزيدك علم وثقافة ومعرفة ونور
شكرا جزيلا كل الحب و الامتنان.
ممتنة لكل المعلومات والتمارين التي تقدميها لنا جزاكي الله خيرا
سلام عليكم القمع بالنسبة للعائلة بالدرجة الثانية والمجتمع بالدرجةالاولى . احنا بالمغرب مفيش مشكل عندنا حرية التعبير ولبس و ميك اب ،الدراسة خليط ما بين اولاد وفتيات منذ صغر الى الكبر مفيش تعقيد. والله اشوف الاغلبية عندهم ثقة بالنفس بزيادة .
شكر حبيبتي انا اول مرة شوفك حبيتك كتير دخلتي قلبي
شكرا لك كوتش
شكرا من كل قلبي التمرين رووعه
لا وضحت شكرا دكتوره مها
ربي يسعدك يوفقك ان شاء الله.
الله يزيدنا 💜💜💜💜💜💜
مها جزاك الله كل خير.. الله يرحم والديك وكل الي تحبيهم دنيا واخرة
الله يعطيك العافيه كل يوم تزاداين جمال
تقولين درر أنتي💞
الله يسعدك ويرحم امك ويجعل مثواه الجنه🙏
شكراً أ.مها ، ممتنة لكِ ولعلمك شكراً لمعلوماتك الجديدة الي فرقت معي 🤍
شكرا بزاف وانا احبك في الله وانا من متبيعاتك الاول وتعجبني طريقة كلامك وشرحك 😘😘
كيف طريقه قطع الشعور بزواج الزوج على زوجته
شنو اللايف كوتش ؟؟
الله يسعدك
صادقه اعرف وحده خجوله جداً ماتتكلم ولما تزوجت بعد اسبوع جاتنا وصارت جداً جريئه وتكلمنا بغرور بعد ف جد كلامك
لاول مرة يحصلي الشرف أشوفك فعلا اقل ما يمكن قوله انك عسل عسل عسل وتدخلوين القلب على طول واحب هذا النوع من الثقة الي عندك بسيط وخفيف مثل كلامك وروحك الحلوة وطاقتك المحفزة وكلامك المقنع والذكي. والخالي من الكلاكيع والفلسفة + انك جميلة وعندك كاريزما عالية روحك مألوفة وكاني بعرفك من زمااان
بعد كل هذه المقدمة الطويلة العريضة أقولك باختصار ( حبيتك جدا) هههههه
احتراماتي وتقديري أيتها الرائعة
لانك شرحتي مفهوم الثقة بطريقة بسيطة ومختلفة وسهلة مع ان الالاف تكلمو عن نفس الموضوع ( موضوع الساعة وكأنه بطل كل القصص والروايات ) هو حلال كل المشاكل والكلاكيع والمصائب
🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌💐
صح والله قلت الموقف قدام اختي علقت على يدي ❤️اني متنت وطليت قدامها بالمرايه وحسيت بشعور جدا عادي مو موجود
شكرا حبيبتي الله يسعدك يوفقك ويحفظك 👄👄👄🌺🌺🌷💄🌹🌹🌹💋💐🦋🦋🧡🧡
جزاك الله خيرا ممكن تقولينا كيف نتغلب على الخجل ؟
عشان هيك بنقارن ... لأن الأساس غلط everything is a trauma
حبييييييت 💓
ممتنة لك عزيزتي استاذة مها 😍💐💐💐
سهل ورائع واجمل ما فيه يصلح لكل معتقد
شكرا جزاك الله الخير على هذه المعلومات
أنا لا أرى أنثى حلوة من جميع النواحي الا انتي ياروحي
لو سمحتي استاذة مها التخيل عندي مرة ضعيف كيف اقوي التخيل
حبيبتي مها، مرة ممتازة 🌹🌹🌹
ممكن في يوم ما حلقة حول طاقة الحجاب؟ شكرا مسبقا 🙏
P
ما شاء الله عليكي كتير استفدت منك
سـُبحانكـ ياللّه. 🌸 🌷 ♥️ 🇸🇦 👍 لافُض فوكَ. شكراً لكـ
ياعمري احبك واحب كل كلامك شكرا شكرا شكرا لك ممتنى لك الله يسعدك🌹🌹🌹🌹
It was an interesting lesson. Thank you sooo much.
كوتش انت روعة انا في علاقة مع رجل متزوج احبو جدا ويحبني جدا لكن رافض يتزوج لكن من خلال هي العلاقة انا صرت نسخة افضل من قبل شو الرسالة
كالعاده بث مفيددددددددددد ♥️♥️♥️
شكراً جزيلاً أستاذة مها الله يسعدك 💛🙏🏼
الله يسعدج يارب 😘
Thanks 🙏
ماشاءالله عليك، الله يسعدك ويعطيك العافية الف شكر
اتذكر اول مره لعبت لودود مع اقاربي فزت عليهم وانا ماعرف شلون دالعب لصلا واحد منهم تعصب😂😂😂عشتي حبيبتي♥️♥️
صحة المعلومه 👍🏻
جزاك الله كل خير
شكرا لك حبيبتي انتي رائعة... من فضلك اذا تكرمت لدي سؤال.. ما هو الجسد المشاعري.. شكرا😊🌹
في واخد اسمه اخمد الدملاوى دكتور بالمشاعر والعاطفه شوفيه
ما معنى شبك معناته شباك
شكرا استادة مهى والله انا كتبت التعليق قبل ان اتم الفيدوو شكرا شكرا ممتنة
ايش طريقة علاج الحركات اللارديه اللي بسبب الادويه النفسيه باليدين والرقبه والله حالتي مره صعبه حتى الصلاه مو قادره اصلي
تابعي قناة.غنايم الفهد انسغراام
فعلا انا مرة فتت ع مطعم ببيجامه طبعا زوجي والاخرين تفاجؤ وهو. يستحي مني فقلتلو شو فيييييه انا بدي فوت ببيجامه هيك مرتاحه ومش عارفه البس شي كنت حامل ف لي بدو يحكي يحكي فتت اكلت وكتير فرحت اني فتت ببيجامه ورحت مرو عند دكتورة ببيجامه فالسكرتيرة تضحك قالت انتي احسن شي ولا هامك شي جاي ببيجامه وسالتني من وين جبتيها😂
صوت الببغاء مخلي قططتي طول الفيديو تدور عليه ههههه
😂😂
وحيده تفهمنى بلحياه .....💖
الله يبارك فيك ويرحم والدتك ويبارك بعمرك أنا اتفاءل فيك شكر لانكي في حياتي
مها حبيبتي أحبك فى الله❤ انوى ان استفيد واطبق كل ما اسمع منك
السلام
شكراً بحبك والله ياسر
شكرا حبيبتي 🌼💙💙
كيف اعرف ان هذا الشيء اهابه او انه لا يناسبني
ضحكت 😅 من كثر مأن المعتقدات سخيفه بس احنا نكبرها
انا مركزة ومستعده
اعتقد ان الثقة بالنفس تسبق الإنجاز يعني ننجز عندما نكون واثقين من أنفسنا و ليس العكس واحد مو واثق بنفسو مارح يقدر ينجز لأنو ماعندة ثقة أصلا ؟؟
شكرا لك كثيرا جدا
ممتنة ليك ❤️
ههههههه حفلات البجامة فعلا رائعة
الله يسعدك أ.مها كلامك مريح دايم 💛💛
مساءك خيرات..
ممكن اعرف هذا التمرين كم مرة لو هو مرة وحدة؟؟
احبكي لدرجة انني عندما رايت الاشعار فرحت 😍😍😍😍😍
دكتوره عندي وسواس بان زوجي بيتزوج علي
الطاقة تتبع التخيل
ان اتخيلت اني ماسكه هذا الضوء بيدي على شكل انبوب وبديت امشي على كل الهاله او اني جالسه حتى يرتاح قلبي صح لو لا
احبك مهاااا
توحشناك يامهاعجاج ربي يوفقك 🌧🌹👍🌧🌹👍🌧🌹🌧🌹👍❤️❤️❤️
طيب والورق ايش نسوي فيها
ربنا يباركلك
ياشيخه الله يسعدك❤️