💫أسرار بناء الثقة بالذات 💫لماذا البعض يتمتع بشخصية واثقة دون جهد؟ كيف نصل لذلك بأبسط طريقة؟!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
  • للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
    برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
    ososalahdaf.co...
    موقع أسس الاهداف
    ososalahdaf.com/
    للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
    برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج الاتصال الروحي من الرابط التالي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج الوعي الانثوي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج الطفل الداخلي
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج مسارك الجديد
    ososalahdaf.co...
    للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
    ososalahdaf.co...
    برنامج جذب الشريك
    ososalahdaf.co...
    برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
    مع خصم خاص للزوار من هنا
    ososalahdaf.co...
    للحصول على تمرين سريع تأمل نور المحيط
    ososalahdaf.co...
    للحصول على تمرين سريع تأمل ترتيب التجذر والتنقية (تأمل التنظيف)
    ososalahdaf.co...
    اليات التغيير معنا متعدده
    ومختلفة وتناسب جميع مراحل وعي المشتركين
    تناسب الاوقات والطرق المستحبة بالتطبيق
    ايضا تناسب جميع المستويات المادية
    كما ان هنالك مشتركين يحبذون البرامج المطولة
    هنالك فئة تحبذ برامج سريعه
    هنالك فئة ايضا تريد تمارين فقط
    تمرين واحد اشترك به من الموقع لاجد هدف محدد اريده
    اذا كنت ممن يحبذون تمارين فردية ستجد ما يناسبك معنا ❤️
    للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
    الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
    ososalahdaf.co...
    %d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
    استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
    ososalahdaf.co...
    استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
    ososalahdaf.co...
    استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
    ososalahdaf.co...
    الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
    ososalahdaf.co...
    مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
    ososalahdaf.co...
    موقع أسس الاهداف
    للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
    والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
    زيارة موقع مركز أسس الأهداف
    ososalahdaf.com/
    لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
    Snapchat
    / maha_alkhamshi
    ‏. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
    Snapchat
    / maha_alkhamshi

ความคิดเห็น • 334

  • @Nousseiba
    @Nousseiba 3 ปีที่แล้ว +229

    الخليج العربي هذه السنوات الأخيرة أنتج طاقات علمية كبيرة في كل المجالات، لدرجة أني أغلب وقتي في اليوتيوب أسمع لشخصيات خليجية... تحية لكم من الجزائر

    • @mohamedtazgait64
      @mohamedtazgait64 3 ปีที่แล้ว +16

      لانهم اختلطوا وانتفعوا من العالم الانجلوسكسوني..اما نحن سكان المغرب العربي فمازلنا نقيد معارفنا ونحصرها تحت مظلة فرنسا وانتاجاتها العلمية

    • @ghaliahasan3982
      @ghaliahasan3982 3 ปีที่แล้ว +5

      فديتك😘🇸🇦😍

    • @asraamaher2707
      @asraamaher2707 2 ปีที่แล้ว +8

      صحيح اني من العراق ولاحظت هالموضوع؛ سمية الناصر عملاقه ، محمد الخالدي ، ماهر البدر ، ناصر دوباميكافين 🌿💚 ابدعوا علميا وروحيا..

    • @siham8802
      @siham8802 2 ปีที่แล้ว +8

      @@mohamedtazgait64 حتى فالمغرب كاين بزاف عثمان بنشقرون والاخ ديالو اسامة بنشقرون وكاينة تبارك الله لمنورة مريم العازيم واعرة خاصة انها كتوصل أفكارها بالدارجة

    • @garnigreen8438
      @garnigreen8438 2 ปีที่แล้ว +2

      تني حنا عندنا بزاااف قدرات وطاقات برزت على مستوى العالمي لكننا للاسف اكثر دولة تهمش طاقاتها وما تعطيهاةاي دعم حتى لو كان صغير جدا للاسف اما بالخليج فيه موجة وعي ودعم جيد تقدمه الدول لمواطنيها

  • @Alol5511
    @Alol5511 ปีที่แล้ว +31

    حلول مشاكل الثقة بالنفس:
    _البحث عن الصدمات وتحريرها من خلال آليات التحرر.
    _مارس التسامح مع نفسك، تقبل عيوبك.
    _الرضا عن النفس، وحب كيانك.
    _تعزيز الصورة الذاتية، من خلال الخيال.
    _سوي الأشياء اللي تحس انت مو واثق فيها.
    _غيّر حديثك الداخلي نحو الحديث الإيجابي.

  • @narminelilie9436
    @narminelilie9436 ปีที่แล้ว +15

    الشخص الواثق من نفسه هو شخص يعبر عن ذاته و متقبل عيوبه ومايخذ قيمته من الاخرين ولا يجعل الناس مسؤولة عن تقييمه الداخلي و صورته الذاتية داخلية وليس من الناس و تغذيته داخلية لا يحتاج الحب والثناء من الاخرين و ماعنده حكم على الاخرين ويغفر لنفسه الاخطاء يشوف انه اخطأ ولكن مايشوف نفسه شئ ومايقارن نفسه مع الاخرين
    اسباب عدم الثقة بالنفس هو الخوف الشديد و الصورة الذاتية مخدوشة والخوف هو اللذي يخدش الصورة الذاتية و كذلك برمجيات الطفولة سواء كان فيها ضرب او تنمر او تحرش الخ هذه تسبب عدم الثقة عند الشخص ...مرات تحدث برمجيات بالكبر خاصة عند الشخصيات الحساسة تنمر او نقد او موقف سلبي تعمل صدمة و تورث عدم الثقة بالذات .ذاكرة الجسد تجي من الصدمات المفاجئة ومن الصدمات القوية ومن الصدمات المتكررة.بعض الاشخاص موقف واحد يعمله سلسلة من المواقف الصدمة...تذكر الاحداث اللى عملت لك صدمة و بصمة في الجسد..جذر الخوف اصله صدمة او حدث سلبي او موقف مؤلم كل هذا يعمل بصمة في الجسد اللى هي ذاكرة الجسد وبصمة باللاواعي ...حدد الحدث و اعمل تحرر اذا كان الحدث بالطفولة اعمل تحرر من صدمات الطفولة و نفس الشئ بالحدث اللي صار بالمبر روح للحدث وتحرر منع ثاني شئ سامح نفسك وتخلص من التأنيب و هاذ يضاعف التقبل عندك و ثالثا حب نفسك و كيانك و ذاتك و شكلك تقبل شكلك و حياتك و اهلك اشتغل على حب الذات لما تسامح نفسك رح تتقبل نفسك و مع الممارسة رح تحب ذاتك ونفسك...اكتب المواقف السلبية اللى مريت فيها وقطعها و قول انا راضي عن نفسي و انا اسامح نفسي و هذا يشتغل على اللاواعي عزز الصورة الذاتية بالثقة من خلال الصورة للذهنية بالخيال و كذلك امام المرأء كرر الاحاديث الايجابية تخيل الناس تشوفك واثق من نفسك بعد كدا تخيل نفسك واثق من نفسك.اعمل الاشياء اللى تخافها وتخجل منها مثلا تخاف تتكلم امام الناس ابدأ تكلم اما م اثنين ثلاثة ومرة بعد مرة تصير تتكلم امام الجميع و تخفض اهمية اراء الاخرين فيك وحكمهم عنك.ممارسة الثقة غير فكرك وحديثك الداخلي تقبل عيوبك و و اقعك وحب نفسك مثل انت والحديث الداخل الايجابي عنك يغير اللاواعي عند ورح تصير واثق من نفسك وتحب نفسك

  • @user-ju4rc9sb1e
    @user-ju4rc9sb1e 3 ปีที่แล้ว +66

    مها انا اسميك ملكة التحرر والوعي 😍💞 اكثر شخص اشوفه متمكن بمجاله بنظري واعتقد اَي شخص يتابعك ويشوف الأثر بيوافقني بالاسم 🤓🌷

    • @skystars921
      @skystars921 3 ปีที่แล้ว +1

      👍👍👍👍👍🙋‍♀️❤❤❤❤❤❤❤

    • @reemal9541
      @reemal9541 3 ปีที่แล้ว +1

      ♥️♥️👍🏻👍🏻

    • @moadalfadel356
      @moadalfadel356 3 ปีที่แล้ว +2

      اشهد الاستاذة مها أفهم استاذة في هذا المجال وأكثر استاذة افادتنا..أحبك استاذة مها...

    • @noorabdullelah4559
      @noorabdullelah4559 3 ปีที่แล้ว

      وانا بعد اوافقك الرأي

    • @Nousseiba
      @Nousseiba 3 ปีที่แล้ว +2

      رائعة بكل المقاييس، الخليج العربي هذه السنوات أنتج قامات علمية كثيرة منهم مها الخمشي و سمية الناصر و غيرهم

  • @shatha2437
    @shatha2437 3 ปีที่แล้ว +65

    كيف إن مقطع من ٢٠ دقيقة يوصلك لمعرفة أصول وجذور مشاكلك الاجتماعية/النفسية الي تعاني منها من سنواات!.. شكرًا لك من القلب ❤️

  • @lma3694
    @lma3694 2 ปีที่แล้ว +81

    التطبيق:
    1. المسامحة
    2. الكتابة
    3. ترديد العبارات انا واثق من نفسي امام المرآة وبالكتابة
    3. ممارسة الثقة بتغيير قناعاتي وصورتي الذاتية عن نفسي بالحديث الإيجابي المتواصل
    بعد اسبوعين الى ثلاثة اصبح شخصية واثقة واحب الاشياء اللي ماكنت اتقبلها في نفسي قبل

  • @user-wf7tb6gc9i
    @user-wf7tb6gc9i ปีที่แล้ว +5

    علي من العراق متابع لك
    طبعا خسران اللي مايستمع منك هواي هواي جاي اطبق كل شيء تحكينة انت مدربة قوية وهادفة وحبوبة ممتن لك وشكرا لك
    شكرا لله على وجودك بحياتي اختي الغالية❤

  • @imenemmy8815
    @imenemmy8815 3 ปีที่แล้ว +34

    انصح البنات بالمشاركة في برنامج تشافي الطفل الداخلي ... اؤمن انه بدون تشافي الطفل الداخلي مش ممكن راح يكون هناك ثقة بالنفس ،او استحقاق عالي او تجليات للاهداف... الله يسعدك حبيبتي مها و يبارك لك في علمك و احبابك يارب 🙏

    • @hawab7740
      @hawab7740 3 ปีที่แล้ว +1

      جربتيه ؟؟ انا فعلا مهما طبقت تمارين الثقه بالناس احس مااستفيد و طبقت التشافي الداخلي عند كوتش معروفه و احس ماستفدت

    • @noorbenn
      @noorbenn 2 ปีที่แล้ว

      ممكن تقولي لنا كم مده العلاج و ماذا شعرت بعده ؟

    • @mounira7352
      @mounira7352 ปีที่แล้ว +1

      التنظيف اولا و مهم جدا

    • @user-rk6nx7vt5p
      @user-rk6nx7vt5p ปีที่แล้ว

      @@mounira7352 الطريقه كيف اتكون

    • @mounira7352
      @mounira7352 ปีที่แล้ว +1

      @@user-rk6nx7vt5p انا بشتغل. ببعض التنظيفات الموجودة. على النت و الله المستعان

  • @thegreatmon1
    @thegreatmon1 3 หลายเดือนก่อน +2

    15:19
    العلاج السلوكي 💓💓

  • @riskymissy
    @riskymissy 2 ปีที่แล้ว +6

    من افضل الشخصيات والمدربين الي شفتهم بحياتي سواء عرب او اجانب في العلاقات وحب الذات مها الخمشي.. الله يسعدك ويوفقك دنيا واخره على كل كلمة استفدتها منك

  • @user-on7cm3ch1i
    @user-on7cm3ch1i 3 ปีที่แล้ว +14

    اللَّهُمَّ يَا سَمِيعَ الدَّعَوَاتِ ، يَا مُقِيلَ العَثَرَاتِ ، يَاقَاضِيَ الحَاجَاتِ ، يَا كَاشِفَ الكَرُبَاتِ ، يَا رَفِيعَ الدَّرَجَاتِ ، وَيَا غَافِرَ الزَّلاَّتِ ، اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ، الأحْيَاءِ مِنْهُم وَالأمْوَاتِ ، إِنَّكَ سَمِيعٌ قَرِيبٌ مُجِيبُ الدَّعَوَاتِ.

  • @saraa3121
    @saraa3121 3 ปีที่แล้ว +6

    جالسة استمع الحديثك وانا مسترخيه ومغمضه عيوني وفعلاً عرفت جذور الصح من الغلط في شخصيتي وسلوكي 👌🏻

  • @user-hx2yp5nc4v
    @user-hx2yp5nc4v 2 ปีที่แล้ว +17

    التطبيق
    ١ التحرر من الصدمات موجوده بالقناه
    ٢ المسامحه هم فديو موجود بالقناة
    ٣ الكتابه
    ٤ تغير القناعات
    ٥ عادي اتقبل نفسي مثل مااني والحديث المتواصل يغير هواي اشياء بالانسان
    نستمر اسبوعين ونلاحظ تغير باذن الله😍😍
    ممتنه الك يامها

  • @hayaaldo6589
    @hayaaldo6589 3 ปีที่แล้ว +20

    كنت اتسائل كيف ارفع ثقتي بنفسي لقيت هالفيديو امامي 🙏 ممتنة لك أ. مها

  • @softpower5854
    @softpower5854 3 ปีที่แล้ว +11

    عندما يجتمع الجمال والعلم والحب بشخص
    شكرآ من القلب 💚💚💚

  • @user-on5kw4oy7y
    @user-on5kw4oy7y 3 ปีที่แล้ว +7

    اللهم ما بشرنا بما يسُرنا وكف عنا ما يضرنا وأبعد عنا كل شئ يؤذينا

  • @smawy5576
    @smawy5576 3 ปีที่แล้ว +8

    مع بالغ الشكر والإمتنان..
    ياليت يكون عندنا ثقافة التلخيص لهذه الفيديوهات من اليوتيوب
    تختصر الوقت كثيرااا
    وتكسب أجر من يقرأها

  • @nono77911
    @nono77911 ปีที่แล้ว +2

    عايزين فديوات وجلسات وتاملات بلا حدود زيدينا من كنوزك ومعلوماتك الرائعه انت نمبر وان بالشرح والتوضيح كلامك مباشر وواضح ويغير من التفكير بلحظه سماع الكلمات انا سمعت مئات الكوتشات ما اثرو في مثلك

  • @sararasoul4657
    @sararasoul4657 22 วันที่ผ่านมา +1

    شكرا دكتوره صوتج راحه نفسيه ❤

  • @moadalfadel356
    @moadalfadel356 3 ปีที่แล้ว +4

    استاذتي ممكن تمرين عن الخوف بالعمق الذي دمر ثقتنا بأنفسنا..لكِ الحب والسلام من الله..

  • @kuwa531
    @kuwa531 3 ปีที่แล้ว +4

    بالعكس أنا اشوفه اجمل فيديو ومليئ بالمعلومات القيمه وكررت سماعه مرتين وانا واثق بنفسي جيدا ..لكن المقصود من ذلك الاستفاده أكثر... شكرا لك استاذه مها 🌹🖐️

  • @MsNaaaNa
    @MsNaaaNa 3 ปีที่แล้ว +4

    شكراً لأني تعلمت الصفر تفاعل و طبقته و دايم ادعيلك ✨💐💘

  • @kimabella1381
    @kimabella1381 3 ปีที่แล้ว +11

    آتوجه ليك بالشكر و الإمتنان آنك تعطينا معلومات فعلا كانت محجوبة عنا أنا عن نفسي تعلمت منك كثير و مازلت اتابع قناتك حتي انني اعيد لاستماع لبعض الفيديوهات و فعلا اشعر بإرتياح كبير في فهم نفسي و قناعاتي و افصل في الامور عنجد شكراااااا لك كثيررررررر و تحياتي من الجزائر

  • @djoumana321
    @djoumana321 3 ปีที่แล้ว +9

    وااااو ممتنة ممتنة ممتنة مممممتنننة بحجم السماء مشكورة جدا استاذة كلامك رائع لامس جذور المشكلة و اجلني فالوقت المناسب لاني كنت ابحث فالموضوع يا ريت تستمري تتكلميلنا على ذاكرة الطفولة كيف نتحرر منها و تساويلنا فيديوهات تكمل و تخدم هذا الموضوع شكرااااا🥰🥰😍

  • @tangighizlane4287
    @tangighizlane4287 3 ปีที่แล้ว +4

    انا أثق بنفسي وأسامحها وأقدرها 😘💐💐

  • @hafidaelmaataoui4045
    @hafidaelmaataoui4045 3 ปีที่แล้ว +8

    جزاك الله خيرا حتى لو كان طويل متنسخاش بيك ماشاء الله على صوتك ونصا ئحك

  • @user-df3dx4lu6h
    @user-df3dx4lu6h 3 ปีที่แล้ว +1

    أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً.

  • @panadorahd9679
    @panadorahd9679 3 ปีที่แล้ว +6

    🍃شكرا لك يا رائعة يامبدعة لم أجد شخص يتكلم عن الثقة بالنفس وهذا الوعي مثلك انت دكتورة في تطوير الذات حفظك الله ولك كل الحب💚 ومزيد من النجاح والتقدم 🍃

  • @user-zc5oe5ul1y
    @user-zc5oe5ul1y 3 ปีที่แล้ว +4

    انتي إنسانه عظيمة ورسالتك عظيمة..
    شكراً شكراً على كل ما تقدميه للإنسانية.

  • @fs741
    @fs741 3 ปีที่แล้ว +5

    رووووووعه أجمل فيديو وشرح ... انتي اصبحتي الكوتش المفضل عندي . ... ممتنه جدااااا لكي ودايما بانتظار فيديوهات 🌹🌹🌹❤️🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @noor-xj3qs
    @noor-xj3qs 3 ปีที่แล้ว +7

    احسنتي حبيبتي ربي يوفقك

  • @user-pl4lr5cn4z
    @user-pl4lr5cn4z 2 หลายเดือนก่อน

    واثق من نفسه :
    1/ يعبر عن نفسه اكثر
    2/عنده قدرة تقبل عيوبه
    3/ما يأخذ قيمته من الاخرين لا يرى نفسه من ناحية اراء و أحكام الاخرين عنه صورته ذاتية هو يؤمن بها و لايحكم عن نفسه
    4/تغذيتهم داخلي لايحتاج ثناء الاخرين و يتأخذ قرراته بنفسه
    5/ما عندهم حكم عن الاخرين يتقبل لانه لايحكم عن نفسه
    6/يغفر لنفسه الخطأ التصرف خطا اما أنا انسان جيد
    غير واثق عكس ذلك +مقارنة نفسه بالاخرين +شعور بالنقص من حضور الاخرين
    أسباب عدم الثقة بالنفس
    1/الخوف صورة ذاتية مخدوشة
    2/برمجيات من طفولة
    3/الناس الحساسة و عاطفية تأثر فيهم برمجيات
    4/

  • @rizourizou3073
    @rizourizou3073 3 ปีที่แล้ว +4

    شكرا انا ممتنة لكي مها حبيبتي غيرت نضرتي للحياة واترقى وعي بدرجة مناسبة وجميلة ربنا يعطيكي جنتان هنا فالدنيا والاخرة

  • @hhudaesa5964
    @hhudaesa5964 3 ปีที่แล้ว +1

    انا من العراق اشكرج حييل مها فعلا صوتج راحه مو طبيعيه متل تخلين نقاط ع حروف

  • @naghama.s.6218
    @naghama.s.6218 3 ปีที่แล้ว +4

    انا متابعة جديدة ولكن فيديوهاتك صرت حاضرة ٥٠٪ تقريبا.؜ فعلا انت رائعة وصادقة شكراً شكراً شكراً💚💖💚💖💚

  • @rasha9963
    @rasha9963 3 ปีที่แล้ว +2

    التمرين مفيد مع التطبيق
    التحرر من الاليات المفيدة بالنتائج

  • @WurodMohammed-gp4iu
    @WurodMohammed-gp4iu 8 หลายเดือนก่อน

    اني عايشه على قناتج لازم يوميه ارجع اسمع الج ❤

  • @lynnebleidy3695
    @lynnebleidy3695 3 ปีที่แล้ว +4

    امتناني استاذة مها موضوع عميق بطريقة بسيطة ومفهومة ❤️🦋🙏🏻

  • @fnoh666
    @fnoh666 3 ปีที่แล้ว +3

    حبيت كثير الفيديو هذا كاني اتصفح كتاب وهذا تلخيصه اهنيك كل فيديوهاتك مفيده ومختصره ورسالتها واضحه احبك كثير😍👌🏻

  • @ameeramazloum1901
    @ameeramazloum1901 3 ปีที่แล้ว +9

    شكرا من القلب.. ولو طولتي كلها استفادة.. ومتعة بالاستعماع لحديثك ونصائحك والحلول.. تبارك الرحمن.. الله يحميكي.. وينفع فيكي 🙏❤

  • @shareexperience547
    @shareexperience547 2 ปีที่แล้ว +1

    والله دكتورة صار معي بالضبط مثالك المذكور عن العمل وشعرت برغبة شديدة بالبكاء وما عرفت كيف اتعامل مع المدير بعدها 😔 وثقتي اهتزت كثير بنفسي

  • @nashwankaraah8125
    @nashwankaraah8125 24 วันที่ผ่านมา

    شكرا للدكتورة التي اثرتنا بعلمها شكرا كثير

  • @rafahalani5403
    @rafahalani5403 2 ปีที่แล้ว +1

    روعه اسلوبك في الشرح وطريقتك افضل من الاطباء النفسيين في معالجة هذه المواضيع كثر الله من امثالك وجعل ماتعمليها في ميزان حسناتك وبارك الله فيك وارجاء مزيدا من الفديوات الهادفه في مساعدة الناس المحتاجين لتحسين انفسهم

  • @linatina5751
    @linatina5751 3 ปีที่แล้ว +4

    ممتنة للأستاذة مها على كرمها.

  • @sofiafareed6523
    @sofiafareed6523 3 ปีที่แล้ว +6

    بارك الله فيك، كلام جميل جدا شكرا للافادة💎🌷💎

  • @angelfofoa14
    @angelfofoa14 2 ปีที่แล้ว +9

    الحلول :
    ارجع للحدث القديم والجذر واشيله واتحرر
    الطفولة احرر ذاكرة الطفولة لاسبوع
    وبالكبر هم اطبق هذا التحرر
    اسامح نفسي اعمل تسامح وياها واتخلص من التأنيب فاضاعف شعور الثقة و التقبل ثم الرضا عن نفسي ثم أحب كياني ونفسي
    اسامح نفسي مهم احب نفسي اتقبلها
    اجلس مع نفسي انا اسامح نفسي انا راضية عنها واكتب المواقف السلبية الي مريت بيها واقطع الورق انا راضية عن نفسي انا اسامح نفسي ثم بعدها اعزز الصورة الذاتية اني شخصية واثقة من خلال الخيال اتحدث بثقة بالكللم بثقة اشوف نفسي احب كياني
    اكرر العبارات امام المراة انا واثقة من نفسي انا احترمها واحبها واتقبلها واتقبل واقعي تعطي يقين وتصديق اكثر مهم اتخيل نفسي الناس يكولولي انتي شخص واثق.
    اشوف نفسي شخصية واثقة حبة حبة
    حتى مااصدم اللاواعي والذاكرة اشوف الناس يتعاملون معي مشخصية واثقة بعدها اتخبل نفسي اني اتعامل من هذا الامر
    اعمل الاشياء الي مو واثق بيها .
    امام الاخرين حتى لو كلامي او تعبيري غير مترابط واجه الخوف اتغلب عليه عدة مرات حتى اكسر الدائرة وانطي ايعاز للاواعي
    عادي الناس شافوني انا زين وانا موزين
    عادي شافوني ناجح او ماشوفوني ناجح لحد مااخفض الامور احب نفسي كما انا مااحتاج لراي الناس الخارجي واخفض اهمية راي الاخرين

  • @Sara-nk3jc
    @Sara-nk3jc 3 ปีที่แล้ว +4

    عادي أستاذة كثري من الفيديوهات المطولة ♥️

  • @user-pc8iy1hg3q
    @user-pc8iy1hg3q ปีที่แล้ว +1

    الله أكبر ما أجملك!

  • @user-ou5rg2oz3b
    @user-ou5rg2oz3b 3 ปีที่แล้ว +4

    الاستاذه الفاضله مها / شكرا لقد لا مستي كل جذور المشكله اسباب وحلول اهم المهم ممارسة الثقه كل لحظه حتى نكاد ان تصبح محترفي في الثقه في الذات دمت بخير والله يرضى عنك شكرا لروحك المعطاء

  • @fatimahalshammri3590
    @fatimahalshammri3590 3 ปีที่แล้ว +7

    مره كلامك جميل يعطيك الف عافيه🙏🏻💙😍

  • @user-gz3po7gj4g
    @user-gz3po7gj4g 6 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا الج كلش هوواي ، استفاديت هوواي من فديواتج عن رفع الاستحاق وحب الذات

  • @rittadoshoghlanian2199
    @rittadoshoghlanian2199 3 ปีที่แล้ว +6

    كل الامتنان لوجودك في عالمي
    شكراً مها الجميلة❤

  • @mera7215
    @mera7215 3 ปีที่แล้ว +4

    احبك حب لا مشروط 🍃🕊🌹

  • @channelmira3389
    @channelmira3389 ปีที่แล้ว +2

    السبب: خوف والصورة الذاتية مخدوشة . البرمجيات من الطفولة ( تنمر وقمع) . انخفاظ حب الذات .
    الحل: التحرر . ( من صدمات الطفولة ) . مارس التسامح مع نفسك . اتقبل ذاتي وحب الذات . ( شهيق زفير انا اسامح نفسي انا اتقبل نفسي) . تفريغ الاحداث السلبية وتكرار احب نفسي واسامحها . ابدأ اتكلم بثقة وامشي بثقة ..
    اكرر امام المرآة عبارات الثقة والكتابة كذلك
    والتخيل بأن الناس يشوفوني واثقة ويتعاملون معي بأني شخص واثق من نفسي

  • @umelif2810
    @umelif2810 ปีที่แล้ว

    طيب نبغا تأمل 🥞💕

  • @user-df3dx4lu6h
    @user-df3dx4lu6h 3 ปีที่แล้ว

    اللهم إني أسألك فعل الخيرات وترك المنكرات حُب المساكين وأن تغفر لي وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون.

  • @yassminahmed764
    @yassminahmed764 2 ปีที่แล้ว +1

    برافوا برافوا برافوا عليكي ي جمالك دكتورنا مها 😍😍 من اروع وافخم وافيد ما سمعت مجرد ما سمعت الكلام حسيت بالثقة واكيد اني سجلت كل النقاط وبطبقها
    ممتنة ممتنة لروحك الجميلة اللطيفة المعطاءة حقيقي انتي رائعة وجميلة ومستمتعة في رحلة التغيير مع فيدهواتك الجميلة ❤️❤️ احبك جداً 🥰🥰

  • @fofavimin5260
    @fofavimin5260 3 หลายเดือนก่อน

    كل الشكر لك أستاذة مها ❤❤❤❤❤

  • @user-cj6qz3pf1j
    @user-cj6qz3pf1j 3 ปีที่แล้ว +5

    كلامك جميل وشرحك واضح وشامل وشافي كل الشكر والامتنان والحب لك 💕

  • @nabila8066
    @nabila8066 3 ปีที่แล้ว +1

    مها شكرا تحدثت واعطيت الموضوع حقه شكرا من قلبي اتمنى تدرجين تسجيل التحرر من ذاكرة الطفولة الموجود في قناتك بالتيليقرام هنا في اليوتيب💐.

  • @user-pq1cx4ck9e
    @user-pq1cx4ck9e 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرآأستاذة أبدماحسيت انه طويل بلعكس شرحتيه بدقة ووفرة ووضوح 👍👍🌹🌹

  • @yasineabdalmajid3313
    @yasineabdalmajid3313 2 ปีที่แล้ว +1

    اطبقت يامها كل الي قلتيها والله احس اني اقتلعت عدم الثقة من جذورو شكرا لك

    • @nonish8648
      @nonish8648 ปีที่แล้ว

      وش طبقتي بالضبط ؟

  • @bushraalmuhanna1697
    @bushraalmuhanna1697 ปีที่แล้ว +1

    والله كلام مهم شكرًا جزيلًا على الطرح الهادف وجزاك الله خيرًا

  • @nourlam1957
    @nourlam1957 19 วันที่ผ่านมา

    جزاء الله خيرا

  • @shahlaaalmazyl1074
    @shahlaaalmazyl1074 3 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله عليك استاذه مها كلامك عميق وسلس بنفس الوقت انا من يومين تعرفت على قناتك وعجبني كتييير اسلوبك وعملتلك متابعه رح اتابعك باستمرار باذن الله 😘

  • @Soouul313
    @Soouul313 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا الج يارب يوفقج، ،نريد تمرين لتحرر من شعور تأنيب ولوم الذات

  • @amiraamira-ky9td
    @amiraamira-ky9td 3 ปีที่แล้ว +2

    ياااالله شكر لك حبيبة ممتنة ليك على هذا الموضوووع
    من فضلك تكلمي كذلك على تمكين الذات

  • @hopes5174
    @hopes5174 3 ปีที่แล้ว +2

    ممتنة جدددددددددددااااااااا لك كل الحب والتقدير والاحترام لك
    ممتنة لله تعالى على وجودك في حياتي
    بالنسبة لي قبل ما ادخل مجال الوعي سورة البقرة في قيام الليل و الاستغفار قربني من الله سبحانه والقرب من المولى يجعل عندك هيييييييبة و وقار وثقة مش طبيعييييين
    جربوها

  • @najahhajlawi
    @najahhajlawi 5 หลายเดือนก่อน

    مها الخمشي اكتشاف جديد كم أنت رائعة من اروع ما سمعت❤❤❤

  • @user-hx1qv9qp3g
    @user-hx1qv9qp3g ปีที่แล้ว +1

    شكرا على هذا الفيديو الرائع والكلام الجميل 🤍
    كلش فدتيني شكرا الچ 🤍

  • @hasnaebella9441
    @hasnaebella9441 3 ปีที่แล้ว +2

    كلامك مفيد جدا حتي لو تولتي نحن نستفيد منك جزاك الله خيرا 🌹🌹🌹💋💋💋

  • @insafsk4851
    @insafsk4851 3 ปีที่แล้ว +2

    إدمان إيجابي محاضراتك 💪🏻

  • @amelnagafa9467
    @amelnagafa9467 ปีที่แล้ว +1

    اكيد استفدنا شكرا لك عزيزتي الغاليه استاذة مها كل الحب
    💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

  • @user-sy4xm4vx2q
    @user-sy4xm4vx2q 2 ปีที่แล้ว

    استغفرو الله اذا مررتم من هنا

  • @user-pk4ut5vu2l
    @user-pk4ut5vu2l 3 ปีที่แล้ว

    اشكرك من كل قلبي احييتيني
    ومن احياء نفس كاانما احياء الناس جميعا
    الله يسعدك دنيا واخره

  • @sajamohammed6669
    @sajamohammed6669 ปีที่แล้ว +1

    شكرا الج كانت كلمات في قمه الاهميه الي في هذا الوقت ❤

  • @monaomar4707
    @monaomar4707 9 หลายเดือนก่อน +1

    ربي يوفقك وينور طريقك ❤❤❤❤❤

  • @dalalsh3726
    @dalalsh3726 2 ปีที่แล้ว +2

    الله يرزقك من حيث لاتحتسبين

    • @Mahalkhamshi
      @Mahalkhamshi  2 ปีที่แล้ว +1

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻💓ولك بالمثل يارب

  • @memomy5718
    @memomy5718 3 ปีที่แล้ว +3

    الله يسعدك قولي آمين 🙏

  • @user-ch9mz8kh8i
    @user-ch9mz8kh8i ปีที่แล้ว

    الشكر لله ثم لك يامها انا تغيرت بعد الله ثم انتي الحمدلله يارب الله يسعدك بالدارين ويبارك فيه في كل خطوه يارب

  • @rawwan3d
    @rawwan3d ปีที่แล้ว +1

    فعلا صادقة
    انا الي اسبوع بتمرين صدمات طفولة
    وارتقعت ثقتي ينفسي

    • @Fares-un6hq
      @Fares-un6hq ปีที่แล้ว

      هل ارتفعت الثقه بشكل ملحوظ ؟

    • @rawwan3d
      @rawwan3d ปีที่แล้ว

      @@Fares-un6hq اه

    • @Fares-un6hq
      @Fares-un6hq ปีที่แล้ว

      كان فيك خجل او رهاب وراح ؟

    • @rawwan3d
      @rawwan3d ปีที่แล้ว

      لسه ماخلصت تمارين وتغير قناعات،لأقدر أقلك ميه بميه راح

    • @user-hx1qv9qp3g
      @user-hx1qv9qp3g ปีที่แล้ว

      كم مرة تسوين التحرر باليوم؟؟

  • @ashwaq3699
    @ashwaq3699 3 ปีที่แล้ว +2

    شكراً استاذة مها الخمشي 💜🙏🏻

  • @hayatialialiali-st3uw
    @hayatialialiali-st3uw ปีที่แล้ว

    شكرا شكرا شكرا مها اول مره احس في استفاده والله احس من حضرت مقاطعك بفرق بحياتي للأفضل اشكرك من القلب وادعيلك

  • @aminarida3853
    @aminarida3853 3 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله خيرا استاذ مها ما اصدق كلامك واجمله انا احبك حبيبتي

  • @roooza3132
    @roooza3132 3 ปีที่แล้ว

    شعور بالنقص في حضور الآخرين

  • @minagof2439
    @minagof2439 7 หลายเดือนก่อน

    وانا شااهد على كلامهاا والله عن تجربة شخصية صح صح صح

  • @nailaSG
    @nailaSG 3 ปีที่แล้ว +1

    ياحلوك وياحلو كلامك 🤍

  • @laviedejoie4294
    @laviedejoie4294 3 ปีที่แล้ว +2

    هلا هلا بالجميلة الراقية مها.... اول تعليق.... فرحت كثير.... واتمنى احظى باستشارة مباشرة معك..... زيادة على حاجتي لها.... نيتي التواصل المباشر مع روحك الطيبة....

    • @Mahalkhamshi
      @Mahalkhamshi  3 ปีที่แล้ว

      حبيبتي 💞💞💞💞

    • @laviedejoie4294
      @laviedejoie4294 3 ปีที่แล้ว

      @@Mahalkhamshi اسعدني تفاعلك السريع مع تعليقي .... واسعدني اكثر هذا التواصل الروحي المليء بالسلام.... والله يا أستاذة مها تأثرت كثير بطاقتك لدرجة ان الجميع لاحظ تغير في نبرة صوتي و ارتفع الرقي في الخطاب لدي بعد ادماني لفيديوهاتك..... ممتنة لفيديو البعد الخامس الذي طلع عندي وعرفني على روحك الراقية الجميلة الفخمة

  • @almayelmaz9689
    @almayelmaz9689 3 ปีที่แล้ว +7

    مع الاسف خسرت ثقتي في نفسي وشخصيتي اصبحت مهزوزة 💔

    • @skystars921
      @skystars921 3 ปีที่แล้ว +4

      لااحد.يستحق.يزعزعلك.ثقتك.بنفسك..❤❤❤❤❤🙋‍♀️
      نفسك.الاغلى...🙋‍♀️❤👍

    • @user-vn5bn3mw3h
      @user-vn5bn3mw3h 2 ปีที่แล้ว +1

      ماخسرتي شي ترا الايقو يوهمك انك خسرتي انت عندك ثروه هائله من الحب والقوه والثقه والقيمه استشعريها

  • @dohayazough2991
    @dohayazough2991 3 ปีที่แล้ว

    شکرا لک و لله الذی أوجدک فی طریقی ۔ أنت تشرحین الموضوع بسخاء جمیل و حتی لو کان طویل نکتفی به و لا نکتفی منه ۔

  • @meshw8209
    @meshw8209 3 ปีที่แล้ว +3

    تبارك الرحمن ربي يسعدك ويزيدك ❤

  • @moonlight-rl2jg
    @moonlight-rl2jg 2 ปีที่แล้ว

    شكراً لوجودك في اليوتيوب 💙💙💙 لكن يا أستاذه الاغاني مزعجه فياريت لو تشيلينها

  • @nawal5588
    @nawal5588 2 ปีที่แล้ว

    مبدعه استاذتي الكريمه الملهمه كالعاده،،، اتابعك واستفيدواستمتع بما تقدمين،، بارك الله فيك وزادك علما،، لكن لي ملاحظه صوت الفديوهات واطي ياليت يكون اعلا شوي

  • @deemamohammad7953
    @deemamohammad7953 10 หลายเดือนก่อน

    الله ينور ايامك. مش قادره اوفيك حقك. شكرا من قلبي❤

  • @user-pb6vk1fx1w
    @user-pb6vk1fx1w 3 ปีที่แล้ว

    و الله اطول فيديو لك يمر بسرعة علي و اقول ياريت ما خلصت. روووووووووعة، جدا ممتنة، الله يجعلها في ميزان حسناتك يا رب♥️

  • @rururamadan4757
    @rururamadan4757 2 ปีที่แล้ว

    انا من اشد معجبين بيك راح اطبق كلامك بالحرف وارجع اكتب شو صار معاي 😊❤❤

  • @user-mx4eh6ek5n
    @user-mx4eh6ek5n 3 ปีที่แล้ว

    رائعة عزيزتي مها..أنا ثقتي مهزوزة شوي بس نويت أقوي ثقتي بنفسي ..شكررا للفيديو

  • @sanasanaa1344
    @sanasanaa1344 3 ปีที่แล้ว +1

    ممتنة لوجودك بعالمي جزاك الله خيرا

  • @dzftggxdsamir3184
    @dzftggxdsamir3184 17 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤ شكرا من القلب

  • @dxbdxb4167
    @dxbdxb4167 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا أستاذة مها ❤️❤️❤️❤️❤️