ما وراء ألم الضلوع (منطقة الصدر)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- إذا كنت تعاني من آلام في الضلوع أو حالة تُعرف بالتهاب مفاصل القفص الصدري، فهذا الموضوع مخصص لك. تعرَّف على المزيد حول الأسباب المختلفة والعلاجات الممكنة لآلام الضلوع.
🕒 الأوقات:
0:00 - مقدمة: ما الذي يمكن فعله للتعامل مع آلام الضلوع أو التهاب مفاصل القفص الصدري؟
0:10 - ما هو التهاب مفاصل القفص الصدري؟
0:30 - أعراض التهاب مفاصل القفص الصدري
0:40 - العلاجات الشائعة لالتهاب مفاصل القفص الصدري
0:50 - الأسباب المحتملة لالتهاب مفاصل القفص الصدري
5:58 - أفضل علاج طبيعي لالتهاب مفاصل القفص الصدري
6:26 - أفضل تمارين لالتهاب مفاصل القفص الصدري
11:13 - تعلم كيفية استخدام الضغط المؤلم للتخلص من التوتر!
اليوم، أريد أن نتحدث عن الأسباب المختلفة والعلاجات الممكنة لآلام الضلوع أو التهاب مفاصل القفص الصدري.
أول عرض لالتهاب مفاصل القفص الصدري هو ألم في الصدر، لذلك يمكن أحيانًا أن يتم تسجيله كمشكلة في القلب. العلاجات النموذجية لالتهاب مفاصل القفص الصدري تتضمن الأدوية والستيرويدات أو الحقن.
يعتبر سبب التهاب مفاصل القفص الصدري مجهولًا. ومع ذلك، استنادًا إلى تجربتي، أعتقد أن هناك سببين أساسيين:
1. إصابة قديمة في مقدمة تجويف الصدر أو إصابة في الجزء الخلفي من الضلوع أو العمود الفقري.
2. نقص فيتامين د.
الأنشطة الرياضية ذات الجانب الواحد، مثل الجولف والتنس والبيسبول، قد تؤدي أيضًا إلى هذا الحالة. إذا كان الألم على الجانب الأيمن السفلي من قفصك الصدري، فقد يكون سببه مشكلة في المرارة. في رأيي، حتى قضاء وقت كبير أمام جهاز الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى هذه الحالة.
أحد أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب مفاصل القفص الصدري هو فيتامين د. يمكنك تناول 10,000 وحدة دولية من فيتامين D3 يوميًا بالإضافة إلى 100 ميكروغرام من فيتامين K2 (النسخة MK7).
قد تساعد بعض التمارين والتمارين الرياضية أيضًا في التعامل مع هذه الحالة وتعزيز الاسترخاء والنوم. عصا الحركة أو جهاز التدليك الذي أنشأته هما أدوات رائعة للمساعدة في هذه التمارين.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
🍀 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم 🍀
اللهم صل على محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
الشخص الوحيد يلي ماتغير بعد الشهره وبقه مع الفديوهات الجميله ،مين يتفق معاي ؟؟؟👍🤎💙🧡💚💖💛
انا 👍🏽👏🤝❤️❤️❤️❤️❤️
👍👍👍
أكيد
هنا ترى الإحتراف
دكتور بيرج أنت هبة ربانية وقامة فكرية الله يوفقك ويوفق المترجم الرائع وهذه القناة المميزة والرائدة على مستوى الوطن العربي والعالَم 🌹❤🌹
نسأل الله له الهداية
@@Natureobsessed22
😂😂😂 قابل هو مجنون
ياكمخه يعني يهديه الى الاسلام @@user-gx2hi6kd1z
@@user-mk7kg2mv9u
لو صار مسلم ما كان عقله وصل لهذه ألدرجه
لم يكن يوجد في عقله غير
قاتلو ألنصارى وأليهود وألخ ألخ من هذه ألكليشه
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جارية
صلی الله علیه وسلم
الهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،
صفحه مميزه بنشرها للثقافة الصحيه والصحيحه المبسطه والبعيده عن المصطلحات الطبيه
شكرا من القلب❤
يارب أكرمك يارب انت وولادي وكل الي معانا يارب
دكتور شكرآ على الشرح نحنو من معجبين الدكتور المحترم بيرج الله يحميك والله يطول بعمرك
اللهم جبرا لي ولكل مسلم مكسور 🤲، شفاء وصحة وعافية لي ولكل مسلم 🤲، مغفرة ورحمة لي ولكل مسلم🤲 ، رزقا طيبا مباركا فيه لي ولكل مسلم🤲 ، نصرا مؤزرا لي ولكل مسلم🤲 ، اللهم اجعلني من الصالحين وكل المسلمين يارب🤲
أمين
يارب
شكراً دكتور بيرج ❤
دكتور بيرج يرينا كل يوم انه صاحب رسالة طبية مخلصه للبشريه كلها حباه الله نبوغ ماشاء الله بارك الله له وبارك عليه علمه وخبرته وحفظه الله بحفظه وحفظ المترجم الذكي الذي يوصل لنا المعلومات صحيحه كامله كل الاحترام والتقدير 🤍🤍🤍
شكرا للدكتور ببرج على هده المعلومات الا انني اريد عمليات رياضية اخرى سهلة لتمكنني من إزالة هدا المرض وشكرا
فعلا صحيح اكبد بسبب الاصابه فعلا دكتور بيرج مميز فى كل تقدمه لنا من نصح او توضيح او ارشاد علاجى
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا
Thank you so muchly dr. Berg
Am grateful for this man 🌹
Thank you Dr berge
اذكركم بصيام الايام القمرية ابتداء من الغد الإثنين 🤔
الإثنين ١٣جماد الاول
الثلاثاء ١٤جماد الاول
الأربعاء ١٥جماد الاول 💜
ويليهم صيام الخميس يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 👍
ولا تنسوا الدعاء لاخواننا فى فلسطين ☝️
كل عام وأنتم بخير 🌙
مشكور يا دكتور
زادك الله علما وزاد بميزان حسناتك
Thank-you for your ❤❤❤ Dr
دكتور قمة وشرح مفصل شكرا لكم 😊
Good job Dr.
انا كنت لسه تعبان و بس فكرت لقيت اشعار بالفيديو ده وانا عندى نفس المرض ❤❤❤❤
وانا ايضا. الالم في منتصف الصدر ومتعب عند بذل المجهود ويقطع عني التنفس.
والله عن تجربة كانت عندي الالام في الصدر ولكن شفيت من تناول فيتامين د وتعرض لشمس وتناول اطعمة الغنية بالفيتامين دال
Thank you doctor .jai une quistion pour le peur
ربنا يبارك فيه ...انا متابعاه من اكتر من ٣ سنوات بفضل الله ثم دكتور كريم علي .....انا بشير اي فيدو بشوفه او بيوصلي بس مؤخراً اخدت بالي من ان الفيديوهات في هها صور مايتفعش اشيرها صور لسيدات. اعمل ايه انا بحب افيد غيري
شكرا دكتور بريج
very nice commercial. Dr. Berg is a very good salesman.
شكرا معلومات مفيدة جدا ❤
Doctor ,is there any new treatement for bronchestesias .im suffuring a lot since 5 years a go
Thank you ,i m waiting for response Doctor .
الامراض الروحية كالوسواس القهري والتابعة والمس الشيطاني والاكتئآب اخطر بكثير من الأمراض العضوية لأن الشخص يعيش حالة صحية صعبة جدا تفسد عليه معيشته وقد يفكر في الانتحار لا سمح الله 😢😢
انا عندي وسواس من القولون العصبي و احس الام في الصدر
بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹
Bravo Bravo Bravo monsieur c'est très gentil de vous
تحياتي ليك دكتور بس ممكن سوال دايمن وجع عند العضلة الأيسر ما السبب
ربنا يعزك بالإسلام ❤
لا سمح الله
Excellent 👌🏻👍🏻
Thank you doctor for the diagnosis
Very great medical tips for free
mrc bcp
سلام عليكم كل الامراض تاتى من القلق لان كثر قسوة القلوب
دكتور بيرج وقناة دكتور بيرج بالعربي رجاء نود حلقة وفيديو خاص بقشر الرمان لانه تضاربت الاراء حول نفعيته وحول من يمنعون تناوله لانه به سمية رجاء أفيدونا. من يتفق معي يضغط لايك وشكرا
كلام الدكتور صحيح حصل معي بالضبط مع الاسف شفت هذا المقطع بعد ماجريت كل فحوصات القلب و كنت خائف انه بسبب الشرايين
وهل انت في تحسن الآن
انا اعاني منه وارتحت الان لانني لدي الوسواس القهري من الامراض شكرا دكتور
والله مثلك
@@oummohamed934 عندك الوسواس القهري
حتا انا😢
وش الحل يارب ارشدنا الى الصواب 😢
@@abdullahal-tamimi2508 الرياضة والجري يوميا
انت. عبقري
إخواني المسلمين أين ما كنتم أرجو من الله أن يسعد قلوبكم ويحقق امانيكم أحبكم في الله اخوكم من سوريا 🌹 صاحب قناة اصغر طالب علم مسلم
الله يبارك بالدكتور ويوفقه ممكن سؤال هو تحدث عن الصفراء وممكن ان لا يوجد حصى المرارة والشخص يحس بالالم في ذلك المنطقة بسبب الصفراء العصارة بعد اذنك اساليه كيف المعالجة يكون طبيعية لانو الطبيبي يقول لا يوجد شي وانا احس بالالم في ذلك المنطقة منذ فترة وقبل كان يقول لي لديك حصوات في المرارة بعد الحمية لفترة وبعد سنتين قال الطبيب لا يوجد حصى والالم بقي
مساء النور دكتور ما هو العلاج مثل هذه الحالة
جزاك الله خيرا إن شاء الله تعالى دكتور تعلمنا كثيرا منك❤
تناول فيتامين دال وتعرض للشمس وتناول الاطعمة الغنية بالفيتامين دال
مرحباً دكتور ما هو سبب الشعور بالنغزه في الجسم
اخوتي من الجزائر معكم أستاذة طور ابتدائي اقدم دروس تمارين تقويمات واختبارات مقترحة بقوة من الاساتذة ونصائح قيمة وكل مايخص التعليم الابتدائي مرحبا بكم
اللهم صلي على سيدنا محمد
Oh my god
اليوم فعلا ذهبت للطبيب أخصائي القلب لأنه أعاني من هذا الألم ومزعج جدا حسيت أنني أعاني من مشكلة في عظلة القلب شكرا الف الف الف شكر ياأروع دكتور في الكون دكتور بيرج
أنا نفس الوضع وخايف انه المشكلة من القلب او الرئة
دكتور رائع نفس المشكلة
واخيرا عرفت السبب وانا اتالم منذ تلصباح 😩😩
شنو العلاج
@@user-cy9hp3hd9u الصراحة انا اتعلاج عند الطبيب
الرياضة المنتظمة والغذاء الطبيعي الخالي من الكيماوي الطري اكبر صحه وعافية والهواء النقي ايضاوبذلك الجسم ينظم نفسه
شنو علاجها
القولون لو متهيج بيعمل نغزات فى الضلاع الصدر ناحية القلب
والله نفس الشي صاير معي نغزات في ضلاع الصدر يجعلك تحس انها الرئتين او القلب
و يجعلك تحس بالقلق و الخوف في نفس الوقت هههه القولون كارثة
@@halimdz3486اعطيني واتساب اخي نا متلك نفتح قروب و الله انا اعاني
ممكن واتساب اعاني و الله
@@azizkada963 انا بيحصل معايا كدا انت لازم الطبيب هو اللى يقولك على الدوا الصح للحالة بس اهم حاجة نزول الوزن
@@mahmoudhamdi8234 من القولون
الدكتور يقول جرعة عالية من فيتامين د لكن قد تسبب خطر على الكلى ادا اخدناها يوميا ،
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
مرحبا دكتور ارجو الاجابة على سؤالي :انا اعاني من اضطراب في الهرمونات بسبب دوالي منذ ان كان عمري 15سنة الآن عمري 30سنة اجريت عملية العام الماضي قلي كيف اعدل من فضلك
It is incredible pain with moving only .when I walk...yes there is difficulty in breathing.... there's also headache.,...
I make two check up to my heart ....the results is negative
عادةينتج اللم من اثرسقوط قديم
أنا أعاني من الألم الشديد في الجهة اليسرى نتيجة كثرة السعال الشديد تعرض لألم شديد في ضلع القلب وكأنني أخذت لكمات من البوكسينغ
الله يشفيك يارب
مثلي
انا معى هذا الم شديد ولأن معرفتش باش نداويهمعرفوش يشخصوه لانو كانت عند اصابه فى صغرى
تعرضت لبانك اتاك وعندي الم في الصدر جهة اليمين الحل؟!؟!😊
من العجيب والغريب اي مرض تتحدث عنه تقول انك اصبت به 🤔
لدي آلام على مستوى الصدر واتضح فيما بعد انه التهاب المفاصل المتعدد الروماتويدي ، استغربت الامر لأني كنت اعتقد ان الآلام مفروض ان تكون على مشتوى الأطراف مثلا او الركبة والرقية!!!!
الم الابطين ويش السبب فجئة ؟
من وين الاداة ؟
ما هو سبب الألم المزمن في النتوء الرهابي؟
لوسمحت ماهي الجرعة المناسبه ف دال،
اي شخص مجرب يرد ع مشكور
نسبة من 30فما فوق
ما سبب الم عضلات الصدر الدائم؟
هل التهاب ضلعي بتعلج
Inflammation.of intercostal muscles myositis
Or
Cholecystitis
Or Hepatic illness
Ultra sound on Liver and gall.Bladder
Also complain of.patient is
Important
In all cases the treatment is easy
I have RA , it attacked my ribs as it's joints as well , so I had cosochondritis , later RA attacks my lungs and I developed plurisy , similar pain but sharper and staping in nature , costochondritis happens in the front ribs but plurisy is all over
دكتور انا عندي بروز في العضمه أسفل الصدر او القص من الأسفل هل الفيتامينات اللي قولت عليها تعالجها ولا لا اروجو الرد❤❤❤😢
❤
😢😢
مرحبا ❤❤
i have it from bodybuilding exercises can i keep doing those gym exercises?
عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة والسلام
السلام عليكم اخواني الكرام بدي سوي حمية الكيتو وعندي وزن زايد لن معي خمول الغدة الدرقية اترك دواء الغداة خلل فترة الحمية يلي مجرب هي الحمية هل تسبب الترهلات بجسم بعد ما نخسر وزن وشو الفيتامينات والمعادن يلي لازم اخذها خلال الحمية بتمنى يلي عندو معلومات ما يبخل علي برد ومشكورين
السلام عليكم دكتور أنا تعرظة إلى ظربه قويه في الجهه اليسرى تحت الثدي وأعاني من الم قوي آخذة اشعه لا يوجد كسر
😢
هل كثرة الولادات تسبب الالم نفسه لانه ياثر ع الظهر
أنا بعد الولاده صرت احس فيه ونتي
كسرضلعي مند 20 سنة وبرا اعوجا ولازال يالمني
بعض الأحيان اعاني من الم في الصدر وأشعر في الحنجرة كأني آكل شي حاوش في البلعوم لا ادري ما السبب ارجو الرد دكتور بيرج
مثلك
هل عانيتي من نوبات هلع وقلق
@@AbeerAlqahtani-lz7ow
نعم كثيرا ومازلت اعاني منها والوسواس
@@SoukainqIbrahimi هذا السبب كأن شي عالق ف الحنجره وكذلك الم القفص الصدري والعضلات اتمنى لكم الشفاء
هو نفسي
👍👍👍✋
مرحبا بكل من يريد تعلم الفرنسية من الصفر
عندنا ك مسلمين الركوع والجود لله صلاة تمدد العمود الفقري❤
❤
❤❤❤
👍🌹
Brain zaps 😱اسبابها وعلاجه
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشفت واحد يروج لفيتامين D3 غيرك
🌹🍀👍
😢😢😢😢
❤❤🎉😊
كنت أعاني من اوجاع في منتصف صدري ، ذهبت للدكاترة وصفولي أدوية لكن بدون جدوى ، ذهبت إلى تونس و قابلت دكتور فحصني و قال لي بالحرف ( انت لا بأس عليك غير فراش النوم القديم بواحد جديد ) و كانت نصيحته في مكانها و الآن أنا في صحة جيدة .
مثل ايش الفراش طيب
@@Non.a-46556 جراية صحية تتحمل وزنك حتى بعد سنين
كلامك صحيح
الووو ممكن توضع فراش جديد كيف
@@Non.a-46556 جراية جديدة صحية
شكرا لصاحب القناة على المجهود الرائع. وممتنة لدكتور بيرج فعلا اعاني من نفس الأعراض وأكثر مايؤرقني هو صعوبة التنفس نهارا وخاصة بالليل اليوم فقط عرفت السبب . وفعلا عندما كنت أمارس اليوغا ولم أكن أعرف أنها تساعدني في الشفاء ولكن لاحظت انه اختفى الألم وتنفسي كان عادي وعندما توقفت رجعت الأعراض اكيد الأن سأعود لممارستها. 🙏🙏شكرا من كل قلبي وبالتوفيق لكم
السلام عليكم ان عندي الم بالاضلاع على الجهتين من الخلف مرات الالم يختفي ومرات يرجع ماهي اسبابه وماهي اليوغا
نفس الحالة رب يشفينا ويعافينا