TIPS TO CLIMB BETTER| Tietema Cycling Academy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Hey! Would you like to get better at climbing, but you don't have enough time (or you just don't feel like it🙈) to train this down to the last detail? Then you can at least make a start on the basis of these tips. After all, the details are perhaps just as important as the goal.
💪 Would you also like to become a Super-Domestique?
tourdetietema....
🚴🏼 Looking for a new cycling kit or other cycling gear!?
tourdetietema....
🏃♂ Curious about our cycling team? Take a quick look via
/ tourdetietema
🏅 Are you already a member of our Strava club?
/ strava
Follow all our adventures via:
📸 / tourdetietema
🐥 / tourdetietema
1:59 die man zwaait ook zo mooi terug in dat bussie😅
Hahahaha, wat mooi! Scherp hoor!
Bas en Devin hadden deze tutorial even moeten bekijken voordat ze met de dames gingen meefietsen
😂😂
Had een hoop spierpijn gescheeld de volgende ochtend😂🙈
Hahahaha😂🙌🏻
Maak een video over hoe om te gaan met hartslag! Goed bezig mannen!
th-cam.com/video/PzTB32BrnQU/w-d-xo.html
De La Croix-de-Fer in Frankrijk en de Zillertaler Höhenstrasse in Oostenrijk
Mijn mooiste beklimmingen zijn de paterberg koppenberg en de kapel muur en de kwaremond ik ga volgend jaar de mont ventoux oprijden ik ben 1o jaar
Plateau de Beille was echt wonderlijk: bovenkomen boven de wolken. Het leek net of ik de hemel betrad!
Nederlandstalige GCN, love it! 😂
Zopas jullie hoofdkanaal en deze gevonden, top video’s mannen echt een genot om naar te kijken! Mijn support uit België hebben jullie. Vorig jaar de La Redoute opgeharkt, geen echte berg maar pittig!
Geweldige video´s !!!!! Ga zo door!!!!
De Passo del Gavia vanuit Ponte di Legno. Fantastische klim!!
Mooiste beklimming de mont ventoux vanuit Bedoin!
Die was inderdaad prachtig! Wel even zwoegen in het bos...
Mijn leukste beklimming voor de moment in Corona is de muur van Geraardsbergen echt gezellig die muur dat je er direct meerdere keren achter elkaar op knalt met een mountainbike voor iets meer karakter te krijgen lekker zwaar
Mijn grootste fout.. 500m vóór de klim mezelf volvreten met een 5-gangen-lunch.. + de klim beginnen met afgetopte bidons 🤪👍.. en m'n mooiste klim was de Stelvio 🇮🇹🤩 !!
Mijn mooiste beklimming was de mont Ventoux zalige klim
Enige klims die ik heb gedaan zijn de vaalserberg en de Cauberg maar ik ben ook net begonnen met de sport. Ik hoop in de toekomst nog veel te klimmen in het buitenland.
Nu kan ik op hoogtestage gaan.
Mijn mooiste beklimming was de EL Tijde in Tenerife.
Schitterende beklimming inderdaad
De tot nu toe enige 'echte klim' die ik gedaan heb is de Tourmalet. In de ochtend van de dag dat de tour er langs kwam in 2019, geweldig. En zwaar.
Kaunertal gletsjer een super beklimming en redelijk rustig.
Jij gaat de Colle del Nivolet ook prachtig vinden, beetje zelfde concept, zelfde zwaarte, en prachtig
Grimselpas met aansluitend de Furka en de Sustenpas. Zwaar, maar prachtig rondje en zo rustig. Zwitserland blijft een onontdekt land wat fietsen betreft.. vreemd.
Lekker het weekend zo in mannen. Eerlijk? Op de bonnefooi Frankrijk in, een fiets lenen onder het motto 'leuk om te doen naast wandelen en watersport' en twee weken lang fietsen in de Alpen. Mijn mooiste beklimming was mijn eerste ritje: de Alp d'Huez. Daarna verkocht.
Passo delle Erbe aka Würzjoch is de verbinding tussen Brixen - Bressanone en Val Badia. Lengte 28 kilometer in de Dolomieten.
De Galibier de mooiste en Mont du Chat de zwaarste! Toffe video’s✌🏼
Dankjewel voor de informatie
De mont ventoux was de mooiste en leukste om te doen!!!!!!
Ik weet nou niet of ik hier naar moet luisteren.. Want de afgelopen aflevering zegt nou niet echt dat jullie ervaring hebben met klimmen😉😉😜 goed bezig👍👍
Bas Tietema is prof wielrenner geweest en heeft in de bolletjestrui gereden.
Camerig mijn favoriete training berg
Was dit de payback voor Josses goede prestatie bij de dames?
Mooiste klim voor mij is een vd weinige groten die ik heb gereden, Alpe d'Huez!
De Mortirolo, langs 3 verschillende kanten. Afwisselend, weinig of geen verkeer en uitdagend maar niet zo beestig zwaar als de Angliru.
Je moet niet alleen duwen en trekken op/aan je pedalen. Denk ook aan de "coup de pedale" en het voeten vegen!
In de bergen is een windvestje zijn gewicht in goud waard tijdens de afdaling als er geen gazet te krijgen is.
De mooiste beklimming tot nu toe is moeilijk te zeggen, ik denk dat de beklimmingen in de Dolomieten toch wel tot mijn favorieten behoren. Bijv. Passo Pordoi, Passo Sella, Passo Gardena(vanuit Corvara). Aan de andere kant de Pyreneeën waren ook wel een genot om te doen :-)
Tof filmpje weer! Ik kan alleen niet goed verstaan wat Bas zegt als reden om op buitenblad te klimmen. :-)
Passo del Stelvio vanuit Bolzano, puur genot!
Col de Aravis. Bij Annecy.
De eerste echte bergpas die ik ooit gedaan heb.
En die is mij tot de dag van vandaag nog altijd bij gebleven.
Met het juiste gewicht naar boven gaan? 😜 Maar leuk filmpje weer mannen! En wat een prestatie van Josse #chapeau
Mijn mooiste beklimming zou ik toch wel voor de Mont-Ventoux van de kant Bedoin gaan vorige zomer toen ik 13 was eerste keer gedaan wel in 3uur maar ik had bijna niet getraind dit jaar ga ik voor veel minder tijd en ga ik alvast meer trainen en nu al beginnen.
Btw nu heb ik hem met redelijk wat training gedaan en dit jaar ben ik 14 en heb ik hem in 2u40 gedaan het blijf nog steeds lang maar met de jaren ga ik wel sneller
Mooiste beklimming de lemelerberg, wat een klim.
Daar heb je deze tips wel nodig😂😅
Col de La Bonette mooi de mooiste (tot op heden) Hoewel de Falzarego mag er ook zijn.. Lastige vraag eigelijk.
Mijn mooiste beklimming is de Zijpe berg vanuit Rozendaal
De meest serieuze beklimming was wel de Mont Ventoux. Maar ik geniet van elke klim die ik maken kan, vrijwel wekelijks de Posbank.
Er is mogelijk een correlatie tussen de inmiddels steeds bekender wordende bekkenslagaderproblematiek bij wielrenners en het trekken aan de pedalen. Dus wellicht een tip die wat voorzichtig benaderd dient te worden en in ieder geval onder begeleiding getraind.
Nog geen echte beklimmingen gedaan behalve steile mountainbikepaadjes in limburg, maar er komen er nog een hele hoop aan als ik op fietsvakantie ga naar belgie, frankrijk, spanje en italie
Ondanks dat dit goede tips zijn voor de beginnende wielrenner, zie ik Josse in deze video wel behoorlijk met zijn ellebogen overstrekt rijden.. Niet zo bevorderlijk voor het comfort, het sturen en het opvangen van oneffenheden in het wegdek
Wat een acteurtalent is Josse toch
De mooiste beklimming die ik hen gefietst is denk ik de col del reis is mallorca. Of de col de I'Iséran in Frankrijk
Mooiste beklimming was de Maeslantkering uitkijkpunt.
Alle klimmetjes in het Amstel gold race parcours. Camerig is de mooiste
De mooiste beklimming is denk ik toch wel de posbank. Je begint in een stad en klimt omhoog naar een adembenemende heide. De camerig is imo de leukste beklimming, lang, steil en een flink stuk vals plat rond de top
Lagos de Covadonga, geen auto verkeer alleen een enkele bus en schapen op de weg, geweldig !
Ik wil meer weten over trainen. Is een Garmin Edge hiervoor het beste of is er ook een app die zowel route als hartslagzone laat zien?
De Stelvio zonder verkeer!
Heb je ooo tips voor devin met afdalen😂
de nieuwe gcn top mannen
Mijn mooiste beklimming is de Stelvio.
Yo bas ik heb net een race fiets gekocht mag ik al sport voeding gebruiken (ik ben 12)
Mont Ventoux en Tourmalet en ik hoop deze zomer de Galibier en Alpe d’Huez toe te voegen aan het lijstje
mooiste beklimming enkel in Vlaanderen momenteel muur van geraardsbergen en bosberg
maar dat zijn geen cols natuurlijk
Grootste fout: proberen om een profteam (Phonak in 2004) te volgen op de Coll de Soller in Mallorca zonder "speciale supplementen."
Mooiste klimpjes die ik gedaan heb zijn de mont de l'enclus, wolvenberg en koppenberg.
Ik ook, maar bij mij mag je er ook de Mont Saint-Aubert bijrekenen
Wat zijn goede eerste fietsen voor iemand die wil beginnen met wielrennen in welke prijsklassen moet je beginnen met kijken
De Stelvio!
Mooiste beklimming was de Alpe d'Huez op de mountainbike
de mont ventoux en de poggio in calpe waren gewedig
Vraag SD Worx ff om wat tips voor de video
De mooiste was de Ventoux ik heb die al 3 keer gedaan en de eerste keer was ik 9 jaar
Kunnen jullie tips geven voor een rustdag
Kunnen jullie wat doen van bochten want dat lukt me nog niets zo goed
Zeker, goed idee! We hebben ook een video over afdalen. Hier zitten een aantal tips in die je ook goed kan gebruiken voor bochten.
Beklimmingen De Teide en de Stelvio ;-)
Wat een acteertalent heeft Josse toch 😜
Grootste fout: op pad gaan met maar 1 waterfles bij + 30 graden met de gedachte hem wel te kunnen vullen onderweg... Mooiste beklimming: Santiam Pass vanuit Sisters, Oregon (USA)
Mooiste beklimming ooi was de Croix de Fer
Voor mij is de mooiste beklimming toch wel de Mont Ventoux. De beklimming vanuit Malaucène vind ik leuker dan die uit Bedoin die ze in de wedstrijd vaak gebruiken.
Vorig jaar heb ik helaas mijn Cingles du Ventoux niet kunnen rijden. Hopelijk krijg ik dit jaar die kans wel.
Grasbos in België daar rijden de wielrenners tijdens dwars door het hagenland
De paterberg :)
Cumbre del sol zeer lastige klim in calpe
Waarom fietsen jullie zonder handschoenen?
't kopje van Bloemendaal toen ik 13 jaar was, zo'n 50 jaar geleden. Tegenwoordig loop ik het
Ik was 11 toen ik de alp d'huez opklom, weet nog steeds niet hoe ik dat heb gedaan
Heb hier veel aan 👌🏻
Tremalzo ( vlakbij het noorden van het Gardameer ) op de MTB.
Acteerwerk van Josse mag er ook zijn hoor...
Goud
De nieuwe Nederlandse GCN
Mooiste is Col de la Cayolle, betoverend landschap en weinig verkeer. Zwaarste is Mont du Chat, ook nul verkeer. De meest bekende cols zijn door het verkeer lang niet altijd de mooiste. Cayolle is zeker niet steil, waardoor je ook op het gemak om je heen kunt kijken. Ik heb te vaak meegemaakt dat de blik niet verder gaat dan het asfalt 5 meter voor je, afgewisseld met een blik tot de volgende bocht. Juist het uitzicht is ook een reden dat je op de fiets stapt
1,4K likes en 0 dislikes en terecht! 😀 👊
volgensmij had devin echt zin om te filmen vandaag
english subtitles please
Coming Soon!
Col de Bonnet 2800 mrt hoog beneden 29 grd boven een pak sneeuw
La redoute
Wat voor gear gebruiken Julie met het klimmen (voorblad en cassete)
zal waarschijnlijk een semi compact zijn op die nieuwe fietsen.. 52-36 vooraan en 11-30 achteraan
@@benoitloosvelt3516 ik rij momenteel een merida reacto lampre 2016, met 28-11 achter maar heb ik nog mogelijkheid voor? Voor betere comfort of is een cassete achter beter om te vervangen bvb 30/32?
@@thijmentijhof7128 een cassette met grotere vertanding kan inderdaad handig zijn als je die 11-28 niet goed rondgedraaid krijgt. Natuurlijk moet je derailleur dit aankunnen.. als je er eentje hebt met korte kooi dan zal een 28 het maximum zijn. Heb je er eentje met lange kooi dan kan je alle kanten uit.
Ikzelf rij al jaar en dag met een 50-34 voor en een 11-28 achter. Heb er in 2019 La Cannibale mee voltooid (en ik ben nu niet echt een model fietser, beetje zoals Bas er nu voor staat..). Dus mits voldoende training kan je er al veel mee doen !
Langsvoor is een 50-34 (compact ofwel klim verzet) echt wel het minimum. Anders ben je er thuis niet veel meer mee..
de passo stelvio
Hebben jullie soms een fietsschema voor een 39 jarige zetel-lig-kampioen die “fit” wil geraken tegen zen 40e ? 😁
Stap 1 is je kleding aantrekken. Als dat gebeurt is, is de motivatie al veel hoger. Bij aanwezigheid van buik.. niet te lang voor de spiegel staan en weten dat het eerste rondje de weg is naar een fitter leven. 2 is de fiets naar buiten tillen, opstappen en gewoon gaan fietsen. Het begin is gemaakt. Maak het niet te gek om blessures na inactiviteit te vooorkomen. Herhaal dit de komende maand 2/3 keer per week en de trots over het goed bezig zijn heeft de overhand genomen boven het bankzitten. Nu ben je klaar voor je schema en verwijs ik je naar een antwoord van Bas:-)
Col de petit ballon 🎈
Ik heb laatst bij Laurens ten Dam de Beter Worden Podcast zitten kijken, en daar zei de bewegingswetenschapper dat het eigenlijk helemaal niet goed is om met je pedaal te trekken; dat is een mythe volgens hem. Klopt dat dan niet?
0:58 Bas heeft sheeesh verzonnen
le honeck!
Mijn zwaarste beklimming (niet echt een beklimming want het is maar een halve kilometer lang maar wel stijl (17%)) de Smysberg jullie kennen hem misschien wel maar zo niet hij zit in het WK parkoer van 2021 de mannen gaan die 4 keer moeten doen.
Het is Smeysberg (en steil, want stijl is wat anders :-) )
Idd my bad sorry
Alp du Zwift, want ik heb niet veel keus hier in Friesland..
de Alp
De mount Ventoux
als het mag met corona enzo ga je dan de mont ventoux beklimmen
ik heb ook die beklimming gedaan en ben begonnen aan Malaucéne
No English subs?
Coming Soon!
@@insideTDT Soon?