الجرجير واهميته لصحة الطاءر والانسان

يعد الجرجير من بين أهم الخضروات الغنية بنسبة عالية من الكالسيوم .البوتاسيوم،والفيتامينات.كذلك بعض الكاروتينات التي تدخل في نطاق تدمير الخلايا السرطانية.يستعمل في السلطات والعصائر.
ويعطى للطاءر بشكل محدود ورقة الى ورقتين مرة في الاسبوع أو في 10 ايام.

[@قناةمغربيةمتنوعة-غ2ج]

جميل ماشاء الله

[@samiral9adi289]

فيديو راءع ويستحق المشاهدة واخذه بعين الاعتبار.موفق ان شاء الله.

[@oummohammedcommunity]

ماشاء الله عليك اخي وعلى المعلومات المفيدةاحسنت بالتوفيق يارب

[@abdeslamnouari6468]

احلى لايك لاحلى قناة....معلومات مفيدة

[@Najiyasehnoune]

تبارك الله عليك على هذه الاشباح هذه الله يعطيك الصحه ما شاء الله رائع جدا

[@حرفتيفيداري]

معلومات مفيدة 👍👍

[@mustaphakadouri1902]

مسيرة موفقة للاخ الكريم

[@crazyman6132]

تبارك الله اللهم بارك الله يرحم بيها الوالدين

[@ManaratAl-SharqawiyyahKitchen]

عصفير رائعه

[@oumrania2291]

تبارك الله عليك .معلومات قيمة نحن في امس الحاجة اليها

[@mohamedaliklay108]

الجرجير مهم جدا لصحة الإنسان والطاءر.صدقت بالفعل.نشكرك على كل المجهودات التي قمت بها من اجل الوصول إلى كل هاته النقاط.ومسيرة موفقة

[@mohamedguenfoud8031]

بارك الله فيك عمي محمد ويطول في عمرك

[@mikmakmokmok7136]

موضوع جد مهم بتفسير المبسط المفهوم.شكرا لك على المعلومة القيمة وشكرا.

[@chardonneretelwazzani]

لا... هو الجرجير وبالدارجة كل واحد شنو مسميه.بالدارجة مااعرفتوش

[@faridastiq6870]

شكرا على هاد المعلومة

[@geuvkjotdvk4511]

H z. Merci bons renseignements sanitaires bon courage

[@channelouttaleb9312]

شكرآ جزيلا على هذه المعلومات المفيده

[@chardonneretelwazzani]

العفو.وشكرا لك

[@karimchaanaoui6427]

وفقك الله لما يحب ويرضى عنك

[@chardonneretelwazzani]

شكرا جزيلا ولك بالمثل اخي

[@minahaitam9702]

Jadors enormenent cette plante je la consome chaque jour en salade regorge de bienfaits sante apprecies surtout il a fortifie mes cheuveux a stope la chutě trop gentille pour votre partage et vos conseils

[@habiballahemalik2869]

صباحك سعيد سيدي محمد اتمنى لك التوفيق ومشكور على كل المجهودات وعلى المعلومات القيمة اللي كتفيدنا بيها
شكرا ليك مرة اخرى

[@chardonneretelwazzani]

العفو اخي الاعز.فخور أن لي صديق مثلك.

[@walidelrajawi9989]

Kantmena menek t7ot Lina tari9at ta3amol m3a lcanard m3ak Oum tawamain

[@chardonneretelwazzani]

Ok inchaallah.wbnafs tarekat ta3amoli mea stella

[@florentinjurca3407]

Ce planta este mersi

[@chardonneretelwazzani]

Gracias amigos

[@muhamadhannaoui7821]

واش هوا "الصلق" لبدريجة ؟؟؟

[@belaidkhelifa8877]

سلام اخي عندي دكر مع الأنثى حسون في سلاكة العمر 2020 هل استطيع الانتاج منهم في هدا الربيع

[@hichamhivham4756]

Salam 3alikom khoti chno kaygolo l had l3achba f lmaghrib

[@chardonneretelwazzani]

عشبة الهندباء..... وبالدارجة بعض المناطق بالمغرب تسميها بالآلاف والبعض بحولايبة.لما تمتاز به من حليب به بروتين يعطي الطاءر طاقة جنسية هايلة وينظر الكبد من تراكمات الدهون الضارة