Кундалини крийя йога и пранаяма. Медитация на чакры. 90 минут. 04.05.2020

Кундалини йога направлена на работу с тонкими структурами - каналами и чакрами. 🌌 В этом видео мы практикуем крийя йогу традиции школы Открытой Йоги с элементами кундалини лайя йоги, что поможет вам раскрыть свой потенциал и почувствовать небывалый прилив сил! Многие практикующие отмечали в своих комментариях именно этот эффект после занятий.
После крийя йоги мы погружаемся в практику пранаяма йоги по чакрам с мантрами и визуализациями, что дополнительно углубляет нашу практику. Завершает занятие шавасана, позволяя вашему телу и разуму полностью расслабиться и интегрировать полученный опыт.
Не забывайте подписаться на мой канал и заходить на сайт для получения дополнительных материалов и курсов: tanyaharmony.com.
Если вы хотите улучшить свою осанку, запишитесь на мой курс «Красивая осанка» и сделайте шаг к здоровью и гармонии: tanyaharmony.c....
Занимайтесь йогой каждый день и будьте здоровы и счастливы! Следите за мной в Instagram для вдохновения и советов по йоге: / tanya.harmony .
✨ Начните свой путь к внутреннему развитию и гармонии уже сегодня!
#КундалиниЙога, #КрийяЙога, #ОткрытаяЙога, #Чакры, #Пранаяма, #Мантры, #Визуализация, #Шавасана, #Энергия, #Гармония, #КрасиваяОсанка

[@kseniaborodina2460]

Спасибо большое, Танечка!) Замечательная практика!)

[@albinaahmetzyanova2386]

Спасибо Татьяна за практику. Не специалист в кундалини, занимаюсь хатха-йогой поэтому ощущения странные. Не привычно. Благодарю за время, внимание и энергию,вложенную в практику.

[@TanyaHarmony]

на здоровье! согласна с вами - кундалини и хатха - это 2 разных метода, но ведут они к одной цели )