الله ينور يا دولى فيديو روعة ربنا يوفقك ويزيدك من علمة النافع كنت عايز اسال حضرتك او عايز اعمل رياضة فى البيت تزود اللياقة وتدى مرونة للمفاصل على شان الدراجات ممكن اعمل ايه
عنوان الفيديو اكبر بكثير من المحتوى الموجود يعني بدون كلام كثير محتوي الفيديو لا علاقة له بالعنوان اتمنى ان لا تتكر مثل هده الاشياء انصحك بالبحث اكثر واتمنى لك التوفيق
شكراً شرحك جميل استفدت منه 💕💕
الله ينور يا دولى فيديو روعة ربنا يوفقك ويزيدك من علمة النافع
كنت عايز اسال حضرتك او عايز اعمل رياضة فى البيت تزود اللياقة وتدى مرونة للمفاصل على شان الدراجات ممكن اعمل ايه
التمرين في البيت بيكون محدود برده لان مافيش ادوات كل مايكون في ادوات هيكون في تطور في المستوي طبعا
عنوان الفيديو اكبر بكثير من المحتوى الموجود
يعني بدون كلام كثير
محتوي الفيديو لا علاقة له بالعنوان
اتمنى ان لا تتكر مثل هده الاشياء
انصحك بالبحث اكثر واتمنى لك التوفيق
ممكن تحدد كلامك بالظبط عشان اقدر اعدل في المحتوي وطبعا هبحث اكتر عشان اتعلم