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- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2023
- コロナ後遺症、LongVax（ワクチン接種後症候群、長期副反応、後遺症）の患者さんに多い上半身のトラブルを改善する方法を、6000人以上の新型コロナ後遺症、400人以上のワクチン接種後症候群を診察してきた医師が解説。
新型コロナ後遺症、ワクチン長期副反応（ワクチン後遺症）についてのサイトもご参照ください。
www.longcovid.jp/
ヒラハタクリニック
www.hirahata-clinic.or.jp/
オーム電機 家庭用電気マッサージ器 プチリラク
www.amazon.co.jp/dp/B01480T8C... - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
0:07 棘上筋のケアが必要かチェック
0:44 棘上筋の場所。イラスト付き解説。プチリラクをあてる場所。注意点
3:04 三角筋・棘上筋・棘下筋のケアの順番
3:33 プチリラクを当てた後、腕を回す。注意点
4:51 【実演】↑
6:09 腕を回した後、深呼吸（PS7, 8, 9）
6:38 【実演】外転 -> 内転。肩甲骨をしっかり動かす。
8:04 PSごとの回数や注意点