Creatina Como Tomar? ‖ Dr. Moacir Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- Creatina Como Tomar?
Muitas dúvidas sobre como tomar creatina, depois que postei meu vídeo "Creatina como Funciona: As Últimas Pesquisas sobre Creatina".
É necessário ciclar creatina?
Creatina antes ou depois do treino?
Saturar creatina é necessário?
Creatina é o suplemento mais estudado e por esse motivo mais um vídeo sobre creatina.
Assista ao vídeo "Creatina Como Tomar?" e saiba mais
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suple...
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"O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.br/lp/desafio-30d/
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Obrigada
Júlio César Andrade Borges
Eu trabalho em um serviço puxado, tem problema eu usar creatina sem frequentar a academia, apenas trabalhando?
Tomar creatina e ficar com o xixi com espuma é normal?
Mas ela tem alguma desvantagem? Ou algum male a saúde?
Começa nos 2:30
Obg amigo, vc é um amigo.
obgd
Nem todo herói usa capa
Obrigadaaa
Depois do anúncio
A creatina mudou minha vida, mais disposição e estava com crises de ansiedade que desapareceram completamente 🙏🙏🙏💕
Amiga estou com crise de ansiedade a dias, qual a dose que tomou?
Minha esposa tem crise já falei a ela sobre creatina mais as colegas do trabalho fala muito mal do suplemento
Eu tbm estava assim e depois que comecei a tomar acabou minha ansiedade
Pô que legal ler isso... Comecei a tomar creatina hoje por causa de ter começado a fazer exercícios depois de anos e tenho tido muita crise de ansiedade... Tomara que melhore meu quadro de ansiedade também
Eu gosto de tomar vitamina de banana, eu posso colocar creatina no meio ?
USA 3 MESES DESCANSA POR 30 DIAS e continua por MAIS 3 MESES E ASSIM VAI CREATINA
Nada como ouvir a explicação de um acadêmico, agente se sente mais seguro... Obrigado Doutor.
Verdade
Assistir em velocidade 1.25x parece mais natural
Edit 1: caramba 985 likes!!!
Pior é que é verdade 😂😂😂
@@SuperFiremen ele falando parece que esta com sono. So vejo os videos em 1.25x kkkk
Obrigado pela dica kkkkkkkkk
Kkk. É mesmo.
Kkkkkkkkk
Nada melhor do que ouvir uma pessoa que estudou e tem autoridade sobre determinado assunto. Parabéns Doutor. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada Dr Moacir eu faço uso da creatina depois do treino até agora eu estou me sentindo muito bem com o uso da creatina boa noite meu amigo vc esta de parabéns por fazer esse vídeo pra nós
Esse Dr. Moacir é o cara. Nota 1000. Sempre tive duvidas a respeito da creatina agora não tenho mais nenhuma.
Vídeo muito esclarecedor! Diferente de muitos palpiteiros que há por aí! Parabéns, Dr.
Cara o vídeo é grande e muito bem explicado 👏
O senhor está de parabéns por suas explicações bem especificas e totalmente verdadeiras ... Hoje sou mais um escrito de seu canal e indico muito pois suas explicações exclarecem muitas dúvidas e são verdadeiras .
Formei em tecnologia de alimentos esse doutor é experiência pura
Doutor, muito show o trabalho do senhor! Obrigado por compartilhar tamanho conhecimento. 💪🏾👏🏾👏🏾
Prezado doutor, conheci o seu canal agora...estou amando...super objetivo!!!👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia! Dr.Moacir Rosa admiro muito teu trabalho, parabéns!
Esse matéria é verdadeira?
A creatina monohidratada é o tipo mais antigo e mais barato do mercado. Sua absorção pelo corpo é baixa (apenas 1% dela chega aos músculos). A creatina micronizada é uma versão da monohidratada reduzida a pequenos pedaços. Sua absorção, por conta disso, é 20 vezes maior do que a outra. Já a etil éster, tipo especial de creatina (suas moléculas são ligadas a ésteres), possui maior equilíbrio na fórmula da creatina e a torna mais solúvel. Sua porcentagem de absorção é quase de 100%. Por último, a creatina efervescente é composta por moléculas de sódio e açúcares, sendo assim, pouco aconselhável aos diabéticos.
Comecei a utilizar a creatina e foi de grande valia ter encontrado esse vídeo, principalmente no tocante a ciclagem, que a maioria diz que é desnecessária, mas eu na minha "ignorância" não me conformava com tal afirmação. Ouvindo de um acadêmico me deixou mais tranquilo em praticar a ciclagem.
obrigado Dr. pelo excelente conteúdo.
Muito esclarecedor! Grato pelas informações e parabéns pelo trabalho! Deus abençoe
O vídeo mais completo sobre creatina. Parabéns ! !!!
Que aula!!!! Parabéns Doutor!
Como eu aprendo com os vídeos desse nutricionista.
Eu gosto muito dos seus vídeos que ajudam quem não tem um acompanhamento médico.
E muito fácil entender o que o Dr. Fala.
Boa noite, Dr. Moacir. Parabéns pelo trabalho. É de excelência. Assisto seus vídeos todos. Se for possível, poderia fazer um vídeo sobre acetil l carnetina, observando principalmente se há necessidade de saturação e de ciclar, conceitos que aprendi neste vídeo. Gratidão!
Excelente explicação. E bateu certinho com as recomendações da minha endocrinologista! Obrigado
Muito obrigada pela aula, sempre esclarecedor!
Que vídeo, tremendo,sanou todas as dúvidas,
Parabéns 👏👏👏
Isso é que é explicação de excelência. Gratidão
Único doutor que confio no youtube 🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️
Obrigado doutor. O senhor foi muito claro e objetivo! Excelente explicação!!
Melhor vídeo a respeito de como tomar creatina que eu vi. Ele não tem patrocínio de suplementos, então isso é um ponto bastante positivo.
Obrigado. Muito bem esclarecido sem "saturar" a paciência dos interessados com assuntos desnecessários.
Muito obrigada Dr. explicou muito bem! 👏🏼
Obg Dr 🙌💛 amos seus vídeos! Estou na idade de procura fazer tudo pra ter uma vida mais saudável!
Obrigado Dr gratidão por tirar nossas dúvidas!Bom Dia ☀️
Vídeo começa em 2.45 minutos.
Ótimo vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊 Tirou minhas dúvidas sobre suplementar ou não creatina. Obrigada
Verdade mesmo melhor explicação sobre suplementos e muitas outras dúvidas
Eu assistindo em 2023, quem mais está assistindo? Kkk sucesso em todos os projetos que VC quiser realizar em sua vida🙏
Eu estou assistindo agora 09:33 29.02.2024❤
Parabéns doutor!
Ótima explicação Dr. Moacir, obrigado!
Vou começar a usar amanhã gostei mt do vídeo. Me inscrevi. 😊😉👏❤
Obrigado doutor tô aprendendo muitas novidade para o meu corpo com vc vlw tmj
Trabalho muito bom principalmente partindo de um médico, os videos q mais vemos sobre esses assuntos são de bodybuilders. Parabéns pela iniciativa.
Obrigado Caio, mas sou fisiologista e bioquímico
@@DrMoacirRosa Dr. Moacir eu posso tomar creatina para dar energia para fazer os afazeres de casa Tenho fibromialgia e sinto muito cansaço Muita Fatiga e muito desânimo para fazer os meus afazeres de casa Fico imensamente triste por sentir esses sintomas Já vai para 4anos que estou com fibromialgia Sem nenhum tratamento Pois quando vou em hospitais sempre sou tratada com indiferença a respeito de falar que tenho fibromialgia Por Dr. Moacir manda a resposta Por Favor Deus te Abençoe por ser um ser humano abençoado fica com Deus
Dr . Vc é top das galáxias 👏😆👍👌ótima explicação
Show , muito boa sua explicitação 👏👏👏👏👏👏
Obrigado por fornecer informação verdadeira sem querer influenciar. Deus o abençoe 🙏
Esse doutor é bom demais, explica de forma técnica e clara
Meus parabéns doutor
Abraço
Obrigado Cleovane!!
Muito top as explicações , principalmente porque são embasadas em estudo científicos , esses sim são confiáveis e convicentes !
embasadas ou baseadas?
@@visionalternativa8900 embasadas mesmo, embasada é quando algo como base, fundamentada em algo, nesse caso, estudos científicos.
@@juninhomouragc Valeu
Assistindo em 2020, obrigado Dr Moacir!
Muito bom doutor, tirou todas as minhas duvidas
Parabéns Dr. seus vídeos são mt bem elaborados e explicados, tirando as principais dúvidas de forma clara e eficiente.
Parabéns doutor as suas explicações são ótimas.
Melhor explicação que eu vi até agora sobre creatina!
Obrigado Doutor, muito esclarecedor seu vídeo.
Cair de paraquedas aqui, más já dei o like e me inscrevi. Vlw!
Sempre que preciso de informações que julgo corretas e atualizadas, venho no canal do Dr Moacir Rosa, é um ícone, um doutor diferenciado. 👏👏👏
Esse médico é ótimo 👍🏻
Esse sim sabe explicar bem valeu Doutor Muito obrigado
Boa tarde Doutor Moacir, primeiramente queria dizer que virei seu fã pois suas explicações são mto didáticas.
Me tira uma dúvida Doutor, toma a creatina também nos dias que não treino?
Abraço
Gostei ! Pq eu treino e nunca tomei nada vou começar a tomar obg pela dica
Dr. Moacir Rosa, gratidão pelas informações sobre a Creatina!
Muito boa a explicação! Tirou minhas dúvidas obrigado.
Ótimo vídeo, o melhor que eu já vi!
Ótima explicação. Parabéns doutor. É uma benção ver como o senhor responde as perguntas com atenção a todos e muito conhecimento.
Obrigado Fernando!!
Tirei todas a minhas dúvidas
Esse canal é muito especial ❤❤❤❤❤❤
Gratidão por esse conhecimento 🙏🙂
Recomendo Pula o vídeo pra 3:20 e coloca na velocidade 1.75x
Sucesso Dr Moacir. Lindo canal Deus lhe abençoe. Profissional top
Amém
Excelente explicação... parabéns Dr.
Obg Dr. Pelas informações. Nota 10 pra vc.
Precisamos de profissionais assim 👏❤
Explicou muito melhor que o meu endocrinologista!!!
Que homossexual você é
@@felipevieira4028 Oxe, nada ver com o assunto vei kkkkk
Viajou legal hein Felipe! Assunto importante desse é seu comentário nada a ver.🙄
Adorei o vídeo está de parabéns mto bem explicado esse vídeo ,já estou tomando a minha..
Hora viva doc, mais um inscrito goxtei da atitude energisada. Forca
Ótimas explicações,parabéns Dr tudo ficou bem claro! Eu tô tomando 3 gr desde o dia 21-1 estou me sentindo ótimo. Boa noite a todos!
Foi a melhor explicação 😚😊obrigada Dr.
Que bom que gostou Sanny!!!
Melhor explicação, parabéns 👏
Show! muito obrigado por tirar minhas duvidas
Explicação maravilhosa Dr. Moacir, obrigada!!!
Maravilha Doutor, obrigado pelas dicas
Que bom que tem sido útil Alexandre
Parabéns sucesso...
Obrigado por postar conteúdo Dr
Ótima explicação, gratidão
Melhor Explicação que Ja Vi sobre *Criatina* Me sinto agora confortável a tomar , pois antes ouvia muitos leigos a falarem mal sobre criatina sem nem ao menos saber o que estavam falando .
*Muito Obrigado Dr Moacy você é sábio de verdade !*
😷👷👍💪😃 Parabéns pelo conhecimento.
Obrigado Rodrigo, que bom que foi útil
Vê um vídeo do victor lelis mais completo ainda
Muito bom, Dr. Moacir Rosa.
Que bom que gostou Alexandre!
obrigado Dr.
Muito bem explicado👏👏👏
Show de bola Dr. Moacir! Obrigado
Sou estudante de Nutrição e adoro seus vídeos, aprendo muito .
Gratidão !
Vc é linda bbb
Faz uma dieta pra mim
@@soaresmenezes2067 deixa de ser ridiculo
@@victorassis5512 voce queima o rabinho ne
Quem está assistindo em 2023 e vai tomar creatina 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu
Eu ... Comprei hj🤦🏽♂️🤣
Eu 02/11
Eu tbm 😂
Eu 12/11 2023😅
Obrigado por abrir minha mente. +1 inscrito.👏👏👏
Bom dia Dr.
Muito bom vc tirar nossas dùvidas.
Ele é um amor😍
Obrigado Dr. por mais um vídeo de conteúdo! Dr. o suplemento do “momento” aqui nos EUA e o CARDARINE, fiz uma busca rápida e não encontrei nada aqui no TH-cam (em português) que explique sobre ele, principalmente uma explicação como as suas, clara, linguagem simplificada, embasamento científico é claro, 100% verdadeira( sem favorecimento da indústria) e de coração! Resumindo, o mundo precisa de mais pessoas com vc!
Olá Eduardo,
Na verdade o Cardarine não é tão novo, foi desenvolvido com algumas promessas
interessantes, apesar de não ser considerado sequer hormonal, possui efeitos
androgênicos. Infelizmente há poucos trabalhos com a robustez necessária para
que eu possa fazer um vídeo (sou muito criterioso com relação a isso), a
princípio não recomendo, não há dados de farmacovigilância demonstrando sua
segurança ainda.
Gratidão doutor,muito grato,Deus te abençoe!
Dr. Moacir muito bem explicado 😍😍
Ótimo vídeo o melhor até hj de todos que procurei sobre explicações sobre suplementação parabéns vc tira todas as dúvidas e explica muito bem ótimo trabalho 🙏🙏🙏
Maravilhosa suas informaçoes. Muito claras e bem verbalizadas. Parabéns!!!
Muito Bom seu vídeo doutor!
Eu não tomava a creatina pq falava que prejudicar os rins mais ouvindo o Dr agora vó tomar
Doutor, muito OBRIGADO pelas informações. O senhor está de parabéns por tudo. Gostando muito dos seus conteúdos. Nota 10. Virei fã. Forte abraço
Precisava muito adorei a explicação ❤️
Boa noite, valeu pelas dicas, Deus abençoe grandemente 🙏🙏🙏