سلطة العدس غنية صحية💪 كاملة تصلح كوجبة غداء لذيدة للغاية تستحق التجربة salade de lentilles👌😍

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
  • مكونات السلطة
    عدس
    بصل اخضر
    خيار
    طماطم
    فلفلة مشوية
    تونة اختيارية
    معدنوس
    بيض مصلوق للتزين
    الصلصة .زيت ملح خل توم

ความคิดเห็น • 337

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 2 ปีที่แล้ว +4

    سلطة العدس اليوما في طاولة الغداء طوب اربرع الروعة والجمال والصحي والسهل الممتنع مع شهيوات سليمة

  • @addaoudymaryam4206
    @addaoudymaryam4206 3 ปีที่แล้ว +4

    جمييل جداا 💖🌹 طبق صحي و نافع

  • @chaimaeb9002
    @chaimaeb9002 หลายเดือนก่อน

    هاد سلطة تاع عدس كتعجبني بزاف ❤ و ماشاءلله عليك اختي

  • @khaddouj5454
    @khaddouj5454 4 ปีที่แล้ว +1

    سلاطة غنية فكرة هائلة كل ما كيترافق مع العدس مطبوخة حاولت د عملت في سلاطة برافو

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      ستعجبك السلطة المقبلة انشاء الله

  • @tourtour7577
    @tourtour7577 3 ปีที่แล้ว +2

    عجباتني بزاف السلطة بالعدس غنية بالحديد 👍🏻

  • @karimadabachi5935
    @karimadabachi5935 4 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك سلطة صحية ومنعشة زيدي فدينا الله يكرمك والمزيد من العطاء.

  • @Zahira-du4tz
    @Zahira-du4tz 9 หลายเดือนก่อน

    لله يعطيك الصحة حتا لي كيعانو من فقر الدم غتنفعهم

  • @Zahira-du4tz
    @Zahira-du4tz 9 หลายเดือนก่อน

    لله يعطيك الصحة حتا لي كيعانو من فقر الدم غتنفعهم
    شكراااابزاااف

  • @sumihbacod726
    @sumihbacod726 4 ปีที่แล้ว +1

    مشالله تباركة الرحمان عليك اختي سليمة كنموت على اي حاجة كتعلق بالعدس غنجربها ان شاء الله

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 ปีที่แล้ว

    سلطة العدس بطريقة شهيوات سليمة اربرع فغدايا اليوما

  • @user-kj5fi1ty4s
    @user-kj5fi1ty4s 4 ปีที่แล้ว +2

    إن شاءالله في ميزان حسناتك وياااريت لو تقدمي لنا أكلات صحية متنوعة ومشكورة جدا

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      مرحبااااا اختي 😘😘😘 والقناة فيها افكار متنوعة لوصفات صحية 😍

  • @user-fh7mz3sw3o
    @user-fh7mz3sw3o 4 ปีที่แล้ว +1

    فعلا سلطة حلوه وصحيه شكرا

  • @imadmohamed5682
    @imadmohamed5682 4 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك سلطة غنية تنفع حتى لصحاب الرجيم

  • @hassansanouar8464
    @hassansanouar8464 4 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك يا بنت بلادي المغربيات فلة شمعة منورة العز

  • @cookingwithsalma7752
    @cookingwithsalma7752 ปีที่แล้ว

    Very nice sharing zabdast reaspe yummy tesy looks delicious

  • @lailahaddi8391
    @lailahaddi8391 4 ปีที่แล้ว +2

    زوينة وصحية وجبة كاملة الله يعطيك الصحة اختي

  • @badiaaaba2746
    @badiaaaba2746 4 ปีที่แล้ว

    Had salata mon3cha hhadi nsawbha f lghda nchalah man ba3d w ngolikom ki ja t bravo

    • @hajarfatiha8410
      @hajarfatiha8410 3 ปีที่แล้ว

      مزال ماجربتيها كاع هههههه

  • @aitbaha9125
    @aitbaha9125 3 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله عليك روعة

  • @aminebelachgar7862
    @aminebelachgar7862 3 ปีที่แล้ว +1

    سلطة عدس غزالة و صحية الله يعتك صحة ختي

  • @zakimaghri2014
    @zakimaghri2014 4 ปีที่แล้ว +1

    باينة زوينة غادي نجربها انشاء الله. الله اعطيك الصحه

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      انشاء الله ستصبح معتمدة عندك 😍

  • @hrbhrb1765
    @hrbhrb1765 4 ปีที่แล้ว

    Bravo lik khti 👍👌👍 salade momtaza ana mocharik jadid

  • @amirasalmi4591
    @amirasalmi4591 2 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة والعافية سلطة صحية ومغذية ورااائعة

  • @tabkhjalila7100
    @tabkhjalila7100 4 ปีที่แล้ว +3

    تبارك الله عليك فعلا صحية و في المتناول و باينة لذيذة الله يعطيك الصحة 👍👍👍👍😋😋

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      االه يبارك فيك اختي جليلة شكرا لتشجيعك الداااءم 😗😗😗

  • @user-wh3hr2py1h
    @user-wh3hr2py1h 2 ปีที่แล้ว +3

    الله يبارك ربي يحفظك اختي ولكن تقدري العدس تفوريه بدل ماتغليه بعد ماتنحيه من الماء انا ديما نديرها هذا مجرد اقتراح علعموم ربي يحفظك

  • @bouchradouaa3053
    @bouchradouaa3053 4 ปีที่แล้ว +1

    سلاطة روعة ماعندي مانقول غير أنك أستاذة البنة والبساطة ما شاء الله عليك ديما طوب في جميع الوصفات 👍👍👍👍👍

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว +1

      هههه وانتي استادة كلام طيب الله يجعلو في ميزان حسناتك 😙😙😙

  • @souadnadim262
    @souadnadim262 3 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيك الصحة أختي سليمة. سلطة ولا أروع👍👍👍👍👍

  • @badiaaaba2746
    @badiaaaba2746 3 ปีที่แล้ว

    Ghdaya lyoma lah ya3tik saha khti salima top

  • @hibatallah3822
    @hibatallah3822 3 ปีที่แล้ว

    wow tbarklah elik jat kathmq

  • @soumialamhamdi4734
    @soumialamhamdi4734 4 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله عليك وخلاص هادهما نساء الحدقات لايك لايك ليك

  • @minafarrouh9139
    @minafarrouh9139 3 ปีที่แล้ว

    تبارء الله عليك👍👍👍👍👌👌👌👌💐💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @fatihamazouz3412
    @fatihamazouz3412 4 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله عليك اختي نتمنى لك التوفيق

  • @omsa3drif247
    @omsa3drif247 4 ปีที่แล้ว +1

    الله اعطيك الصحة زوينة ومفيدة بتوفيق أختي

  • @ghizlanerahile5701
    @ghizlanerahile5701 4 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله باينة لذيذة ممممممممم

  • @batatapipo4190
    @batatapipo4190 4 ปีที่แล้ว

    عزيزة علي هاد سلطة 👍ما شاء الله

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว +1

      فعلا تتجي غزااالة وحتى انا عزيزة عليا 😍

  • @user-mn1ik6yw3o
    @user-mn1ik6yw3o 4 ปีที่แล้ว

    ال يعطيك صحة باينة لديدة وصحية دابا نعملة هلكني فقر دام

  • @nnmm1086
    @nnmm1086 4 ปีที่แล้ว +4

    🌸: ‏قال احد السلف
    اكثر الناس خطايا اكثرهم ذكر خطايا الناس
    🌸: ‏قال التابعي بكر بن عبد الله المزني:
    إذا رأيتم الرجل موكلا بعيوب الناس خبيرا بها ناسيا لعيبه فاعلموا أنه قد مُكِر به
    صفةالصفوة
    ]🌸: ‏قال السخاوي: وقد روينا عن إمام دار الهجرة مالك بن أنس - رحمه الله - أنه قال:
    "أدركت بهذه البلدة -
    يعني المدينة -
    أقواماً لم تكن لهم عيوب،
    فعابوا الناس؛
    فصارت لهم عيوب،
    وأدركت بها أقواماً
    كانت لهم عيوب،
    فسكتوا عن عيوب الناس؛
    فنُسيت عيوبهم".
    🌸: ‏الحسن البصري
    " طُوبَى لِمَنْ شَغَلَهُ عَيْبُهُ عَنْ عُيُوبِ النَّاسِ، وَطُوبَى لِمَنْ أَنْفَقَ الْفَضْلَ مِنْ مَالِهِ ، وَأَمْسَكَ الْفَضْلَ مِنْ قَوْلِهِ ".🎀
    🌸: ‏‎اللهمّ أحْسِنْ عَاقِبَتَنَا فِي الأُمُورِ كُلِّهَا، وَأجِرْنَا مِنْ خِزْيِ الدُّنْيَا وَعَذَابِ الآخِرَةِ[1]

  • @halm3483
    @halm3483 4 ปีที่แล้ว

    chokran akhti ghanb9a ndirha dima zwina osihiya

  • @belaidimeryem2498
    @belaidimeryem2498 4 ปีที่แล้ว

    وجبة متكاملة ماشاء الله عليك

  • @omyassmine87
    @omyassmine87 3 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سليمة ياسلام ❤❤❤

  • @malikamalik6644
    @malikamalik6644 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك

  • @hadiwihadiwi8794
    @hadiwihadiwi8794 4 ปีที่แล้ว

    Lah y3tik Saha Zain 3la had chlada

  • @fatimaelfatouaki2621
    @fatimaelfatouaki2621 2 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة زوين

  • @jhhjhhjhm628
    @jhhjhhjhm628 3 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة كلشي عندك زوين

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 3 ปีที่แล้ว

    سلطة واعرة والديدة بحفضك أختي سليمة

  • @loubidsouad6329
    @loubidsouad6329 4 ปีที่แล้ว

    Salata sihiya tbarek lah Alik 👍

  • @nazhachibob8997
    @nazhachibob8997 3 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك اختي الكريمة

  • @roserose-yp6lj
    @roserose-yp6lj 4 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك حبيبتي اكيد سلطة صحية 🌹😊👍👍👍👍👍

  • @hayathayat2327
    @hayathayat2327 4 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحه فعلا سلطة غنية ولذيذه

  • @BouchraBouchra-oc5vk
    @BouchraBouchra-oc5vk 2 ปีที่แล้ว

    Tbarklah 3lik

  • @MedMed-bv5rx
    @MedMed-bv5rx 3 ปีที่แล้ว

    يااااسلامم

  • @amatolah6250
    @amatolah6250 3 ปีที่แล้ว

    زوينه الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @ikramlechhab6564
    @ikramlechhab6564 2 ปีที่แล้ว

    شهتيني الله يعطيك الصحة

  • @hamzakhouia5307
    @hamzakhouia5307 4 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة اختي الكريمه

  • @hakimakhadija9623
    @hakimakhadija9623 3 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة

  • @user-kg7dl4kb6o
    @user-kg7dl4kb6o 4 ปีที่แล้ว

    تبارك الله

  • @catgalaxycat7431
    @catgalaxycat7431 4 ปีที่แล้ว +10

    السلطة رائعة ولكن بدون زيت نباتية زيت الزيتون هو صحي وكافي شكرا

  • @chhiwatbssitawaldida
    @chhiwatbssitawaldida 4 ปีที่แล้ว +4

    سلطة مغدية وصحية عطاك الله الصحة 👌👌😋🌹🌹🌹🌹

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      الله يبارك فيك اختي 😘😘😘

  • @touhatouha8928
    @touhatouha8928 ปีที่แล้ว

    برافو

  • @user-bx9nf6id1i
    @user-bx9nf6id1i 4 ปีที่แล้ว

    وصفة رائعة وصحية الله يعطيك الصحة

  • @mayanona8062
    @mayanona8062 3 ปีที่แล้ว

    شهاتني الله يعطيك الصحة

  • @azzdinemassoudi7898
    @azzdinemassoudi7898 4 ปีที่แล้ว +1

    الله اعطيك الصحة اختي سلطة راءعة ومغدية استمري اول مرة كنشوف قناتك

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      الله يبارك فيك اختي وانشاء الله في الاسبوع المقبل سلطة بالعدس والقمح والخضر تحفة🤗🤗🤗😍😍😍

  • @omelbanat7502
    @omelbanat7502 4 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة شكرا على الوصفة مع الرجيم اللي كندير انضيف هاد السلطة في القائمة ☺❤👍

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      بالصحة والراحة اختي شوفي حتى هادي وانشاء الله في هاد الاسبوع ساقدم اربع سلطات مختلفة تجمع بين الخضر والفواكه

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/SeSIzL303so/w-d-xo.html

  • @MoiMi-ne4vc
    @MoiMi-ne4vc 4 ปีที่แล้ว

    وصفة راءعة جدا و مفيد !! تحياتي

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      😍😍😍🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @najatziaki8760
    @najatziaki8760 11 หลายเดือนก่อน

    سلطة رائعة

  • @azizamir3078
    @azizamir3078 4 ปีที่แล้ว

    Salade sihiya o moufida

  • @wafaealaoui6063
    @wafaealaoui6063 3 ปีที่แล้ว

    روعة

  • @rdaservices278
    @rdaservices278 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @soumeyayahiaoui8487
    @soumeyayahiaoui8487 4 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيك الصحة و الستر فكرة زوينة بزاف راجلي عجباتو باينة كتحمق 👍👍👍👍

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      بالصحة والراحة اختي فعلااا روعة وعندي اقتراح اخر سلطة العدس والقمح والخضر على القناة نبغيك تجربيها خصوصا نحن مقبلين على عيد الاضحى المبارك ومحتاجين سلطات غنية 💪

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/SeSIzL303so/w-d-xo.html

    • @soumeyayahiaoui8487
      @soumeyayahiaoui8487 4 ปีที่แล้ว

      شكرا بزاف أختي و الله بعتيهالي في وقتها راجلي مقبل على واحد الرجيم و عجبوني بزاف وصفات كيما هادى بارك الله فيك مزيد من التألق إنشاء الله و بالتوفيق 🤲🤲🤲أختك جزاءرية من فرنسا كتعجبيني بزاف

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      مرحبااااا اختي اي سؤال او استفسار انا في الخدمة 😍🤗 الاسبوع المقبل سيكون اقتراح 4سلطات في فيديو واااحد رووعة فيهم خضر وفواكه ومرحباااا اختي احنا خاوة واموت فيكم 😘😘😘

    • @soumeyayahiaoui8487
      @soumeyayahiaoui8487 4 ปีที่แล้ว

      شكرا بزاف أختي سأكون في الانتضار 👍👍

  • @bakkaletaziz2192
    @bakkaletaziz2192 4 ปีที่แล้ว

    Bravo lah i3tik saha 👑

  • @halimaatik5701
    @halimaatik5701 4 ปีที่แล้ว

    يبارك عليك اختي👍

  • @hananasidah1988
    @hananasidah1988 4 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك صحة ويسلم يدك

  • @katykatia4836
    @katykatia4836 4 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة.كتشهي .بالتوفيق

  • @maricasbaz6280
    @maricasbaz6280 2 ปีที่แล้ว

    yummi delicious

  • @badiaaaba2746
    @badiaaaba2746 4 ปีที่แล้ว

    Lyoma had salata ghadi nsawbha

  • @khadijaazrour1792
    @khadijaazrour1792 4 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله ♥♥

  • @sabahkawakibi2285
    @sabahkawakibi2285 4 ปีที่แล้ว +1

    عطاك الله صحة وجبة غنبة وصحية تنفع فهد عيد الأضحى للاستفتاء عن اكل اللحوم شكرا❤

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      الله يبارك فيك اختي في وصفة غنية تجمع بين الخضر والعدس والقمح 💪انصحك بالتجربة

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/SeSIzL303so/w-d-xo.html

  • @basma5709
    @basma5709 4 ปีที่แล้ว +3

    فعلا اختي نحتاج للأكل الصحي👍

    • @fatimaessebaai4584
      @fatimaessebaai4584 4 ปีที่แล้ว

      الله يعطيك الصحة انا جربتها في الحقيقة جات واعرة وبنينة صحية وكاينة المعني 😘😍

  • @LadyStars
    @LadyStars 4 ปีที่แล้ว

    يم يم شكلها يفتح النفس احلى سلطة جديدة فكرة العدس مع الخضراوات وكمان الدقة بالتوم والخل زيت الزيتون روعه تسلم ايدك احلى لايك،👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋😋😋

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      تسلمي ياغالية 😘😘😘

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      تسلمي ياغالية 😘😘😘

    • @sanasafi4366
      @sanasafi4366 4 ปีที่แล้ว

      @@user-ix2pu9lx5x كاا😒😗آرائك
      ةلفىقغنتتإ

  • @zinebchetouani7719
    @zinebchetouani7719 ปีที่แล้ว

    Salam motatabi3a jdida lah ykhelek ana daba dert had la salade momkin Anini nkheletha o ne3melha f telaja tebred netmena tjawbini

  • @latifajabri9911
    @latifajabri9911 2 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @mamawardakuche3885
    @mamawardakuche3885 4 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله تبارك الله مكونت جميلة بتوفيق اتمنه ان تدعميني

  • @bilaalbil8614
    @bilaalbil8614 3 ปีที่แล้ว

    فكرتيني قيها ياتيك الصحة مادام

  • @mondesimsima
    @mondesimsima ปีที่แล้ว

    شكرا بزاف اختي ❤

  • @user-vy1jw4mj5v
    @user-vy1jw4mj5v 4 ปีที่แล้ว

    برافو💎

  • @saadiaatef5047
    @saadiaatef5047 3 ปีที่แล้ว

    احلا لايك

  • @user-gh8mw6dh6r
    @user-gh8mw6dh6r 4 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله عليك تسلم ايدك الله وفقك اختي اول مشتركة عندك مارحبابي عندك مارحبابك عندي بتوفيق يارب العالمين

  • @fatmazohra7644
    @fatmazohra7644 4 ปีที่แล้ว +1

    اولا يعطيك الصحة سلطة تشهي ونحبها بزااف
    وثانيا البصل الاخضر يستهلك كاملا اي الجزء الابيض والجزء الاخضر هو غني بالفيتامينات
    احنا من جداتنا نستعمله

  • @foziafozi6857
    @foziafozi6857 4 ปีที่แล้ว

    Tbarkalah

  • @user-jh7pn7qr1q
    @user-jh7pn7qr1q 4 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيك الصحة سلطة صحية ولكن انا معرفتش مالي مع العدس مكنحملوش قلت سلطة صحية نشوفها ونعملها ولكن مجرد ما بديت نشوفها طلعتني الحرقة معرفتش مالي على الله نكون كنتوحم

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      ههههه حتى انا متناكلش العدس في الطياب العادي لاكن السلطة تناكل ونعاود ومكايناش الحرقة نهااااءيا هههه😍😍😍

    • @moreschianas7562
      @moreschianas7562 4 ปีที่แล้ว

      لأن ابوك وأمك كبرو بالعدس ... المغرب الغني كان يأكل العدس واللوبيا .. فلهدا لا تنسي أصلك

  • @kerrichekerriche7484
    @kerrichekerriche7484 ปีที่แล้ว

    sublime. merci

  • @israebou4637
    @israebou4637 4 ปีที่แล้ว +1

    Saraha top top slata sahiya zwina bezafffff

  • @simohayetam2706
    @simohayetam2706 4 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله فعلا منعشة وصحية تستحقين كل التشجيع

  • @cuisinesara3729
    @cuisinesara3729 4 ปีที่แล้ว +1

    بالتوفيق يا حبيبتي شكرا جزيلا لك

  • @oumaicha3368
    @oumaicha3368 4 ปีที่แล้ว +1

    روعة الله يعطيك الصحة

  • @azhar4929
    @azhar4929 4 ปีที่แล้ว

    Wakha ana rada njaRbha

  • @loulounounou1393
    @loulounounou1393 4 ปีที่แล้ว

    تشهي 😋

  • @azertqsdf8671
    @azertqsdf8671 3 ปีที่แล้ว

    باينة فيها لذييييذة شكرا على الوصفة

  • @user-rn6no3ei4w
    @user-rn6no3ei4w 4 ปีที่แล้ว +1

    روعة ماشاء الله 👏💐💐👍

  • @badiaaaba2746
    @badiaaaba2746 4 ปีที่แล้ว

    Lah ya3tik saha khti salima ghada nchalah ndirha salata wa3ra

    • @user-ix2pu9lx5x
      @user-ix2pu9lx5x  4 ปีที่แล้ว

      بصحتك اختي بديعة مسبقا 😘😘😘

  • @hindcute3810
    @hindcute3810 4 ปีที่แล้ว

    دائما الجديد سلطة روووووعه ماشاء الله تسلم الايادي يا قمر