VLOG | Rotina saudável, musculação, cardio, trabalho clt, produtos de beleza, refeição livre
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Oi oiii gente!! Nesse vídeo vocês irão acompanhar dois dias na minha rotina. Espero que gostem 💖
Minhas redes sociais:
Instagram: @mirellagaiao
TikTok: @mirellagaiao
Contato: mirellagaiao@outlook.com
Site da Kaisan - Cupom: MIRELLA
www.kaisan.com.br
Site da Dux - Cupom: MIRELLADUX
www.duxnutrition.com/?cupom=mirelladux
Site da Ara Jewelry - Cupom: Mirella15
www.arajewelry.com.br
Site da Bold - Cupom: Mirella
www.boldsnacks.com.br
Site da GoCase - Cupom: MIRELLA
www.gocase.com.br
Não aguento seus looks de trabalho!! Meu esforço pra ir arrumada no meu é MÍNIMO 😂😂😂 vc tá sempre linda!! ❤️ não esquece de deixar a referência das peças da shein pra gente 🥹
Mulher, eu era assim mas me dei conta que se eu não me arrumar pro trabalho vou passar a maior parte da semana desarrumada kkkkkkk e me arrumar me da mais forças pra trabalhar 😂
Mulherrrr eu não consigo, em hipótese nenhuma, sair sem me arrumar KKKKKK Só funciono depois de me ajeitar pelo menos o mínimo 🥹🥹
Oi Mii, tenta fazer quinzenalmente umectação. Da uma super diferença.
Ex: Oleo de rícino puro seria ótimo pra vc que tem cabelo fino. Oleo de coco e Semente de uva. Dão vida pro cabelo vc vai gostar. 🫶
Obrigadaaaa pela dica 💖
Oi Mi! Sobre a parte da franja, tem um produto MARA chamado Dream Coat da Color WOW. Ele funciona com um “selante”/anti umidade nos fios. É como se fosse um leave in, passa no cabelo molhado/umido antes do secador e ele preserva a escova durante o dia por MUITO tempo intacto! E o melhor é que o produto dura no cabelo por até 3 lavagens. Acho que isso ajudaria a não usar tanto secador o tempo todo porque a escova duraria por mais tempo :)
Beijinho 😘
Ahhhh legal, nunca ouvi falar!!! Vou procurar saber sobre eleeee. Obrigada!!!
Miii, quem monta sua planilha de corrida?
Eu comprei esse brigadeiro de biomassa de banana no quiosque que fica no Riomar. É perfeitooooo!!! Nem acredito que não tem leite condensado.
Ameiiii o vlog.
Ainda não tenho uma planilha personalizada pra mim!! Assim que entrar em uma consultoria eu compartilho aqui com vocês 😊
Mulher perfeito né???? Sou viciadaaaaa!!! Usa meu cupom sempre que comprar!! MIRELLA10 ❤️
@@mirellagaiao tu segue planilha de internet?
Aii, amei que tem cupom. Vou usar.
Gente amei essa blusa 😍😍😍
Eu amo seus vídeos de rotina, me identifico com a parte de CLT e vida fit ❤️❤️
Obaaa 🥰🥰🥰
Delícia assistir vlog de Mi❤
Rotina leve e saudável 😊
Parabéns Mi, maravilhosa 👏🏻😘🙏🏻
Aii que bom!! Obrigadaaa 🥰🥰
Amo a frequência que tu posta os vídeosssss❤
🥰🥰🥰💖💖💖
Mirella, estou amando os seus videos! Uma sugestão de vídeo, grava o que voce consome em sua dieta alimentar.
Coisa boa!! Fico feliz!!
Já gravei 3 vídeos de tudo que comi em um diaa, da uma olhada no canal 😊
Bonita❤ Evite deixar perfurme/ colónia no banheiro e também tenta deixar nas caixas😉😘
Os perfumes devem ser guardados em locais frescos e, assim como a luz, a umidade também é inimiga das fragrâncias.
💖
Melhor notificação da vida ♥️
Final de semana assistindo o vlog da mi não tem preço 🎉😊❣️
🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Oiiii Mirella! Faz video de make mostrando os seus produtos favoritos de maquiagem … 😘
Vou mostrarrr os produtos no próximo vlog 😊
Mi, comecei a te seguir agora, amando seu vlogs 🥰 Ameei seu look de trabalho, posta a referência da SHEIN pra gente 🥹
Bem vindaaaaa 🥰🥰
Vc inspira muito miiii🥰
Ahhh que bommm 🥰🥰
❤😊quem é fantasma já chega dando like porque sabe que o vídeo é maravilhoso é maravilhoso❤❤❤amo
Obaaaa 🥰🥰❤️❤️
Lindos seus looks de trabalho e academia
❤
Obrigadaaa 🥰
Muito legal de ver os companheiros participando do vlog, interagindo 👏👏
🥰🥰🥰❤️😋
Ja chego dando like.
💖💖💖💖
Meu bb apareceu no final., que lindo!!! Adoro seus vídeos
🥰🥰🥰💖💖💖
Eu também amo Friends kkk adorei ver os detalhes do vídeo
Amoooo hahah 💜
Esse café da manhã é tudooo
Maraaaa né?? 😋😋
Amoooo❤
💖💖💖💖
Amo seus vídeos, vídeos de rotina são inspiradores!! ❤
Fico felizzz!! 🥰🥰
Mi! Uma curiosidade, que horas vc pega no trabalho CLT? Vejo que da tempo de fazer bastante coisa (correr, cafe com calma, escovar o cabelo e se arrumar lindamente ❤
Oiiii! Eu entro entre 8:30-9h. O que me ajuda muito é que moro bem perto do trabalho, 10min eu chego 🥹
Amando cada vez os videos❤
Obaaaa 🥰❤️
Você me inspira ❤❤❤
🥹🥹🥹❤️❤️❤️
Amei miii ❤❤❤❤
Obaaaa 🥰🥰💖💖💖
Tão bonitinho o Paulo dizendo q tem q proteger o que é dele 😅😅 isso aí Paulo ❤ nossa amiga é linda d+
Hahahahahaha né?? 🥰🥰🥰🥰
Já chego tacando o dedo nesse like❤
🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Lindo o look😍
Obrigadaaaa🥰
Mii no seu trabalho é tranquilo mostrar um pouco da barriga no look? aqui se eu for viro o assunto 😢
Eu acho que a questão do cabelo na frente deve ser normal Mi. Pq eu tô cheia de cabelo novinho e como tá crescendo fica parecendo quebrado pq coloco pra trás, tô tomando colágeno em pó. Comprei a primeira vez e gostei, vou comprar mais pq achei em casa de produtos naturais
É né?? Acaba que é a parte que mais sofre também 🥲🥲
Vlog Mara pra fechar o domingo!!!
Mi só lembrei de você passou no jornal que o preço da cenoura aumentou. A pessoa que mais come cenoura que eu conheço rsrs
Me mata reunião dia de segunda e dia de sexta afff
Mulheeeer o preço de TUDO aumentou, chorando KKKKKK minha cenourinha amada 💔💔💔💔
Amando seus vídeos Mi, você trabalha de que?
Obaaa!! Sou Analista Comercial em uma empresa de energia solar 😊
aaaaa aqui tá chovendo e fiz o vídeo de hoje um MiFlix ❤❤
Obaaaa 🥰🥰❤️❤️
Mi que horas vc levanta pra ir treinar de manhã antes do trabalho? Vc entra as 9 no trabalho ? Tenho essa curiosidade porque eu entro as 07:30 no trabalho...ate gostaria de ir treinar antes mas não da tempo 😢
Eu entro 8h no trabalho e geralmente acordo 5h pra ir treinar 5h30, da +-1h30 de treino + alongamento e ida até a academia
Mas no fim saio não consigo me arrumar como ela kkkk ou treino, ou vou bem arrumada
Oiiii! Eu entro entre 8:30 e 9h. O que me ajuda muito é que moro bem perto! 10 min tô no escritório… aí acordando as 5h consigo fazer tudo, até porque só faço cardio de manhã e nunca passa de 40min!!
@@mirellagaiao ah entendi, eu moro longe do trabalho 😵💫 infelizmente. Mas obrigada por ter respondido ❤️
@@grazieledelima7004 ah que legal. Eu moro longe do trabalho e a academia do meu bairro (bairro pequeno) só abre as 06:00 ou seja...não dá tempo 😂
Mi, vc faz algum alongamento antes de correr?
Eu sofro com os cabelinhos pra cima na frente🫠 kkkkkkk, não sei oq fazer
Faço o basicooo
Mirella tu trabalha com o que? Sou nova aqui no canal, mas estou adorando sua rotina!
Oiii! Sou Analista Comercial em uma empresa de energia solar 😊
Maravilhosa
🥰🥰🥰❤️❤️❤️
😍😍
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❤❤❤❤
💖💖💖💖
😊💗
🥰🥰🥰❤️
O que é conjaque? Sou nova no canal 😊
O konjac é uma raiz , vendido num formato de macarrão, só que tem apenas 9 calorias em 100 gramas.
💟💟
💖💖💖
O brigadeiro pós janta é brigadeiro “normal”? 😅 #curiosa
Não é não 😅 é de biomassa de banana com cacau
Nãooo hahaha é de biomassa de banana, mas tão perfeito quanto o normal 😋😋
Vc corre a quanto tempo já?
Há uns 6 anos já… Mas comecei a focar mesmo em corrida no começo do ano passado!
acho tão chic vc comer 2 barrinhas de chocolate. ...assim deve durar a semana toda
😂 eu também, só não consigo
Hahhaahhahahaah consigo me controlarrrr!! 🥹
Mi você é formada em Administração?
Sou sim!! 🥰
Sorte sua q vc não tem odor na axila 😅eu fico um gambá se não colocar desodorante 😅
Eu tambeeem kkkkkkkk e fico toda preocupada durante o dia repondo
Hahahahaha pior que é sorte msmm
Delícia essa pizza😋😋
Né??? 😋😋