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Oi oiii TH-cam!! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um pouco da minha rotina com uma grande mudança no visual, trabalhos externos, comprinhas, dieta, corrida, treino e muito mais. Espero que gostem!! Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao Tiktok: @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlog #vlogderotina #shothair

Oi oii TH-cam! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um dia inteiro na minha rotina com dieta, treino, looks novos e conversa sobre dificuldades femininas. Espero que gostem! 💖 INSIDER #InsiderStore cupom: GAIAO15 link: creators.insiderstore.com.br/MirellaGaiao Peças usadas no vídeo: Tec T-Shirt - Tam P Energy Top - Tam P Motion Shorts - Tam M Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao TikTok: ...

Oi oii gente! Nesse video vocês irão acompanhar um pouco do meu final de semana com corrida, equilibrio na dieta, musculação e muito mais. Espero que gostem! 💖 #vlogderotina #vlog Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao Tiktok: @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com

Oi oii gente!! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um pouco de três dias na minha rotina. Espero que gostem! � #vlog Minhas redes sociais: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com

Oi oii gente! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um pouco de como foi o meu final de semana e também respondi algumas dúvidas frequentes que sempre aparecem por aqui. Espero que gostem! 💖 Vídeo sobre a transição de carreira: th-cam.com/video/Ax_oNKwmxtY/w-d-xo.htmlsi=StZ5GpiXOq1Wop6S Minhas redes sociais: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlogderotin...

Oi oiii gente! Mais um vídeo mostrando um pouco da minha rotina saudável, conciliando corrida, musculação, dieta e trabalho. Espero que gostem! 💖 Minhas redes: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao #vlog #vlogderotina #tenisdecorrida

Oi oii TH-cam!! Mais um daily vlog de uma rotina bem real. Dia de muito trabalho, musculação e dieta. E eu amo demais tudo isso! Espero que gostem 💖 Minhas redes sociais: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlog #vlogderotina #corrida

Oi oii gente! Nesse vídeo vocês irão acompanhar como foi um pouco do meu final de semana, com ida no shopping, comprinhas, treino, dieta, corrida e muito mais. Espero que gostem! 💖 Minhas redes: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlog #vlogderotina

Oi oii gente! Mais um videozinho de rotina pra vocês, com dieta, musculação, corrida e bolo de chocolate 😋. Espero que gostem! 💖 Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao TikTok: @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlogderotina #minharotinadiaria #vlog

Oi oii TH-cam! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um dia inteiro comigo, onde mostro um pouco da minha rotina de dieta e treino, falo sobre a parceria com a Adidas, desabafo, produtinhos de cabelo e muito mais. Espero que gostem! 💖 Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao TikTok: @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #dailyvlog #vlogderotina #fitnessmotivation

Oi oii gente!!! Nesse vídeo vocês irão acompanhar minha rotina com alguns imprevistos e um final de semana diferente. Espero que gostem! � Minhas redes sociais: Instagram @mirellagaiao Tiktok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlogderotina #corridaderua #fitnessmotivation

Oi oiii gente! Mais um vídeo de tudo o que eu como em um dia. Como minha dieta é bastante flexível, eu não como isso aí todos os dias e por isso pretendo trazer esse tipo de vídeo uma vez por mês! Lembrando que é pra servir como inspiração e que o ideal é você procurar um acompanhamento e uma dieta personalizada pra você e para o seu objetivo. Espero que gostem! 💖 Minhas redes sociais: Instagra...

Oi oiii TH-cam!!! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um pouco do meu final de semana com um treino de 21km, meus novos objetivos na corrida, minha alimentação, volta à rotina, comprinhas e muito mais. Espero que gostem! 💖 Minhas redes sociais: Instagram @mirellagaiao TikTok @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com #vlog #vlogderotina #corridaderua

Oi oiii gente! Nesse vídeo vocês irão acompanhar um pouco da minha rotina da semana. Espero que gostem! 💖 Minhas redes sociais: Instagram: @mirellagaiao TikTok: @mirellagaiao Contato: mirellagaiao@outlook.com

VLOG | arrumando o guarda roupa, preparando as comidas da semana, rotina de treino e dieta

VLOG | comprei um tênis, corri 21km, sofrendo na banheira de gelo (crioterapia), almoço em família

Rotina saudável e real, corrida, provando roupa na Zara, pedido da Dux, trabalhando em casa #vlog

VLOG | rotina saudável e real, looks fitness Kaisan, tour pelos meus suplementos, treino e dieta

VLOG | Rotina real, nova assessoria e novos treinos de corrida, snacks saudáveis, fisioterapia

VLOG | rotina real, voltei a desenhar, dieta e musculação, organização, compromissos na rua e jantar

VLOG | Fazendo hambúrguer de frango, final de semana, treinos de corrida e musculação, rotina real

VLOG | novos objetivos na corrida, musculação, rotina de trabalho, dieta sem sofrimento

VLOG | Um dia na minha rotina: trabalho, volta pra musculação, make básica, cinema, pipoca e pizza

VLOG | Último dia de viagem, poke com amigos, perrengue de aeroporto, muito frio, de volta a rotina

CHEGUEI FLORIPA | oficialmente meia maratonista, orla de Florianópolis, kit corrida, frio #vlog

CHEGUEI RIO | Perrengues, tour pelo flat, corrida 10km, Ipanema, Arpoador e Lagoa Rodrigo de Freitas

O QUE EU COMO EM UM DIA | Preparando minhas refeições, calorias e macros, meu objetivo, 1700kcal

VLOG | preparando meu almoço, trabalhando em casa, body splashes, hambúrguer na dieta

VLOG | reset na rotina, musculação, corri 18km, gel de carboidrato pra corrida, noite de pizzas