Depois que comecei a cuidar de mim, comecei a me sentir feliz, pois eu cuidava só dos outros e esquecia de mim, mas hoje estou mais consciente de que eu precisava desse autocuidado 😊
1 - evite a evitação; 2 - mude perfeccionismo por excelentismo. 3 - peça ajuda quando precisar; 4 - estabeleça limites; 5 - cuidar do dinheiro (não gastar mais do que ganha); 6 - livrar dos cacarecos, reduzir as distrações, dar ordem nas coisas; 7 - rotina diária para autocuidado.
É nos cuidados pessoais que vejo como eu não estou bem. Faço minha rotina mas não cumpro, vou até os 3 primeiros itens e o dia já acabou. Um beijo para todos e todas.
comecei a cuidar mais de mim depois que saí do emprego, minha autoestima melhorou, tenho cuidado melhor do meu cabelo e pele, é engraçado...
Depois que comecei a cuidar de mim, comecei a me sentir feliz, pois eu cuidava só dos outros e esquecia de mim, mas hoje estou mais consciente de que eu precisava desse autocuidado 😊
Eu gosto de caminhar meditando, amo!!! Em um lindo parque aqui pertinho de casa 🌿🌱🌻🍃🫧🏝️🌳🍂🍁🥀🪻🌷
Simplesmente maravilhoso escutar.
1 - evite a evitação; 2 - mude perfeccionismo por excelentismo. 3 - peça ajuda quando precisar; 4 - estabeleça limites; 5 - cuidar do dinheiro (não gastar mais do que ganha); 6 - livrar dos cacarecos, reduzir as distrações, dar ordem nas coisas; 7 - rotina diária para autocuidado.
É nos cuidados pessoais que vejo como eu não estou bem. Faço minha rotina mas não cumpro, vou até os 3 primeiros itens e o dia já acabou. Um beijo para todos e todas.
Gratidão ❤
Me sinto acolhida depois de ouvir, meu coração fica qentinho.
Sigo este canal há anos; desde que era pequenininho.
Pela primeira vez, não fui até o fim.
Assistir até o final e gostei; dicas simples que causam grds efeitos 🎯 positivos sem nos sobrecarregar!!!
Obrigada por compartilhar 🫶 🤗
Bom dia à todos 😁👍♥️
Tão bom!!!!!
Excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Esqueci de dizer...já me inscrevi. Um beijo.
Sim tudo isso 😢😢
Muito bom o vídeo. Parabéns!
Bommm diaaa gente linda
Incrivel.
Video maravilhoso ❤👏👏👏
Que maravilha !!
Excelente vídeo!
Conteúdo bom e voz maravilhosa
MARAVILHOSA
😂 eita... autocuidado é fundamental !
Estou tentando melhorar, preciso muito 😢
@@claudiaroncaratti5932 ♥️
Há dois anos eu sofri um trauma e não perdi totalmente a vontade de me cuidar.
Me higienizo mais não mais que isso, a alto estima sumiu.
E serviços domésticos que nunca acaba
Vivo esgotada
Não tenho muito foco em cuidar de mim, mas sim em cuidar dos outros.
Nossa que engraçado eu aqui no meu momento de autocuidado vendo videio sobre esse tema que ironia 😅😊
❤
👍
Sinceramente perdi a vontade de viver. Cansei di mundo. Da maldade, da dor. O mundo , a vida é um ciclo de lágrimas e dor.
❤