الرياضة هي الحل الوحيد للمشاكل ديالك, متحركيش او بقاي تشكاي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- الرياضة هي الحل, الرياضة هي الحلقة
-entrainement à la maison brule-graisse:
• تمارين لإنقاص الوزن في...
-chorégraphie brule-graisse:
• حرق الدهون في المنزل ب...
-apprendre à faire son massage anti-cellulite
• appareil+masseur إزالة...
-comment manger pour se débarasser de la cellulite
• هاد الماكلة غادي تخلصك...
-comment faire son propre programme alimentaire
• Video
شحال عزيزة عليا خصوصا فاش كتهدري على الثقة فالنفس والرياضة 😘😘😘😘
انا بديت كنتريني صراحة درتي فينا النفس شكرا جزيلا اختي هالة
ربي معاك
@@mebarkiabdou8474 شكرا جزيلا لك
لا لصال
طاطا هالة عفاك دوي لينا على الناس لي كيبقاو عليك " ضعافيتي بزاف ، مالكي ياك ما مريضة ، ويلي باركة عليك من السبور و ريجيم"
واش هاد الناس مكيعياوش من هاد التعاليق
طبيعي المجتمع اديالنا اعزيز اعليه تكوني عادية كتشبهي ليهم، إلى كنتي مختلفة راك كتعكسي ليهم العجز اديالهم وهاذشي كيخليهم اهاجموك
هالة تبارك الله عليك ماكرهتش ديري فيديو على كيفاش لواحد يقدر يخرج من منطقة الراحة و حالة الاكتئاب ،، و شي فيديو على الأكل ديالك مدة أسبوع بلييييز ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🇲🇦
انتي غيرتي بأفكاري ومنحى حياتي كتير..
كل الشكر والمحبة الك يا هالة❤️❤️
هيه كيما فيديواتك بالنسبة ليا لازم نشوفها ولازم جام قبل مانشوف نحبك ❤️🇩🇿
عندك صح والله انا عندي 101 kg و ماكانقدرش نتحرك لاكن غادي نحاول 👍
متحاوليش قولي غدا نبدا
نعم إنشاء الله 👍🏻💐
اول حاجة بداي تنقصي السكر والمعجنات والارز وبدليهم بالفواكه والخضر وخبيز زرع واتاي مسوس والمشي وان شاء الله غدي تنقصي وتخفافي
أجمل وأوعى إنسانة تقدر تتبعها فيوتوب دمتي قدوة طيبة لكل من تطمح لتغيير نفسها وحياتها للأفضل للوصول للإستقال الذاتي مثلك
اتفق معاك 💯 تماماً
هذا الفيديو يستاهل يشوفو ثلاثة مليون مغربي او اكثر
J’adooore ta franchise...bnadem ghalet rah sport chihaja indispensable..o lmakla darouri tkon chwya syhya o sekar it7yed
ختي أصلا سن 29 مزال صغير ومزال مكيخرجوش تجاعيد ولا ترهلات ولا شي حاجة فهاد السن لانه مزاال صغير مزال كين كولاجين وايلاستين ومزال البشرة كتكون شابة وزوينة.
داكشي لي كانشوف كاتهضر على 29 بحالا 39😂
هلا عفاك شنو نوع الرياضه الي تصلح ل ناس الي سبق وعملو عمليه hernie ombilicale ولكن رشيقه بحالك عفاك شي فيديو لينا الغزاله
هالة عندي وحد فكرا نتمنى دريها.تبداي معا شي وحدا من زيرو ترني بيها وتعلميها أسلوب حياة صحي وتصوريه كيفاش كتبدا من زيرو ونتي غادا معها
Hadchi ra khdamty en coaching privé
انا بعدا من النهار عرفتك مبقيتش كانقدر مانترينيش وماكاناكلش ماكلة نقية وصحية هههه غيرتييني والله ❤
تقريبا شهر و نص دخلت لاصال وليت تنحماق على راسي و ذاتي اللهم لك الحمد و الشكر على هذا أنا لي عطاني ربي
احسن حاجة درتيها ومن طول المدة غدي يرجع عندك ادمان ولكن المنفعة كبييييييرة
@@user-rk9vx8gb5d أكيد إن شاء الله الله يقوينا
كنحبّك.
بغيتك تهضريلنا على النّوم ( انسان كيتريني ولكن كيسهر ) لأنهم متضادّان. الرياضة تبني والسّهر يهدم. ولكن بغيت نسمعو منك ومن معلوماتك وبطريقتك.
وشكرا. سأنتظرك 💗💗💗💋
J'ai commencé l'entrainement ça fait 2 semaines ...vraiment t'es complètement raison.
كل فيديو أروع من اللي سبق . واصلي هالة 🌹🌹🌹🌹👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لا أحبيبتي أنتي من واجبك تنصحينا واحنا من واجبنا نصحوك وهذا ليس لأننا ماداخلينش سوق راسنا وإنما لأننا نحب بعضنا البعض وايلا قلنا ليك لبسي مستور هذا يسمى الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر في الدين ديالنا أحبيبتي
فكما تحبي لنا الخير نحن أيضا نحب لك الخير
الله يعطيك ما تتمناي يا هالة s'il vous plait s'il vous plait faites une video pour nous expliquer comment utiliser les apareils et machine en salle. Please please please.
🎉شكررااا من الجزائر
Hala ida t9dri dirilna des massages bla hedok l2adwat ghir blydin😂😂😂😂👌🏽 zyeniti by the way❤😍
انا واخدة كاع داكشي لي خاصني لسبور في الدار من مرجان بثمن مناسب (بصراحة كان الصولد ذاك النهار من زهري 😅)
ختي شنو خديتي
كنكون باركة ماعندي ما يدار كنشوف وصلتني نيتيفيكاسيون ديال كانقز من بلاصتي هههه ❤️
تبارك الله عليك هالة مكرهتش هاد الفيديو يسمهوه كاع المغربيات وتحية كبيرة ليك وتبارك الله عليك
Tu es très raffinée je te félicite ! Laisses passer les gens à avis négatifs et rayonnes en propageant l’énergie positive entre nous ! Merci bcps tu es un exemple pour la motivation
عندي مشكل ف عضلات الظهر وكنعمل التمارين ديال الجزء العلوي .اما الترمة والركابي مخدومين معند الله هههههههه
Kindiru netriniw f ramadán a hala, ana yalah badya u mabghitch iji ramadán u new9ef. Bravo 3lik, wellah ila sport kayzidlk fl7ayat u ta9a zuina
Anb9a ndir likom les videos f ramdan ntriniw 9bal laftour
Inchaallah ❤
عجبوني بزاف فيديوياتك و مؤخرا وليت نطلقهم كل نهار فالطريق للخدمة. واصلي 👍👍👍💪💪💪
الله إرزقك الجنة أختي كلامك كبير و كايوصل للقلب نيشان بسبابك الجسم ديالي بدا كايتقاد
Je suite et je suis contente badalt l makela dyali o l9ite ana l mochkil kan 3andi fal makela 3 semaines o ana kanakal ta9eriban bhalak nabatiya na9esate 3andi la cellulite o khedite l'appareil man Amazon je suis satisfait merci hala ❤️❤️❤️❤️❤️
كاينين غير الكفاتات انا واحد منهم ديما نشوفك و نكافت بالصابون البلدي
معرفتش علاش مكنتش دايرالك من شحال هذا متابعة ،رائعة بزاف ❤️💪🏻
MERCI bcp halla tu es l'exemple de la motivation, moi j'ai un prob du diabète de type 1 dont je souffre bcp du gonflement du bas de ventre, je me suis rendu compte après des années qu' il fallait pas faire les injections d'insuline aux ventres , c'est mon seul soucis maintenant c'est comment se débarrasser de cette ventre bombée du bas, j'ai bcp travailler ventre sans résultats. si vous pouvez nous donner qlq conseils la dessus. à part ca t'es la meilleure
Hala fin ghbarti 3lina twahachnak raj3i lina bta9a dialak la3ala lmani3 khayr😍😘
كلامك عطاني صفعة سيرتو لفيديو تع الشراهة تع الاكل فطنتيني باش نكمل يعطيك صحة
هالة كتعجبيني بزاف وكتعجبني شخصية القوية 😘😘😘😘
شكرا لالة هالة زينت السمية او الالوان
محتوى راقي
في تطوير الذات
وعيك عالي براافو
هاله ختي عملنا شي برنامج ديال الرياضه بالاثقال فدار يعني تعطينا افكار 😘😘
Ana 3ndi 27ans o kanban 3ndii 15 ans 😂😂 i'm so skinny fia 48kg m9ada lmakla okantrini la musculation o karaté, mais mazaal une fois kantsressa ola kant3sb kantkhrbe9 meme chahia katmchi on3ass tahowa,, makreht a tata hala diri lina chi video 3la had nfssia li kifach n controliwha, genre sensiible bzaf drya kib9a fia l7aal dryaa kanhz fkhatri meme kan7awl nmyek onb9a positif mais kal9a rassi kant2teer bzaf bla man3i9, o hdchi ki2ter 3la makltii on3assi, fhyati in general, makntch gaaa3 hakda 9beeel.. Et aussi mazal kan9ra o kanbni my future ye3ni 7ta hadchi ki2ter 3lia
Love you ❤️❤️
وا بحالي بحالك ف كاع هدشي اللي قلتي و نفس السن عندنا و عندي شخصية حساسة سخسخاتني ف حياتي و فنفسيتي .. غير أنا دبا ولات فيا 57 كيلو الحمد لله كانت فيا 48 بحالك و بقيت معاه حتى تزاديت و مزال ناوية نزيد 5 كيلو أخرى
@@chamssdinedoha5531 oh bravoooo ❤️❤️❤️ ana ylh bdit la musculation omakla lm9ada.. Nfssia li b9at, laah m3ana s7aaab nfssia li 3la sba 😂😂😂😂
@@chamssdinedoha5531 ممكن ختي تقولي لينا النظام و الماكلة لي تبعتي و شحال الوقت باش زدتي فالوزن
@@asmaelavigne2437 النفسية يا ختي هي التربة ديل كلشي بغينا نديرو.. أنا كنحاول ما أمكن نميك نميك نميك و كندير راسي بحالا ما واقع والو و كنحاول نتفادى ما أمكن الجدالات الخاوية ورغم دلك كنتعصب و كنطيح فالمصيدة.. و الناس الحساسين كيكون أذكياء إجتماعيا سبحان الله
@@maryamlayal4846 خدا مني تقريبا عام بالشتا و الصيف ديالو حيت كنت مرة نقطع مرة نعكز مرة نمرض.. المهم الوصفة اللي درت غير تقاوت و خديت الشوفان و البنان وليت كناكل مزيان كل وجبة فالدار و مورا العشا كنطح البنان مع الشوفان و الحليب و كنعس
غدي نجيب موس شوارمة و نقطعهوم لك 🤣🤣🤣🤣 قتلتني بضحك 😅 شكرا هلا و الله إلى كلامك معقول
القضية ديال انني تندريني او متنديها فتشي واحد سيوا كان ورايا ولاجنبي تنديرها اوتنلقا راسي مركزا علا الحركة مزيان
عافاك شارك معانا شي برودوي لرفع الصدر مع الرضاعة رجع حالتي واخا الرياضة ولكن والو مابانليش الفرق
والله احتا ضحكتيني.عندك الصح.انا 2 سيمانات وانا نشوف في فيديوهات شباكية والمعسلات.ولكن كنقول الجدور الحرة.كلشي عندي ديال القوام.ولكن ما بغيتش نضيع وقتي.
عافاك هالة ديري لينا وصفات قبل التمرين و بعد التمرين انا عاد غنتفرج في الفيديو
هالة عفاك انا سنين معملت الرياضة اكثر من 14 عام عندي أربعين سنة و نحيفة وزني 52 و الطول 1.65كنخاف نتريق و نزيد نضعف شنو نعمل عفاك
Toujours en forme 💪💪💪
Grâce à toi notre lumière
ديرينا فيديوهات على المونتاج هالة الطاقة الايجابية 😘
شكرا بزاف هالة الفنة على النصائح الرائعة لكتعطينا والتحفيز القوي احبك في آلله ❤
كنحماق عليك حبيبتي هالة.ربي يحفظك ويفرحك يا رب اختي
والله ماصعيبة الرياضة أنا تبانلي أحسن واسهل حاجة في هذا الحياة انا راني حكيتلك فالانستغرام لواحد لايف انا عايشة في عالمي الخاص عندي 3 اطفال وكبار كبيرة فيهم 12 سنة وعندي 33 سنة وحمد الله نتريني 6 مرات فالاسبوع مقاومة وكارديو وفدار بالاوزان وماعمري كلت زعم نتريتي ليوم ولا انا نعرف حاجة واحدة سموني نتريني لابغا عندي مليار حاجة فنهار عندي متيفاسيو وواحد ميديرهالك نوض وخلاص مرات نوصل نكون عيانة كارهة باغي ننفجر بصح مانحوسش نفهم ان نعرف نتريني وخلاص وصلت لوحد درجة منفكرش بلي أنا عندي رياضة حتى نلقى روحي لابسة حوايج سبور الله يسهل على كل وحدة باغي تبدا انا من الجزائر بضبط من وهران نموت عليك
ما شاء الله عليك
سلا فديو باقي كعما قنعت منو شكرا جزيلا لك على نصائح القيمة راكي طوب 😍😍😍
كتعجبني الطريقة باش كتلبسي الذوق أديالك قريب ليا،حتى انا برج الدلو 😅
رااائعة كما عودتنا ،ممتنة لتواجدك في عالمي
و الله ني نستنى في فيدو ترينينغ ديالك. باش تشرحينا كيفاش نبداو خاطر معرفتش كيفاش نبدا و ش خاصني ندير وراني ضايعة نتحفز بصح منعرفش منين نبدا الله يهنيك و يسعدك هالا حبيبتي مزيد من توفيق
الفيديو ديالك توشاني بزاااف حيت عندي 32 عام ومرضت بالسياتيك وفتحت على ظهري والركابي والظهر ووليت بحالا عندي 70 عام الدروج منطلعهمش بسهولة الشقا منشقاهش بسهولة وحتى الحمل دابا ممنوعة منو حتى نطيح 30 كيلو 💔😔
الغووز جاك كيحمممق الزييين😍😍😍ماااشاء الله عليييك الفنة ديالنا
I've been your fan since the age of 16 u're really my role model luv u
بغيت نتواصل معك أختي هالة ضروري عندي مشكل بين الحياة و الموت بغيتك تعتقيني ضروري الله يجازيك بالخير بغيت
تبارك الله عليك اختي هالة كنستافدو منك بزااف الله يوفقك ويسر ليك امورك
Saraha kadiri Fina nfs lah yrhm lwalidin
Hala stafadt manak bzzf ❤❤
ماشاء الله عليك اختي كلامك كلو صحيح
Toujour top hala
هالة حبيبة جيت نديرلك لقين راسي ديرتها ماكرهتش وكان لقيت جيم أخرى حداها نزيدها
انا من الحجر الصحي كاتنريني فالدار والبلاوزان وطوووب
شحوماااات....اكيجبلا الله ....واااااعرا🤣🤣🤣💪👍
Bravoooooo❤
Tsarfiqa zwina a khti Hala jazaki allahu kher
Un j'aime avant de regarder la vidéo
تبارك الله عليييك كلاااامك كولو صحيييح
Salam Hala j’ai créé une playlist f TH-cam uniquement pour tes vidéos pour les réécouter merciiii beaucoup habibti ❤️ team Dz 🇩🇿 bonne continuation
الله يبارك عليك نفس سني 💗💗💗
كيعجبني المحتوى ديالك تبارك الله عليك
افكارك هائلة بحالك ❤
كلامك منطقي و صحيح ، هالة شكرا
شكرا اختيتي والله عندك حق في كل شي لقولتي
كملي لينا التمارين فالدار أنا بديت معاك وشريت الاوزان
Tienes toda la razon
Merci hala pour tes conseils ❤️
Bravo Bravo Bravo 3lik
جزاك الله خيراً
سلام شكر بزاف على تشجيع ديالك
أنا بديت ♥️♥️♥️🙏😂 صافي جمعنا راسنا شكرا هالة
اين انتي يا هاله افتقدناكى
Had lvideo 9wii bzzzzzzzf ,Mercii❤️😍
merciii bp❤️❤️❤️❤️❤️
فنة ياختي فنة ♥️♥️♥️
مبدعة كالعادة الفراسة الجميلة هالة 🌸😍😘
شكرا هالة ❤❤💞
صراحة طريقتك ذكية خطيرة جدا باش لجمتي وقمعتي اي واحد معجبوش كيف كتهضري. اي واحد عندو الحق اعلق كما بغا. حيت نتي طلعتي تكلمي فالميديا اذا اي واحد من حقو اقول لي بغا وعلق كيف بغا. اوكي
ياختي انا راني كنموت عليك راكي العشق ديالي فديتك وفديت روحك زوينه ياختي طاقة اجابيه انا صار داب تقريب3 شهور وانا في لجمً رياضة ثم رياضه احبكي في الله ياهاله زوينه ❤️🇦🇪❤️🌹😘
احسن محتوى 🔥يعطيك صحه
Stp Hala un circuit pour la sale de sport machine pour perdre poids et muscler
تبارك الله على طاطا هالة أنا غير كنسولك كنتصرفق هههه كتحفزيني باش نت هلا فراسي و ندخل سوق رأسي...أنا دبا يلاه ياليت سبور ديالي
Hala 3afak 9olina kifach n9ado ljisma dyalna o wach khas ykon 3andna lktaff sghar man l2ardaf aw nfs l9iyas
merci Hala
Merci Lahla Ykhtiik 3lina 😍😍
Top