【49㎏↪︎39㎏】-10㎏痩せるダイエット方法!🏋️‍♀️✨

[@채-t2n]

確かにあさきちゃんって39キロでも健康に見えるし、見てて心配にならない体型だから憧れ😵‍💫💕

[@NINI-on6rk]

カーデ透け透けすぎてめっちゃ見ちゃいました🫢ごめんなさい
あさきちゃんの痩せ方はガリガリじゃないのでめっちゃ理想的です✨✨
私的には高校生までは摂生せずに健康的なご飯を食べる方が、大人になった時に太りにくい体質になるなって思います✨
私はずっと糖質制限してたので
アラサーになってから太りやすくなっちゃいました…😢

[@miori3640]

最後の健康でいてね〜っていうのがあさきちゃんの皆んなへの愛が溢れてる😂❤

[@Nnnnnnn293]

尊敬する。続けられないタイプだけど努力してるあさきちゃん見て頑張ろーっておもえた🤍🫶🏻

[@moi8135]

頑張り屋さんだし、ストレートに言われたことをめげずにプラスに努力する行動に変えられるのすごい👏考え方も素敵だなと思いました！💞ぜひ代謝が落ちた今のキープ方法も知りたい！社会人になると運動しようと思わないと運動出来なくて代謝落ちまくりだから…🥲

[@keita9129]

ダイエットしなくても今のままで凄くかわいいと思います！！

[@by.lll13a]

あさきさん凄すぎます😳
私だったら生理不順になってしまう😢

[@norari_kurari_dorami]

すごく可愛いですね💕前説の考え方すごく丁寧に話されていて共感です。参考になりました！

[@ai82812]

努力って日々大事ですね🖐️私はもう７年くらいお米、即席麺系、ラーメン、パスタ、ハンバーグなど…食べていません…💦😅
12キロ痩せて、維持したいから。
あさきちゃんのようなモデルさんだとある程度健康的に痩せたら
着る幅も広がりますよね💗
綺麗に痩せるって難しいからとても
参考になりました！
糖分より糖質を取らないこれ大事かも💦

[@g-gru3453]

あさきちゃんの努力はやっぱえげついですね🥹！！
最近バク太りしてやばいなーと思ってたから、あさきちゃん見習って少しずつ頑張る😳⤴︎⤴︎‼️

[@RENA-y2z4m]

凄く参考になりました😢❤あさきちゃん有難うございます😊

[@user-vo6rk6fe5d]

chuuのモデルの頃からずっとファンです❤︎
今ちょうどダイエット中なのであさきちゃんみたいにファッションが楽しめるよう頑張ります🔥
あと、いつかチアやっていた時の写真見てみたいです😳

[@miiii2116]

grlでもあさきちゃんの着用画とかとっても参考にさせてもらってます！
ぜひキープの仕方も知りたいです🫧

[@oorisam]

あさきちゃん可愛くて美しいです⭐️🥲

[@asaki999]

ありがとうございます🥲🫶✨

[@kanon7224]

私もアトピー持ちで肌が弱いんですけどお肌を綺麗にするために今までしてきた事や気をつけていることが知りたいです😭😭

[@Ootori527]

いろいろ参考にさせて頂きます♪😊

[@miechuseifc]

もちろんキープ方法も知りたいです🥺

[@asaki999]

ありがとうございます🤎
今度動画にしますね🧸

[@木村マロン]

モデルさんて凄いですね😆
私は今もダイエット中ですが体重も体型も変化なくてモチベーションがあがりません😢
それにかなりの便秘症でお腹はぽっこりです。どうやって便秘解消してどうやって食べても体型維持出来てますか？
教えて欲しい🥹

[@moon9999]

代謝が良いから痩せているのかと思っていました！
私も汗をかかないです。
代謝あげたいですよね。

[@hellomyi]

今日も素敵な動画ありがとうございます♡お洋服どこのかを知りたいです♡

[@asaki999]

ありがとうございます♡♡
ADAM ET ROPE です👗✨

[@jellyfish686]

綺麗なリップです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@ひな-r3z1s]

大好きです💘

[@asaki999]

わーん!私も大好きです!🥹🫶✨

[@せと-w8l]

１週間の食事ブイログみたいです！

[@SH-sc3ui]

その韓国の面と向かってストレートに
言ってくれるのなんかいいなぁ🇰🇷

[@eitae9306]

健康第一モテたい九州年齢27男性