抗老化5營養素與食物！補充粒線體的營養素,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@user-tt3kz6dd1j]

以下從影片中節錄要點，對抗老化是减少CD38對NAD的破壞，需要增加以下五種物質吸收
1芹菜素 含量高的食物:香菜、百里香、牛至、羅勒、西洋芹
2花黃素 任何藍紅色紫色食物 藍莓、接骨木梅、康科德葡萄、紫薯
3姜黃素 薑黃香料
4槲皮素 洋蔥(外層最多)、蘋果皮
5亞甲藍 合成藥劑美國藥典等級1%一天最少約42滴

[@Dr.Ford-Ai]

紫薯儘量別吃太多，纖維太多粘性又太多不好消化，吃大多會塞住讓大便無法排，變成太用力排便會變成痔瘡。

[@tigersugar9286]

多喝水就解決了

[@Dr.Ford-Ai]

@@tigersugar9286 不一定對，很多食物吃完後太快喝水反而會發漲讓腸胃更不適，總之粘性大的食物只能吃一點，尤其是中老年人

[@sophiachen2229]

太感謝❤

[@qiongdaohu9180]

42滴是这个医生本人的摄入量，其他人要根据个人的体重而定

[@kobebill186]

抗老最有效方法就是早點睡，好的睡眠品質，充足睡眠，你自然就年輕，僅次於醫美方法

[@yimlingcheung8787]

真的，睡眠很重要，但重點是要能早入睡，且睡眠質素要好，才有效！

[@lina88333]

嗯但非常多人睡不著，或靠安眠藥才能睡

[@cheungyuktung7531]

端粒體強大→需要NAD（减少CD38對NAD的破壞! 需要增加以下五種物質吸收1芹菜素2花黃素3姜黃素4槲皮素5亞甲藍）→ATP才能更好運作
抗衰老!健康!延年益壽❤❤❤

[@sweekchang2124]

情緒維持平靜，身體的內分泌、自律神經就不失調！有沒有覺得想到某些事某個人，你的情緒就變化很大？總之，讓（自己放鬆）才是最好的良藥！

[@ytc777msc]

一想到惡意傷害我的人 . 膝蓋就痛.

[@deerhsu1413]

能維持較高的NAD：
芹菜素，槲皮素(洋蔥)
花青素(紅藍黑莓果）

[@user-ju2er3yc4s]

謝謝柏格醫生對‘’亞甲藍‘’的介紹😅，我覺得人會長壽跟遺傳基因有關，我父親今年93歲在2019年新冠疫情很嚴重時他堅持不打疫苗也沒確診，直到今年2024年才確診吃抗病毒藥就痊癒，也許跟他長期吃 D3 有關，意識也算清楚

[@user-tg5br7ij9c]

什麼牌子D3😂

[@jenjenjen7637]

請問劑量跟牌子🙏🏼🙏🏼拜託

[@sarachan3167]

來源自天然羊脂製成的D3~

[@user-ju2er3yc4s]

@@jenjenjen7637 ：還是別說，有廣告嫌疑，因為吃D3我父親認為對骨頭有幫助他走路還蠻穩定只是比較慢，他是為了能走路吃D3的😂

[@jenjenjen7637]

@@user-ju2er3yc4s 那能至少說劑量跟萃取來源嗎 感恩!!!

[@user-yy6pz9fp9o]

謝謝柏格醫師的分享！

[@user-ru4rd7oh4r]

昨天才買採購力腺體對人體非常重要❤感恩柏格醫生。

[@changtimwu]

😂一斤多少 有草莓口味嗎？

[@josofin]

感謝❤

[@lisachen5443]

可以念阿弥陀佛。或者观看和谐拯救危机。你会找到方法的❤❤❤

[@user-lb6dh4xd9p]

Thank you for your sharing this ❤❤❤

[@古月-p9h]

感谢分享

[@akaichou86]

有沒有辦法坑老但不長壽？😔我不想久活

[@appearzlightmoon6606]

安樂死挺方便的（個人想法）

[@user-kv3uf2he8t]

今天的第一次大笑😅​@@appearzlightmoon6606

[@fungmie3458]

我都想

[@user-qn3em5ty8x]

握手🤝
我想盡量不要生大病，但千萬不要太長壽，很恐怖。

[@fungmie3458]

@@user-qn3em5ty8x 同意啊

[@abca8394]

謝謝

[@user-em3jj2ow7w]

謝謝分享❤

[@chrisma5919]

Dear doctor: can you please tell me how to check Omega 3 levels?
Dr. Chris Ma
Thanks

[@siuwaichau9309]

有听说过ASEA Water 吗？氧化还原信号分子。

[@Hanavera]

抗老是很累的工作，就自然老死去吧

[@yindu_Weige888]

*感谢有你。💓*

[@denisechen4589]

请问照红灯有用吗？还是一定要太阳

[@user-yf4lb8zg5x]

脂肪肝脂肪肝

[@user-yt9yg5se8u]

他這五種是挑一種就好還是五種同時都需要?

[@yuepingcao5712]

同问！应该一种就够

[@jiali5867]

应该是多多宜善，因为每一种都有用

[@lynnwong802]

每种作用不一样

[@shangxiaoxu6401]

我认为营养素的未来已经太多且没有看到关键，

[@apphiaz.6588]

懒人包呢？

[@user-is6xq7js4f]

分享

[@Jj33301]

👍👍👍👍👍👍

[@manleeyung4527]

LIKE!

[@lum0902]

不敢吃香菜的怎麼辦? 要短命了

[@user-de8ek5lh8s]

去買《香菜膠囊》來吃。
very ………… easy !!!

[@tracyc2195]

@@user-de8ek5lh8s有沒有英文名和牌子？🙏🏻

[@yaner1461]

真的是不敢再看他的视频了，这样不能吃那个有害……搞得得了吃饭恐惧症…

[@allenD801]

我已經一年以來每天早上幾乎固定吃藍莓雞蛋

[@chancynthia7217]

請問係咪感到很有效果！

[@jc-qi6kj]

請問什麼是藍莓雞蛋？

[@allenD801]

@@jc-qi6kj 藍莓、雞蛋。

[@allenD801]

@@chancynthia7217 你的意思也感到效果嗎？

[@allenD801]

@@jc-qi6kj 藍莓和雞蛋。

[@user-dw7nh3ff6e]

只有
花青素
葉黃素
沒有
花黃素
請正名好嗎

[@zeusyeung]

台灣團隊 他們很小眾 桑拿他們翻譯成三溫暖 真的笑死

[@user-mb3bh6mj4p]

@@zeusyeung台灣本來就叫三溫暖，笑死個屁。

[@zeusyeung]

@@user-mb3bh6mj4p 你去台灣以外的地區看看 誰會叫桑拿叫做三溫暖？ 🐸

[@kevintin1992]

@@zeusyeung： 这有什么值得笑死的？ 中国从英文的发音翻译成“桑拿”，台湾从芬兰语的发音翻译成“三温暖”，太正常不过了

[@zeusyeung]

@chaoweichien 笑死 頻道名字寫著伯格醫生中文 服務台灣你老母 改名吧 不然就別用這個名字

[@user-dc5tc6xh6y]

人生苦短真短啊

[@leeeling2174]

長命到一百歲，但外表唔可以似五十或六十，咁係無意思 😔

[@user-ws7dr9qx7q]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@Tendrepoison]

巴西里不是香菜喔

[@nancychang6823]

義大利香菜。 Parcely

[@cheunga9544]

謝謝🙏🙏🙏